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加州天才女屌丝（好运版3天前
没事的马上美西就要下大雪了 （app和传感器叫myski #一般人不告诉他 #单板滑雪 #留子日常 #myski
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奶爸老常（爸爸爱露营）2月前
不请教练省大几千？双板滑雪自学攻略。
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凌一钧 ski滑雪2月前
滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 一入弯就小犁式？很多雪友在学习平行式的时候都会卡在这一阶段。这期视频会给大家分享如何解决 想要雪板在弯初的时候平行，需要具备两个条件。 一是在弯初，两个雪板需要同时开始转弯，但是很多人会先动外腿 二是在弯初，两个雪板需要同时踩平完成换刃，才能开始转弯，但是很多人会新内板还没踩平，就开始转弯 解决办法是做原地启动练习。在静止状态下，脚踝向山下发力，先把雪板都踩平。踩平后，如果重心略微靠前，雪板板头会朝山下方向旋转并加速，雪板沿山下加速一定距离后，双腿再开始同步转弯。这个练习既可以提高踩平换刃的能力，也可以体会到转弯开始的时机 下一期，我们会讲讲平行式入门后，该如何进阶 #双板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #技术滑行 #轻装滑
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小🈵️_ski⛷️（崇礼约课）3月前
双板滑雪零基础到平行式#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪教学 #雪季来了
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明明不爱滑雪吗3周前
滑雪vlog｜3天就能从入门到走刃的单板进阶，它来喽！ 🌈报名滑雪进阶课得同款滑雪旅行vlog #滑雪 #单板滑雪教程 #滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪女孩
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凌一钧 ski滑雪3月前
滑雪新手必看(1)，三步畅滑初级道 滑雪新手必看，三步让你畅滑初级道。 第一次滑雪？三步让你畅滑初级道。 第一步，找一处平地，双脚以脚尖为轴心，向外旋转。这里需要注意，雪鞋在雪面留下的痕迹，一定要是一个脚尖处较窄，脚后跟处较宽的扇形 第二步，将原地的旋转动作带入，双脚均匀的向外旋转。旋转幅度大一些，速度就会慢一些。旋转幅度小一些，速度就会快一些。这就是犁式直滑降 第三步，当想要停下来时，逐渐增大双脚旋转的幅度，就能慢慢停下来。这就是犁式刹车 下一期我们会学习如何转弯 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪新手教学 #双板滑雪 #崇礼滑雪教学
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凌一钧 ski滑雪2月前
滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 滑雪新手必看(8)，平行式入门难点，入弯小犁式 一入弯就小犁式？很多雪友在学习平行式的时候都会卡在这一阶段。这期视频会给大家分享如何解决 想要雪板在弯初的时候平行，需要具备两个条件。 一是在弯初，两个雪板需要同时开始转弯，但是很多人会先动外腿 二是在弯初，两个雪板需要同时踩平完成换刃，才能开始转弯，但是很多人会新内板还没踩平，就开始转弯 解决办法是做原地启动练习。在静止状态下，脚踝向山下发力，先把雪板都踩平。踩平后，如果重心略微靠前，雪板板头会朝山下方向旋转并加速，雪板沿山下加速一定距离后，双腿再开始同步转弯。这个练习既可以提高踩平换刃的能力，也可以体会到转弯开始的时机 下一期，我们会讲讲平行式入门后，该如何进阶 #双板滑雪 #滑雪教学 #技术滑行 #滑雪入门 #轻装滑
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ChaSki 超级滑雪频道3天前
【滑雪干货教程】单板进阶注意这五点轻松驾驭最难地形 教练：Kevin 本视频由凯文教练讲解单板滑雪在平坦地形上的核心技巧。 内容涵盖平衡姿态控制、板刃运用方法、常见错误避免等专业要点，帮助滑雪者掌握平地滑行的关键技能。 适合单板滑雪初学者及需要提升平地控制能力的学习者观看。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #野雪 #极限运动
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凌一钧 ski滑雪3月前
滑雪新手必看(2)，三步学会怎么转弯 第一次滑雪，但是还不会转弯？按这3步走，轻松掌握转弯技能 第一步，找到一处平地，原地练习屈膝抬腿动作。在这个过程中，最好保持内八站姿去练习 第二步，来到初级道，打开犁式，练习犁式横穿。在这个过程中，去体会山上那只腿，微微屈膝抬起，但是雪板仍然保持在雪面上的感觉。这时你会感受到承重都在山下腿。 第三步，先犁式直滑降出发，具备一定速度后，逐渐开始屈膝抬腿，并保持雪板始终在雪面上。此时会逐渐开始转弯。转弯过程中，还要持续做屈膝抬腿的动作，直到靠转弯把速度降为0。抬右腿就会往左边转弯，抬左腿就会往右边转弯。这就是犁式转弯 下一期，我们会继续学习犁式转弯，为进阶半犁式转弯打下坚实的基础。 #滑雪教学 #双板滑雪 #轻装滑雪 #滑雪新手教学 #滑雪教练
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菲林舞舍-九九1月前
圣诞舞基础爵士～超详细手把手教程来啦！ #fabfbn编舞 #基础爵士 #舞蹈教学 #保姆级教程 #myneckmyback
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闫势坤🏂（滑雪约课）4月前
我是全能教练2.0#这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪 #滑雪 #上热搜 #滑雪教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手
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ATM-Wi1son7月前
「Back side Owen」 100%看懂教程✌🏻 一个平衡系非常有趣的招式🫰 #单板滑雪 #室内滑雪 #单板平花教学 #单板平花 #这里有个雪想请你滑一下
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杰尼杰尼「BTSP」（崇礼富龙）1月前
单板平花|Lay back教程 个人觉得这个动作并不适合所有人，练习过程中如果感到膝盖和脚踝的不适，请及时休息和停止喔 👕👖#vesp 🕶️#modest #高知悍妇 #平花教学 #单板女孩
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赵佩麟(滑雪教学)7月前
滑行视频分析8#滑雪
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Weyoung户外11月前
一个视频教会你，看起来不像新手 #滑雪 #滑雪教学 #Weyoung户外
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SKateeeeeee1天前
🏂一个字练！#单板滑雪 #单板公园
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杨秉润YANG1周前
滑雪日记。学滑雪不久 但是我想做 所以说就做了 为此付出了很多努力 就算我姿势不好 动作不好 但我也顺利下去了#backcountry #野雪 #滑雪 #霞慕尼#户外
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FTm_那笙（可可托海约课）2月前
我不管，我摔了也叫刻平#刻滑 #技术滑行 #可可托海滑雪教练 #原来滑雪可以这么chill #FTm俱乐部
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一万亿亿亿亿亿亿年1周前
全英VLOG |崇礼滑雪记录part 2 汤印你真的把我养得很好。。。🍜🥐🍳 #雪友你好 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #单板女孩 #崇礼滑雪
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小宇🏂2天前
三分钟回顾自己五年的滑雪历程 心中有梦想，任何时候去追都不晚 #我的2025户外高光瞬间 #抖音生活观察计划 #当记忆中的滑雪大冒险变为现实 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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滑板难民4周前
#滑雪教学 #邪修 #每个动作都是用汗水换来的 #抖出新姿势 一天一个滑雪小🐔雀 🐦学会了吗？
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赵佩麟(滑雪教学)7月前
滑行视频分析5#滑雪 #正定热雪奇迹
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张大漂亮1周前
来吧 专注一点#单板滑雪 #富龙滑雪场 #滑雪女孩
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阿诚2年前
做好Back Owen分三步，第一步是启动#单板平花 #滑雪 #滑雪教学 #一学就会系列 #单板教学
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格格干嘛去1月前
🇨🇭滑雪VLOG #vlog #格格干嘛去 #旅行vlog #vlog十亿流量扶持计划 #滑雪
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雨阳_1月前
这有点帅了。宝宝们，支持一下好不好💕#滑雪 #小叔叔 #inmyfeeling #奶狗 #1
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滑雪的丹指导1年前
#金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪🏂
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）10月前
从零到专业练习顺序详解 冬天滑雪的雪友们练起来！#陆地冲浪板练习顺序 #陆冲教学 #北京陆冲教学
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老吴🏂（滑雪约课陪滑）1周前
专业滑雪教学，零基础/进阶均可。 一对一指导，安全规范，快速上手。 雪场随到随学，带你轻松滑起来。#滑雪教学 #滑雪教练
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凌一钧 ski滑雪1周前
卡宾发力顺序，你做对了吗？ #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #轻装滑 #滑雪入门
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雪上强（滑雪教学）1月前
用最快的方式让学员找到正确的滑行方式… #冬天的快乐是滑雪给的 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教学
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𝑺𝒊𝒎𝒐𝒏高蔡⚡︎3天前
VLOG-034 | BackCountry装备收纳与攻略 #滑雪vlog #jones_snowboards #simlife
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MYSKI2天前
卡宾姿态图鉴 | 在同一个弯道，滑出不同的答案 一条标准雪道，一趟卡宾练习！ 当不同的人佩戴上MYSKI智能传感器，滑过同一个弯，会交出怎样不同的答卷？ #MYSKI #MYSKI智能滑雪 #滑雪装备已备好 #滑雪vlog
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赵佩麟(滑雪教学)6月前
线上课程#滑雪
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香蕉你个八刻（可可托海）3天前
开出岁月的花#原创视频 #上热门🔥抖音热点 #滑雪教学 #上热搜 #单板教学
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凌一钧 ski滑雪3月前
滑雪新手必看(3)，转不了弯？这两点没做好！ 犁式总是转不了弯？大部分的人转不了弯都是因为这两点 第一点就是在转弯过程中，没办法保持雪板三角形的大小不变。在转弯中，雪板的这个三角形的大小，需要始终如一 解决方案是，回到犁式直滑降，不停的弯曲伸展三关节，提高动态下保持雪板三角形稳定的能力。 也可以用这种跳跃的方式，去进行练习。总之不管做哪个练习，都需要能保持三角形的大小尽量不变 第二点就是在转弯过程中没办法平衡到山下板的内刃上，然后一直斜着侧滑 解决方案是，回到犁式横穿，有节奏的抬起山上板，找到整个人平衡在雪板边刃上的感觉，当你做到之后，会感觉脚底的压力都集中在脚底内侧 下一期，我们会学习半犁式转弯，从而解锁中级道 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #技术滑行 #三亿人上冰雪
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中国新闻网2月前
#苏翊鸣用金牌开启冬奥赛季 在28日结束的国际雪联大跳台世界杯云顶站单板滑雪男子组决赛中，#苏翊鸣 完成正脚与反脚的1980动作，斩获赛季首冠。他说，这枚金牌对他意义很大 #苏翊鸣赛季首金 #苏翊鸣回应夺冠
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龙口老陈（龙口南山滑雪约课）1周前
技术代表的学员对我的信任，用我的专业回馈学员#滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #龙口滑雪教学
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赵佩麟(滑雪教学)5月前
滑行视频分析19#滑雪
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@峥嵘岁月1周前
滑雪初学者#滑雪🎿
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liii^qz3天前
#vlog日常 #双板 #滑雪教学 #花式摔跤 #放飞自我系列
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Carving的小刘NZ2周前
勇敢的人 先享受生活，我们来了2026❤️#单板女孩#一顺刻滑教学#情侣滑雪#inmyfeeling
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初雪滑雪俱乐部1天前
可可托海滑雪也能拍日落了，攻略来了 可可托海刚延长了灰缆营业时间到晚上19点， 我们可以在18点之前乘坐灰缆到达2900， 然后顺着天河石道滑入宝石大道， （记得到换道岔路口一定放直板冲过去）， 宝石大道是拍视频最美的一条道了， 很宽、新手友好， 而且很多地方没有丑丑的网子， 到连续S弯时，可以从各个角度拍到夕阳， 非常漂亮~ #滑雪追日落 #可可托海滑雪 #可可托海攻略 #吹爆美好目的地 #雪友你好
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极氪滑雪🏂5天前
零基础的四个小时前后刃落叶飘都学会了！#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练
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爆单旺财优选铺2周前
＃云佛山滑雪场
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小黄裤子3周前
跟日本大神大神们冲粉了。#真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划 #在拍一种很新的vlog #单板滑雪 #北美滑雪
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HK呵呵哥🇭🇰4周前
滑雪第15天 我练到坐了在休息区沉默了好久😂 最后去了按摩按到睡著了 应该是星期六日出去玩把身体玩累了😵‍💫 #滑雪 #滑雪vlog #苦练基本功 #深圳前海华发冰雪世界 #一起滑雪
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大董🏂2周前
#单板滑雪教学 今天帮你们解决立刃难题！还立不起来刃的朋友们，可以收藏了！#滑雪教学 #八字刻滑 #滑雪vlog #热门
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Harry阿超1天前
太舞滑雪场 最佳限定拍摄机位，都快去拍。旱地拔葱的最佳机位，说不定哪天就被压雪车推没了😂😂背景是雪如意滑雪场，太好看了。可约拍#滑雪搭子 #旱地拔葱 #崇礼 #太舞滑雪小镇 #滑雪是坏情绪最好的解药
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千愁(千游百戏)2周前
接上期#滑雪 #学习
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雪场路人甲（库库滑⛷️）6天前
没来过的一定要感受一下，#滑雪第一视角 带你沉浸式爽滑海坨穿越上段！ 本来是在快乐的滑行，却没想到… … … @北京延庆奥林匹克园区 #双板滑雪 #滑雪 #滑雪vlog #滑雪上高山
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ʚ桃浪二三ɞ1月前
快乐滑滑滑滑滑雪#北大湖滑雪度假区 #滑雪是坏情绪最好的解药 #影石X4air #带着影石去滑雪#影石雪季挑战赛
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八刻Eddie（崇礼约课）3月前
本期视频更新：单板滑雪搓雪小回转基础练习！喜欢的朋友点赞收藏！我们崇礼见！#单板滑雪 #搓雪小回转 #搓雪小回转练习 #崇礼滑雪教练 #滑雪教学
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滑雪的丹指导1月前
滑雪教练不说，你看不到的动作！ 很多人看视频模仿动作，模仿的都是表面，真正核心的发力点其实在鞋子里，你看不到，即使知道，你也很难凭借想象感知应该怎么发力，发多大力，是一次性的爆发力还是持续的输出的力。 丹指导的课程除了讲解示范反馈提升PPTTEE和静态动态自由滑实验SAFE之外。更注重让学员“感受”feel ，学员身体上有了感受，视觉上看到了示范，再加上练习，很快会上手。#滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板
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懒羊羊爱吃烧烤4天前
#滑雪滑雪 #户外滑雪 #滑雪教学 #初学者 #双板滑雪
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R1ZE·达芬7（深圳·刻平）🏂1周前
滑雪刻滑知识点，前后刃都如此，否则摸雪容易弯腰塌背。#滑雪教学 #单板滑雪教学 #刻滑 #刻滑教学 #冰雪运动
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凌一钧 ski滑雪3月前
滑雪新手必看(4)，四步学会半犁式，解锁中级道 滑雪新手必看(4)，四步学会半犁式，解锁中级道 四步学会半犁式，让你能解锁中级道，同时也为平行转弯打下基础 第一步，原地练习如何平行。雪板平行需要朝向一致，立刃角度一致。练习过程中，去感受山上脚脚踝往山上方向发力的感觉，此时山上脚的脚底压力都在脚底外侧。 第二步，练习平行式横穿。在原地摆好平行后，让雪板保持平行的状态并滑动横穿。在这个过程中，着重感受山上脚持续向山上发力的过程 第三步，原地练习如何让雪板从犁式变为平行。找到一处缓坡，将山上板打开犁式后，山上脚脚踝向山上发力的同时，旋转腿部，将雪板变为平行 第四步，开始尝试半犁式转弯。找到一条初级道，上半个弯还是犁式转弯，到了下半个弯后，山上腿逐渐开始回收，将雪板从犁式变为平行。在这个过程中，山上腿的发力方式与上一步的原地练习一模一样。 下一期，我们会讲解半犁式中的难点和解决方法 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #轻装滑 #滑雪入门
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方方（崇礼营业！5天前
龙哥的 2️⃣级考前滑行学习小交个作业 1️⃣&2️⃣级培训都是找我的， 虽然不做滑雪教练但是学习总有收获！ #Casi2 #搓雪小回转#滑雪教练 #滑雪教练考证
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鲸人陆冲/滑雪 教练2周前
#dou来运动吧 新手自学 单板滑雪“单板零基础到换刃”【19步练习顺序】单板教学/第十四课《单板小白新手 必看》#cosone #cosone滑雪服 #每个动作都是用汗水换来的 #滑雪 @阿凯 滑雪教学 @鲸人（小助理） @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手
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石个亿（滑雪教学）1月前
“我看谁还不会卡宾”#滑雪🏂🏻 #滑雪姿势打分大赛#来自热心市民的溜达建议
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英子-大理独立摄影师11月前
去到香格里拉不知道怎么玩，这期视频全程教，淡季旅行真的不要太爽了，吃喝住玩都好划算呀，文字版放在结尾记得收藏起来哦#香格里拉#旅行攻略#游玩vlog#滑雪vlog
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凌一钧 ski滑雪3月前
雪季开板如何快速恢复雪感？4个练习带你快速恢复转换阶段的感觉 第一个练习是原地启动转弯。在静止状态下，用脚踝先把雪板都放平，放平后，雪板会自然朝山下方向加速，这个时候再开始转弯。这个练习最大的好处是强迫我们养成先放平雪板，换好刃后再转弯的好习惯 第二个练习是蹬坡转弯。在每个弯的结束阶段，两条腿交替向山上蹬坡，着重感受承重的交换。一开始可以只交替一次，然后就开始转弯。熟练后，可以逐渐增加交替的次数 第三个练习是立刃松刃练习。横滑降出发，依靠脚踝的左右运动，控制雪板板刃交替松刃立刃，强化转换阶段换刃的能力。熟练后，可以尝试单腿去做，作为一个挑战练习。 第四个练习是第一个练习的进阶版。同样是原地启动，但是抬起新内板的板尾。这个练习会着重提高新外板早立刃的能力 下一期，我会开始创作基础教学视频。不管是新手还是资深雪友，我相信都会对您有帮助 #双板滑雪 #滑雪教学 #崇礼滑雪教学 #新疆滑雪教学 #深圳滑雪教学
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