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范不慌6月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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思维觉醒3周前
《庄子》：能控制情绪的人，到底有多强？ #情绪管理 #庄子智慧 #修心养性 #人生哲理
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糖糖儿童睡前故事1月前
为什么要学会控制暴脾气 儿童睡前故事：小朋友情绪管理能力的培养《为什么要学会控制暴脾气》#创作者中心 #创作灵感 #绘本故事 #儿童睡前故事 #亲子教育
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杨慧瑜伽心生活2天前
我们不是需要没有情绪，而是需要允许情绪的存在和流动。在生活琐事中观察感受，练习直面情绪的能力，不再害怕情绪，观察即升维，让自己稳稳处于暴风眼的中心。#收回情绪控制权
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东哥言商1年前
想要赚到大钱 首先要学会控制情绪 情绪稳定是一个人最好的风水#干货分享 #情绪稳定 #东哥言商
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蜗牛小哥3周前
能控制情绪的人能开挂#认知 #能力提升 #认知
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陈瞎锅巴说3周前
跟着这三步，搞定你的情绪内耗 你是不是也这样：道理都懂，但情绪上来什么都做不了？ 因为这顺序错了！我们总想先控制情绪，再解决问题。 正确顺序是：情绪→问题→能力→行动→情绪消失。 视频里是我走过弯路后，总结出的三步实操路径。希望能给你一个全新的、有用的视角。 【欢迎留言】 “焦虑/拖延/迷茫…”你当前最困扰的是哪种情绪？评论区见。 #心理 #焦虑 #内耗 #情绪 #在拍一种很新的vlog
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人情世故指南书1天前
不是控制情绪，而是学会和情绪好好相处 超实用的情绪管理思路，告别情绪失控 #情绪管理 #拒绝内耗 #思维认知 #控制情绪 #职场
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银河来信9月前
情绪稳定的核心是有解决问题的能力 #情感 #恋爱心理学 #情绪稳定 #恋爱中如何避免情绪内耗
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莫德李4月前
等10秒冷静一下，有一次这样的体验，就会获得一些控制情绪的能力。#情绪 #控制情绪 #利用情绪 #冷静 #个人成长
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Rosyn张3月前
如何在情绪爆炸之前拥有一种超绝的定力 #情绪管理能力 #定力练习 #女性成长 #情绪失控怎么办 #情绪调节的方法
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云山察语2天前
别再控制情绪了，这样管理才有效#情绪管理 #告别内耗 #心理成长 #自我提升
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C先生的未来2周前
#情绪管理 修心是一切意念的基础 适时管控好自己的情绪 是做人做事最基本的载体 没有收拾残局的能力 就别放纵自己善变的情绪
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张宇亮2周前
要学会控制自己的情绪，温柔说话。每日跟读练习，让语言变得更美好！#朗读#每日跟读#普通话#每日提升#锻炼口才和表达能力
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陆之瑞1月前
学会控制情绪让自己快乐起来 #情感共鸣 #爱自己 #控制情绪
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木木读书11月前
生气发火的时候，一定要记住这句话。 当你成不了情绪的主人，就要学会控制情绪，别让你的脾气大于你的能力#情绪管理 #人际交往 #控制情绪才能控制人生 #木木读书 #控制情绪
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雨的读书屋1周前
今天分享的是《情绪控制方法》 情绪管理第一课，培养自己不接话的能力，话不用接满，人也不必讨好。不要因为别人侵犯了你的边界而愧疚，当一个人开始设立边界，世界并不会因此变得更残酷，反而会变得更加清晰。 情绪管理第二课，人只要淡淡的，就一定会顺顺的，所以不要把什么都看的太重了，只要你心态好，你人就会顺，你越放松，越不执着于结果的时候，结果反而会出乎意料的好。 情绪管理第三课，我不入你的局，你说什么、做什么都没用。不再将时间与情绪，耗费在无谓之事与人身上。只要不陷入他人的能量漩涡，就能守护内心的宁静而不被伤害。不渴求他人认可，不在意他人态度。当内心平静，外界的喧嚣便难以侵扰。 情绪管理第四课，有时候最好的关系就是没关系，不远不近的距离，适合任何感情。因为和任何人走得太近，都会是一场灾难。学会适可而止，懂得适时离开，不过分热情，不强人所难，保护自己最佳的方式就是不回应、不纠缠、不喂养。 情绪控制第五课，无畏无惧，我欢迎你来更不怕你走，物来则应，物去不留。请务必积极地叙述你的人生，不攻击自己，不否定自己，少生气，少在意别人，极致地相信自己，相信你值得拥有一切美好，始终专注于“我想成为怎样的人”，当你用坚定、乐观、充满爱的心态面对世界，你会发现。身边的一切也随之向好的方向发展，真正的力量，从来都不在外界，而在你的内心。#书单#情绪控制 #女性智慧#女性力量 #文字
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听见自己1天前
从依赖到自如：情绪调节能力的年龄发展轨迹 #情绪调节 #心理学 #发展心理学
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施威智慧美学1周前
学会控制自己的情绪，不被别人的情绪影响。#情绪管理 #女性成长 #认知觉醒 #高维智慧 #施威老师
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青宁悦读2天前
成熟的标志就是遇到任何问题都有控制情绪和解决问题的能力。高级成年人不是没有情绪啊，而是不被情绪绑架。当你把自己训练成一个问题解决者，而不是一个情绪宣泄者，你会发现，生活里头80%的问题都能够自动降级了，那种稳稳的掌控自己和生活的感觉，才是成年人最高级的尊严和快乐
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小利分享1周前
拥有管理情绪的能力#生活知识分享
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觉醒的自己3天前
能控制情绪的人，到底有多强？ #庄子智慧 #修心养性 #人生哲理 #情绪管理
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广州明你专注力欧文老师5天前
孩子脾气大 带他练这个，提升情绪控制能力 #脾气大 #孩子情绪 #专注力训练 #家庭干预 #育儿
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大垚不太爱说话1月前
如何做情绪管理？如何控制自己的情绪？ #芒果造星心法 #职场 #情绪管理
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开悟觉醒好好修行的六殿下5天前
#抖音年味新知贺岁 天选之人，最厉害的就是能控制情绪
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格雅AI自习室1月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李小李2周前
#管理情绪 #如何学会控制情绪
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人情洞察堂2天前
高情商的底层能力：做好情绪管理，人生少走弯路情绪管理技巧 #告别情绪内耗 #高情商修炼 #自我成长提升
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智暖育儿屋1天前
培养高情商的孩子 揭秘戈特曼的情绪管理五步法，教你如何通过共情与引导，成为孩子的情绪教练，构建受益一生的亲密关系。#情绪管理实操 #亲子沟通艺术 #戈特曼心理学 ##家庭教育指南
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曾奇峰心理6月前
为什么总是控制不住自己情绪？ #情绪 #爱 #控制 #情感 #心理
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小若 ~ 恒心会练口才1周前
#表达能力提升 一定要控制你的坏情绪 #恒心会 #居恒
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归去归来2天前
【情绪失控】不是性格缺陷！掌握3个核心逻辑，从此做情绪的主人 情绪失控不是性格缺陷！掌握 3 个核心逻辑，从此做情绪的主人而非奴隶 你是否也曾因一时冲动说错话、做错事，事后陷入无尽懊悔？是否总被焦虑、愤怒、烦躁裹挟，眼睁睁看着机会溜走、关系破裂？其实情绪从不是洪水猛兽，而是可被解读、可被驾驭的内在信号。 真正厉害的人，都懂得把情绪转化为人生的助力。本视频从心理学视角拆解情绪产生的底层逻辑，揭秘 “情绪脑” 与 “理性脑” 的博弈机制，教你 3 个立竿见影的情绪调节技巧：如何在情绪爆发前 10 秒按下 “暂停键”，如何通过 “情绪标注法” 降低负面情绪强度，如何用 “认知重构” 打破情绪内耗循环。 情绪控制不是压抑感受，而是学会与情绪和平共处。当你能清晰识别情绪、精准疏导情绪、合理运用情绪，就会发现：职场中更易获得认可，亲密关系中更少产生矛盾，人生决策时更显从容笃定。 记住，一个人驾驭情绪的能力，决定了他人生的高度。与其被情绪牵着鼻子走，不如主动掌握情绪管理的主动权。跟着视频学方法，从今天起，做自己人生的掌舵人，少走情绪内耗的弯路，活得更通透、更有力量。 #情绪控制 #心理学科普 #自我成长 #情绪管理技巧 #认知提升 @心理学教授李玫瑾 @中科院心理所 @人民日报 @央视新闻 @中国心理学会
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花🌸🌸1周前
今天分享的是《情绪控制方法》情绪管理第一课，培养自己不接话的能力，话不用接满，人也不必讨好。不要因为别人侵犯了你的边界而愧疚，当一个人开始设立边界，世界并不会因此变得更残酷，反而会变得更加清晰。情绪管理第二课，人只要淡淡的，就一定会顺顺的，所以不要把什么都看的太重了，只要你心态好，你人就会顺，你越放松，越不执着于结果的时候，结果反而会出乎意料的好。情绪管理第三课，我不入你的局，你说什么、做什么都没用。不再将时间与情绪，耗费在无谓之事与人身上。只要不陷入他人的能量漩涡，就能守护内心的宁静而不被伤害。不渴求他人认可，不在意他人态度。当内心平静，外界的喧器便难以侵扰。 情绪管理第四课，有时候最好的关系就是没关系，不远不近的距离，适合任何感情。因为和任何人走得太近，都会是一场灾难。学会适可而止，懂得适时离开，不过分热情，不强人所难，保护自己最佳的方式就是不回应、不纠缠、不喂养。 情绪控制第五课，无畏无惧，我欢迎你来更不怕你走，物来则应，物去不留。请务必积极地叙述你的人生，不攻击自己，不否定自己，少生气，少在意别人，极致地相信自己，相信你值得拥有一切美好，始终专注于“我想成为怎样的人”，当你用坚定、乐观、充满爱的心态面对世界，你会发现。身边的一切也随之向好的方向发展，真正的力量，从来都不在外界，而在你的内心。
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碎嘴小白羊♈3天前
让你情绪稳定到可怕的思维#这是个真实的事情 #情感 #婚姻情感 #实话
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周小鹏（爱我们）11月前
教你一招，控制情绪#亲密关系 #夫妻情感问题 #心理学
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大齐经典语录2月前
高段位女人必备能力：学会控制自己的情绪！#人性 #认知 #情感 #女性智慧
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陈老师带娃练能力4天前
搞定娃的坏脾气！简单一个动作，提升大脑刹车力，情绪管理超轻松 #感统训练#情绪控制
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中医脾胃科李保双6天前
生活中琐碎的事多 要控制自己的情绪 #脾胃 #健康 #中医
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小作手Aubery3周前
控制情绪的能力，决定了你盈利的水平！
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踏尽一树白4天前
#刘震云 #情绪 #正能量 #上热搜 #治愈系 当你愤怒的时候，不要做决定，控制情绪是一门功课，当愤怒到极点要深呼吸十秒以后再说话。
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恒洋大叔Airt1周前
调动情绪是掌控自我的核心能力！ #恒洋#人生感悟#认知#知识分享#智慧人生
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鱼鳍书单2天前
#上热门🔥 人要有控制情绪的能力#德不配位必有灾殃
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小云头子3周前
#情商#说话#控制情绪#销售
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小李碎碎念5月前
学会控制情绪的人，才有能力掌控自己的人生#亲密关系 #人生清醒 #女性智慧成长 #情绪管理 #婚姻关系
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每日悦读2天前
学会情绪管理，是一个人的顶级#情绪管理 #自我成长 #做情绪的主人 #内心强大 #治愈自己
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一叶一菩提1天前
认知超越同龄人#情感共鸣
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一本书屋2天前
真正厉害的人都是能控制自己情绪的，决定你的上限是你处理事情的能力，读完这本《情绪心理学》，整个人都豁达了！ #情绪管理 #读书 #治愈系书籍推荐 #情绪心理学#上热搜
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I’m1天前
每天5分钟冥想，你防止精神内耗的好办法 #冥想#Now冥想#放松
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艺心书屋1天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
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官哥同频局1天前
成年人的顶级能力，就是情绪稳定！#情绪稳定 #成年人的世界 #心态管理 #强者思维 #人生智慧
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坤坤1周前
人就要学会控制情绪的能力，和一个稳定的心态，别让情绪控制你的心态，有好的情绪必然会有一个好的心态，去面对，处理不好问题。
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Liz3天前
如果你总大吼大叫 情绪不稳定 #读书 #书籍 #阅读 #心理医生Liz #情绪
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人情通透局2天前
职场别再控制情绪了，真正的高手都在管理情绪！#职场情绪管理#告别情绪内耗#职场生存法则#高情商沟通技巧
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人情练达堂2天前
#情绪管理 #告别内耗 #自我成长 #情绪自由  别再控制情绪了！真正的高手都懂这样管理
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钱钱子2月前
能控制脾气的人才真厉害…#内容太过真实 #正能量 #快来看看 #上热搜 #万万没想到
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情绪解码师1天前
心气散了如何恢复 #社会心理学 #逃避 #给自己一点时间 #生活作息 #情绪控制
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绿光姐1月前
能控制好自己情绪的人都是顶尖牛人，交易时能把每一次操作后的情绪分开，也是一种顶级能力。
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笨笨的小散修1月前
心智成熟的人控制情绪#情绪 #心理学 #个人成长 #认知思维 #真实生活分享计划
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嘿小肥要努力1天前
控制情绪是一种能力啊#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #内容太过真实 #每日分享 #正能量
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天天吃肉1天前
控制情绪#励志#励志语录#情商
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多米爆爆3月前
儿童睡前故事《为什么要学会控制情绪》培养孩子的情绪管理能力《为什么要学会控制情绪》#睡前故事 #原创视频 #宝妈感情共鸣 #ai绘画视频 #🔥抖音创作者大会话题上热门
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艳子李2天前
#Dou 人民日报这样讲爱情,终有一天你会明白，经济基础固然重要，但是比这更重要的是一个人的品质，骨子里的教养与担当。一个人的责任心，控制情绪的能力和说话方式以及处事的态度。 #人民日报 #这样讲爱情#内容太过真实 #口播
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朱坤福 环创5月前
管理者要提高控制情绪的能力《领导力》朱坤福著#管理 #老板 #涨知识 #企业家
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