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圆中的猫头鹰3年前
什么是熬夜休息？你为什么会熬夜休息？ #思考 #人生感悟
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偏口鱼博士实验室4周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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AI筑梦师6天前
你为什么不睡觉？！#熬夜#聊天 #dou上热门 #dou+小助手 #流量扶持
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole4周前
为什么熬夜会上瘾？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #熬夜 #功能营养
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小俊俊🦄1周前
那你为什么晚睡呢？#内容过于真实 #原声跟拍 #情感共鸣
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书话局1月前
经典书籍《我们为什么要睡觉》解读 你为什么越睡越累？熬到凌晨是在“续命”还是在“减寿”？《我们为什么要睡觉》作者：马修·沃克｜豆瓣读书评分8.5分。全球现象级健康科普经典，由神经科学家马修·沃克撰写。本书系统揭示睡眠是健康的基石，缺乏睡眠会显著增加患病风险，并提供科学改善方法。全球销量破百万，获比尔·盖茨力荐，是改变现代人睡眠观念的权威之作。#好书分享#读书#认知思维#健康 #我要上热门🔥@DOU+小助手
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鱼博士爱科普3周前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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欢鹅🦢6天前
#内容过于真实 #日常唠嗑 #搞笑
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偏口鱼鱼鱼鱼（切片）3周前
熬夜的真相@偏口鱼博士 #创作者扶持计划#鱼博士 #熬夜 #健康
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书籍有话说6天前
为什么你总觉得时间不够用，干啥都不赶趟？ 你是不是总觉得时间不够用，干啥都赶趟，忙了一天却啥也没干成？你是不是常常熬夜加班，却还是完不成任务？中国知名作家、投资人李笑来，在《把时间当作朋友》这本书里，把这事儿给你掰扯得明明白白。 李笑来这人可不简单，他当过老师、做过投资，一辈子都在研究怎么把时间用明白。这本《把时间当作朋友》就是他的代表作，告诉你一个真相：时间没法管理，能管理的只有你自己。 书里有个特有意思的例子：一个人每天花 1 小时学习英语，坚持 3 年，就能掌握一门外语；要是每天花 2 小时，坚持 10 年，就能成为专家。这就是复利的力量，时间是朋友，不是敌人，你对它好，它就会给你回报。 “时间是朋友，不是敌人。” “管理时间的本质，是管理自己。” “复利的力量，是时间的魔法。” 这本书出版后，成了时间管理领域的经典，改变了无数人的时间观念。不管是上班族、创业者，还是学生，都能从里头挖到有用的知识。它告诉你，别再抱怨时间不够用，先把自己管好。 你要是也在 30 岁后觉得时间不够用，想把时间用明白，这本书真该好好翻翻。它能帮你改变时间观念，把时间变成你的朋友。 #把时间当作朋友 #李笑来 #时间管理 #自我成长 #思维升级
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玲姐6天前
#无不良引导和低俗暗示 #床上 人最贱的时候就是有觉不睡，第二天鬼迷日了的问自己，一个人熬夜到那么晚什么意思？ #就想说点大实话
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亚东5天前
#就想说点大实话 #干货分享
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樱子5天前
幸福的人不流泪，被爱的人不晚睡，那么现在是凌晨3:54…这么晚了，你为什么还不睡？#你为什么还不睡 #晚睡的小朋友 #熬夜成瘾 #创作者灵感
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心理咨询师老黄6天前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
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中国健康饮水工程志愿者*潇湘游子6天前
为什么说熬夜是最厉害的健康杀手？#熬夜#健康杀手#健康#睡眠
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一杯美式1周前
没有面包 谈什么爱情 #汽水心动预警好像真的存在 #汽水音乐APP@汽水音乐APP
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宸逸火剧5天前
熬夜追完的宝藏短剧，剧情绝了
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藤椒面6天前
#你是谁家的小鬼 #熬夜冠军 #深夜放毒 #06 #女大学生
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欧哥与小甜3周前
年龄差是数字，爱是没标准答案的证明。#爹系男友 #年龄差情侣 #真实生活分享计划 #ell素颜霜
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keyman 身体性能优化3周前
我们为什么要睡觉。我们这一生，有整整三分之一的时间在睡觉。为什么进化没有把“睡觉”这个 bug 修掉？那么当你闭上眼的那一刻，你的身体里到底发生了什么？ #早睡 #熬夜 #重启人生 #焦虑 #养生
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假如书籍会说话🎙3周前
睡觉是大脑的修复术！ 你熬的不是夜，是大脑的"死刑判决书"？《我们为什么要睡觉》揭秘：90%的人都在拿睡觉当"可有可无"的小事！#书单 #分享好书 #健康养生 #好好睡觉 #熬夜
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咩啊2年前
广东人之所以那么能熬夜，居然是因为.... #广东 #戏精 #内容过于真实 #战痘膜范 @敷尔佳官方旗舰店
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@笑笑姐2️⃣号店💞5天前
小K#卫生巾， 三只小猪品牌，#舒适透气， #超薄瞬吸， 真好用哦#卫生巾推荐 #女生必备
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仲夏夜在下雨🍟1周前
徽眸毅笑带来的全🍬直播（上）#徽眸毅笑 #情侣 #段丹徽 #潘肖毅 #直播录屏分享
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梦波想睡觉2月前
那些财富榜上都赫赫有名的人，到底是如何通过睡眠保持高效的状态？今天我们一起聊聊~#睡眠质量 #睡眠健康 #手工床垫 #马尾毛床垫 #睡眠好物
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编辑老张说写作1月前
手把手教你如何写出叙事张力拉满的惊天反转 #干货分享 #网文小说 #写小说 #网文作者 #写小说的技巧和方法
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中年打工喵6天前
我家现役熬夜选手 #熬夜 #生活 #真实经历
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诏云网络科技4周前
《再见，余生再也不见》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧
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阿新说4月前
南方的夜生活还是很精彩的！#广西 #广东 #华南f3
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汽水灌脑7月前
真的是纳闷了，人身上那么多毛发，为啥熬夜只掉头发呢？#幽默段子 #熬夜
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晓丹1周前
熬夜的好处可太多了#就想说点大实话 #熬夜 #好处 #吐真言
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鼠牙笨5天前
关于我们 如鲠在喉#奇文 #故事线 #磕点
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食梦虫R先生6天前
睡眠系列第一期：《我们为什么要睡觉》 本文解读了马修·沃克的《我们为什么要睡觉》，揭示睡眠背后的“双动力”机制，解析睡眠剥夺对免疫及代谢的致命伤害。通过“情绪减震器”等比喻，阐述梦境的疗愈作用及“夜猫子”的演化真相，并提供切实可行的助眠科学建议。 #失眠 #熬夜 #睡觉困难户 #好书推荐 #早睡
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国民女流氓6天前
兄弟们 只能帮到这了 #熬夜必备 #蓝系眼部精华棒
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柳州老曾说家电3月前
柳州人为什么这么能熬夜？#柳州 #家电 #盛君家电 #同城热点 #柳州老曾说家电
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知行荐书1月前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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易行天下文化传承1周前
#感冒 #中医
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