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坤弘行5月前
善于拒绝，勇于说不，不勉强，不将就，不与人同流合污，但要委婉拒绝，不得罪人。#国学智慧 #拒绝他人 #论语智慧 #女性智慧
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书与话1周前
余生，不讨好谁，不勉强谁，不迎合世俗的期待，不迁就他人的眼光，卸下讨好型的枷锁，活得自在舒展，只做最舒服的自己#读书#情感#总有一句话戳心
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北极阁主三梦1周前
我们不要一边埋怨一边付出 一边隐忍却又一直哭 不去做勉强他人，勉强自己的事情#道法自然大道至简
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美业丽莎姐2周前
学会不纠结不勉强#每天分享科普知识
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东和说6月前
做人要有边界感！亲厚不可以无间，恩爱不可以无度！不为难自己，不勉强他人，不打着为别人好的名义不干涉和介入别人的生活！#生活感悟#亲疏有度#人情事故#为人处事#国学智慧
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超言值演讲口才培训2周前
以前总怕别人不高兴 勉强答应所有请求 现在学会说“不” 才发现，轻松这么多 拒绝帮忙｜拒绝邀约｜拒绝加班 把时间留给自己 讨好自己，才是正经事 💁‍♀️@言值老师 #学会拒绝 #太原话 #爱自己#太原口才培训 #超言值
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梦晰来了5月前
拒绝，不代表不善良，学会说不，既不委屈自己，也不勉强他人#读书 #人民日报 #拒绝 #每日分享
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池池小鹿2月前
在社交中如何保持边界感 温柔的保持距离#社交 #知识科普 #边界感 #干货分享 #内容太过真实
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溶心.心理咨询10月前
#家庭幸福#幸福智慧心理学#智慧人生 如何做到不讨好他人，教会他人如何爱你，爱自己。
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羊村懒哥4月前
分享几个改变拧巴心态小tips 1:不要太乖，不要勉强自己，不想做的事情就大大方方地拒绝，"我不愿意，我不想"就是一句完整的话，后面不需要再刻意多说什么。你的人生不是为了讨好所有人，不要因拒绝他人有负罪感，每个人都有说"不"的权利，你只是在执行自己的权利，你没有任何错，所以你不需要产生愧疚感和不好意思。 2:把「关你屁事」和「关我屁事」刻成思维钢印，80%的人际拧巴都能被这两枚咒语瞬间熨平。 3:只要不直说，就当听不懂。直说了不喜欢，就当听不到。 4:永远不要为还没有发生的事情而担心，要相信车到山前必有路，关关难过关关过，遇到问题，解决就是了。 5:在自己经济允许的范围内，去享受好的生活，不要对物质充满罪恶感，不要觉得自己不配。从现在起富养自己，从内而外，把自己当做千金大小姐来养，宠自己，爱自己，永远自己最重要。#正能量 #每日分享 #女性成长 #爱自己 #拒绝内耗
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人生讲堂-慈心2年前
在生活中遇到任何事情，不强求不勉强，做好自己很重要 #学佛智慧
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觉悟81231周前
不勉强别人，也别委屈自己：成年人的清醒边界感#dou上热门 #抖加小助手 #善良带锋芒 #底线不可破 #成年人的清醒边界
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瑞熙3周前
要保持自信，不要过分在意他人的看法和评价。每个人都是独一无二的个体，应该自己理解自己，而不是强求他人的理解。同时，要认识到孤独是常态，不要让他人的观点影响自己的生活。 #张罗宗 #张羅宗 #思维格局认知
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香逗逗19923周前
第3集《没有天生合拍的关系，别总想着改变别人，也别勉强自己讨好他人》#治愈自己情绪的句子 #创作者中心 #创作灵感 #正能量#情感共鸣
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九隐秘学4周前
拥有“无所谓”心态=无敌！2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知 #心态 #人性智慧 #提升自我
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力力本地生活1周前
总被他人期待绑架？三步重建人生秩序！ 有没有发现生活越来越被动 勉强购买贵重物品维持形象，勉强接受不合理要求，活成他人期待的模板却迷失自我 这种现象源于社会默认的价值排序系统：家庭关系优先于事务关系，事务关系优先于情感关系 今天分享的规划模型能帮助建立自我管理机制 第一步重点领域建设，每晚预留30分钟学习技能替代低效社交 第二步人际边界设置，面对不合理要求时思考三个维度 是否符合个人发展目标？是否在能力承受范围？拒绝可能产生的影响 第三步精力管理方案，节日聚会准备通用回应模板：我正在按照个人节奏进步 建议列举当前占用精力较大的三件事，用这个框架重新规划 感到压力大时可以尝试呼吸调节法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，循环三次有助于恢复稳定状态#拒绝道德绑架 #价值排序法 #心理工具 #人际边界 #自我成长
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九州儿📗1周前
孩子不找你就别再勉强了#亲子教育的正确方法 #家庭教育很重要
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隐学独行客3周前
拥有“无所谓”心态=无敌！2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知 #心态 #人性智慧 #提升自我#隐学独行客
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🎃熟悉+陌生🎃1周前
有些关系不是不爱了，有些人放心里就好了，不去勉强别人，做到自己问心无愧
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陈陈说成长1月前
#生活服务热点中心 #男女情感 仁至义尽，不必强求 #心理学 #人间清醒 #口播
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喜宝的颜究生7月前
如何让我们在这个年龄保持一颗善良的心不勉强自己#40+#女性#高龄#心态#宝妈
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张静1周前
为什么越付出越不被珍惜？ 所有关系里，心甘情愿才是正道。 不勉强、不讨好、不自我牺牲， 先讨好自己，再善待他人， 不委屈、不内耗，活得轻松又通透#人际关系 #情感共鸣 #自我成长 #及时止损 #中年女性@DOU+上热门 @DOU+小助手
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简单读个书6月前
让拒绝成为一种自然而然的能力，既不委屈自己，也不勉强他人！#读书 #读书分享 #人民日报金句盘点 #读书成长 #女性成长
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田田不田田1月前
祝大家摆脱他人枷锁，真正活出自我#他人评价 #主体性 #内核稳定 #抖音小助手 #DOU＋
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李有理4月前
你会拒绝吗！让拒绝成为一种自然而然的能力，既不委屈自己，也不勉强他人！愿我们都能早日学会拒绝！#创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥 #知识分享 #抖音小助手
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@宜家软装 珠珠1周前
人性的多面，教会我们不必苛责他人，也不必勉强自己，接受复杂，才能活得清醒。#人性和现实 #信任的人教会你不要相信任何人 #失眠的夜
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理化师叔4周前
不为难自己，不勉强别人，简单活着，就是福气。#创作者扶持计划 #抖音推广 #正能量分享
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不及阁书童2月前
你应该大胆拒绝那些消耗你的人和事，不必勉强那些够不着的目标。#创作灵感 #认知觉醒 #读书 #人生感悟 #情感共鸣
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幸运儿2周前
传迪正能量，做事要有边界感，无法挽回的边界，就不要勉强了。
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曼曼Talk3月前
拒绝他人的投射，把认同还回去 远离他人对自己投射的同时，也要控制好自己的对外投射，爱你的人终会看懂你，不爱你的人也不必勉强。 #投射性认同 #他人投射 #人际关系 #亲密关系 #自我内耗
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不要迷恋铬1周前
如何不被迫卷入他人情绪-顶级心法（下） #课题分离 #认知成长
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梵语3月前
成年人交友，身体安全是第一准则。不随意接受陌生饮品，不单独赴偏僻之约，不勉强自己迁就他人，守住身体防线，才有余力感受真诚。#两性情感 #hpv感染 #保护自己
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南绛心理1月前
你不需要勉强自己，成为“打圆场”的人，更不需要为别人的情绪负责，你只需要保护好自己的情绪和感受。#心理学 #情感疗愈 #内耗 #个人成长
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张大村2月前
#正能量 #人生感悟 让拒绝成为一种自然而然的能力，既不委屈自己，也不勉强他人。
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無字天書3周前
一个人究竟要强大到什么程度，才能真正做到不在乎别人？
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漫漫瑜生1周前
我就是爱的本身，就是财富的本身，我本自具足。 他人无需我拯救，我也无需向外依靠。允许每个人，在自己的节奏里成长，我要做到包容、接纳、不勉强。 我能做的，安住当下，保持清醒与觉知，不被外界扰动，也不随意干涉他人。 最重要的，是守好自己的边界。 我内心强大、丰盛富足，不是为了把一切“给出去”，因为每个人本自具足。我只做一面干净的镜子，让他人经由我，照见真实的自己。 看世间忙忙碌碌，我自悠闲自在，好好享受属于我的人生。 因为我明白，我什么也不必强行去做。 我要继续精进瑜伽，用心打磨瑜伽体式，深耕冥想，向内扎根。把自己活成一道光，照亮自己也照亮他人。 有人愿意同频同行，我便温柔相伴；无人同行，我便独善其身、自得其乐。 在生活里有多少人来、多少人走，有多少财富、多少际遇，来到我的生命中或离开我的生命，全都顺其自然。#真实生活分享计划 #瑜伽#当我开始真正爱自己 #人生是一场修行 #身心灵疗愈
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胡说老王·商谋1周前
如何做到不干涉他人因果？不要随意介入，否则你将卷入其中不是玄学，而是生活中的真实教训，介入别人因果承担后果#涨知识 #创业 #胡说老王 #认知 #思维
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李享2月前
终于明白，爱是成全和放手，是允许他成为他自己 期待就是欺骗，期待就是越界，当你放下期待，你就自由了 #家庭教育 #家长教育#让孩子成为他自己#边界感
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萌宝睡前故事2周前
#绘本故事 #萌宝睡前故事 #要学会拒绝别人 #3到6岁儿童睡前故事 #创作者扶持计划 学会真诚拒绝他人并非冷漠，而是不勉强自己、尊重自己内心的选择；真诚表达想法，既不会伤害别人，也能让自己活得轻松自在，这是对自己和他人都负责的态度。
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辛迪情语3月前
第91集｜在感情里女人如何做才不会吃苦？#女性智慧 #女性成长 #两性情感
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博学弘史3周前
别人请你帮忙，你会怎么办？别让不好意思拖垮自己！往后，别委屈自己，别勉强迎合，妥协换不来真心，只会惯坏得寸进尺！拒绝不是冷漠，是守住自己的底线！敢拒绝，才敢拥有不被辜负的人生！#人生 #人生感悟 #人情世故 #技巧 #处世智慧
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三瞳2月前
有效戒除讨好感 #情感 #女性成长 #女性智慧 #两性心理
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程浩林5月前
原来拒绝不是错！正视它，才敢从容说“不” 今天就跟学会拒绝，一起打破对拒绝的偏见，学会正视它、从容说“不”，既不委屈自己，也不勉强别人～#拒绝内耗 #自我成长 #人际交往技巧 #情绪管理 #人生感悟
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小凡同学和妈妈2月前
让自己的人际关系强得可怕。当不得不和自己讨厌的人打交道时，记住这几点，既体面也不内耗。 #亲子教育 #正确引导教育孩子 #小学生 #孩子情商培养#真实生活分享计划
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琪姐讲书人1周前
一个人不要在他人口中修行自己，更加不要在自己心中强求别人#国学智慧
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老烟枪枪不老3周前
放下所有内耗：不追完美，不瞎焦虑，钱够花、人安康、心自在。。 读《人间值得》：不勉强自己，不苛求他人，关系守分寸，日子随心意，平安自在，人间便足矣✨#智慧人生 #好书分享 #内耗的人 #焦虑抑郁症
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一起看风景1月前
当能力有限，无法帮助别人时，千万不要勉强，你应该毫不犹豫弟学会说“不”，学会拒绝。#每日分享 #阅读
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雪雪细语1周前
#dou+上热门 别人再好，与我何干；我再平凡，也不关他人事。我从不需要向谁证明什么，也从不奢求成为他人眼中的完美模样。我只做真实的自己，不刻意迎合，不盲目讨好，不违背本心，不勉强将就。我的态度始终是：不必介怀，无需较真，更犯不着在意他人眼光。生活属于自己，唯有让自己活得快乐，才是真正的意义所在#情感#人生感悟 #生雪雪细语
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高小二4134周前
待人守客道，付出皆心甘，所得皆情愿。不抱怨付出，不勉强他人，舒服的关系，藏在分寸里。 #每日分享 #付出 #分寸感
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资深港女傅家星1月前
不必强行修补破碎的关系，不必勉强原谅伤害过你的人。 #断舍离 #不内耗 #人间清醒 #治愈自己
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颛裔1月前
不为难自己，不勉强他人，不和周围的人和事过不去。不争，自然平安，无欲，自然清闲，心宽，一切释然……
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子桃甜甜1周前
我不再刻意融入不合群的圈子，不再勉强自己迎合他人，享受独处的时光，在安静的岁月里，沉淀自我，丰盈内心。#丰盈内心 #独立自愈
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李婉伊女性力量11月前
向内求，不勉强别人，也不拧巴自己#婚姻 #婚姻家庭 #女性智慧 #女性力量 #修心修行
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缠绵哥1周前
生活信条： #不委屈自己，不勉强他人。
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强哥与你3月前
所有控制不了的事情，不必勉强自己去控制，学会放手，放下执念#自我成长#女性成长#情感共鸣#自我提升
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魏（广州市聆之心理）1周前
不消耗的人际关系四个点，如何做到？#人际关系#消耗#潜意识#心理#广州市聆之心理
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清莲心渡4月前
不委屈自己，不勉强别人，在分寸里，修得彼此舒服的缘分。 对别人太好，委屈自己，是消耗；无底线迁就，惯坏别人，是纵容。守住边界，不是冷漠，是清楚自己能做什么、不能做什么。#边界 #修行修心
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Zhoᯅuೄ೨𓐍~2周前
别再被伊戈尔森效应玩得团团转！明确边界感，坦诚沟通是关键！ 是不是总在关系里委屈自己？别让伊戈尔森效应消耗你！根源就是少了清晰的边界感，不敢坦诚表达自己的想法，学会定好边界，坦诚沟通，不勉强自己，才是对关系和自己的负责。 #这也能开播 # 伊戈尔森效应 #人际关系相处之道 #拒绝委屈自己 #边界感有多重要
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应无所住 而生其心2月前
无论亲疏远近，尊重都是底线。不打探隐私、不轻视他人、不勉强对方，尊重到位，关系才稳#守护希望之光 #修行即修心 #感恩遇见每一位朋友
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书海拾光2周前
#励志 #治愈温暖 拒绝不勉强 温柔予值得 #书海拾光
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许妙莉3周前
永远不要勉强自己接不想接的话#允许自己做自己 #创作者中心 #创作灵感
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龙虎丹道 宋师1周前
人情世故复杂，被人际关系内涵，如何脱身？#修行修心 #人际关系交往 #道家养生
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心灵捕手熹悦2月前
如何真正做到不去过度期待 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #npd #恋爱 #情感
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