00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
号外号外📢 人民日报:辱骂恐吓/捏造事实/干扰生活🟰犯罪 看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢影响个人生活的、捏造事实的都犯法!再也不能骂人了!看这里,微信辱骂、恐吓都违法!📢📢📢
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
情绪影响眼健康,医生建议青光眼患者少发脾气、少钻牛角尖 情绪影响眼健康,医生建议青光眼患者少发脾气、少钻牛角尖 《人民日报》健康客户端记者 毛圆圆2026-02-09 09:41 “在中医看来,青光眼的发病与体内的‘风、火、痰、郁’等因素密切相关。这些病理因素可导致眼部‘玄府’(即眼内细微孔窍)闭塞,眼内水液(中医称为‘神水’)循环受阻、瘀滞不通,进而引起眼压升高、瞳神散大。”湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健告诉《人民日报》健康客户端眼健康频道,情绪大起大落、过度劳累、精神压力太大,都特别容易诱发或加重病情,中医治疗青光眼的核心在于消除病因、疏通壅滞、收缩瞳神。 湖南中医药大学第一附属医院眼科主任医师张健   青光眼,在中医理论中被称为“绿风内障”,大多偏爱40岁以上的中老年人,对青光眼患者来说,建议日常做好这几方面来调理。 稳住情绪,比吃补品还管用  中医认为,“肝开窍于目”,眼睛和肝脏关系特别密切。如果经常生气、抑郁、长期紧张,很容易让肝火上升,影响眼睛,诱发眼压升高。“所以,平时要少发脾气、少钻牛角尖,别憋闷自己;没事的时候可以试试冥想、慢走、听舒缓的音乐,也可以练一练八段锦、太极拳,或者简单的慢呼吸,帮助疏肝理气,稳住情绪。”张健表示。 养成好习惯,好好爱护眼睛  “别长时间在黑暗的房间里待着,也别长时间低头看手机、看书;不要一次性喝大量的水,熬夜、在强光或弱光下用眼也尽量避免。”张健提到,平时用眼一段时间后,就远眺几分钟,或者闭上眼睛养养神,每天做2—3次,每次5—10分钟,就能缓解眼睛疲劳,保护眼睛。 饮食清淡,多吃“明目好物”  张健还提醒道,多吃富含维生素的蔬菜水果;可以适当吃点枸杞、菊花、决明子,清肝明目;尽量避免辛辣刺激、油腻的食物、大量喝酒,因为这些食物都容易加重身体的湿热,对眼睛不好。 定期查眼睛,高危人群别偷懒  “对于家里有人得过青光眼、自己是高度近视或糖尿病患者的朋友,都属于青光眼高危人群,一定要定期做眼部检查。”张健表示,早期青光眼症状很隐蔽,可能只有轻微的眼胀、看东西模糊,或者看灯光时周围有彩色光圈(这叫“虹视”),很容易被忽略。一旦出现眼睛突然剧痛、头痛伴恶心、视力急剧下降,一定要立刻去医院就诊,别耽误。 “通过测眼压、查视野等方式,能快速准确诊断青光眼,再结合药物、激光或手术,就能有效控制眼压。
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7