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七姐4天前
早起，是我一天里最“自私”也最上瘾的两小时 这2小时只属于我自己。#新人自媒体 #日常唠嗑 #日常分享
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智哥追剧（喂奶🍼中…）3天前
🥱🥱不是？你又没那早起的基因，起那么早是给谁看呢
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小羊是个游泳教练4天前
不是我想早起，早上六点半隔壁你打什么扑克啊#听力测试
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菲冬冬1周前
#90后带娃#90后摆烂式带娃
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瑞特H1月前
滑梯效应3大技克服拖延症#拖延症 #滑梯效应 #情感心理 #成长日记
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容若读书2天前
回报率超高的8件事！你是不是也这样： 每天醒来第一件事摸手机，睡前最后一刻还在刷； 想改变却总觉得不知道做什么，自律太难。 别怕，我们都一样。改变，真的不需要“脱胎换骨”。 只要每天做对8件小事，就能悄悄夺回生活的掌控权。 1. 早起一杯水，不看手机。 用5分钟，感受身体慢慢苏醒。这微小的“仪式感”，会让你一整天都带着清醒的掌控力。 2. 整理一个小角落 书桌、床头、衣柜都可以，每天10分钟，让一个角落变整洁。环境有序了，脑子也会跟着清爽。 3. 每天读10页书。 就10页，15分钟。一个月能读完两本。那些你困惑的问题，书里早有人给出了答案。 4. 学一个小技能 一个软件使用技巧、一个插花技巧、几句英语、一道菜...每天进步1%，半年后你会惊艳所有人。 5. 运动10分钟 深蹲、拉伸、跳绳等，不挑地点易实现的运动，动起来的那一刻，你就赢了“懒惰的自己”。身体变好是其次，建立“我能做到”的自信才是关键。 6. 记录最大一笔开销 不问细节，只问自己：这笔钱花得值吗？对金钱保持觉察，冲动消费会自然减少。 7. 写三句话日记 “今天做了什么+有什么感受+明天想做什么”。让模糊的日子变得具体，生活从此有迹可循。 8 睡前写下明天最重要的三件事 就三件，不多。每天醒来都知道该往哪儿走。#成长#认知觉醒 #人生感悟 #经验分享 #抖加dou上热门
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止予乐2周前
小县城幸福的一天～#vlog日常打卡 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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熟牛肉商用@食盛海2天前
粉面店老板，你还在早起做浇头吗？ #牛肉面#米粉#餐饮
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一露有欢3天前
小桐桐越来越可爱啦#人类幼崽 #可爱到爆炸💥 #vlog日常 #上热门 #可爱的小朋友
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李三金DLX3天前
又是发呆的一天#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 @戴大梨儿LX
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- 藏地扎西日常3周前
欢迎收看。零零后农村小伙。每天早晨起床，在干些什么？#我的日常vlog #上热门
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橙子观剧1周前
夜半一声鼾 #怀旧经典影视#七十二家房客#精彩片段#下饭剧#一代人的回忆
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瓜宝(限流版)1周前
#直播 #黑马情侣 #晚樱 #情侣 #直播录屏分享
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唐文文文俊2天前
享受幸福的晴朗时光#日常vlog
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黄粒粒3天前
谈恋爱真的很好玩 #情侣日常 #意想不到的结局 #京东好礼 #买个护家电就京东
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iv77 ㅤㅤ ㅤㅤㅤ2天前
#日常vlog
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李宏奕1周前
如果你想早起可以用一下我说的方法，不要把手机放到床头柜上，让它离你远一点，这样你才能保证你的睡眠，还有早起的习惯。#5秒法则 #早起 #下定决心自律#早起自律 #日常分享
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你不要凶我啊（日更版3周前
没有人能靠得住 只有自己 所以要克服住这个瞬间
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老齐烧烤官方号2月前
#热门 #烧烤 #老齐烧烤 #滁州 #火锅 老齐烧烤既能吃火锅又能吃烧烤，满足聚餐纠结症
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你等着寿司吧！1周前
我的双马尾元气爱播怎么是垂耳兔啊 #聊天记录 #捡手机文学 #小说 #原创 #捡手机 @DOU+小助手
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-237.15摄氏度2周前
#经典动画 #片花 #花絮 #冰河世纪4
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实干哥老曹3天前
#口播自媒体创业 #创作者中心 #创作灵感 #创业日记 #vlog十亿流量扶持计划
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爱健身的二师兄3天前
星期八见 #健身 #肌肉 #胸肌
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一枚吕纸4天前
vlog｜被修勾和家人双重治愈的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #日常vlog
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Antidote.3周前
才不会离开…… #橹穆 #99 #AI
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神仙藤井树3天前
生活日记📔闹哄哄的一天天#vlog
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锦鲤富贵妞4天前
紫禾改正第二集来了#小说 #小说推荐 #每日推文 #宝藏小说
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Roight.5天前
古板的老公不古板了3！#捡手机文学 #捡手机 #代餐 #聊天记录 #BG
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安小夕同学1月前
自律=自由？#女性成长 #口播短视频 #个人成长 #情感共鸣 #自律即自由
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妮妮妮子吖3天前
1岁1个月宝宝日常都在干些什么 #宝宝成长记 #日常记录 #宝宝 #人类幼崽的800个心眼子
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小艳农村记2周前
#创作者灵感 #一人分饰多角 #农村生活
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思变笔记4天前
#科普冷知识 #历史冷知识 #认知升级 #高效学习 #个人发展
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赵鑫浩5天前
全校唯一走读生的痛啊 #超能演剧情大赛#一人分饰多角#内容过于真实#走读生#2026超能演贺岁大赏
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智慧少女派8月前
5:30早间 工作Vlog｜非凡结果=非凡时间内重复普通行动 #日常vlog #工作vlog #自律 #高能量 #时间管理
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微迪欧家庭剧场3周前
医院相遇，流产风波与情感纠葛 #非亲姐妹1（完结） #微迪欧家庭剧场 #新热短剧
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深源•金紫新玺|蔡林亨2天前
#超能演剧情大赛#搞笑#上班#抽象#一定要看到最后 又把自己给哄好了@深源Family
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黄黑皮钦钦1周前
久违的方言版喔 #回村生活 #vlog日常 #女大学生 #重庆方言
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电视剧年少有为（亏pi点子生成版4天前
此刻，周总的回旋镖正中眉心 #电视剧年少有为 #林允 #叶祖新
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Freya飞呀3月前
治愈自己最好的办法，就是忙碌和早睡 #日常vlog #治愈 #运动
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夫崽崽3周前
一岁半的托班日记来咯 #人类幼崽 #母婴好物 #vlog日常 #日常分享
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小小荣儿🌙4月前
最好的状态 应该是身体和内心都有力量 内核稳定 平和迎接一切发生与不发生 #产后恢复 #变美变瘦变好看 #产后妈妈 #养生 #补气血食谱
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甜酷小赵5天前
今天终于不是床赖子了#大学生日常#大学生放假后的现状 #vlog日常 #逛街
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搞钱女孩甜不辣2月前
今天赚了900，你们赚了多少？ #分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜
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ꦿ゜🥀: L໊ₒ最后:ᨶ႒ᩚ①次ᵥₑ6天前
第 22 集：盘点女朋友的神奇脑回路。永远猜不到她在想什么#女朋友的脑回路 #情侣日常 #上热门🔥 #
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恒兵影音传媒工作室4周前
#缅怀先烈 #向英雄致敬
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少管我3天前
这就是我一天的日常 老表 你回家过年了吗？#上热门 #真实分享农村生活 #新农人计划 #分享家乡美食
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