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啊是定定1年前
沉迷刷短视频感到空虚？这个快捷指令可以帮助到你#数码科技 #戒手机 #自律 #自律遇见更好的自己
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小陈养老百科1年前
老人手机这样设置，避免做手机奴 家里老人沉迷刷短视频，看直播伤身又破财。只需更改这5个设置，大大减少危害： 设置使用时间限制：控制每天使用时长和停用时间。 关闭通知：减少短视频和电商应用的干扰。 屏蔽关键词：过滤“特价”“优惠”等诱导词。 关闭个性化推荐：减少精准推送，避免沉迷。 关闭广告推送：避免无谓的广告消费。 作为子女，我们要关心长辈，帮助他们摆脱沉迷，保持健康生活！ #老人沉迷手机 #冲动消费 #老人玩手机 #小陈养老百科 #老年人
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一支颗颗3天前
七旬老奶玩智能手机的无措感🙃祝黄子弘凡老师新歌大麦#黄子弘凡 #黄子弘凡无想 #TF家族练习生 #日常唠嗑 #出租车司机
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Darius认知进化2周前
一个能帮你无痛戒掉手机和短视频的顶级思维:反向操控「信息软瘾」#个人成长 #自律 #深度思考 #戒手机 #拒绝精神内耗
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天山雷（从渠道到心流）4天前
为什么一刷抖音就停不下来？这可能是设计好的“行为上瘾”#短视频 #行为上瘾 #算法 #无意识 #每日分享
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只有一个米麦芽🌼1月前
看看为什么你觉得时间不够用？！新的一年不想再浪费时间了#专注力 #时间管理 #注意力 #戒掉手机 #自律
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是墨墨子呀5月前
放下手机不靠毅力❗️3个脑科学方法，无痛退出手机瘾❗️告别无意识刷手机📲#戒手机 #戒手机瘾 #自律 #脑科学 #刷手机
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月亮小姐miss5天前
刷手机停不下来？不是你没意志力，是系统在针对你 扎心真相：你对抗的是整个团队精心设计的成瘾机制。#戒手机 #认知升级 #注意力 #心理健康
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都怪那天软弱4天前
我每天晚睡 看手机到眼酸 反复打开抖音 又关闭 再打开 周而复始 没人和我聊天 微 信列表里人很多 可我不发信息 根本没有 人找突然意识到 我连一个可以吐露心声的 好朋友都没有 我总是很晚才睡 没有人和 我聊天更没有人和我分享 我自己一个人也 不想早睡 每天刷着抖音 看着那些深有感 触的文案陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么 阻止我自己突然的情绪低落 怎么控制自己 不精神内耗 胡思乱想 也会想为什么没有 人能陪我久一点或许没人能接受我古怪的 脾气 我也恨我自己 我总是在告诉自己人 这一辈子要为自己活 怎么开心怎么来想 要做好每一件事情 但是总是被现实打败 总是会搞砸 然后拿出一副无所谓的样子来 应对所有的事情 我也会很焦虑 我困在自 己的负面情绪里 敏感多虑 脾气暴躁 心口 不一 我讨厌现在的自己讨厌这种想往前走 但又看不清未来的感觉
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日读经典～星宝2周前
《成瘾》：告别成瘾式内耗，在欲望与自律间找到平衡 #成瘾 #戒断反应 #行为成瘾 #刷手机 #自救 你明明知道第二天要早起，却仍无意识地刷着短视频， 你以为这只是“拖延”“自制力差”，却没发现自己早已陷入一种“隐形成瘾”。这本书跳出了“意志力对抗欲望”的传统框架，从神经科学与心理学视角，揭示了成瘾的本质，更给出了一套可落地的平衡方案，帮我们从欲望的漩涡中挣脱，重建健康的生活秩序。
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罗小曼2周前
原创！🍎有苹果手机的快来设置这个！！！ 📱苹果隐藏功能！三部戒掉手机瘾，找回掌控感！用一个快捷指令，帮你搞定刷视频sop，告别无意识刷手机，提升行动力！ #苹果手机 #苹果日历 #戒掉手机瘾 #无意识刷手机危害有多大 #自律生活
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罗小曼2周前
3步戒掉手机瘾！重新构建生活秩序感📆 视频同款设置教程在red book🍠🔍罗小曼 #时间管理 #苹果日历 #拖延症 #手机上瘾 #自律生活
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申说心身（南阳四院）3周前
抑郁的人会无意识的做的7件事 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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Llin1月前
后续还有第二个视角
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凌云夜话倾听3月前
老公是不是和她联系过于频繁？ 视频来源于凌云夜话#婚姻#家庭#情感
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你的银行朋友4周前
#抖音老年人模式 #抖音设置技巧 #隐私保护 #手机使用技巧 #快来围观
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王涵的升麻攻略4天前
这些无意识的动作，其实都是在养生 #养生#健康#科普#涨知识#科普冷知识
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长征医院关节外科符培亮1年前
你以为正常，其实很伤膝盖的行为！#骨科 #膝盖保护 #太真实了 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势
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叫我十三就行4周前
深度解读《软瘾》 #读书
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言言麻麻4周前
抽动症现在越查抖音越焦虑，越自责，到底是不是抽动症，如果是我一手造成的话我真的觉得自己太失败了……#抽动症#小朋友 #眨眼睛 #焦虑 #自责
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意拳养生功4月前
原来无意识状态，天眼能力更容易打开！#专注力 #天眼 #干货分享
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第一帮帮团4周前
18岁小伙天天躺着玩手机 小腿肿胀 确诊下肢深静脉血栓 医生：睡觉会无意识翻身 但清醒卧床超1小时 最好起身或做勾脚运动#媒体精选计划
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七雪xuexue7月前
错误的用眼习惯❌你以为没事但是巨伤眼的习惯#生活小技巧 #护眼 #近视 #眼睛
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唐涛腿叔6月前
无意识长高的八大行为，看看你中了几条#长高 #黑马体育生 #努力成为更好的自己#主打一个陪伴
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯10月前
全网矫正脊柱侧弯的方法鉴别 第十一弹，先别急着学#罗义医生 #脊柱侧弯 #形体管理 #姿势 @抖音小助手 #抖出健康知识宝藏
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艾妹儿爱养生2天前
日常无意识养生小窍门#就想说点大实话 #日常养生#古法养生 #无意识养生 #居家养生必备
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祝余师妹7月前
无意识养气血的好习惯，你有几个？ #气血不足 #好习惯改变生活 #养气血小妙招 #科普一下
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翔宇讲皮肤9月前
你以为正常，其实是焦虑躯体化的无意识行为#健康科普 #涨知识 #焦虑 #焦虑躯体化 #抖出健康知识宝藏
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复旦博士宇光1年前
你以为护眼，其实是毁眼的4个玩手机习惯 #科普 #科普涨知识 #护眼
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一个谭子3天前
无意识的养生行为#养生 #居家锻炼 #运动
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一嗨书库2周前
躁动的无意识#播客 #精读 #知识分享 #抖音热门
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林间书屋2月前
每天刷手机4小时以上的人，快醒醒！📱 手指无意识划屏幕，刷短视频停不下来，睡前刷、吃饭刷、甚至走路都在刷… 你是不是也被手机 “绑架” 了？ 明明想查资料，却被弹窗吸引刷了 1 小时；说好陪家人，眼睛却离不开手机屏幕；放下手机就心慌，好像错过全世界… 这就是手机上瘾的信号！ 别让碎片信息吞噬你的时间，试着每天定 1 小时“无手机时间”，用来看书、散步、和家人聊天，慢慢找回生活的主动权💪 #手机上瘾自救 #拒绝无效刷手机 #时间管理技巧 #摆脱电子依赖 #提升专注力
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古力娜jia3周前
10个无意识变丑的坏习惯，评论看看你中了哪个？#冷知识科普 #变美 #变美小技巧 #习惯 #分享创作灵感
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白衣小帖士3周前
那些无意识的行为可能是身体在求救#失眠 #焦虑 #情感共鸣 #熬夜 #内容过于真实
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化学系君君5月前
教你正确玩手机的方法！无意识越变越美！#体态 #体态纠正
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我叫开干3天前
当你无意识做这些动作，你已经在觉醒的路上了 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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重燃内心4天前
迷茫 你是否也是这样：白天应付工作，晚上沉迷手机，明知自己陷入迷茫，却越发难以挣脱？这四步，或许能帮你找到出口。 #自我成长 #复盘 #行动 #思维 #强大
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桐珊妈妈3天前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #锻炼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 血脉觉醒，无意识养生动作
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我是米米吖3天前
@那个让你养成惯性的人#想念的肌肉记忆#用lofi新年特效预热春节 #抖音玩法合伙人计划
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青枫的屋3天前
无意识聊天#追女生 #认知思维 #每天一个恋爱小技巧
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叶子养生记🍃3天前
当你无意识做这些动作，你的身体就会……#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #居家锻炼
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书吟3天前
#要观察到那个慌乱无意识的自己#慈悲#焦虑抑郁强迫#冯二旦
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雷神😎2周前
手机推理万事万物 看完后背发凉#后背发凉 #信息茧房 #茧房效应 #蝴蝶效应 #互相影响
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徐姐原生家庭疗愈师3月前
刷手机停不下来，三个方法教你自救#原生家庭#心理 学
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贺薇薇Vivi2月前
那些无意识在让你变丑的行为🤥 #变美 #变美小技巧 #变美习惯 #变丑习惯 #护肤干货
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薯条2周前
【变成蛇鹫后和心选哥同居了是何意味】11 应该下一篇完结，完结后更一点番外，然后休息一下攒一下草稿箱更骗子 #橹橹春韵穆穆良朝 #lm #杰丞 #捡手机 #271199
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加咸加辣芝麻糊2周前
深夜的不眠，不过是一个人为自己的孤独寻找的掩饰罢了#内心独白 #抖音acg新春会 #温暖新春 #巅峰极速
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二蛋er3天前
母子谍战剧 #内容过于真实 #搞笑 #抖音细糠版
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大吉大利✨5月前
四个无意识护眼的小习惯 #护眼爱眼 #小妙招大作用 #剧情演绎
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门下客卿_1周前
有些人类不配赢 以上基本全是我打的百星排位对局，无意识之人不配上分#第五人格 #巅峰七阶 #我在抖音聊游戏 #巅峰七阶意识进阶篇 #青年创作者成长计划
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羽菲妈妈👩8月前
#宝妈必看 #安全教育无小事 #孩子安全教育
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腼腆小美3周前
#拯救书荒 #女大学生 #一口气看完系列
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爱养生的大玉姐1周前
当你血脉觉醒，你就会无意识做这些动作#养生健康 #养生小妙招 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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宣爸｜Awakening2月前
戒掉手机瘾的邪修方法！ 如何戒掉下意识玩手机？#亲子教育 #家庭教育 #自主学习#戒掉手机
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花香里4天前
当你突然意识到你的好兄弟可能在现实很孤独 #兄弟 #孤独 #猫meme #青年创作者成长计划
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下饭悦4天前
正念的力量 #自我提升 #青年创作者成长计划
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和田地区融媒体中心3天前
经常刷手机会让记忆力下降#经常刷手机的危害 #健康
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杜志国医生3周前
你知道吗?那些你以为正常,其实是抑郁、焦虑的表现!#焦虑#精神科#医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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西荣医生4周前
你以为正常其实是焦虑抑郁的表现#焦虑 #抑郁 #心理学 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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古力娜jia2月前
10个无意识变丑的坏习惯，看你有没有中招？ #变美思路分享 #创作者中心 #创作灵感 #变美 #变美小技巧
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夏飞不哭3周前
女寝尸鬼合集 #一口气看完系列 #原创动画 #悬疑 #热点 #抖音万粉扶持计划
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