豆鲨包i5月前
刷短视频刷到“嘴笨”?3维度训练救回表达力! 有没有和我一样的?短视频刷多了、书看得少,现在说话总掉链子——脑袋常一片空白,找不到合适的词形容;讲件小事都磕磕绊绊,表达力肉眼可见地下降!我最近挖到个“救命级”方法,从输入、输出、逻辑3个维度练,保证两周就能看到效果!想跟着练的宝子,赶紧关注我!后面每天都会拆具体训练细节,从怎么抄金句到怎么练PREP模型,一步步带大家摆脱“嘴笨”,别等需要发言时才后悔! 1. 输入:给表达“攒素材” 不用贪多,每天花20分钟就行: • 多啃书:重点积累书中的描写性语句,比如形容“夏天”,不只会说“热”,还能学“蝉鸣裹着热浪,风一吹都带着黏腻的温度”。 • 抄金句:看《人民日报》的评论或金句合集,比如“每一次微小的坚持,都在为未来铺路”,记下来既丰富词汇,又能学精准表达。 2. 输出:让表达“练顺口” 关键是“敢说、多练”,每天15分钟专项训练: • 朗读+复述:先大声朗读摘抄的金句或短文,熟悉语言节奏;再试着用自己的话复述内容,初期从1-2句话概括开始,慢慢增加长度。 • 视频练习:对着手机录视频,随便选个话题(比如“今天吃的午饭”)开口说,不用怕说错,重点是让嘴巴和大脑形成“快速组织语言”的默契。 3. 逻辑:给表达“搭骨架” 说话没逻辑才容易卡壳,记住两个实用模型: • 黄金三点论:回答问题前,先在心里列3个核心观点。比如被问“为什么练表达”,就想“1. 毕业答辩需要;2. 面试能加分;3. 日常沟通更顺畅”,再顺着说就不乱。 • PREP模型:先抛结论/观点,再给理由(配数据/案例),最后重申结论。比如“每天练15分钟有用——我练了两周,现在讲事情不卡壳了——所以坚持小剂量训练很重要”。#每日分享 #表达技巧 #创作人计划#内容太过真实
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