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程潇 你实在美好 致程潇: 藏了五年的喜欢,今天终于想认真告诉你。 从少女心事懵懂,到慢慢长成大人,我好像一直都在悄悄跟着你的脚步走。 很多人问我,为什么会对你有像暗恋一样的喜欢。 后来我才想明白—— 我不是只想远远望着你, 而是我真的很想成为你那样的光。 最早认识你,是你十六岁就在异国他乡,独自顶着压力站在舞台上的样子。那时候我还小,不懂娱乐圈有多难,只觉得你跳舞时眼神特别坚定,连汗水都在发光。我看着你在陌生的环境里努力适应,学着用另一种语言生活,把所有辛苦都藏在笑容背后,一步一步,被更多人看见。 后来你回到国内发展,我也在慢慢长大。 我见过你为了角色认真准备,见过你在综艺里拼尽全力,见过你面对流言和质疑时,只是默默坚持,从不轻易喊累。原来那些光鲜亮丽的背后,是数不清的练习、不为人知的疲惫,和一步都不敢松懈的坚持。你走的每一步,我都看在眼里,记在心里。 这么多年,你从来都不是我随口一提的偶像,更像是陪着我长大的人。 我难过迷茫的时候,会去看你的舞台; 我觉得坚持不下去的时候,会想起你从不放弃的样子。 你就像一束安静却很坚定的光,不用刻意靠近,也能照亮我一整个青春。 其实这份喜欢,更像一场小心翼翼的暗恋。 我喜欢你,也向往你。 喜欢你温柔又坚韧, 向往你在风雨里也能站稳、不倒下。 我没有惊天动地的告白,没有轰轰烈烈的应援,只是安安静静地喜欢了你很多年,从少女心事,到成年后的笃定。 程潇,谢谢你出现在我的青春里。 谢谢你一路坚持,让我也有了向前走的勇气。 我喜欢你,不是一时兴起,是岁岁年年,不是惊涛骇浪,是细水长流。 愿你以后被世界温柔以待,少些辛苦,多些欢喜,万事顺意,平安喜乐。 而我会一直,在你身后,默默喜欢,静静支持, 也努力活成,像你一样明亮的人。 #程潇 #追星女
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你是否也常常这样:渴望被关心、被靠近,可当对方真的走近时,又忍不住想逃?情绪容易大起大落,明明在乎,却总在关系中制造冲突与疏离。这背后,可能不是“作”,而是创伤在悄悄影响着你。 经历创伤的人,大脑会留下深刻的印记:杏仁核变得过度敏感,一点风吹草动就拉响警报;前额叶难以冷静指挥,海马体记忆紊乱,人容易陷入焦虑、低落或闪回。在亲密关系里,这会让你陷入“渴望-逃离”的循环——既想靠近,又怕受伤;既需要爱,又无法真正信任。 本期会聊到: ・创伤如何改变大脑,影响情绪与行为模式? ・为什么创伤经历会让你在关系中既黏人又疏离? ・疗愈创伤的核心原则:安全、接纳、节奏与支持 ・有哪些科学有效的疗愈方法?(认知行为疗法、眼动疗法、正念、躯体练习等) ・《你经历了什么》如何重新定义我们对创伤的理解? 疗愈不是忘记过去,而是理解过去如何塑造了现在的你。它像走一条螺旋上升的山路,你会反复经过相似的情绪,但每一次,你都比从前更清醒、更有力量。 你不必急着“好起来”,但可以开始“看见自己”。 当你理解了“你为什么这样”,改变才真正有可能发生。 VLOG042:为什么你渴望被爱,又害怕靠近?|理解创伤,开启疗愈 本期封面图来自:夕阳群群友@ 畅畅 #创伤疗愈 #亲密关系 #大脑科学 #心理创伤 #渴望与逃离
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