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一禅小和尚3月前
你就出门随便去哪都行，给命运的齿轮一点转动的机会#情感 #情感共鸣 #治愈 #悟人生之道 #玄学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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学渣守护者2月前
一考试脑子里就放歌？到底为什么？又该如何高效化解？ 我们在考试过程中 常常碰上一种堪称“晦气”的情况 正在专心答题 突然脑子里开始疯狂放音乐 严重干扰正常答题节奏 那么这种情况到底是什么原因造成的？ 考试和音乐，到底是怎么联系到一起的？ 只有搞清楚它的原理 我们才能制定针对性策略 彻底摆脱“考场镇魂歌”的魔咒 本期视频，带你轻松搞定 #高考#中考#期中考试#考试
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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晓咏同学1周前
总爱胡思乱想，很容易焦虑怎么办？试试这5个小方法 #情感共鸣#过度思考#内耗#释放压力
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真我1周前
都是我胡说八道的，都是故事，都是我想象的，纯属虚构，随便一听娱乐。戒不掉怎么办，提升正气，阳气一升，百邪退 #正能量
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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倪万3月前
ENTP怎么清空大脑🧠，停止胡思乱想 杂念太多就变笨 #ENTP #MBTI #骨折眉毛 #想太多 #内耗
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颖颖心录5月前
修行 | 被折磨多年后，才总结出来的…… #修行 #修心修行 #杂念 #杂念太多 #安住当下
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焦虑抑郁专家杜捷主任4周前
抑郁为啥总让脑子时而空白时而乱想怎么办？ 抑郁为啥总让脑子时而空白时而乱想怎么办？#情绪 #缓解焦虑 #健康 #心理疾病
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温柔而有力量的涂涂1月前
别再反复咀嚼糟心事，3招带你出走情绪陷阱 #情绪 #女性智慧 #女性成长#正能量
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糖一2周前
赶走晦气，贴上春联，一个小祝芙比礼物更加暖心#天降芙星丝滑送福#德芙#小事多芙年年得福
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心灵陪伴成长3年前
杨定一博士：如何赶走坏念头？#全部生命系列 #杨定一 #修行 #疗愈
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热爱生活的刘长亭5天前
建议所有人用具体的事去托住自己 #个人成长 #自我认知 #焦虑 #内耗 #具体的事
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享月🌙5月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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李五一8月前
要永远积极的面对生活！#玄学 #内容过于真实 #生活小妙招 #快乐心态快乐生活 #fyp@DOU+小助手 @DOU+上热门
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芝士土豆泥1月前
@名模坤 笑不活了哈哈哈哈哈 #名模坤
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闲人老行5天前
念头不是你的，不用和它对抗！ 打发时间，聊聊念头。不是刻意训练观念头，而是在生活中觉察念头情绪，慢慢的它就不那么容易左右我们了。#修心#念头 #焦虑情绪 #道
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中医叶江琳教授4天前
肝郁焦虑失眠 教你花茶解郁助眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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龙威1周前
声相识人 INFJ脑子里太吵，想法太多停不下来怎么办#infj #荣格八维 #mbti #龙威声相心理学 #识人
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可心的正念时光1周前
你是否也有这个不太健康的习惯：穷思竭虑#正念 #焦虑 #心理健康 #放松解压 #心理学
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中医张根明教授2月前
脑不好别乱补，白开水里加两物#脑病 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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月月不跑调10月前
救救脑雾吧！不能再放着不管了！#脑雾 #鱼油
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韩明辰6天前
emo，脑子停不下来 #韩明辰 #emo
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歸朴国学6天前
《王阳明心学》 想太多，你就毁了！王阳明心学专治“精神内耗”：这 4 个字一旦悟透，你的行动力将提升 10 倍！#国学文化 #国学智慧 #人生哲理
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木子李老师5天前
新年讲究辞旧迎新，让旧的气息一去不复返。#新年 #线香 #柚子叶 #柚子叶去晦气
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安然度日6天前
总纠结过去的错、焦虑没发生的事，脑子停不下来越想越累？其实内耗的根源，是把念头当事实！王阳明“心外无物”的智慧，教你3步念头止损：识别内耗念→及时止损→拉回当下，不管是工作烦恼还是生活琐事，都能快速稳住心神不内耗。 你平时最容易因为什么事内耗？评论区说说，一起用王阳明心学练心～#王阳明心学 #不内耗 #修心 #情绪稳定 #国学智慧
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我去哪儿(＊ﾟ◇ﾟ)5天前
内耗，思维过载怎么办，我最近有一个思路
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羽师兄5天前
恐惧是假的，大胆面对！ #焦虑 #强迫思维 #内耗 #强迫
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阿祖不迷糊3天前
你被“思考”困住过吗 我们总以为想清楚再行动，但很多时候，是想得太多，挡住了行的路。这期聊聊如何把思考从内耗工具变成破局利器。#内耗 #个人成长 #认知提升 #心理学 #深度思考
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游心3周前
如何解决焦虑的问题#游心#庄子#焦虑#国学
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范水水（纯爱战士版）8月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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反骨艾校长4月前
是不是总觉得脑子像蒙了层雾？记不住事、注意力飘走、想事还费劲？其实这是大脑四重系统在“报警”！5个超实用方案，帮你一点点驱散脑w.u.，找回思路清晰、反应在线的自己。 #干货分享 #知识科普 #健康科普 #脑科学 #让自己变得更好
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中南大学湘雅二医院4天前
【健康过春节】假期宅家短视频刷到停不下来，话到嘴边想不起该说什么，这种脑子突然“不转了”的状态，可能是出现了“脑雾”！湘雅二医院神经病学科蒋正副主任医师教大家五招，来“吹散”它#健康科普 #脑雾
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屿你共读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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慢愈书单4天前
睡不着是因为心理需要没得到满足，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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豆哥说情绪2周前
#成年人的情绪管理 #创作者中心 #创作灵感 如何释放焦虑情绪？焦虑情绪停不下来怎么办？今天分享如何释放焦虑情绪。#情绪 #情绪管理
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心灵书社4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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德元东方智慧学*1周前
尤其是命运比较坎坷的人，一定要发大愿，做利益众生的事情，才能让自己的运气变得更好#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #女性成长 #修行 @抖音小助手
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苏格拉培1月前
第六十九期：如何摆脱反刍式思考 #热点 #科普 #认知#涨知识 #学习
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不爱读书的郭富贵5天前
睡前妄想症#情感心理 #个人成长 #认知思维 #心理学 #每日分享
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潘先生谈焦虑5天前
你怕个毛线呀，一天的怕怕怕 #焦虑#胡思乱想#改变自己#大胆一点
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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刘浪前行3天前
太焦虑是因为你的脑子里装错东西了#真实生活记录 #焦虑 #人生感悟 #自我成长 #思维认知
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主理夫人1月前
想起曾经受过的侮辱，总会想哭，忘不掉怎么办？ #女性智慧 #努力做好自己 #情绪 #治愈自己 #停止内耗
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孙泓食养生活1周前
总担心小压压、心脏？先问问自己是不是天天憋着气？#情绪提醒 #心慌胸闷 #中老年健康 #不做诊断 #就医检查
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NLP智慧杨仙仙1周前
脑子没货怎么办 #成长 #认知 #脑科学 #NLP
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橘子妹妹🔅3月前
听妍妍的～把柚子叶冰箱贴贴上去去晦气，科学的尽头是玄学 咱都整一个好的叭！！#许妍 #柚子叶 #柚子叶去晦气
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闻信5月前
总有些小磕小碰该怎么办 总有些小磕小碰该怎么办#国学文化 #国学智慧
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国学智慧2周前
倪海廈：脖子有個「清腦穴」，每天轉圈20下，腦霧散了、記憶好了！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #抖加小助手 #创作者中心
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大新1月前
精神内耗#认知思维#反常识
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认知锦囊4天前
长脑子最快的方式，就是多读书 今天读的是积极心理学奠基之作《心流》，让你也能工作学习投入到忘我的三种方法。#知识分享 #认知 #提升自己 #心流 #真实生活分享计划
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阿杰财富论6天前
每天满脑子都想挣钱，但是没有办法怎么办？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天学点法律知识
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知常奇门2周前
语言是有力量的，要谨言慎行。少说晦气话，多说我会越来越好。#语言的力量 #一语成谶 #道家文化
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小宇说事儿4天前
你为什么会焦虑，因为你戏太多！#人生没有白走的路 #创作者中心 #创作灵感 #职场干货#焦虑@DOU+上热门
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书吟4天前
#脑子认为你要做点啥，活不在当下#强迫#自动化思维检测#冯二旦
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些许潦草3周前
真实失眠恢复经验分享，晚上焦虑，紧张，害怕，恐惧睡不着，我是如何处理的。#焦虑失眠 #恐惧失眠 #慢性睡眠 #长期失眠 #失眠怎么办
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杜兰Doranda2月前
记不住东西，总是走神，脑子发懵？不是年纪大了，而是用脑少了，掌握这5个护脑方法，大脑也能逆龄生长#脑健康 #护脑 #逆龄生长 #大脑 #大脑年龄测试
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珍妮珍妮6月前
当脑子陷入死胡同，不妨让感官先动起来#vlog日常 #分享生活
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