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梅姐爱跳舞（基本功分解）2月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第四十一天#上脚圆胯练习 #适合初学者 #简单易学 #零基础教学 #一学就会
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梅姐7月前
因为喜欢所以坚持✊#零基础学舞蹈 #拉丁舞 #心态好一切都好 @爱跳舞的梅姐
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梅姐爱跳舞（基本功分解）2月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第三十九天#顶胸开花手 #适合初学者 #简单易学 #一学就会 #基本功练习
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梅姐爱跳舞（基本功分解）1月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第五十一天#零基础教学 #爵士基本功 #一学就会系列
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波帅4天前
梅姐从广州回来了，今晚带我学金牌牛仔，虽然跳的还不熟练，但开心就好！
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梅姐1周前
#拍摄现场 #边学边跳享受音乐放飞心情 #自学舞蹈打卡 @梅姐
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桂柳覇王花（梅姐）1周前
好久没跳舞了，现学现跳有点乱，脚都有点软了，将就着发吧😅
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梅姐爱跳舞（基本功分解）1月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第四十九天#一起学起来 #零基础教学 #适合初学者 #一学就会系列
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梅姐爱跳舞（基本功分解）7月前
40+零基础，下班坚持练基本功第24天#撤脚转胯分解#爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞
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梅姐爱跳舞（基本功分解）2月前
四十岁失业后，努力学习舞蹈和基本功第四十三天#魔性扭胯教程 #零基础学舞 #简单易学 #零基础教学 #基本功练习
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梅姐爱跳舞（基本功分解）3月前
四十岁失业后回家努力学习舞蹈和基本功第二十九天 #摆胯教程 #基本功练习 #摆胯 #零基础学舞蹈 #简单易学
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梅姐爱跳舞（基本功分解）2周前
失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第五十五天#顶胸开花手 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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梅姐学跳舞💃10月前
这个简单# 简单舞步 # 零基础学舞蹈 # 简单易学 #dou上热门
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肖师傅2月前
梅姐教我跳舞，活到老学到老
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@梅姐6天前
好长时间没有学跳过舞了，今早起学跳一个吧，跳的好不好不重要，开心的是一会儿学会了，遗憾的是到明天又全忘光了，有同款的姐妹吗？
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铜梁塘坪美的无风感空调梅姐4天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的
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梅姐爱跳舞2周前
新歌新舞《龙吟四海》，全网都在跳这个舞，我也来跟个风，跳得不好，自己开心就好，学舞记录，老有所乐！
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热爱生活的梅姐2周前
#受伤的是我 #我的学舞记录 #日常练舞打卡
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梅姐学跳舞💃🏻¹⁷⁵⁸4天前
如果生活不宠你，更要自己善待自己，这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，余生很贵，努力活成自己想要的样子……#浅跳一下
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梅姐爱跳舞（基本功分解）3周前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第五十四天#摆胯练习基本功 #简单易学 #零基础教学 #爵士基本功
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梅姐爱跳舞（基本功分解）5月前
四十岁失业后，在家努力学习舞蹈和基本功第十天#0基础学跳舞 #舞蹈入门教学 #一学就会 #简单易学
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梅姐4天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的
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梅姐3天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 #现学现拍现丑了 #活动一下筋骨每天保持好心情
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梅姐爱跳舞（基本功分解）5月前
40岁失业后，在家努力学习基本功和舞蹈第十一天#胯部波浪 #零基础学舞 #抖音舞蹈 #一学就会系列 #适合零基础的舞蹈
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梅姐歌舞美食分享6天前
#这个动作有点难 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #自学舞蹈打卡 #跳舞可以忘记一切烦恼 #随着音乐动起来
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梅姐4天前
简单易学形体舞《珊瑚颂》（背面完整版），一起舞蹈吧！#爱舞蹈爱生活 #爱生活爱跳舞抖音小助手
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梅姐爱跳舞（基本功分解）4月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第十七天#提胯并步走教学 #零基础学舞 #一学就会 #简单易学 #适合零基础的舞蹈
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粉红樱桃3周前
#跟爱跳舞的梅姐首次合作#跟着音乐节奏嗨起来#舞蹈随拍#舞动青春活力四射🌹
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梅姐爱跳舞（基本功分解）7月前
打工族，下班坚持练习基本功第5天#魔性摆胯教程 #零基础学舞 #适合初学者 #简单易学 #一学就会系列
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爱运动的梅姐1周前
跳舞我不是专业的但我是快乐的
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梅姐爱跳舞（基本功分解）3月前
四十岁失业后，回家努力学习舞蹈和基本功第二十一天#上脚圆胯 #零基础学舞 #适合初学者 #一学就会系列 #简单易学
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梅姐爱跳舞（基本功分解）2月前
四十岁失业后，在家努力学习舞蹈和基本功四十八天#顶胸坐胯 #零基础学舞蹈 #简单易学#一学就会系列
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梅姐爱跳舞4天前
#水手 #水手急急如律令拼好歌 #急急如律令 #一学就会系列 #自学舞蹈
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梅姐爱跳舞（基本功分解）3月前
四十岁失业回家后，努力学习舞蹈和基本功第三十二天#塌腰甩头训练 #零基础学舞 #爵士基本功 #简单易学舞蹈 #基本功练习
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梅姐5天前
零基础自学舞蹈打卡 …
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梅姐自媒体😀6天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 #怎么开心怎么跳跟着音乐嗨起来 也不心疼一下自己脚上的高跟鞋😜🌹🌹
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特百惠上街梅姐5天前
随性摇摆，这个很简单，每日一练#52岁学舞蹈
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梅姐爱舞4天前
#零基础自学舞蹈打卡 #边学边跳不熟练 #原创视频
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梅姐爱跳舞（基本功分解）3月前
四十岁失业后，回来努力学习舞蹈和基本功第三十三天#胯的wave #零基础学舞 #舞蹈入门教学 #爵士基本功 #一学就会系列
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梅姐健身操舞4周前
#零基础学舞蹈 《花香染指尖》
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梅姐爱跳舞（基本功分解）9月前
#肩部练习 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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爱笑的女人梅姐5天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 #
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梅姐5天前
简单易学形体舞《珊瑚颂》（正面完整版），适合热身和形体拉伸。#日常习舞记录 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #边学边跳 #舞出好心情 #记录习舞的好时光
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梅姐爱跳舞（基本功分解）4月前
四十岁失业回家后，努力学习舞蹈和基本功第十八天#撤脚转胯 #零基础学舞 #一学就会 #适合初学者 #适合零基础的舞蹈
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梅姐爱舞蹈1周前
#舞蹈业余爱好者 #每日练舞记录 新舞上线🌹
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梅姐来喽4天前
忽略我僵硬的动作和失控的表情 #hearts2hearts进行曲估计我的练它7749想当年要有这恒心估计北大手拿把掐#零基础学舞 #70后老阿姨的快乐
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梅姐爱跳舞1周前
忙而有度，闲而有趣，在平淡琐碎的日子里，学会过自己想要的生活，学舞记录，老有所乐！
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梅姐（爱跳舞）3天前
#业余爱好跳舞
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梅姐爱跳舞（基本功分解）6月前
40+下班后坚持练习基本功第37天#提胯并步教程 #适合初学者 #简单易学 #零基础教学 #一学就会
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梅姐爱跳舞（基本功分解）9月前
#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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梅姐4天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 #怎么开心怎么跳跟着音乐嗨起来 #户外舞蹈
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梅姐爱跳舞（基本功分解）7月前
40+下班坚持练习基本功第27天#塌腰甩头练习#零基础学舞#一学就会系列#适合初学者
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@爱上跳舞的梅姐6月前
#梦里的梦#扇子舞#最潮广场舞 #零基础学舞蹈 #超长完整版
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梅姐5204天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的
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梅姐爱跳舞1周前
向过去的不愉快说拜拜，你想要的好事都会来，2026年祝大家越来越好，开心快乐每一天，学舞记录，自娱自乐！
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梅姐爱跳舞（基本功分解）5月前
40岁失业后，在家努力学习舞蹈和基本功第六天#塌腰甩头基本功 #零基础学舞 #适合初学者 #爵士基本功 #一学就会系列
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梅姐爱跳舞（基本功分解）6月前
40+下班后坚持练习基本功第30天@姗姗来迟你要的背面来喽#撤脚转胯#零基础舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #
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梅姐（拒绝连赞）5天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 #日常习舞记录 #怎么开心怎么跳跟着音乐嗨起来
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@梅姐 ～爱跳舞4天前
#日常习舞记录 #最潮广场舞
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梅姐爱跳舞1周前
#老歌越听越有味 #自学舞蹈打卡 #跳的不好开心就好
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梅姐4天前
#跳舞我不是专业的但我是快乐的 …
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梅姐爱跳舞1周前
《你咋那么美》简单易学，一学就会系列，因为热爱所以坚持，学舞记录，老有所乐！
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