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时间育儿树4天前
孩子沉迷手机厌学叛逆，用防猪效应帮孩子平衡玩乐与学习 #亲子关系 #孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #育儿
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精进漫学2月前
成绩和身心健康可以平衡吗？ #学习 #教育 #青少年健康 #身心健康 #父母必看系列
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酸酸学长3月前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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小车练不大2周前
我们应该全力以赴，但也要注重身体，身体才是革命的本钱#健身 #考公#学习#如何平衡学习和生活
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刘老师讲惠州升学4天前
高中生的寒假该如何利用起来 #教育博主 #成长思维 #学习动力 #家长焦虑点 #教育热点
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太高talk局1周前
#真实生活分享计划 #Vlog #高中生活记录 #住宿生活 #日常vlog 09年住宿高中生一日Vlog！
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高光访谈录1月前
高中如何平衡繁忙课业和兴趣研究？学习与方向相辅相成的秘诀！#家长秘籍 #家长必知 #教育 #学霸 #北京大学
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洛阳 中高考升学规划 |1周前
#听王树国校长教你如何缓解高中生压力
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小杰7月前
需要熬夜学习吗#高中 #学习方法 #学霸秘籍
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廊坊高考全托大雄4月前
怎样实现高中学习效率与身心健康的平衡#高三家长必看 #学业规划#升学规划 #廊坊教育#学习方式
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逆袭大王清华穆校3天前
学会劳逸结合，既要学习也要休息#学习 #寒假 #初中 #高中
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陶学长高分指南5天前
让你学不进去的，可能不是你，而是你吃的饭。#健康饮食 #高中生活 #学习状态 #干货分享 #知识分享
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咎咎心理疗愈空间1周前
如何高效利用时间平衡工作、学习与生活？ #时间管理 #个人成长 #效率
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育见沐沐校在威海3周前
为啥现在孩子很难十点写完作业？健康与学习如何平衡？#孩子教育 #家长必读#教育#学习#父母必看系列
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济南上门体育-苑老师1周前
体能训练对于高中生的重要意义 高中生体能训练，核心是夯实健康基础、提升运动表现、优化学习状态、塑造意志品质、助力身心全面发展，适配青春期生长发育与学业压力双重需求。 核心重要意义 1. 促进生长发育，筑牢健康根基：规律体能训练（如跑跳、力量、拉伸）可刺激骨骼生长板，助力身高增长；强化心肺功能与肌肉力量，提升免疫力，减少感冒、脊柱侧弯、肥胖等青少年常见健康问题；改善体态，矫正久坐导致的圆肩驼背、骨盆前倾。 2. 提升运动能力，适配体育考核与竞赛：针对性训练（如耐力跑、立定跳远、实心球等）可显著提升体育中考/学业水平测试成绩；培养运动兴趣与专项技能，为体育特长发展、高校体育单招/高水平运动队选拔奠定基础。 3. 优化大脑功能，助力学业提升：体能训练能加速血液循环，为大脑输送更多氧气与营养，提升专注力、记忆力与思维反应速度；释放内啡肽与多巴胺，缓解学业压力、焦虑情绪，改善睡眠质量，减少厌学与情绪波动。 4. 塑造意志品质，培养优良品格：体能训练中的耐力挑战（如长跑）、抗疲劳训练（如间歇跑），能锻炼坚韧不拔、吃苦耐劳的精神；团队类体能项目（如篮球、排球、接力赛）可培养协作意识、集体荣誉感与沟通能力。 5. 养成终身锻炼习惯，预防成年期慢病：青春期是运动习惯形成的关键期，规律体能训练能让学生掌握科学锻炼方法，树立“健康第一”的理念；降低成年后肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发病风险。 #上门体育#社区体育#户外运动#体能训练#运动训练
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理学优课-升学规划站6月前
建议收藏！2025北大新生分享实用的学习习惯，高中生必看！ #高考 #北京大学 #学习方法 #安徽高考 #学霸
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海豚小孩很忙1周前
成绩起伏就慌，学生该咋平衡？
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校长学堂1周前
王树国:学习压力源于内心的不喜欢，而非外部施压 听网红校长王树国解读高中生如何平衡理科学习与人文素养？#励志 #教育 #正能量 @我要上热门
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谢丽娜医生2周前
帮助孩子在寒假期间平衡学习与休息
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vvJ＊7月前
高中生存指南：停止内耗，夺回你的能量 #2025湖南学生安全抖音大赛 #高中生心理健康 @湖南学生安全 #拒绝精神内耗 #同学互相帮助 #学习
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CCTV生活圈6天前
【练肌肉护大脑，越练越健康】 总记不住事别忽视，肌肉减少会增加认知障碍风险，养肌肉就是在护大脑！教你两个居家就能做的双任务练习，站着做算术练平衡、坐着踏步说果蔬，肌肉脑力一起动，简单又安全，循序渐进练，帮你改善记忆、守护认知功能。#抖出健康知识宝藏
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赵老师聊心理1年前
如何平衡孩子的学习与娱乐？ #中考倒计时 #高考加油 #青少年心理健康不容忽视
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青桐生涯宠粉号3天前
高考600分！水果湖高中艺考状元公开分享 文化课&专业课如何平衡！#艺考 #高考 #高中家长 #武汉高中#水果湖高中
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李嘻嘻6月前
学霸的学习方法？补弱势学科的误区你踩中了嘛～ #学习经验 #误区 #学霸秘籍 #高中 #高中生
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陈桂梅 —心理学工作者5天前
学习与游戏平衡，调节身心，缓解紧绷的状态#正能量 #心理健康#家庭教育
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小应学长1月前
浙大学长的每日学习心法（十四） 要想学习好，就要打造计划的三大系统。 #家长必读 #高中生 #大学生 #学习方法 #天津
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物理淳哥5天前
#高中物理#寒假规划#提分 寒假是提升差科的关键！
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学博士3天前
不熬夜不内耗，寒假轻松逆袭攻略 越学越上瘾，这个寒假安排我能玩一整年#学习 #高三 #寒假 #学生 #逆袭
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狼狼育儿4天前
孩子沉迷手机厌学叛逆，用防猪效应帮孩子平衡玩乐与学习 #亲子关系
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高中物理夏中欣2周前
#高中快节奏#作业与整理#改错
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Lea时间管理导师4天前
假期初高中生如何玩够，同时完成学习/成长目标？ #学生时间管理 #高中生时间管理 #初中生时间管理 #时间管理 #孩子拖延
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济南上门体育-苑老师2周前
高中生进行适当的体育锻炼的重要意义 高中生体能训练，核心是夯实健康基础、提升运动表现、优化学习状态、塑造意志品质、助力身心全面发展，适配青春期生长发育与学业压力双重需求。 核心重要意义 1. 促进生长发育，筑牢健康根基：规律体能训练（如跑跳、力量、拉伸）可刺激骨骼生长板，助力身高增长；强化心肺功能与肌肉力量，提升免疫力，减少感冒、脊柱侧弯、肥胖等青少年常见健康问题；改善体态，矫正久坐导致的圆肩驼背、骨盆前倾。 2. 提升运动能力，适配体育考核与竞赛：针对性训练（如耐力跑、立定跳远、实心球等）可显著提升体育中考/学业水平测试成绩；培养运动兴趣与专项技能，为体育特长发展、高校体育单招/高水平运动队选拔奠定基础。 3. 优化大脑功能，助力学业提升：体能训练能加速血液循环，为大脑输送更多氧气与营养，提升专注力、记忆力与思维反应速度；释放内啡肽与多巴胺，缓解学业压力、焦虑情绪，改善睡眠质量，减少厌学与情绪波动。 4. 塑造意志品质，培养优良品格：体能训练中的耐力挑战（如长跑）、抗疲劳训练（如间歇跑），能锻炼坚韧不拔、吃苦耐劳的精神；团队类体能项目（如篮球、排球、接力赛）可培养协作意识、集体荣誉感与沟通能力。 5. 养成终身锻炼习惯，预防成年期慢病：青春期是运动习惯形成的关键期，规律体能训练能让学生掌握科学锻炼方法，树立“健康第一”的理念；降低成年后肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的发病风险。 #上门体育#社区体育#体能训练#省实验中学 #户外锻炼
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全食营养生活6月前
📚高中生必看！一日三餐吃好了，精力值直接拉满！ #高中生家长 #营养餐 #健康成长 #学习效率 #健康不虚补
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玉英家庭教育9月前
#学习压力与心理健康的平衡#陪您育儿#玉英家庭教育
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招远维度体育郝教练5天前
青春期少年的健康饮食策略，为学习提供能量，为身体发育奠基。 #招远#中考体育#青少年体能训练#减脂
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唐山金桥实验（道尔顿）学校1周前
【深度访谈】高中生学业提升的路径
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苏州艾丁心理咨询4天前
寒假一到就沉迷游戏？不吼不骂，3步建立健康的家庭屏幕时间约定 #艾丁心理 #心理咨询 #苏州心理咨询 #沉迷游戏 #青少年教育
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企鹅育儿4天前
孩子沉迷手机厌学叛逆，用防猪效应帮孩子平衡玩乐与学习 #亲子关系 #孩子教育 #家庭教育
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CC_5月前
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 在忙碌的高中时光里，平衡是智慧的诗篇，也是梦想的起点。 #高中生活 #学习与成长 #平衡的艺术#大连
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青子老师5月前
家长平衡子女学业压力和心理健康的策略 #开学 #青少年教育 #家庭教育 #抑郁
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眼科王医生-Dr.Wang5月前
近视防控和学习怎么平衡?#近视防控 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #眼科医生
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程老师说心理3天前
作为家长怎么平衡学业成绩和兴趣爱好#教育 #心理学 #儿童教育
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张哲讲青少年心理4天前
我们该如何学习？#青少年心理健康#高中生心理健康#家庭教育#知识分享#心理咨询师
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给女儿的公开课10月前
父女云夜话11：健康，心情，学习都很重要，更重要的是平衡。#父女云夜话 #亲子聊天 #最酷的女儿 #最酷的爸爸 #父慈女孝
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京师优途教育1周前
高二是分水岭！只抓成绩够吗？懂这点的家长，早帮孩子突破瓶颈了？#高中生学习压力 #科学与人文平衡 #高二学习规划 #教育本质
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家庭情感钱老师4周前
学习和健康#亲子#心理
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竹叶进群伶5天前
高二下学期开始高中成绩新格局，这个寒假至关重要#高中学习方法 #高考加油 #高二 #高中生
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优茄校园-手机防沉迷3天前
学生放假只玩手机 学习娱乐怎样平衡 #学生玩手机 #学生玩手机的危害 #学生沉迷手机游戏 #学生玩游戏 #学生手机管理
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加州李教授：孩子是学习的主人！4天前
孩子偏科严重，如果给他平衡各科成绩？#主动学习 #学习能力 #高分 #提分 #学霸
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重高风云家长课堂2月前
如何平衡升学压力和完善自我学习的方法 #教育 #学习 #升学压力 #家庭教育 #学习能力
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爱打网球的Aiwen🎾1月前
🎾网球家⻓必看｜如何平衡网球训练与学业 如果你家孩子在打网球， 可能早晚都会遇到一个问题： 👉 训练越来越多，但学业越来越难兼顾。 国内传统高中体系， 不适合高频比赛的运动员。 很多孩子不是球不行， 而是到了申请美国大学才发现—— 高中课程不符合 NCAA 要求。 👉 美国本土认证的线上学校 ICL Academy。 ✔️ 100% 线上 ✔️ NCAA 官方认可 ✔️ 正规美高 / AP 课程 ✔️ 训练、比赛都能配合 ⚠️ 提醒家长一句： ICL春季入学申请将在2月中旬截止，要申请的请尽快行动噢 如果你家孩子： 🎾 正在打网球 🎓 未来考虑美国大学 / NCAA 奖学金 👉 滴滴我【春季入学】， 了解更多升学路径规划 #网球升学 #体育升学规划 #网球 #ncaa #网球奖学金
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育心茶舍1周前
青少年#学习心理困境解析与应对策略。 剖析#习得性无助 、#考试焦虑 等六大#常见心理问题 ，提供针对性解决方案。
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祁老师学霸食养4周前
记住这个食养方，找回耐心和专注力#健康 #学生健康 #食养 #学霸食养
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宜昌英杰高级中学3周前
【出彩·华章】宜昌英杰高级中学家长课堂9| 如何培养学生独立自主成长力#宜昌英杰高级中学 #家长学校 #家校沟通
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众梦升学1周前
聊城升学咨询，如何平衡兴趣与就业前景 #聊城高中生升学规划 #聊城中学升学规划指导 #聊城高中规划
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教生物的兜兜老师11月前
2024最新人教版七下合理营养和食品安全#初中生物 #线上教学 #高效学习 #网课 #学霸秘籍
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众梦升学1周前
聊城升学规划，如何平衡兴趣与就业前景 #聊城升学规划指导 #聊城升学规划咨询 #同城教育
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疏雨ANAT9月前
前庭蜗神经：管听觉和平衡觉的神经 #解剖学 #医学生 #前庭训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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高博士说教育3周前
智能时代，如何让孩子与科技健康共存？分享我的三个平衡法则。 #家庭教育 #手机成瘾 #亲子互动 #干货分享
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陇西产后塑形管理7月前
#同城热门话题 #传递健康与美丽 #正能量传递# #为什么青少年要做骨架平衡调理？别让体态问题拖慢孩子成长！含胸驼背、高低肩不仅影响气质，还可能压迫神经。青少年骨架平衡调理，通过科学手法矫正体态，帮孩子挺拔身姿，自信迎接未来！
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理学优课-升学规划站1月前
如何平衡竞赛与课内学习，来听金牌选手完建辉的经验！ #物竞#金牌 #学习规划 #学习方法 @理学优课
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