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悠雅Yoya1月前
15分钟·睡前减压冥想 | 深度释放压力，消除烦闷， 沉浸式练习可以让那些说不清楚的压力有个具体的出口，毕竟 “看得见” 的东西，更容易被带走～ 希望这 15 分钟，能让你暂时放下那些 “必须扛着” 的东西，哪怕只是喘口气、松松肩，也是给疲惫的自己一份温柔的关照～ ##助眠冥想##正念##失眠##自我疗愈#焦虑
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临颍县人民医院9月前
空虚迷茫、心情烦闷？你可能正在经历负面情绪的折磨，如何解开情绪的隐喻密码，找到人生困境的出口......#临颍县人民医院 #心理健康 #医疗健康创作训练营#情绪释放疗法
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致行知自然教育1周前
现在孩子太累，压力太大，那怎么寻找情绪的出口呢？那就是多到大自然中去！ #自然教育#大自然就是最好的疗愈#心理学#青少年情绪疗愈
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释然之后2月前
给情绪一个出口#手部锻炼 #情绪共鸣 #知识分享 #涨知识
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直觉智慧•赵昕1月前
隧道收音机的声音，测你压力根源 想知道自己的压力到底来自哪里吗？试试这场隧道直觉测试！不用理性分析，全凭第一感觉选择，解锁你藏在心底的后悔、硬撑、逃避或无意义感，看清内心的呼救信号💛#直觉智慧 #内在探索
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星仙儿碎碎念4天前
给满是压力的生活找个出口！能不能拿到结果都无所谓了！#真实生活分享官 #选择生活而不是被生活选择 #宝妈自媒体之路 #工厂宝妈 #正能量
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知鱼之乐6天前
当我们感觉到累时，不要压抑自己的情绪，找到宣泄自己压力的出口，缓解心情，让自己变得轻松一点，生活才会慢慢好起来#个人成长 #记录真实生活
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心翔心理樟树门店2周前
给积压的情绪找一个出口！#樟树#舒缓情绪 #每天跟我涨知识
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叨叨在温哥华1周前
成人的自愈力 从找到情绪/压力出口开始......#海外生活 #成年人的情绪 #跑步治愈一切 #慢生活 #自愈力
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BOOK思议🌙2周前
如何找到情绪出口？“成年人的喜怒哀乐要靠自己内循环” #皮皮皮皮朱 #粉丝连麦 #皮皮皮皮朱的直播录屏 #皮皮朱语录 @皮皮皮皮朱
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日记for602周前
只有找到出口去平衡压力，你才能走得更远更高 #vlog #成长 #压力释放 #日记
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💕JIUMEI💕2天前
当情绪低落找不到出口时，一首歌，一个节奏，一段音乐，能让生活的难题暂时放一放，随着这节奏身体轻轻晃，享受这片刻自在的时光，烦恼都飘散在微风之上…
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欧阳夏丹1年前
找到适合你的，情绪和压力释放的出口 #运动 #运动治愈一切 #分享 #记录美好瞬间 #大有学问
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食养日记6天前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 找到情绪的出口，把自己劝服都是我用过的😏#开心每一天 #情绪养生
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重燃内心4天前
迷茫 你是否也是这样：白天应付工作，晚上沉迷手机，明知自己陷入迷茫，却越发难以挣脱？这四步，或许能帮你找到出口。 #自我成长 #复盘 #行动 #思维 #强大
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林小妮💫从心出发1月前
深夜焦虑到失眠，没人懂你的压力，可能只差一个懂你的人，用这个方法帮你找到出口 #心力提升 #精力管理 #情感 #治愈 #短视频获客 #老板 #企业管理 #企业经营 #老板思维 #个人IP #商业思维 #林小妮
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9293384613810月前
硬撑的生活，如何找到内心的出口？#心理调适#熬夜 #失眠 #压力 #太极牌睡好片 @彩虹官方号
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谈心局1周前
真正的情绪稳定，不是没有情绪，而是找到情绪的出口。教你一个比‘忍’更高级的方法。#情感共鸣 #认知 #治愈自己情绪的句子 #创作者中心 #创作灵感
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潮起潮落4周前
哭哭马爆火！中年人咋释放压力不崩溃？ 中年人的坚强，从不是硬扛所有情绪。学会给自己的压力找出口，才能稳稳走过风雨，日子才能越来越顺。 #哭哭马 #人到中年 #情绪释放
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小龙妇夫1周前
压力大的人也需要一个情绪的出口 #心连
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心者说7月前
当心里压力找不到出口的时候 情绪产生的躯体化就成了唯一发泄的方式 #躯体化#情绪出口#心理压力#一念心理#北京密云
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彩彩姐2周前
唱歌是我情感的出口，当内心压力无法承受时，我用歌声来宣泄。那激昂的高音，那深沉的低音，都是我情感的释放，让我重新找回内心的平衡。#正能量传递
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涛涛speaking1周前
自媒体焦虑：3个情感出口！ 停止“工具化”自己，找到情感出口，我们一定能做成！#自媒体 #个人成长提升 #如何口播 #情感共鸣
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芮希（挽回咨询）2月前
阿卡西冥想引导｜释放创业者焦虑、内耗、压力…，给情绪找个出口 #焦虑#创业 #老板 #老板思维
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不卷读书铺4周前
#创作者中心 #更换场域 #读书成长#矫情#口播视频 当你感觉心力不足，自我消耗严重，工作卡顿的时候，要适当让自己腾空一下，主动走出去，找到新的场域，物理空间的改变会带来思维空间的改变，很多问题自然就会解决！
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Pearl的不焦虑实验室1周前
怎么区分自己是真饿还是在找情绪出口 重要的先说 — 千万不要压制，而是把情绪带回进食场景。 我是 Pearl，与进食障碍斗争了20年，今年是我康复的第9年。我知道这种痛，也知道慢慢好起来的可能。如果你也在这条路上，你并不孤单 🫶🫶🫶 Source 信息来源：youtube 油管访谈 - 斯坦福神经科学家 Andrew Huberman X 加州大学压力专家 Elissa Epel #进食 #进食障碍 #情绪性进食 #暴食 #暴饮暴食
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桔梗🌾🔮☁️🌊🪼🍊3天前
压力 焦虑 通过皮质醇泄露～找到自己缓解的方式🍐 身体也会瘦下来～#女性自我成长 #压力 #焦虑 #播客 #女性成长
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爽歪歪中心1周前
找个宣泄情绪的出口吧 #心遇 #情感
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爱莉思文化4天前
困在强迫迷宫不知道怎么做的时候，模仿普通人#强迫症 #强迫焦虑 #神经症 #恐惧症 #焦虑
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胡说老王·干货精选2周前
你的压力，90%源于没管好这个“东西” 别怪外界！老王直播点破：压力本质是失控的欲望在反噬。分享两步心法，帮你从源头建立管控，而非在末端硬扛。#胡说老王 #压力大 #欲望管理 #认知提升 #商业思维
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SBA305官方旗舰店4天前
成年人的压力，需要硬核出口。 在标准篮筐下暴扣，或者专注投篮半小时，汗水流完，压力清空。#篮球架 #运动健身
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智慧•密码3周前
别再跟事情较劲了，试着去给情绪找个出口。心烦心累的时候，就用这个方法让心静下来。#静心 #焦虑 #内耗 #情绪 #治愈
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𝙒𝙖𝙩𝙘𝙝𝙚𝙧🪽6天前
#圣多纳释放法 #创作者中心 #创作灵感 快速练习：如果现在正感到哪怕一点点的压力，可以试着问自己： • 我能允许这份感觉存在吗？（接纳现状，不抗拒） • 我能让它离开吗？（确认自己有选择权） • 我愿意让它离开吗？（确认自己的意愿） • 什么时候？（邀请自己“现在”就放下） 这种方法能帮你从复杂的思绪中抽离出来，像观察路过的云朵一样观察自己的情绪。
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咨询师艾老师2天前
如何走出2+1的痛苦期 #情感内耗#婚外关系#情感疗愈#女性成长#情感共鸣
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李春天2周前
拒绝内耗 找到了一个小出口#vlog日常 #女性成长 #vlog十亿流量扶持计划
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原来是你1周前
压力大了怎么克制？ 压力大撑不住的时候如何克服？#克服压力最好的办法是什么？ #心态是决定一切的根本 #如何安静下来找到松弛感？ #
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情绪养肤社2周前
#我们老百姓有几个能知道这些知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 每天把情绪发找到出口才会释放一下自己的压力和焦虑
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安妮的女生放松研究6天前
压力大的时候，身体也会有反应#女性健康 #情绪管理 #科普一下 #女生 #生活小知识
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笑笑李超进化1月前
为什么你越努力越原地踏步？答案藏在这条视频里边。 努力到心累却原地踏步？ 90% 的人都在「自我感动式努力」！ 教你 3 步完成「自我压力测试」， 戳破假性尽力， 找到隐藏的自己 评论区选 A/B/C，晒出你的突破目标，解锁你的成长另一面！#个人成长 #成长突破 #假性尽力 #认知提升 #万有引力宇宙
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令狐瑜伽•二师姐3周前
情绪疗愈冥想｜释放委屈 悲伤 难过 是不是藏了很多没说出口的难过？是不是有很多次，明明委屈到想哭，却还是假装坚强？” 每天练习这个冥想，找回轻松自在平静的自己，祝福你越来越好#冥想#身心灵成长#疗愈 #释放清理情绪#正念
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不知名游戏玩家1周前
#steam游戏#植物大战僵尸#吃鸡末日生存入口#三角洲扩容箱怎么获得#多人游戏
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子凡访谈3月前
如何调整自己的心里压力 如何调整自己的心里压力，中年人每个人都有自己的压力 #干货分享 #企业管理 #创业 #子凡访谈 #心理健康
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交易人生3天前
#财经知识 #冷知识科普 #正能量 大小周期压力支撑交易
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红颜❤️芊姿养生馆3天前
生活的压力，需要自己找个出口。一杯茶，一支烟，或者只是静静地待一会儿，都是与自己和解的方式。 不必时刻紧绷，允许自己偶尔“慢下来”。放空，是为了更好地出发。 男人的世界，一半是责任，一半是自己。留一点时间，给那个需要喘息的自己。
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与行读书2周前
所有的情绪内耗，都藏着没说出口的话 是不是越长大，越不敢说自己的心事？委屈自己扛，迷茫自己熬，总怕成为别人的负担。 《也许你该找个人聊聊》这本书，治愈了无数人的精神内耗。资深心理治疗师洛莉，用真实的咨询故事，讲透成年人的情感困境，没有晦涩的理论，只有戳心的共鸣。 它让我们明白：承认脆弱不是软弱，倾诉情绪不是矫情，所有的内耗，都源于不愿直面自己的内心。 有时候，我们需要的只是一个情绪出口，一次真诚的对话，哪怕是和自己聊聊。 评论区说说：你最近最想找人聊聊的事是什么？ #读书分享
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东方时空录3天前
当代男女图鉴：在压力和期待中，我们如何找到自己的节奏？
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小周升职记4天前
从毕业后在家躺平了两年，到走出来找到一份好工作的经验#就业#大专生找工作#应届生工作#就业压力
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蓝天阔内在成长3月前
别被情绪操控了！3种发现情绪的方法，找到藏在潜意识里的情绪～ #人生智慧#心理学#心理#压力#安全感
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英博教育田老师2月前
高三生如何调节压力#高三 #压力 #调节压力 #学习生活 #高考
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咨询师安悦心6月前
感觉人生被卡住了？心理咨询师带你找到出口（不是鸡汤，是路径） #心理学 #心理咨询 #个人成长 #个人提升
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耿老师育儿经5月前
给压力找一个出口#育儿 #儿童心理健康
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水磨书轩2周前
压力本身并不可怕，可怕的是我们面对它时的心态和方式。 与其等压力来临时怨天尤人，不如主动出击，找到和它和平共处的秘诀。这几个超实用的减压方法，亲测有效，今天毫无保留分享给大家，收藏起来赶紧试试。#减压方法 #压力 #知识分享 #读书成长 #正能量
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诺宝🌈（国际物流货代）6天前
小白定位找对才好做#出口外贸 #集装箱 #海运 #国际物流 #工厂外贸
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小扎同学2周前
9种情绪释放练习｜把心里的结，一个个解开 🪢 给情绪找个出口，比硬扛更有用。 圣多纳释放法，把情绪分类，在一一去释放，帮你清空心里的垃圾。🧹 每一种情绪都值得被看见， 每一次练习都是一次自我疗愈。 与其在心里反复拉扯，#情绪自救 #释放压力 #情绪管理 #个人成长
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海英家庭教育2月前
做家长要学会找情绪出口 #家庭教育 #心理健康 #海英家庭教育 #遂宁家庭教育
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peter（锺）1月前
#外贸 外贸小白缓解焦虑，学英语#外贸出口 #英语 #跨境电商
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精准心理咨询程斌2周前
失眠，其实是身体和大脑发出的一个信号，它告诉你：“你的压力太大了，需要停一停。”失眠是身体用最直观的方式提醒你，你需要释放压力和情绪，帮它们找到出口。#失眠
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ce认证-机械设备CE认证机构-郭工1月前
压力设备出口东南亚DOSH认证怎么做呢 #压力设备 #干货分享 #DOSH认证 #出口 #检测机构
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Adele从容如江1月前
眺望远方，给我定力；放慢脚步，让我找到呼吸 咖啡可以救急，但自然更治愈。缓解压力和焦虑，从找到身边的能量补给站做起。压力不必硬扛，找到自己的节奏。 请在评论区晒出你的加油站坐标吧。 #职场 #职场那些事 #职场干货 #能量加油站 #职场智慧
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風間3月前
此视频面向那些初入大学，感到焦虑、迷茫的的大学生们，希望你们能够找到自己目标，每一天都有价值。#大学生 #大学生迷茫 #转专业 #保研 #985院校
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乾钧国学1周前
还在emo心累 看不到希望 情绪低落吗？别压抑自己了！ 这几个小建议帮助你和家人朋友远离坏情绪，走出阴霾！ #国学文化 #国学智慧 #拒绝内耗 #自我成长
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明月｜关系心理学2月前
情绪需要出口，而不是压抑，身体很多健康问题都和我们压抑情绪有关？#多元印心意识疗愈 #心理健康 #明月关系心理学#情绪问题#自免疾病
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敏敏食养记1年前
处在人生的低谷，如何找到出口？
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简介:

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