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虎哥💪洋肌町5天前
肌肉车夫把你情绪价值拉爆😂 #放飞自我系列 #健身 #肌肉男 #搞笑
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大六六5月前
第三视角笑飞了 #加拿大肌肉车夫#娱乐评论大赏 #第一视角
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虎哥💪洋肌町8月前
当肌肉车夫遇到恐怖尖笑女巫 #最强健身 #肌肉男 #徒手健身街头健身
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西装体育生10月前
好帅的人力车夫啊 #帅哥 #肌肉 #腹肌 #体育生 #黑皮
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瓜田驻守猹3天前
肌肉车夫：不白来啊都不白来 #肌肉车夫 #外网 #搞笑 #抽象
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爱旅行的凯瑟琳5月前
果然洋相还得洋人出 #车夫 #黄包车 #旅游攻略 #旅游 #洋人
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福星环游记8月前
修改后从发完整版。我在孟加拉街头偶遇到非常励志的单臂车夫为了生活冒雨前行，我们一起听听他的故事#孟加拉国 #记录真实生活 #正能量 #海外生活
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最唐鼠鼠（冲1000粉）1周前
加拿大肌肉车夫失误视频（搞笑配音）#搞笑#加拿大#车夫#飞
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述食者3周前
在清朝的陕西，当个车夫就得靠这么一碗羊肉泡馍？ #清朝 #陕西 #羊肉泡馍 #文脉里的中国 #人文星闪耀计划
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路遥环球旅行摄影4天前
法拉利车夫③ 马车被扣和法拉利车夫共进晚餐。 这是我第一次感觉到，阶级的差异让我们的相处，多了层微妙的距离，我深知他们生活的不易，可是他们的骗术，又大概让我应接不暇，这种同情与芥蒂，也总让我内心反复左右横跳，充满纠结，我和法拉利车夫的故事，就这样仍在继续。#环球旅行 #交换世界计划 #埃及 #卢克索 #旅行故事
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崔哥开饭啦6月前
来到了埃及著名的恶人谷 卢克索的法拉利车夫不过如此 #用一场旅行找回初心 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #环球旅行1995
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没头发的朵拉（孟加拉）2天前
挑战在孟加拉寻找 5 位善良人力车夫—第一集（伊拉大叔）#孟加拉国 #朵拉在孟加拉#孟加拉人力车夫
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福星环游记8月前
应广大网友的呼声我周转5次车7个小时终于到达单臂车夫农村老家，看到他们家情况让我心酸#记录真实生活 #孟加拉#正能量 #海外生活
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瓜尔多娱酱2天前
要是我坐上面的话，真的会笑岔气 #搞笑 #肌肉车夫 #抽象 #外网 #万万没想到
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福星环游记7月前
今天继续在单臂车夫农村老家，带着小哥和孩子一起去够物，孩子们都 开心的笑了#孟加拉国 #记录真实生活 #正能量 #海外生活
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生生不息5月前
“倒骑驴”哼唱的烟火人间。#看世界
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福星环游记7月前
明天就喜提新车了，独臂车夫还在蹬着人力车、带我去体验他的午餐一句话让我泪流满面#孟加拉国 #正能量 #海外生活 #原创视频
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姜大禾8月前
浅草人力车夫有下文儿了！ #日本旅行 #浅草寺 #人力车夫 #日本帅哥 #日本车夫
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张肉肉🍖8月前
这么近 那么美 周末到河北～#机车 #美式肌肉车 #安全出行
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老登侃娱4天前
辽宁出了个许褚！横着把苹果掰成8瓣，14岁掰断80公斤臂力棒 #M星空 #许褚 #80公斤臂力棒 #100公斤臂力棒
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小杰在旅途（在孟加拉）9月前
孟加拉三轮车夫 孟加拉三轮车夫“穆罕默德”带我回乡下老家，结婚震惊我了#小杰在旅途 #孟加拉#孟加拉国#孟加拉车夫 #海外生活
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MidoriLau6天前
体态总不对？这块被忽略的关键肌才是答案！ 你可能都没在意过它，也很少听说，甚至不知道它在哪里。今天要聊的这块肌肉，它就藏在这里，像一片低调的‘隐形铠甲’，紧贴在我们的肋骨侧面。它就是前锯肌。 别看它名字陌生、位置隐蔽，它可是决定你体态好不好看、运动安不安全、还牵动着我们呼吸的效率和深度，甚至还是能不能解锁更帅动作的关键角色！‘得肩胛者得天下’这句话，背后真正的功臣，很大一部分就是它！ 前锯肌它可是我们日常体态救星。你有没有感觉长期对着电脑、低头刷手机，不知不觉就含胸驼背了？穿衣服没精神，拍照总觉得脖子短、肩膀厚？这就很可能是因为你的前锯肌“睡着了”，没力气了！ 原理很简单，辅助我们肩部运动的工作小组有三位成员肩胛提肌、菱形肌和前锯肌。它们仨本应该互相制衡（拮抗），但由于我们长期保持这样的姿态，菱形肌不作为，前锯肌又紧又弱，肩胛提肌一个人干不完这么多工作就只能搬来上斜方肌当救兵，来辅助我们完成抬起手臂的动作。那久而久之，上斜方肌也很冤的，老娘本来只是个负责优雅抬头的！现在天天被迫干提肩胛的活，然后你脖子后面硬得像石头，头痛、肩酸全赖我？ 🔸 缩脖子短颈（斜方肌鼓包） 🔸 含胸驼背没气场（胸廓被锁） 🔸 翼状肩胛蝴蝶背（肩胛骨飞起） 🔸 头痛肩酸呼吸浅（肌肉紧张代偿） 我们要做的，是去唤醒这位猛将，激活前伸的功能。当我们的前锯肌在发力了，它就像一双温柔又有力的手，把我们的肩胛骨稳稳地“按”在背后的胸廓上。当前锯肌有力工作的时候，它就能立刻帮你把肩膀向后向下打开，拉直上背部，整个人瞬间变得挺拔修长了！ 其次，他还是我们运动健身的稳定器。 当前锯肌发力，它就是我们肩胛骨的“稳定器”，确保肩胛骨平顺地滑动，不“乱飞”。那肩胛骨稳了，你的肩关节才安全，力量才能准确传递到目标肌肉，效率才高！ 最后，它还是我们运动表现的放大器，是进阶的钥匙。它像身体的“力量传送带”，把核心力量顺畅传递到手臂和上半身。把它练强，不仅能保护肩膀，更能让你动作流畅有力，去解锁更多运动可能！ 所以说，前锯肌是优雅体态和运动力量的‘隐形桥梁’，不论你的诉求是什么，桥稳了，我们才能更美更有力！今天就跟大家分享几个居家动作去激活和训练这个的“隐形铠甲”，绝对不白练。 #体态改善 #圆肩驼背 #头前倾 #肩背训练 #核心训练
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浊酒旅行记10月前
孟加拉三轮车车夫的光与尘#孟加拉#三轮车#车夫#孟加拉国#旅行vlog
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贝利亚躺平了1周前
老黑：我能感受到你的软弱 老黑拉车#dou上热门 #梗图 #搞笑 #危险动作请勿模仿
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爱拍车的sheng5月前
偶遇AMCC肌肉车会长本人开着科尔维特C8，大马力后驱在过弯时根本抓不住！#amcc肌肉车会长 #科尔维特C8
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阿兴（黄山摄影未成师）2周前
黄山街拍 | 龚师傅 一座城市有一座城市的印记 而你们承载了这座城市几十年的记忆.#街拍 #屯溪 #人力车夫 #街头摄影 #正能量
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虾条不瞎聊1月前
从一个不起眼的小胖墩逆袭成为全民老公，但凡偷点懒也没有今天这么成功。#自我介绍 #男神 #彭于晏 #人物故事
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原气喜剧郎飞鸿6月前
美女健身教练在线展背，巴南车夫公主抱做下蹲差点就…#健身女教练 #原气喜剧 #相亲 #脱口秀 #原气喜剧郎飞鸿
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述食者3天前
民国黄包车的车霸，顿顿都吃什么？ #民国 #黄包车 #涨知识 #抖音精选 #抖音年味争霸赛
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小杰在旅途（在孟加拉）9月前
孟加拉国三轮车夫 和孟加拉国三轮车夫穆罕默德回他老家，走之前请他工友吃中国火锅#孟加拉国#孟加拉车夫穆罕默德#小杰在旅途 #环球旅行 #孟加拉
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看戏的猫4天前
电波精讲第二期 #谍战 #悬疑
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暴走小辣朱2周前
尼泊尔的车夫坑不坑#海外生活 #用抖音记录人生 #日常分享
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小杰在旅途（在孟加拉）10月前
孟加拉国人力三轮车夫 在孟加拉国认识的人力车夫穆罕默德，准备给他换一台电动三轮车，价格真的吓到我了！#小杰在旅途 #孟加拉国 #环球旅行 #孟加拉#孟加拉车夫
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程帮人8月前
体验残障人出行……没想到浑身肌肉的我，被一张轮椅给征服了！#轮椅人生 #残障人士 #无障碍出行 #佛山岭南天地 #佛山打卡
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帅车老陶肌肉车（全国收车）2天前
兄弟们，你们过年开什么车回家？我还在纠结开什么车，你们帮我挑一台！#福特野马 #道奇挑战者 #道奇地狱猫 #美式肌肉车 #帅车老陶肌肉车
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龙龙儿3周前
接到香港粉丝邀请去他家-这次旅行省钱了。 #练已#肌肉男#粉丝投稿 #骑行#髌骨带
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日本旅游包车，接送机—彪彪侠3天前
沉浸式感受富士山车夫的一天工作VLOG，今天去富士山拍婚纱照！视频里有富士山小众出片景点哦～ #真实生活分享计划 #富士山 #东京 #记录真实生活 #海外生活
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嗯（路飞好狗版2周前
bodyguard 真的很真挚的在展示并不存在的肌肉 #蔡有福林小路 #daouoffroad #福路
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全能克里斯9月前
不去健身房如何捕获野生肌肉男？ #减脂增肌 #肌肉男 #情侣 #社交牛逼症 #健身干货
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六条娱乐5月前
洋相还得洋人出 #肌肉车夫 #炫技失败现场 #翻车 #六条娱乐
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下班狠南子9月前
妈妈，是谢霆锋，他送我衣服了@极道主夫 #肌肉男鉴赏 #鉴定网络热门肌肉男 #vlog日常 #来看帅哥 位移200公里看到了现实里见过的最帅的人 睁开眼我在香港九龙北海道 闭上眼我在辽宁鞍山五一大道 这趟一顿连吃带拿穿走三件大T恤还找了个模特的活 篇幅限制，过两天拍个穿搭视频给大家看看
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岛国老唐在慈利5天前
慈利有狠人 今天一早在琵琶洲发现一个鸡肉男在晨跑，赤膊上阵，气温仅仅四度，本人特别佩服！ #慈利狠人 #抖音记录美好生活 #晨跑
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天空之城影视10月前
百万网红乌鸦哥肌肉发达，竟单手撑起一位成年男子#路人视角 #乌鸦哥 #网红 #肌肉型男
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冯冯冯先生1周前
#一路好风景.我心向往
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疯疯的摩羯4天前
大馋丫头来了，肌肉男都快把衣服都穿好！#健身 #健身日常 #健身干货
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Dani热量控3天前
2月5日 rain,郑智薰，身材管理！#郑智薰rain #身材管理 #健身 #减脂 #减肥
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民间忆事4年前
#珍贵影像 #怀旧 #历史 #老照片 #纪实摄影 #社会百态 40年代西安城的车夫， 标准的关中汉子形象，光sa光身浑身肌肉
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北京柒分尊膜旗舰店3天前
美系猛兽！硬汉的标配 #野马 #车衣改色 #车衣贴膜改色 #美式肌肉车 #北京柒分
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名扬 MY 張有誌1月前
六代野马专场 最便宜的只需八万#福特野马 #美系肌肉车#东莞二手车 #野马专场
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伄戼5月前
#搞笑拉车，起飞🛫
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玛丽苏老大爷2周前
🇫🇷vlog | 6块腹肌女生在巴黎的工作日记🦾 🦸🏻‍♀️superwoman就这样私教/地陪/博主来回切换📍 高能量女生就这么见缝插针地拍摄📹 #vlog #巴黎 #地陪 #健身教练 #肌肉女
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江鳥鸿🍔4周前
健身的意义，就在视频里！零下-14度都不冷了#健身的意义 #梅里雪山日照金山 #健身氮泵 #健美造型无不良引导
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ASCE.5月前
#视频纯属娱乐请勿模仿 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #名场面 666
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蜗牛科普纪2天前
3万美元捡漏野马眼镜蛇，三大硬核升级变身终极猛兽 #福特野马 #肌肉车 #汽车维修 #汽车修复
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大壮谈文2周前
#短文小故事
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英雄联盟可乐卡莎直播二号1月前
祥子还是生错了年代#空翻
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肌肉猎手代焕俊1周前
#代焕俊 #肌肉男 在海边发现一个肌肉壮汉…@乔敏
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比例王2天前
在辛苦倒时差每天困的饭都吃不下 清醒一点终于出来找健身房了 #健身 #洛杉矶 #肌肉男
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陈农夫中医文明村主理人-李成9月前
很多人都在问我，我的肌肉去哪了？我到底发生了什么？从全国健体明星到养生的中医爱好者，今天来给大家揭晓答案……也给更多在健身健美路上的朋友一些思考，健身的意义到底是什么？ 健身的意义不只是为了瘦身塑形，而是为了生命的活力和自然的链接，健身是人与身俱来的本能，回归自然和快乐的状态……#运动无处不在 #健身 #幸福生活
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拜托美男7月前
心情好就会这样
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航哥～不平凡人生3周前
#记录真实生活
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