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内分泌邬博士7月前
哪些人容易发生高原反应呢？#高原反应#高反#高原旅行 #高原旅行注意事项 #医学科普
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香格里拉男孩11月前
来来来，老生常谈的话题“如何避免高反”，看过来啦 #世界的香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #避免高反 #高原反应 #旅行推荐官
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梅朵爱旅行3年前
香格里拉会高原反应吗？#全能导游 #梅朵爱旅行 #世界的香格里拉 #香格里拉阿布吉
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阿团的云南旅行笔记9月前
【衣食住行攻略】5-6月份的香格里拉还能看到日照金山吗？ #香格里拉旅游攻略 #日照金山梅里雪山 #云南旅游攻略 #云南旅游定制 #香格里拉住宿
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悦悦的旅行6月前
来香格里拉不做攻略=白来 ‼️ 熬夜整理出5个注意事项 希望大家少踩点坑#云南旅游攻略#云南 #云南旅游 #香格里拉#香格里拉旅游攻略
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王沐川-9月前
海拔3300还不能洗个澡了#高原反应 #香格里拉 #看到最后
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急诊科魏兵7月前
高反为什么不能洗头洗澡？高反 新冠 流感为什么都不能洗澡？#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #洗澡 #高反 #健康科普
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我是饭饭吖8月前
第二次来香格里拉，给你们一些实用的建议，避免你们踩坑。首先香格里拉平均海拔3300，一定不要洗头洗澡，不要喝酒，担心高反的可以喝点可乐吃点士力架。
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我是饭饭吖1年前
来香格里拉这份踩雷避坑攻略他来了 第一次来香格里拉不要洗头不要洗头不要洗头，不要洗澡不要乱蹦乱跳，注意高反，注意温差，无论任何季节来香格里拉都需要有外套，高原出现感冒很容易高反
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还在流浪⛺9月前
初到高原切忌过于兴奋，切忌洗澡，留个4.5天的适应期，洗澡时水温也不宜过高。敬畏大自然就是敬畏自己的生命#四姑娘山 #高反 #川西#自驾游#高原地区为什么不能洗澡
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Conii言言_💓6月前
纯经验分享 进藏不高反注意事项⚠️
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小鱼（川藏疆领队）10月前
千万不要拿高反不当回事，去高原这些要注意 #西藏#318川藏线#高反#旅行推荐官
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离谱米妮6月前
和Damon终于来到了香格里拉！ Damon差点高反！ #vlog日常 #旅行碎片 #奥札上山下海防晒
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欧欧子10月前
香格里拉vlog⛰️🐏4天3夜旅游攻略 吃住行实用版 这篇从吃、住、行、玩4个方面分享 保姆级攻略，大家快快码住！ 有喜欢的可以跟着我一起玩哦！ 特别要注意的是 高反问题 到的第一天不要洗头，洗澡（提前在家洗） 也不要进行剧烈运动 可以跟我一样 先在古城玩一玩！ 如果之前来过这边 有过高反的情况 建议提前一周吃高反的药哦！ 关于穿衣： 1️⃣白裙子非常出片！ 2️⃣可以尝试一天穿藏服（古城有很多店可以租，六七十一套） 3️⃣针织披肩可以带一条，可以拍出很慵懒的照片 4️⃣冲锋衣可以带，各种颜色都行，黑色不出错，亮色很出片！ 5️⃣带一件厚外套，晚上比较需要 #香格里拉 #云南旅游 #香格里拉旅游攻略 #云南旅游攻略 #世界的香格里拉
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天津人在西藏的旅行～唐哥1年前
按照我们的方法去香格里拉，保证能降低您的高反#西藏旅游 #西藏 #香格里拉 #高反 #滇藏线
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本山酱7月前
高反撤离香格里拉，新的故事正在发芽🌱。5/9落地丽江，脑子一热直接冲了哈巴雪山🏔️，紧接着又去了阿布吉措高海拔徒步... 身体极限透支，高反来得又猛又狠，再度经历半夜头疼到睡不着挂急诊吸氧。无奈从香格里拉“战略撤退”到低海拔地区（香格里拉➡️丽江➡️大理） 刚到大理那几天，身体像散了架。那几天，除了休养，更多的是面对计划被打断的沮丧。好在大理温润的风，不仅抚慰了身体，也慢慢熨平了心里的褶皱。在这段被迫慢下来的时光里，焦躁褪去，那个想要继续出发的念头反而更清晰、更坚定地冒了出来——它像一颗等待破土的种子。🌱 身体的电量警报解除，心中的火苗重新燃起！ 下一站，贡嘎，我们来了！这一次，更稳，也更坚定！ #高反#香格里拉 #在搞一种很新的旅行vlog #重新出发 #大理
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西藏导游圈圈🫧11月前
如果你是第一次来西藏，那这六个预防高反的好方法，你一定要收藏！#西藏 #缺氧而不缺信仰的地方 #高反 #高反注意事项
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一木生花8月前
到达高海拔地区，切记头两天不要洗头洗澡，不要着凉，不要过度兴奋，走路慢慢，说话慢慢～#科普#西宁#高反注意事项 #衢州#一木生花@DOU+上热门
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小卿真会玩8月前
香格里拉旅游攻略之十大坑，避雷和注意事项，梅里雪山的，准备去的赶紧码住。#香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #交换世界计划
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辰璐 (旅行记)9月前
穿越云端来到了香格里拉，这里是离神明最近的远方，这里，是一个缺氧但不缺信仰的地方。。。#香格里拉 #旅行 #信仰 #自驾游 #免费露营地
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川西行走的路书（北牧星）7月前
其实90%的人都玩错了稻城亚丁！#要和心爱的人去一次稻城亚丁 #旅行 #稻城亚丁 #川西 #旅游攻略
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拉萨青云4年前
高原洗澡为什么容易高反？#高原反应 #西藏攻略 #西藏旅游 #布达拉宫广场
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懒悟草堂7月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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大猫旅行（云南旅游）8月前
爆肝整理超全香格里拉攻略来啦~ #香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #旅行推荐官 #云南旅游 #云南旅游推荐
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卷卷子记录日常8月前
第二次来香格里拉，终于到了虎跳峡，虽然是旱季但是也很震撼壮观，3300米海拔2岁5个月宝宝第一天没有出现高反，旅程愉快进行着#vlog日常 #一家三口旅行 #神奇中国 #虎跳峡 #云南旅游攻略
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云南领队｜小帅7月前
香格里拉吃住游玩该怎么选？今天一个视频带你了解！#云南#云南旅游攻略 #香格里拉
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蒋能能9月前
必须劝退几个卫生间必踩的坑！不信你家一条没中！ #装修避坑 #卫生间装修 #宝藏生活家企划 #抖音家速计划 #家居
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我想当帅哥1年前
香格里拉一日游vlog来啦～高反真的太难受了！不过我现在已经顺利抵达昆明咯～#香格里拉 #旅行vlog #云南
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别叹气u（近距离亲眼见过热巴版）8月前
从昆明就开始高反，直接到香格里拉玩，后面计划全报废#云南 #高反
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天津人在西藏的旅行～唐哥9月前
高反的原因只有一个“累”#高原反应 #西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #品质旅行
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漫品人生1年前
来香格里拉怎么才能避免高反，看完这个视频你就知道了#香格里拉 #云南旅游 #云南旅游攻略 #旅行推荐官 #总要去一趟云南吧
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彩虹掌柜（在西藏）8月前
敬畏生命，畏惧自然！你的‘扛一扛’，可能是家人一辈子的痛#西藏#拉萨#西藏旅游#西藏旅游攻略
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蒙古大叔i浙江1年前
高反严重，结束“流浪过年”的终点站，返程回浙江，第一站：重庆#云南 #香格里拉 #旅行 #旅行推荐官 #重庆
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朝夕不辍6月前
在香格里拉市区高反，于是去普达措吸氧 青山绿水，无污染，就是好地方。 高山，湖泊，草原，森林，集合于一体。 和川西风格是一个大方向，但比川西绿得亮一些。 不过商业套路确实有些深。 #旅行推荐官 #香格里拉旅游 #普达措国家森林公园 #交换世界计划#青年创作者扶持计划
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云淡风轻6月前
总要来一趟香格里拉吧，除了早晚温差大，有点点高反，其他都很好，太美了#歌曲香格里拉#好薇#彩云之南
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云南旅游旗舰店（走途旅行）8月前
香格里拉避坑攻略 #香格里拉 #旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #避坑攻略
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香格里拉张奶奶和十三月5年前
怕高反？不懂当地习俗怕冒犯？谨记这5点，放心来香格里拉。#世界的香格里拉 #跟着抖音去旅行
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云南旅行家7月前
香格里拉7个避坑攻略 #香格里拉注意事项#世界那么大我想去看看
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流氓兔～10月前
香格里拉2日游攻略来啦~ 🟦第一天行程 第一站：颂赞林寺 🔸门票55元/位，往返大巴车10元/位，被称之为“小布达拉宫”颂赞林寺门对面，翻过栏杆到土坡上面，拍照超级出片！ 第二站：纳帕海 🔸冬天的纳帕海不是很好看，在5月6月超级好看 第三站：大经幡 🔸 门票9元/位，拍照很出片 第四站：独克宗古城 🔸独克宗有一个神秘且浪漫的名字-月光城；整个古城拍照都很有氛围，晚上吃完饭去龟山公园转金桶为自己和家人祈福（白天人少）；接着去四方街感受热闹的篝火晚会 🟦第二天行程 普达措国家森林公园 🔸 门票138元/位，包含景区大巴车；游玩时间3小时 游玩路线：冰雪世界（冬季）/悠幽步道（夏季）-属都湖-碧塔海#小布达拉宫 #松赞林寺 #香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #独克宗古城
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内分泌邬博士8月前
高反如何预防，重视身体预警！#高原反应 #高原反应是什么样的感觉 #高原科普 #高原旅行 #高原旅行注意事项
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炜歌煜途2年前
高海拔洗澡为什么容易高反？ 1.浴室小，氧气少。2. 洗头闭气导致缺氧。3. 洗澡容易着凉。4. 血液循环加快，耗氧量增加。#自驾游 #318川藏线 #西藏 #新藏线
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替她看世界9月前
对于前往高原地区旅行的人来说，预防高反能让他们更好地适应环境，保持良好的身体状态，从而充分享受旅行。避免因高反而中断行程，减少不必要的经济损失和时间浪费。#318川藏线 #高反 #摩旅 #摩旅西藏 #自驾西藏
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野景旅行7月前
西藏高反别慌！4 个应对招术，前藏后藏全用得上 #西藏旅游攻略 #西藏 #西藏高反 #西藏预防高反
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小佳游四川7月前
来稻城亚丁，这5个大坑你一定要知道#稻城亚丁#稻城亚丁旅游攻略 #四川旅游攻略 #四川旅游 #四川风景推荐 #稻城应该怎么玩
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宁小能1年前
来香格里拉旅游的小伙伴，害怕高反的一定要看完这个视频#香格里拉 #丽江 #梅里雪山 #松赞林寺 #高原反应
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凡凡领队6月前
去香格里拉不用担心，提前预防，正确处理基本都没啥问题。小凡的客人都是这个世界上最善良的人。香格里拉藏了太多人不知道的地方 #凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队#旅行推荐官 #旅游 #旅行
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怒火小赛（已➖25斤5月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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DJ台灣阿周3月前
云南香格里拉，容易高原反应地区，住客栈测试使用制氧机 #云南 #高原反应 #制氧机 #香格里拉 #vlog旅行记
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清补凉6月前
看见日照金山者都会幸福的～
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野途儿营地 康巴小牦牛3月前
打算来香格里拉的宝子们 停一下 这几句安全提醒 听完再出发更安心 首先千万别追 野景点 阿布吉措 老药山那些没开发的地方 官方早说不让进了 又危险还可能添麻烦 纳帕海的水路看着浅 底下全是坑 可别瞎蹚 高反真不是小事 刚到那两天 别洗澡 别跑着拍照 多喝热水 带好氧气瓶和止痛药 要是头疼恶心 赶紧找医院 千万别硬撑 消费也得擦亮眼 吃野生菌就去正规餐厅 那些 藏民家访看诊 结缘法器的套路全是坑 遇事儿直接打12345 维权超方便 最后记着 尊重当地风俗 森林防火期别用明火 安全放第一 才能好好享受香格里拉的美啊 祝你玩得超顺心 扎西德勒 #上热门 #云南 #香格里拉 #纳帕海 #旅游攻略
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下一站云南旅游2周前
最近去香格里拉的玩朋友这6点建议要知道 #香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #香格里拉旅游
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阿东带你去旅行3周前
冬天来香格里拉，这些坑千万别踩！ #云南旅游攻略 #云南旅游 #香格里拉旅游攻略 #香格里拉旅游
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青天可见3天前
隔了三年到香格里拉了，没想到高反了！这是咱们新建的民宿，到了实地比我想象中的要好， 还好房间是弥散式供氧我得好好休息休息，缓过来好好干。#我的装修日记实景拍摄 #民宿生活 #酒店 #香格里拉独克宗古城民宿 #香格里拉
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南希（戒酒减肥中）3周前
香格里拉的馈赠“高反”
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盟盟旅行推荐官3月前
辟谣😤 是谁去云南高反啊？ 站出来让我看看 👀 反正去云南高反的一定要看 满满的干货#干货分享 #知识分享 #旅游 #攻略 #云南
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中国旅行-【品质纯游专场】2月前
接受不了这些 千万不要去香格里拉旅游#香格里拉 #香格里拉旅游 #旅游 #云南旅游 #旅游推荐官
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天津人在西藏的旅行～唐哥3月前
这个方式适合所有高原的行程，完整看完视频您就知道怎么降低高原反应了#西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #香格里拉 #品质旅行
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云南导游甜甜（旅游咨询）5月前
香格里拉的坑也太多了吧#旅行攻略 #香格里拉#丽江#大理#保姆级攻略
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千千-旅游全攻略2月前
去云南旅游会不会高反 #云南#云南旅游攻略#丽江#玉龙雪山#云南旅游
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