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如鸢🦋·零基础舞蹈教学6月前
不会转胸？一个视频让你信手拈来！#转胸基本功 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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🥣肉一味的粥5月前
扣胸基本功来了 #基本功教学 #扣胸教程 #胸部基本功 #抖音潮流舞蹈大赛
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
7分钟 我啰嗦了#立面绕胸 #转胸基本功训练 #立面转胸 #基本功干货 #强烈推荐
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)3月前
#零基础教学 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #练舞基础教学
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🥣肉一味的粥7月前
谁的网课 请签收#顶胸教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 #顶胸练习
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
转胸基本功 爵士舞基本功#零基础教学
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婵舞蹈嵋嵋老师5月前
超级简单的胸部基本功来喽左右推胸 #零基础学舞 #爵士舞基础 #爵士舞基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
转胸90%的同学都做错了，来看看正确转胸应该怎么做。点赞收藏起来学习#爵士舞转胸基本功 #转胸基本功训练 #立体转胸 #宝藏璐璐舞蹈
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舞林一分钟（热舞教学）9月前
#星奇摇 这个推胸动作你们都学会了吗？#舞蹈基本功 #一学就会 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈干货
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Mido米多舞蹈7月前
内顶胸基本功详细教学教学#顶胸教程 #顶胸教学 #舞蹈基本功 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】2周前
🖐🏻五个热门舞蹈常见的胸部动作哦～细节重点都给大家标注啦。 #闹闹爵士舞精准发力#爵士舞基本功 #胸部基本功#一学就会系列#精卫dj
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肖琪.위소기3周前
16个半八拍！！（改：第五个八拍（只有音效的那里）、3哒的时候两个脚没有分开、原地做胸和手臂的发力动作即可。已经习惯的同学也没关系，其实不太影响舞蹈效果，主要我作为二创主播要尊重原创！扒舞的时候没看仔细、下次一定注意！🥺谢谢大家喜欢我的教学 #qian茜编舞 #爆竹声声响 #保姆级教程 #基础爵士 #爆竹声声响完整版
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元舞蹈MetaDance（犀浦校区）2月前
#爵士舞基本功 #手把手教学 #犀浦舞蹈室 #零基础学舞蹈 胸部wave基本功来咯
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永安市红舞鞋成人舞8月前
居家练习《胸腰训练》组合教程💕#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 #课前热身 #拉伸 #舞蹈教学
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白米饭舞蹈2月前
胸腔力量练习🎵慢速拆解跟练 #抖音青年创作者计划 #翻跳仁怀碧凡熊猫#慢速教学#胸腔组合
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豆丁的快乐🤔3月前
转胸基本功分解来啦，每天20组，记得一定要练哦#基本功练习 #爵士基本功 #零基础教学 #一学就会系列
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檀儿2月前
胸倒立的分解教学你学会了嘛！#舞蹈技术技巧教学#一学就会系列 #舞蹈控制力话题#舞蹈生
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)2月前
#零基础教学 #一学就会系列 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程 #爵士基本功
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丽娟潮流舞蹈💃🏻6月前
不会绕胸的姐妹们看过来哈，学会的记得来评论区报喜哦#绕胸基本功 #一学就会系列 #简单好学一看就会 #一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者
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JS舞蹈常宁—婉嫔老师8月前
零基础基本功跟练 胸部篇#零基础学舞 #适合初学者 #零基础教学
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舞林一分钟（热舞教学）9月前
#虎牙摇 这个震胸元素不会的，快来跟练#基本功跟练 #爵士舞 #流行舞 #成人零基础舞蹈教学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）5月前
一般爵士转胸很枯燥 那试试这样练习 #爵士胸腔基本功 #一学就会系列 #适合初学者 #爵士穿搭 #爵士入门基本功 @DOU+小助手
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BCh白春摄影日记3周前
极致的重复，就是一种天赋#艺考 #舞蹈生 #舞蹈摄影 #舞蹈艺术写真 #艺考生
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李大海跳舞记1月前
打卡第21天｜转胸rolling详细分解｜回复一下小伙伴问胸怎么练的问题，望有助。#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #舞蹈教学 #真实生活分享计划
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零基础学舞蹈3周前
🤩 零基础别怕！老师用最笨的方法，一步一步教会你，跟着练绝对有惊喜！#成人零基础学舞蹈
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嘉嘉(教舞蹈)1月前
爵士舞基本功练习，第7天顶胸放胯动作讲解#爵士舞基本功#零基础学舞蹈 #顶胸放胯基本功 #成人零基础学跳舞#顶胸练习
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
【胸部隔离基本功3分钟跟练】姐妹们，你们喜欢的基本功带练主题来咯，这次是胸部基本功～赶紧动起来练习吧#胸部基本功 #爵士基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功跟练
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中国舞谢老师8月前
多种胸腰软开训练(1) #舞蹈基本功 #舞蹈 #基本功技巧
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💕乡下人（零基础学舞中）2天前
#真实生活分享官 我能学会不#转胸 #每日一练舞蹈基本功 #舞蹈日常打卡
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
【胸胯律动基本功超详细讲解】 我发现大家就是默默的点赞收藏呀，喜不喜欢我的教学大家在评论区留言给我点能量好吗~不然都没动力更新啦#爵士舞基本功 #胸胯律动 #宝藏璐璐舞蹈 #成人舞蹈
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嘿猫儿🐈‍⬛8月前
超级详细宝宝们～#快迪摇 #快迪摇教程 #舞蹈教学
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华翎舞蹈青竹2月前
你们想要的胸部基本功慢动作教学来啦#舞蹈零基础教学 #舞蹈教学 #基本功练习 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈零基础
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是栗子🌰吖2周前
零基础爵士基本功之胸部wave练习 今天只练习胸部wave，只做中段，不涉及胯，也可以做为中段开发练习～一起来虐中段叭～～#零基础爵士#爵士基本功#胸部wave#中段开发#零基础学舞蹈
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ai婷婷（零基础学舞蹈）2月前
零基础学舞蹈第2️⃣天，基本功练习加速版扩胸开肩#零基础学舞 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1天前
#零基础教学#舞蹈基本功#顶胸#含胸 #教程 每日分享 一步一步教会你跳舞
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Miss娟舞蹈课堂（零基础教学）4月前
#花手教学 #胸部训练 #70后学爵士 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @我要上热门 @抖音热点 @抖音创作灵感 @Miss娟娟
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米娜姐姐1天前
#零基础教学 #舞蹈分解教学视频
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
爵士舞胸部总卡顿❓ 爵士舞老师私藏胸部基本功合集跟练来了，一站式保姆级教程❗️#成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #基本功跟练 #胸胯组合练习 #我要上热们
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妍妍主播舞（零基础教学）2周前
【顶胸坐胯】抖舞 主播舞蹈万能公式solo，直播间热门动作 #顶胸坐胯 #顶胸坐胯教学 #主播舞蹈 #基本功教学 #一学就会系列
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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舞林一分钟（热舞教学）7月前
跳舞不会顶胸的朋友进来学#舞蹈教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #一学就会 #顶胸练习
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是小谢吗🦀1月前
这个动作谁还不会～#卡点舞 #顶胸坐胯 #保姆级教程 #顶胸坐胯练习 #舞蹈教程
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金鳞鱼儿2天前
绕胸分解教程#零基础学舞蹈
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大琪琪舞7月前
#适合初学者 #零基础学舞 网红舞中的顶胸动作怎么练习？保姆级教程来咯！#顶胸 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛
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故事记录舞蹈的力量4月前
简单易学的转胸基本功动作，只需四步搞定，跟着一起学起来，#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学#舞蹈
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0基础学舞逆袭4周前
其实这个动作很简单，很多人做不好，是挺出去的胸不知道回来，找不到身体惯性，才会很奇怪，试试我这个办法，分分种学会#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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爱跳舞的霜子9月前
蹦迪必学！任意来首音乐，节奏都能拿捏！可以漫不经心，也可以肆意释放力量 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的霜子7月前
全视角拆解顶胸坐胯，跟着练一步一步解锁手脚配合+胸胯协调 #顶胸坐胯 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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舞蹈小旋风7月前
适用于初学者刚开始接触舞蹈的练胸基本功哦！#顶胸教程 #舞蹈基本功 #零基础爵士舞 #舞蹈小旋风 #顶胸教学
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华翎舞蹈coco老师2周前
#零基础学舞蹈 #手把手教你 一分钟教会你爵士舞常用基本功胸部rolling
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爱跳舞的霜子7月前
顶胯练臀，顶胸练背！全视角拆解顶胸，跟着练直接解锁背部发力 #顶胸 #零基础学舞蹈
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玉见快乐舞步1周前
从小就很喜欢跳舞，各种原因一直都没有实现舞蹈梦想，现在终于有条件可以去追求了，那一定要勇敢去努力去行动不让青春留下遗憾#每日一练 #0基础学舞蹈 #顶胸
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叫我章鱼就好2月前
零基础学舞蹈95｜质感提升！胸的平移卡点一定要这么练！ #街舞 #Kpop #青年创作者成长计划 #舞蹈教程 #叫我章鱼就好
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蓉蓉学舞蹈1周前
零基础学舞蹈，今日打卡学习顶胸放胯，每天只要进步一点点就好。#零基础学舞蹈 #适合初学者#爵士舞#顶胸放胯基本功练习 #零基础教学
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肉肉胡1月前
#舞蹈基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #顶胸练习
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瑶瑶教跳舞3周前
很多姐妹都觉得这个扣胸很难，今天给你们出教程啦 #扣胸教程 #舞蹈基本功打卡 #爵士舞基本功每日一练
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爱跳舞的霜子10月前
能看出来不？广播体操怎么就一步一步被赋予舞蹈灵魂的，从平平无奇的操有了舞蹈的韵律 #顶胸坐胯 #零基础学舞蹈
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爱你老己💗2周前
#顶胸 不会做的姐妹收藏起来每天练10遍#零基础入门
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C位舞室课堂随拍2天前
超零基础基本功看这里 胸部➕手臂框架协调训练， 简单的动作重复做，练就完了！！#零基础教学#爵士基本功#成人零基础舞蹈培训 #基本功练习
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瑶瑶教跳舞5月前
超级详细的顶胸保姆级教程来咯让你一分钟学会顶胸，细节决定成败 #顶胸分解 #零基础学舞 #爵士基本功 #舞蹈零基础 #零基础教学
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爱跳舞的安然（零基础学舞蹈）1天前
#爵士入门基本功#适合初学者#身体开发 零基础学舞总觉得手脚不协调？老师把动作拆分出来练习，从顶胸，架手的基础动作开始教，学员从一开始的僵硬卡顿，跟着练几遍就慢慢找到节奏啦～#成人零基础学舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
练舞小 tips❗️：拧胸腰。 胸是老大，肩和手臂是小弟，小弟要听老大的话，带有肩臂的动作，记得把胸肋骨加上，舞感直接提升一个层面。 #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞#爵士舞基本功 #基础爵士 #手臂训练
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blaze5月前
同学们想要的胸部基本功跟练来咯🥰清晰易懂的保姆级教程教会你漂亮的roll胸😘小白放心食用#手把手教学 #零基础教学 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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爱跳舞的小鱼🐟4天前
#舞蹈教学视频 #基本功训练 #顶胸放胯 学不会不存在，老师手把手一步一步教会你
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