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跟练温馨提示: 跟练温馨提示❗: 1️⃣有没有用❓ 有用,但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的,是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同,所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说: 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积(婴儿肥、肥胖导致),那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的,面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗: 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤,动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌,一般爱咬牙、嚼硬东西的人,咬肌会变大,放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误,可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织,导致皮肤松弛、疼痛,甚至加重皱纹(尤其是过度拉扯眼周皮肤)这里是指所以的瘦脸操! 所以说大家不太过于用力的去做哈! 5️⃣摆正期待: 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”,它可以作为日常保养的一部分,用于消水肿、放松肌肉、促进循环,让线条更加流畅!让气色更好! 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长,是肉的形态变了 ,就是软组织形态变了,所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线,脸显小轻轻抿嘴时,下巴和下颌的肌肉会自然收紧,拍照、上镜时抿一下,脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中, 涂口红后抿一抿,颜色更均匀、唇峰更明显, 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情,不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结: ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽! 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸操 #真实生活分享计划
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跟练温馨提示: 跟练温馨提示❗: 1️⃣有没有用❓ 有用,但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的,是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同,所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说: 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积(婴儿肥、肥胖导致),那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的,面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗: 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤,动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌,一般爱咬牙、嚼硬东西的人,咬肌会变大,放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误,可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织,导致皮肤松弛、疼痛,甚至加重皱纹(尤其是过度拉扯眼周皮肤)这里是指所以的瘦脸操! 所以说大家不太过于用力的去做哈! 5️⃣摆正期待: 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”,它可以作为日常保养的一部分,用于消水肿、放松肌肉、促进循环,让线条更加流畅!让气色更好! 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长,是肉的形态变了 ,就是软组织形态变了,所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线,脸显小轻轻抿嘴时,下巴和下颌的肌肉会自然收紧,拍照、上镜时抿一下,脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中, 涂口红后抿一抿,颜色更均匀、唇峰更明显, 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情,不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结: ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽! 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考. #瘦脸操 #真实生活分享计划
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跟练温馨提示: 跟练温馨提示❗: 1️⃣有没有用❓ 有用,但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的,是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同,所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说: 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积(婴儿肥、肥胖导致),那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的,面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗: 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤,动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌,一般爱咬牙、嚼硬东西的人,咬肌会变大,放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误,可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织,导致皮肤松弛、疼痛,甚至加重皱纹(尤其是过度拉扯眼周皮肤)这里是指所以的瘦脸操! 所以说大家不太过于用力的去做哈! 5️⃣摆正期待: 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”,它可以作为日常保养的一部分,用于消水肿、放松肌肉、促进循环,让线条更加流畅!让气色更好! 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长,是肉的形态变了 ,就是软组织形态变了,所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线,脸显小轻轻抿嘴时,下巴和下颌的肌肉会自然收紧,拍照、上镜时抿一下,脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中, 涂口红后抿一抿,颜色更均匀、唇峰更明显, 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情,不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结: ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽! 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考. #瘦脸瑜伽 #音乐分享 #真实生活分享计划
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跟练温馨提示: 跟练温馨提示❗: 1️⃣有没有用❓ 有用,但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的,是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同,所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说: 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积(婴儿肥、肥胖导致),那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的,面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗: 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤,动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌,一般爱咬牙、嚼硬东西的人,咬肌会变大,放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误,可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织,导致皮肤松弛、疼痛,甚至加重皱纹(尤其是过度拉扯眼周皮肤)这里是指所以的瘦脸操! 所以说大家不太过于用力的去做哈! 5️⃣摆正期待: 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”,它可以作为日常保养的一部分,用于消水肿、放松肌肉、促进循环,让线条更加流畅!让气色更好! 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长,是肉的形态变了 ,就是软组织形态变了,所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线,脸显小轻轻抿嘴时,下巴和下颌的肌肉会自然收紧,拍照、上镜时抿一下,脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中, 涂口红后抿一抿,颜色更均匀、唇峰更明显, 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情,不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结: ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽! 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸瑜伽 #真实生活分享计划
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跟练温馨提示: 是Suki刘舒妤 打错了抱一丝! 跟练温馨提示❗: 1️⃣有没有用❓ 有用,但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的,是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同,所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说: 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积(婴儿肥、肥胖导致),那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的,面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗: 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤,动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌,一般爱咬牙、嚼硬东西的人,咬肌会变大,放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误,可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织,导致皮肤松弛、疼痛,甚至加重皱纹(尤其是过度拉扯眼周皮肤)这里是指所以的瘦脸操! 所以说大家不太过于用力的去做哈! 5️⃣摆正期待: 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”,它可以作为日常保养的一部分,用于消水肿、放松肌肉、促进循环,让线条更加流畅!让气色更好! 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长,是肉的形态变了 ,就是软组织形态变了,所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线,脸显小轻轻抿嘴时,下巴和下颌的肌肉会自然收紧,拍照、上镜时抿一下,脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中, 涂口红后抿一抿,颜色更均匀、唇峰更明显, 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情,不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结: ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽! 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸操 #真实生活分享计划
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