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这不科学啊2月前
这样系鞋带，能让鞋带越走越紧？最后还能1秒速系！ #科学实验 #冷知识科普 #涨知识
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户外宝马哥3月前
下山最痛苦的就是顶脚趾问题，今天教大家一个分段式系带法，让你从此告别“黑脚趾”！赶紧转发给喜欢户外旅行的朋友吧！#徒步#登山 #系鞋带 #户外技能#户外科普
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荒野魁哥2周前
登山鞋带这样系 系对鞋带，脚鞋一体，上坡下坡自由穿梭#系鞋带 #户外登山技巧 #户外系鞋带 #登山干货
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途非途户外2月前
户外鞋带怎么系才跟脚！ #户外徒步 #鞋带系法 #跑鞋 #户外技巧
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央视频10月前
这样系鞋带更牢固，徒步爬山再也不担心鞋带总是松开了，学起来！
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Outman山叔1月前
超全保姆级鞋带绑法，彻底告别疼痛！ #鞋带绑法 #户外 #户外技巧 #徒步鞋
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栗子姐姐哟11月前
这样系的鞋带不管运动还是徒步都不会开#生活小妙招 #实用小技巧 #生活小技巧
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小桥. 流水🍀1年前
户外徒步鞋带松脱是非常严重的问题，学会这个绳结，鞋带再也不会散了！＃户外技能＃户外科普＃实用绳结＃系鞋带＃徒步
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就去玩3周前
这样系鞋带，能让鞋带越走越紧？最后还能1秒速系！ 这样系鞋带，能让鞋带越走越紧？最后还能1秒速系！ # 科学实验 # 冷知识科普 # 涨知识 #涨知识 #涨知识啦 #冷知识科普 #科学实验
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SCARPA思嘉帕旗舰店5月前
徒步鞋的系鞋带方法 #男鞋推荐 #抖音好鞋推荐
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天然野生妮9月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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小鱼徒步山野2月前
户外徒步，鞋带怎么系，眼睛学会了##徒步 #郑州徒步 #郑州盖尔佳朵 #户外徒步#王屋山
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迪卡侬成都3周前
收藏｜教你怎么系徒步鞋鞋带！不掉不松！安全徒步！ #登山鞋 #鞋带系法 #鞋带教程 #迪卡侬登山鞋
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艾野薇薇2年前
一个永远不会松开的徒步鞋带系法｜伊恩安全结 日常跑步打球等等运动都适用 视频第9s开始示范 快学起来 #户外运动 #户外徒步登山 #户外小妙招 #鞋带系法 #鞋带防松系法
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「屁点大」爱露营7月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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迪卡侬郑州5月前
登山这么久，你的鞋带系对了吗 上山下山不一样，学会了记得交作业#迪卡侬#迪卡侬郑州#登山徒步装备#花样系鞋带#登上鞋
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SCARPA思嘉帕旗舰店5月前
徒步鞋的系鞋带方法 #好鞋推荐 #男鞋推荐 #徒步鞋
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户外觉姐3月前
两种不会松掉的鞋带系法，以及避免黑脚趾的要点 #爬山徒步 #鞋 #登山鞋 #鞋带系法 #户外运动
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乐一昂1月前
用这个办法，徒步鞋鞋带真的不会开！
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自在大野 💫der户外轨迹2月前
#户外 #徒步 #登山鞋 #妙招 #系鞋带 是关键，防止磨脚，稳定脚踝
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心有犀牛9月前
鞋带换一个系法，就不会开了 下坡鞋带经常松，换这个系法，美观简单又实用#户外 #徒步 #生存 #绳结 #旅游
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小力酱Lin9月前
分享一种小白鞋永远不会散的超绝方法！#花式鞋带 #花式鞋带 #小白鞋怎么系鞋带 #鞋带系法 #鞋带花样系法
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山野石开哥2月前
每次进山最头疼鞋带中途松开？试试这个方法，自己不解开，绝不会散！两种简单系法，让你登山无忧，放心走一天。 我是@山野石开哥，专注带你安全走进山野。#徒步#露营#户外#鞋带系法#星猎南山@猎户座露营@延庆跑吧
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张洪洋1月前
让吃灰的Action3发挥余热 记录所学的各种户外技巧之系鞋带 #户外技巧 #徒步鞋
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户外童行2月前
户外徒步｜教你如何正确的鞋带系法｜伊恩安全结#户外小知识 #户外徒步#户外教学 #户外 #登山
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安妮3月前
跑鞋怎么系脚背不压、鞋带不松、脚不往前冲? 一分钟视频教大家系鞋带的方法 #鞋带防松系法#鞋带这样系#越野跑 #户外跑步鞋#hoka
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爱打球的小愿6月前
超轻2025鞋带这样系啊，鞋脚一体性直接翻一倍‼️ 可能很多人都没发现超轻2025鞋舌上还有很多孔，没有用好这些孔啊，体验感确实差很多。学会我这种系发啊，鞋脚一条线直接翻一倍！ #球鞋 #篮球 #李宁 #记录生活 #球鞋测评
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云哥好物绳结5月前
#内容启发搜索 30秒教会你徒步系鞋带，如果只学会一种系鞋带的方法，那就是#伊恩安全结#小妙招大作用 #实用绳结#鞋带系法#劳动人民的智慧
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心引力曹璟辉10月前
系鞋带小妙招，帮你稳定踝关节#踝关节康复 #踝关节稳定性 #系鞋带方法 #踝关节 #踝关节扭伤
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笑脸丫头（2026珠峰备战中）9月前
一分钟学会两种永远不会脱的系鞋带法 #户外徒步登山 #户外小技巧 #系鞋带 #户外知识#户外鞋带系法 @户外林丹 @荒野魁哥
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大旗在户外7月前
户外徒步过程中最头疼的就是如果鞋带系不好，就会经常松开，今天就以凯乐石MT5登山鞋为例，给朋友们分享一下如何整理鞋带和伊恩结鞋带系法。 #徒步鞋 #登山鞋 #徒步穿搭 #每周一山 #KAILAS凯乐石
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黄铮铮2月前
#野外户外 #上热搜 #抖音推广 #越野跑 怎么系鞋带永远不会松动……
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A圆圆6天前
分享一个小方法 这样系鞋带怎么跑都不会掉 #一般人不告诉他 #同城热点 #跑鞋
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凯乐石装备说9月前
30秒学会结实又快速的鞋带结——伊恩结 #越野跑 #跑步 #kailas凯乐石 #凯乐石FUGA
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小强绳结3月前
永远不会松的鞋带系法 #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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咸鱼仰望星空10月前
#dou上热门🔥 #户外 #生活小窍门 #系鞋带 #徒步 @DOU+小助手
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老李说说看2月前
户外系鞋带 #鞋带#户外#户外鞋
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可乐妈4天前
这样系鞋带既好看又牢固#生活小妙招 #日常生活小妙招 #居家小技巧#系鞋带#绳结
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华夏粉-北京乐徒户外2周前
鞋带不松的系法，扁、圆、半圆鞋带都适用#上热门 #户外 #鞋 #鞋带系法 #徒步
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户外好酒哥1周前
登山鞋如何正确使用#登山鞋 #户外徒步 #徒步登山 #酒哥带你去旅行 #户外登山运动
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月月老板2周前
著名的“伊恩结”，一个永远不会松开的徒步鞋带绑法#徒步 #户外#生活小技巧 #小妙招
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丽姐炸麻辣1年前
学会这一招啊，再也不用担心鞋带会松了#鞋带系法 #一学就会 #实用小秒招
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小强绳结5天前
跑步不会松的蝴蝶结鞋带，系法简单超实用 #鞋带系法 #实用绳结 #花式鞋带 #花式打结 #生活小技巧
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系鞋带教程3周前
#系鞋带 #系鞋带方法 #系鞋带上热门 #生活小妙招 #实用小妙招
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FM徒步1周前
民间高手：简化高效版伊恩结 #系鞋带方法 #户外 #户外技巧 #户外干货 #徒步鞋
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数码小窝4月前
鞋带蝴蝶结 蝴蝶结鞋带的系法，结实牢固，跑步也不会松开#绳结 #绳结教程 #实用小技巧
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宁波六院足踝外科许文博3月前
擅长打外科结的医生教你如何系鞋带 #登山 #登山鞋 #秋假 #脚趾 #医学科普
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川哥好鞋（断码甄选）2月前
户外鞋，鞋带的系法！#户外 #鞋带系法 #徒步 #男鞋推荐 #好鞋推荐
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人本小鞋匠4周前
健身运动必备的懒人鞋带！简单又牢固 再也不用跑几步就蹲下系鞋带了#跑步鞋 #鞋带教程 #系鞋带 #生活小妙招 #鞋控日常
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当代鲁班生活小技巧10月前
学会这招一年鞋带不会松开
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公鸡大师研究员7月前
懒人必备！鞋带裤绳永远不松的系法，一学就会！ #花式系鞋带 #裤绳打结方法 #生活小妙招 #小妙招大作用 #公鸡大师研究员
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人本小鞋匠5天前
大学生包学会！体测款蝴蝶结鞋带 再也不用跑步半路系#花样鞋带#系鞋带#鞋带教程#生活小妙招#运动鞋
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人本小鞋匠4天前
一看就会！懒人鞋带法，再不用天天蹲下系鞋带了 #穿搭技巧#鞋带系法#花样鞋带#懒人必备#生活小妙招
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二熊去户外（露营徒步）1月前
户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 户外佬必学的三种鞋带系法，针对鞋带易开 上坡磨脚 下坡顶脚趾 包教包会！#徒步#登山#系鞋带 #户外科普 #徒步大神支个招
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山河Hiker1周前
登山鞋有中段锁止功能的下坡一定要用上 #登山鞋 #徒步鞋 #户外知识
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🤟 Summer2月前
户外徒步登山、跑步赶地铁 弯腰系鞋带的狼狈时刻谁懂？ 3秒就能学会的系鞋带方法来了！ #思凯乐SCALER #户外知识 #思凯乐重装徒步
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户外西贝子3天前
伊恩安全结可防爬山时鞋带松脱#户外#爬山#户外安全#
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小强绳结1月前
学会这招鞋带系法，穿到鞋烂都不松！ #徒步 #系鞋带 #徒步鞋 #户外装备 #生活小妙招
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户外觉姐1年前
徒步登山鞋选择和使用的6个建议，顺便教你鞋带不会松的两种系法 #户外运动 #徒步登山 #户外装备 #徒步登山鞋 #SCARPA冈仁波齐
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