惊呆!城市牛马人 噜姐 带错脚蹼 还能下潜70米深度PB 神 福建厦门猛女噜大神Aida教练 @于噜噜 ,福建最强自由潜水员实至名归,今日实力达成70米深度PB。这70米真的是来之不易啊。也是很搞笑,实力又超强的一潜。 装备: 面镜: 法兰佐 198元 脚蹼: 左脚抹茶SB3 38-39码,右脚抹茶SB3 36-37码 3400元 安全绳: Freediving planet 450元 潜水服:还是服役2年,破破烂烂价值为零的那套。 潜水表: 左手华为非凡大师,右手华为非凡大师,头套脖子处豌豆表。 其实前面已经成功PB过了2次,但是底下水流太大,放绳2次70米+深度都未达到70。所以这一潜放了72.2米,终于达到70米超级大关。这一浪费就是要费2个星期。 因为这是一个纯纯的城市牛马人,每天都上着班的潜水人,白天厦门正常上班,晚上7点下班后开车1个多小时来泉州吃饭睡觉,凌晨5点起床赶去矿坑训练,然后出水洗澡赶回厦门上班。超级高压,根本没有足够的精力和充分的休息时间。凌晨极限的操作每周也只能1-2次,周末一天冲P,一天训练,一周只有1-2潜冲击PB的机会。 今天这一潜真的挺绝望,也有点火,不过多亏基础很雄厚。原本是打算触底71米PB的(放绳73米),在前面一天,还拿错了一只脚蹼,2双一模一样的抹茶SB3,拿成了2只右脚。没办法,临时想了个主意:她自己的36-37码右脚 新脚蹼 中硬+我的38-39码左脚 老脚蹼 中硬,动能损失N多,左右发力也不均衡,不过深度减少80cm,放绳72.2。我咋办呢?我也绝望,那只小码的右脚穿左脚疼死,最终随便拿了另外个学员的短蹼V3 软硬度未知+长蹼抹茶做安全员。拼拼凑凑,超搞笑的一潜。最终还算轻松达成,触底口腔依然余气充足,妥妥75-80米深度水准。 帅气,超帅,帅极了,从此中国又多了一名CWTB 70+深度的潜水员。 #潜水 #自由潜水 #潜水证 #厦门 #杭州
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福建厦门自由潜水一姐 下潜62米深度新PB 王者归来 那个178cm的厦门大猛女于教练,后续更新又来啦。经过了前面60米的大PB后暂休了一段时间。1个多月后重新打更稳健的综合基础,紧接着从抬腿50米+开始恢复,每次一小碎步终于再次轻松突破了60+。截至目前,60米深度已为舒适区。 下潜62米当天还突发了生理期,相当不容易,勇气 底子和信心一律十足,1万个赞。 此次放绳62.2米,由于手表左右手的问题,表显只有61.4米。因此后面都佩戴2只手表。 ——————- 本人的2星自由潜水员课程通过率目前为100%,高质量课程专业训练0套路,并且每个学员实力超强都接近20米满分天花板,且拥有漂亮的“一口全呼吸”“耳压平衡”“鸭式入水”“攀绳下潜”“触底转身”“潜伴救援”“恢复呼吸”等技术,天花板标配。 ———————- 收Aida和Molchanovs各等级自由潜水课程,0-70米深度训练(包到预定深度,全程提供高效下潜策略和训练解决方案,每一潜都用不同策略,从此不再无脑练,练10天顶2年,到不了—退全款!退全款!) 专治各种卡“各种深度”钉子户!难度越大越喜欢!🉑从2米开始。 本人就是那个深度最大钉子户,卡了一路,不服输的精神和执着,你懂的!没有困难能拦住我,也没有困难可以拦住你,Nobody,Nothing. #自由潜水 #法兰佐 #自由潜水证 #自由潜水深度训练 #Mouthfill
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福建厦门自由潜水一姐 于教练 下潜60米PB 福建厦门第一女霸主 “Aida和Padi” 于噜噜 身高178cm自由潜水女教练 @Rae 于噜噜 本地想学自由潜水 可以找她,很猛。 当训练总时经历了2周左右,深度节点终于来到了60米的目标,下潜后顺利出水,60米深蓝荣光,此刻在瞳孔中沸腾。它曾是多少自由潜水员,重力和意志的绞杀战场,如今却被轻易突破。 这也是在我升级成Aida和Molchanovs自由潜水教练后,第一名超级大徒弟,还是个老教练,真的很骄傲和荣幸。 从24米起恢复,经历总12-14天的训练,轻松至60米深度。耳压,耐受,柔韧性,技术,心理 各方面余量还很足,每天都在更进步更精细。 事实也告诉我们,伟大的进步并不单纯只是靠日积月累的死训练,而在于更为有效的正确的训练,当然如果再加上日积月累则基础底蕴更为深厚。 练10天顶2年,听起来有点夸张,但那何尝不是一种“正确和精准”的表达呢?假设沿着一条错误的路练下去,即便练3年又能怎样? 陪一个牛马人训练是真心累,一周就星期六和星期天。[呲牙][破涕为笑] 不过最后一刻 真值了。 🫰🏻🫶🏻 毕业毕业!耶耶耶! —————————————— 那个大神 于教练 她又来啦,这一次来到了57米深度。稳健,稳定。更近一步巩固了厦门福建第一女霸主的位置。 这个大神于教练,确实太猛了。因为她平时都在上班而且很忙,只有周六周日有空训练,和职业竞技运动员24小时*365天 无法比。所以给她“第一女霸主”这么高调的称号,真心当之无愧。 在百米耳压终极奥义+训练方法+解决方法+策略+心理的全方位加持下,总10天的训练时间从恢复24米起到57米,太帅啦。 ——————————- 收Aida和Molchanovs各等级自由潜水课程,0-70米深度训练(包到预定深度,全程提供高效下潜策略和训练解决方案,每一潜都用不同策略,从此不再无脑练,练10天顶2年,到不了—退全款!退全款!) 专治各种卡“各种深度”钉子户!难度越大越喜欢!🉑从2米开始。 本人就是那个深度最大钉子户,卡了一路,不服输的精神和执着,你懂的!没有困难能拦住我,也没有困难可以拦住你,Nobody,Nothing. #自由潜水课程 #法兰佐 #自由潜水证 #自由潜水深度训练 #Mouthfill
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旱鸭子如何考潜水证❓我3天过OW的攻略在这 很多不会游泳的姐妹想考潜水证🤿 又怕潜不好❗️怕学不会❗️怕考不过❗️ 别慌!我也是一个旱鸭子 刚用3天把OW证考下来了📄 亲测认证,不会游泳也能行❗️ 不信你就往下看👇👇 ✅3天我都学了啥? ⏰第一天:学理论+在泳池做平静水域练习 ⏰第二天:出海做开放水域训练+潜水2次 ⏰第三天:开放水域训练出海2潜+理论测试 全程就跟打游戏闯关一样,边学边练 一关一关过,不知不觉就会了 ✅我具体是咋学的? 1️⃣先刷理论知识 潜店会把学习资料发给学员 提前刷题,看看视频和装备介绍 心里有个底,后面再做实操就不懵了 2️⃣再做泳池培训 教练会手把手教所有操作技能 包括面镜排水、中性浮力、搜索与寻回等 就像先在安全区练好级,实战时就能派上用场 3️⃣最后出海实训 把泳池里学到的潜水技巧 潜入海里全部应用并熟练操作 教练会1对1带潜训练,安全也有保障 ✅我是怎么选潜店的? 👉看资质:我选的是PADI认证五星潜店,三亚爱琴海潜水度假村,有正规的码头和潜点 👉看教练:他家的教练都有5年以上的教龄,知道我是旱鸭子,会特地放慢节奏,动作没明白就反复教,直到我会为止 👉看教学:爱琴海主打超小班教学,1个教练就带2人,出海训练是1对1,不像别家,我问了基本是1带4 👉看设施:潜店自己就有泳池,步行100米这样就到码头,去泳池培训或出海潜水超方便 👉看服务:不仅管午饭,还有合作的高性价比民宿,往返也有车接车送,出行很便利 姐妹们千万别被“潜水”俩字吓到🙅‍♀️ 它不像游泳,不需要你游得多快多好 核心是学会用装备、掌握平衡和呼吸 下水后反而觉得水下世界好安静好治愈 所以只要找对靠谱的潜店和专业的教练 旱鸭子也能轻松考过潜水证💯 在三亚爱琴海潜水度假村🌊 你还可以看自己的情况去选考证课程🧑‍🏫 ✔️OW,用时3天 新手入门就选这个 ✔️AOW,用时2天 通过OW后想升级就选这个 ✔️OW+AOW联考,用时5天 时间充裕,想一步到位就选这个 想知道更多考证细节可以💬滴滴 我们一起成为潜水员,探索更深海域哦🐠#三亚潜水 #三亚爱琴海潜水 #亚龙湾潜水 #爱琴海的水下世界
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