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刘大嘴实话说1年前
远离那些垃圾人 不要被他们的负面情绪来影响我们的心情 人生嘛 开心最重要 #人生 #人生感悟 #开心 #情感 #人间清醒
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春秋宝藏屋2周前
你是不是总被他人的一句话、一个眼神影响心情，陷入情绪内耗？这条视频精读《我的情绪为何总被他人左右》，拆解理性情绪行为疗法的核心 ABC 理论，点破让你痛苦的非理性信念，还分享了识别、质疑、替换负面信念的方法，以及 5 个落地的情绪管理练习。跟着书中方法做，帮你跳出情绪陷阱，掌握掌控情绪的关键，不再活得心累！ #认知提升 #情绪管理 #摆脱内耗 #自我成长 #好书推荐
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心理学2天前
如何不被别人的情绪影响呢？三步法帮你搞定。#心理学#情绪管理#心理健康#心理成长
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承天之佑2周前
百年后啥都没了，还是要过好每一天，别被那些不开心的事情老是影响自己的情绪，适当的放下也未尝不是一件好事。。。。
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芒果冰进化论📚3周前
总是被别人的一句话影响心情？你需要这3个心法 #提升思维认知 #情绪管理 #这样练就内核稳定的自己 #情绪管理好方法分享 #认知思维提升
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宝贝一家亲2月前
真的没必要在意别人的话，别让情绪受影响，人生苦短，不在多余的人和事情上浪费，做好自己就好，自己快乐就好。不攀比才不会累，幸福不是有钱有车有 房房，而是无病无灾无争吵，家庭和谐。#幸福#家庭 #婆媳关系 #情感故事 #夫妻相处之道
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暮暮暖阳6月前
聊天|比钱更该节省的，是情绪 最近学着放下手机，不被心情影响生活和效率。让过去过去，不担忧未来，过好当下。至于明天？明天还有千百种可能，不过，都等明天再说吧！ #抖音创作者大会 #情绪反刍 #放下手机 #存钱 #过好当下
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宸瑜演讲（3月广州有课）3年前
如何不被别人影响情绪？#女人#女性智慧#女性成长#认知#梁宸瑜
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东边日出7月前
五脏和情绪相互影响，关注好自己的心，不被情绪牵着走。#情绪 #养生
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观心不妄言2天前
如何降低对已发生事情的负面情绪？ 面对突发事情，多数是可以不影响自己心情的，学会管理情绪，懂得及时及损！#每天学点心理学 #心理学 #治愈系 #费斯汀格法则
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程程云开2周前
情绪钝感力不是让人变得冷漠，而是让人获得情绪自由的能力——不被情绪左右，也不被他人轻易影响。在这个充满不确定性的时代，这种能力或许是我们能给自己的最好礼物。
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金卜2天前
#真实生活分享计划 强大内核，从戒掉自我委屈、停止向外期待开始，不被他人影响、不被情绪消耗，以幸存者心态直面挫折，做到不破不立、靠自己站稳。#个人成长 #金卜励志成长日记#强者思维 #强大内核
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青茶2天前
生活有太多的不得已，有太多的无奈，别让情绪成为你的主人影响你心情，好心情是最好的养生，管理好自己的心，谁都不容易，换位思考一切的发生都是为了完整我们的人生而来的，有助于我们的都是最好的安排❤️要快乐哦🎉
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栋言有为2周前
学习反派思维，为自己争取更多可能。不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#内耗 #焦虑 #思维 #人生感悟 #翻身
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Terra·夏安1月前
从圣多纳情绪释放加情绪物理隔离法，把影响你情绪的人全部删掉#情绪释放 #情绪稳定 #释放自己的情绪#调节情绪和心态的方法 #成长
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小门姐2天前
#这个世界你在世界就在#不要因为一点小事影响心情 #不要为不值得的人消耗自己的情绪@抖音小助手
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大冰的书6月前
情绪不要被不重要的人影响。 #大冰 #保重
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莎莎2天前
人生最大的快乐，就是不让任何人影响你的情绪！
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💕琴心月意🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️2天前
好心情是自己给的，不要让无关紧要的事，来影响你的情绪
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胡说老王 直说2周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人间清醒 #人生感悟 #强者思维 #独立思考 #智慧人生
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浩哥不胡说3月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈。不被多余的情绪消耗，就多了很多精力#人生感悟 #认知 #创作者扶持计划 #涨知识 #浩哥不胡说
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女性能量站3月前
如何保持情绪稳定，不被任何人影响？干货分享#情绪稳定大师 #不被影响 #女性成长 #认知升级 #曲曲的干货教学
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紫纭阅读3周前
养情绪即养余生，一生修一颗不内耗的心#人生感悟 #人生智慧 #情绪管理 #修心修行
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胡说老王·觉醒1周前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #胡说老王
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耳東2月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 ＃人生清醒#独立思考 #强者思维#胡说老王
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胡说老王3月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。#人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #胡说老王
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有何不可1月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力。 #人生哲学 #人生清醒 #独立思考 #强者思维 #胡说老王
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小非同学1月前
不被别人的眼光困住，就会少掉很多委屈，不被多余的情绪消耗，就会多出很多精力 #强者思维 #人生清醒 #人生哲学 #国学智慧
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强哥与你3月前
反派思维方式可以让你摆脱委屈、活的更有力量、不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗、就多了更多精力。#反派思维#人生哲理 #强者思维#自我成长 #独立思考#
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三弟（Sandy)内观自在2月前
不被别人的眼光困住，就少了很多委屈；不被多余的情绪消耗，就多了很多精力；将军赶路不追野兔。#独立思考 #强者思维 #个人成长#修行
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延安新区升学教育3周前
成年人最高级的自律，是给情绪和心力设一道“防火墙”。 不再为他人的评价内耗，不为无关的剧本搭戏，你的定义左右不了我的价值，你的态度影响不了我的节奏。 情绪是别人的课题，焦虑是别人的行囊，我们没义务承接，更没必要纠缠。 学会给关系划边界，给能量设门槛，不接多余的招，不揽别人的愁，在自己的轨道上稳步前行，你造你的浪，我发我的光。 愿我们都能活得清醒通透，不被外界裹挟，不与烂事纠缠，各自晴朗，各自芬芳～ #情绪管理 #心态调整 #成年人的清醒 #不接招 #减少精神内耗
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剩女文青向前冲2天前
忙起来，就没有多余的情绪 #人生感悟 #每日分享 #上热搜 #生活感悟 #日常分享 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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阅读时光3周前
不要在烂人烂事上纠缠，不委曲求全，也不内耗自己。当你的内心足够坚定，谁都没办法影响你。这世界有太多的猝不及防，有些东西它根本不配占有你的情绪。#情感共鸣 #触动心坎的那些话 #生活感悟 #治愈系 #智慧人生
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谭露情绪具身1月前
8min冥想｜停止情绪被他人左右，找回主体性 「别人焦虑我也焦虑，总是被他人情绪带着跑...」 如果你也被这样的情绪反复困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #心理 #冥想 #情绪 #主体性 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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厦九九4月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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陶矜商学大课堂1月前
成年人的情绪，不该受他人影响 #陶矜 #智慧人生 #情绪 #通透
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雯馨4周前
超敏感人群自救指南：拎出自己 不被情绪绑架#雯馨聊心理 #认知 #知识分享 #情感心理 #心理
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宇辉心语2周前
姐妹们，让自己开心的秘诀就是，不搭理一切影响自己情绪的人和事#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录
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麦瑞—女性成长3天前
#真实生活分享计划 戒掉胡思乱想，克制多余的情绪，收回不该有的期待，守住自己的底线，才是感情里最该有的体面。#先爱己而后爱人 #女性成长 #人间清醒 #人生感悟
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启维悦读3周前
不被情绪左右的秘诀：“去中心化”心理修炼法 💡 两步练就稳定内心： 1.👁️ 切换观察视角：把外界情绪当“掠过的风”，让内心做“扎根的山” 2.🔄 主动选择状态：将注意力拉回自身，聚焦能掌控的事 核心心法：从被动卷入情绪，到主动观察情绪，内心的平静便握在自己手中。 #去中心化 #情绪管理 #心理调节 #内心稳定
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泪千行3周前
2 个核心策略，教你摆脱情绪传染，发挥最佳状态 在小演讲里找大智慧，陪你对抗情绪传染、告别内耗；不熬鸡汤，只讲真实可落地的方法，让你不被别人的情绪裹挟，活得从容又坚定。#励志演讲 #正能量 #情绪管理
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悠然4天前
丢掉无用的东西，清空多余的情绪， 给生活做减法，给内心留余地。#热门 #断舍离 #整理 #生活感悟 #个人成长 @DOU+小助手
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随随阅读2天前
#真实生活分享计划 多去观察内心的感受， 不要压抑，不要忽视内心的感受。 允许内心的情绪自然的流露，跟负面情绪共处， 看清了背后的需要需求，才能更好的处理情绪#读书#正能量#情感#内容过于真实
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向日葵（不要连赞）2天前
别让焦虑消耗自己，别让内耗困住心灵。把无关的人和事放下，把多余的情绪清空，专注当下的每一刻，吃好一顿饭，睡好一觉，便是最朴素的治愈。
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发财珊2天前
拒绝当情绪垃圾桶！别人的坏情绪不该我买单，先顾好自己的心情，才是真清醒～ 远离内耗，从拒绝他人的坏情绪开始 #内耗#口播#情绪价值 #创作者达人中心 #自媒体
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@@旖旎吖👑1周前
但凡是好的关系 都是不需要费什么力气的 任何消耗你 影响情绪 让你感到疲惫的人和关系 都该舍弃#将回忆留在风中#不问故人长与短
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多余说1周前
认知拆解术：摆脱负面情绪困扰 当你学会了这一点，就没有任何负面念头能够真正伤害你。从今天起，做自己大脑的主人，而不是它的奴隶。#负面情绪 #负面 #拆解 #做自己 #破解焦虑
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诸葛星星4天前
“目标”能帮助你解决生活中80%的情绪问题！ 拒绝低能量焦虑，生活中80%的情绪问题来自于你目标感缺失！目标，才是情绪的解药！#目标 #目标管理 #情绪内耗 #自我提升 #找到天赋
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清禾3周前
情绪稳定是一个人顶级的修养，它影响着我们的家庭，身体，事业和财运。要学会控制情绪，避免冲动，保持冷静，通过自省，自救，自渡和自修来管理情绪。收得住脾气，才能留得住福气；稳得住心神，才能接得住财神。 #情绪管理 #人生感悟 #情感共鸣 #智慧人生 #林姨经典语录
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焦点哥1周前
2026清醒自愈，不搭理消耗情绪的人和事，远离不舒服的关系，别拿生气熬坏身体。心放宽，笑常开，自带光芒顺风顺水！#情绪自愈正能量 #女人必看 #女性通透活法 #女性成长 #2026顺风顺水顺心意
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辰子爱读书2天前
被这段话戳中了！2026，学会远离消耗自己的人和事，别让坏情绪拖垮身体。少生气，多笑笑，愿我们都能万丈光芒、顺风顺水～#金句 #读书 #书摘语录 #自我提升
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拾忆书城2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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践悟集 · 🐇小颖2天前
聚一身正气，接一世好运。少生气、少内耗，稳住自己的心；然后靠近那些让你感觉踏实、清醒的人，环境对人的影响，远超我们的想象。#修心修行智慧人生 #國學文化 #情绪管理 #运气 #能量管理
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金句力量4天前
别让坏情绪，毁了你的好风水#人民日报金句盘点 #情感共鸣 #自我提升
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超基米粒！1周前
迅速收回自己的能量，停止被他人消耗 #Now冥想 #冥想 #拒绝内耗 #心理 #邪修
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毕夏心与商1周前
摆脱80%的内耗，情绪管理顶级心态 #智慧#思维#认知#商业思维#成长
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不晚_2天前
不内耗不纠结不回头 专注自己 世界予温柔#情绪自救 #每日分享 #女性力量
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听风情感1天前
人到了一定年纪把坏情绪调成静音悄悄远离消耗你的人和事默默把自己生活打理好过好每每一天#致女人的一段话 #好现实的一段话 #人生感悟情感扎心语录 #情感语录#情感@我要上热门 @DOU+上热门
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青梅2天前
情绪管理顶级心态：不接戏、不内耗、不纠缠，守住自己的节奏，各自安好～#情绪管理 #停止内耗 #人间清醒 #自我成长 #上热门
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陶矜人性讲堂5天前
闲话终日有，不听自然无，心不扰，万事安#陶矜 #清醒 #认知提升
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多余说1周前
做最好的自己 不慌不忙不内耗，活成最好的自己#做一个简单快乐的人 #做最好的自己 #不内耗 #活成自己喜欢的样子 #超好玩指南
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