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爆米花啦啦队5天前
风靡全球的Lyrical抒情爵士尽在爆米花舞蹈室#爵士舞 #爵士 #Lyrical #爆米花啦啦队 #爆米花全舞种
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CheerDance-Ying🌟9月前
爵士啦啦操片段—抒情爵士风格（Lyrical jazz） 日常训练中增加片段练习板块，提升质感以及舞蹈情感！ #爵士啦啦操#抒情爵士#爵士片段
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爆米花啦啦队1年前
学院派爵士之抒情爵士，6岁小集体，全世界专业舞者主要学习的舞种，芭蕾舞和学院派爵士舞是幼儿学舞蹈最先应学习的舞种，因为代表着最基础的舞蹈基本功与技术#Lyrical#抒情爵士
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爆米花啦啦队6天前
You think you can dance#Lyrical #爵士舞 #爆米花啦啦队 #爆米花全舞种 #抒情爵士
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金老师的舞蹈课堂2天前
家庭横叉训练全攻略，孩子腿型气质双提升！ 我们从中国舞的基本功中挑选出横叉练习的部分，并结合零基础在家练习的需求，设计了一套既专业又适合居家练习的横叉6套训练动作。#中国舞基本功 #少儿中国舞基本功 #软度练习 #横叉训练 #少儿软开度训练
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爆米花啦啦队3天前
年后集训营来了，全舞种体系一战到底：爵士舞技术、抒情爵士Lyrical、现代舞Contemporary、Jazz、体操技术等全世界青少年最流行的舞蹈训练体系#爵士舞基本功 #现代舞 #抒情爵士 #体操 #爵士舞
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Z不困1天前
“没苦硬吃”记录之成人软开 #软开度训练 #软开度 #舞蹈基本功 #舞蹈 #业余爱好 @抖音小助手
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爆米花啦啦队4天前
学习一种风格还是同时学习不同风格，有什么区别，学习先后顺序，评论区聊一聊#爆米花全舞种#Lyrical #抒情爵士 #爆米花啦啦队 #现代舞
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风帆舞蹈田老师2天前
美悠为小选手们示范“恰恰walk分解训练”：脊椎推动、膝盖脚踝压力、脚下两条线、身体重量、收脚！@滕州风帆舞蹈8.4-8.6集训营 @风帆舞蹈（招精英教师） @淄博风帆舞蹈 #张悠然 #风帆舞蹈集训 #风帆舞蹈 #拉丁舞 #基本功舞蹈训练
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在新家坡的L同学1周前
来个正经的 | 4岁念兹的舞台首秀 - Lyrical Solo … 愿你热爱不变，眼里全是阳光，笑里全是坦荡。 #现场live #少儿舞蹈
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版1周前
【UTOPIA舞蹈】基本功-身体开发#基本功训练#舞蹈基本功#翻跳#宁波舞室#UTOPIA舞蹈工作室
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EME-舞蹈基本功分享（基本功教学分享）9月前
想练习国风爵士的宝子有福啦#EME舞蹈工作室 #国风爵士 #国风爵士基础 #基本功练习 #爵士基本功组合
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吕昕昕1天前
第24天｜身体线条感训练｜0基础爵士｜跳舞身体僵硬的快练起来吧！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 🎯 控制：精准的画笔 线条的清晰度取决于肌肉的控制力。这要求身体具备“定点”能力——当需要动肩时，腰胯保持稳定；当延伸手臂时，指尖到肩胛骨形成一条完整的力线。例如，手臂延伸时，发力应始于肩胛骨，经由大臂、小臂，最后传递至指尖，确保整条手臂的线条饱满而不断裂。 🌀 流动：连贯的笔触 线条之美在于其动态的连贯性。动作与动作之间不应有生硬的停顿，而是像书法一样，有起笔、行笔和收笔。这需要极佳的身体协调性与核心力量作为支撑，确保力量能在不同部位间顺畅传递，形成如波浪般起伏的视觉效果。
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功7月前
爵士基本功《wave》#基本功 #零基础学舞蹈 #龙华舞蹈室 #舞蹈培训 #kinglion街舞研修中心
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Dancer熊2天前
10分钟舞蹈肩部跟练，解锁丝滑绕肩 从0开始学跳舞：Day2：肩膀rolling #舞蹈 #跳舞 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功跟练 #舞蹈肩部基本功
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Queenie_雅晴3天前
基本功跟练 | Love Me more💕来练胯部基本功～ 🌟本期跟练阿粉「Love Me More」副歌里的3组基本功。 💡其中第一和第二part的胯部动作其实是同一个基本功，只是左右发力、及后面要接的动作不相同。 第三part则是左右两边两个胯部基本功的结合。 ❣️这一期很适合零基础的大家拿来练习胯部的基本功，练会之后多多跳舞吧，爱自己更多一点叭～ #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #apink #lovememore #舞蹈教学
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扭牛舞蹈-基本功版3天前
《low》保姆级教学来喽～#low #chiquita #舞蹈教学 #babymonster #抖音热门舞蹈计划
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Asa3天前
BalletPilates/第47集小胯训练4个动作 🔺小胯指的是双腿膝盖并拢或夹紧时，以大腿根髋关节为轴心，小腿向外侧打开的能力。它强调的是髋关节的“外旋”功能 大胯指的是髋关节的外展，双腿向外侧打开的能力（比如横叉） 🔺小胯训练可以帮助我们在不强迫膝盖和脚踝的前提下拥有更安全有效的外开 #芭蕾基训#舞蹈基本功 #运动型人格指南#艺术种草指南 #跟练
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零零从零开始（寒假跟练版）1天前
零基础寒假跟练第六天！love me more轻松拿捏！专治手脚不协调！#爵士基本功 #零基础自学舞蹈打卡 #lovememore #APink #kpop
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糯米唔oO2天前
第65天 | 胯部基本功 | 零基础爵士 今日内容⭐️：三组胯部基本功跟练 #爵士基本功 #跟练 #胯部基本功 #舞蹈基本功每日一练 #零基础学舞蹈
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版3周前
【UTOPIA舞蹈】JAZZ基本功-基本功组合#侠侠编舞#jazz基础组合 #宁波舞室#UTOPIA舞蹈工作室
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版3天前
【UTOPIA舞蹈】基本功组合#基本功训练#基本功组合#宁波舞室#UTOPIA舞蹈工作室
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C-ying2天前
基本功很重要，赶紧练起来吧！#jazz基本功组合 #Nico编舞 #基本功 #零基础学舞蹈 #课堂随拍
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版5月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功wave 胸胯练习#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #零基础 #dance
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辅以时光2天前
突然和将太郎跳了#clique 。 #陈孝辅 #舞蹈基本功 #染色体练习生 #好chill的一支舞
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版4月前
【UTOPIA舞蹈】编舞基本功-律动训练#基本功练习 #分解教学 #编舞基础 #dance #UTOPIA舞蹈工作室
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DC舞蹈(双湖大道店)官方号2天前
#郑州DC舞蹈#零基础学舞蹈#基本功训练#抖音潮流地图舞蹈#lovememore舞蹈 还没学的同学起来啦！
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EME-舞蹈基本功分享（基本功教学分享）4月前
超详细爵士综合基本功跟练#EME舞蹈工作室 #爵士基本功 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #街舞基本功
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版5月前
【UTOPIA舞蹈】编舞基本功-手臂线条#基本功练习 #分解教学 #编舞基础 #dance #UTOPIA舞蹈工作室
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版2周前
【UTOPIA舞蹈】基本功#基本功训练 #宁波舞室#UTOPIA舞蹈工作室
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版5月前
【UTOPIA舞蹈】编舞基本功脚步组合#基本功练习 #分解教学 #编舞基础 #零基础 #dance
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欧洲芭蕾工作室—曲杰4年前
把杆Tendu给一个#舞蹈 #芭蕾课堂 #我要上热门 #日常训练 #舞蹈基本功 #芭蕾女孩
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热门舞蹈🤟2天前
赶紧收藏起来呀！#gentleman #万能舞蹈动作 #漫画 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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基本功分享4周前
#舞蹈老师 #基本功练习 #爵士舞#教程 #wave
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热门舞蹈🤟1周前
#wave #零基础学舞蹈 #漫画 #爵士舞基本功
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茶茶基本功🍵1月前
爵士基本功- wave分解练习 第212集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第212天练习时长：1h #wave分解教学 #wave #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #每日分享
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闹闹舞蹈【零基础教学】5月前
练wave软趴趴使不上劲儿，是因为你缺少对抗力😉 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #侧wave
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FOG舞蹈基本功分享｜师资班招生中11月前
【FOG街舞】爵士舞入门必学基本功wave分解教程，这个总学会了吧#分解教学 #基本功练习#wave教学 #舞蹈日常 #FOG街舞
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哆唻美🐱🎶2天前
#舞蹈基本功 ，（头）专项训练wasabi@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）
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Lulu（舞蹈教学）2天前
胸腔基本功组合慢速分解动作💃🏻#爵士基本功#胸腔基本功#原创#LIDLulu基本功#深圳LID舞蹈室
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Aurora🐰2天前
基本功训练片段 #舞蹈 #基训 #把杠
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汤怡然KineticDance3天前
NASM《舞蹈功能性训练与损伤预防》内容介绍 跟大家聊一聊整体的设计思路，以及你可以在获得什么 #芭蕾 #舞蹈 #舞蹈基本功 #芭蕾基训
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版3月前
【UTOPIA舞蹈】基本功训练#基本功练习 #分解教学 #宁波舞室#UTOPIA舞蹈工作室
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闹闹舞蹈【零基础教学】1周前
🌊Wave分段练，胸胯对抗是关键，重点一个视频说清楚，感受力量穿过我们的核心，丝滑wave轻松get~#闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #wave #零基础学舞蹈基本功 #简单舞蹈一学就会
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基本功洋老师2天前
侧wave变形#舞蹈 #洋老师基本功 #舞蹈基本功 #wave #零基础舞蹈
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媚娘练舞记录2天前
每天练一个发力细节 #爵士舞基本功
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玛雅舞蹈微微老师日常号1天前
零基础爵士舞基本功直播回放
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妮可拉倒芭（养成中）1天前
身体Wave不会的学起来 让自己的跳舞越来越好看#wave教学 #爵士舞基本功 #适合初学者 #wave #零基础学舞蹈
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Kiki1天前
#舞蹈动作教学 #创作者中心 #侧wave 零基础必练基本功侧wave练习 姐妹们快来吧 #运动型人格指南 #kiki教你学舞蹈
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小素居家舞蹈1天前
#零基础学舞蹈基本功 #wave#每天学习一点点 #舞蹈#运动
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版7月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功-肩部#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #零基础 #dance
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UTOPIA舞蹈工作室-基本功版5月前
【UTOPIA舞蹈】爵士基本功-头肩胸胯isolation#基本功练习 #分解教学 #爵士基础 #dance #UTOPIA舞蹈工作室
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皮皮岛（基本功版1月前
适合0️⃣基础公主们练协调的基本功组合❤️‍🔥#wickedwonderland #爵士基本功 #楠nan编舞 #抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点
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硕硕（爵士舞教学）2天前
适合听着《Ditto》练习的基本功组合 #基本功 #手臂基本功 #基本功组合 #硕硕老师 #舞蹈课堂
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1周前
#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#胸部#wave 锻炼上半身的柔软度
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独舞2天前
#0基础学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #抖音推广#新人涨粉 “爵士舞里最被低估的基本功，练好它，所有动作都会变高级。”
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骑着小猪去兜风～2天前
Latata开启了🔥 成名曲不是一般的好听～ 这个舞的运动量对我来说刚刚好😂 基本功真多😭😭 年前最后一支💃 年后继续加油👏👏👏 自律～自信～爱自己😘 #零基础学舞蹈 #舞蹈随拍 #一学就会系列 #latata #零基础学舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】4月前
Wave波浪是胸+腰腹+胯的波浪，当第一个挺胸方向往前挺时，腰板就容易是直的，把第一个挺胸方向调整下，波浪感轻松搞定。 #闹闹爵士舞精准发力 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #零基础教学#一学就会系列
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黎黎不是梨2天前
爵士基本功wave#每日分享#学起来 #零基础学舞蹈 #wave练习 #漫画
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HYE-Hiro教你基本功（专业版）3周前
Realligator动作分解，包含细节讲解。#hiphop #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功练习 #零基础学舞蹈
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紫泡芙（舞蹈基本功）7月前
120天｜简单四步学会侧wave，姐妹们学起来#自学舞蹈零基础 #爵士基本功 #侧wave #基本功干货 #每日一练打卡
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荔枝爱跳舞💃1天前
#零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程 #一步一步教会你跳舞 #每日一练舞蹈基本功 #wave教学
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