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蜀宴赋·上海1月前
【蜀宴赋 · 上海】敬天惜物，顺时而食。从菜市场到后厨再到餐桌，中间少不了试菜，也少不了重来。一时一味，一季一换，这恰恰是我们“有点固执”的地方。#蜀宴赋 #蜀宴赋上海 #美食 #舌尖上的美食 #拒绝预制菜
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秀才长安-牛晖4周前
顺时而养·健康自来，古人“顺应天时”的生活技巧 #西安旅游 #导游讲解 #陕西历史博物馆秦汉馆 #二十四节气
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蕙宁（觉醒版）3月前
换房买车，顺时惜物旺财运#涨知识#好运会伴随你的每一天
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大方哥（大健康）4月前
有质量的生活秘密，就是顺时而生，不时不食 #不时不食 #顺应自然 #健康生活
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杏林臻言7月前
四季养生大智慧，天人合一，顺时而养！#传统文化 #中医文化 #黄帝内经 #养生
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顺时食养2月前
”脾胃虚弱“最好的办法不是”滋补“，而是”升阳“！ 分享 6 个升阳的方法： 早上梳头 第一个，清晨梳头。 早上用木梳或者手指，顺着经络梳头两三分钟。头为诸阳之会，梳头就是在疏通经络，升发一身的阳气。 晒背 第二个，晒晒后背。 背部的督脉是‘阳脉之海’。选早上或傍晚，晒背20分钟，感受阳光的温暖。这就是天然的‘天灸’，给身体直接充电。 金刚跪或泡脚 第三个，金刚跪坐。 简单跪坐5-10分钟，或者睡前温水泡脚。这能把浮在上面的虚火引下来，温暖我们的脾胃和双腿，叫做‘引火归元’。 揉腹 第四个，轻柔揉腹。 睡前或起床后，以肚脐为中心，顺时针揉腹。能增强脾胃运化，让阳气顺畅地输送到全身。 心情舒畅，肝顺阳升 第五个，心情舒畅。 千万别小看情绪！肝气顺畅，脾胃才能健康。多笑笑，拍拍大腿内侧，刮刮太冲穴。 吃出阳气 最后一个，巧吃食材。 比如生姜泡杯姜枣茶，或者用紫苏做菜煮水。它们能温和地帮我们驱散寒气，生发脾胃的阳气。 #养生 #倪师
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小聪讲养生5月前
“不食而食，顺食而食”你知道是什么意思吗？来听我讲讲！ #易学智慧 #知识科普 #养生 #黄帝内经 #热点
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岐伯说的对2周前
“冬饮顺时合宜” #冬季 #饮品 #顺时生活
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黄小弟爱健康6天前
晨光映青砖，夜卧听风眠；顺时而息，是古人留给我们的温柔智慧 🌿🌙 #养生小科普#每日分享 #健康养生 #每天跟我涨知识
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中医肺病专家白丽君6天前
饮食也要讲究，顺时而为。 咱们老祖宗讲究春吃芽，夏吃花，秋吃果，冬吃根。在什么季节就要多吃当季的食物，才是符合古人说的顺时而为。#合理饮食 #健康饮食 #中医养生 #中医白丽君 #健康科普
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陈姐读书1周前
今天分享的是《次第花开》，当你的修为越来越高时，你会开始真正理解身边的每一个人，顺时善待他人，逆时善待自己，世界终会裹住你的所有温柔#好书分享 #总有一句话戳心#读书点亮人生 #情感共鸣
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如意食光2周前
我们的生活应该顺时而食，以食养身 #养生 #食养 #人生感悟 #健康 #女性智慧
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打坐入门4月前
“养生先养肾”肾气亏虚者顺时食动 百日可复 #修行人 #开悟 #道家养生
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黄脾夫老师早睡版8月前
顺时而养 养出好身体 #中医养生 #中医文化 #脾胃#健康#养生
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邓特伟五行经络7月前
夏至阳极阴生，顺时经络养生
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乐朵1周前
黄河流域的幸运，在于自然早已用四季轮回教会我们“顺时者昌”的真理；而不同地域的差异，不过是对节律的不同适配与回应。 自然节律不是束缚，而是指引；不是教条，而是智慧。它告诉我们，养肝的本质是顺肝之条达，人生的本质是顺时之循环，文明的本质是顺势之生长。
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润钰爱养生1月前
顺时而食，顺时而养，才是养生的正道#黄帝内经#顺时而养
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岳导信力商道3周前
顶级智慧，顺时而动#正能量 #人生智慧 #财富密码 #福报#岳导
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陈允斌7月前
2025年顺时粥 这样喝 利用好早晨的一碗粥，一天的饮食功课也就完成大半了 #顺时粥 #五谷 #养生主食 #2025 #乙巳蛇年
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德元东方修心学3周前
惜物等于惜福惜福等于惜命 惜物等于惜福,惜福等于惜命
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邓特伟五行经络1月前
三九顺时，养生法则，归藏补肾奥妙
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襄汾县中医医院2周前
中医讲究“天人相应”，每个节气身体都有不同需求。顺时养生，就是最好的健康投资。 #节气养生 #中医智慧 #健康喝出来 #医院里的暖心小事 #中药茶饮
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臻言讲堂3周前
十二时辰飬生秘诀，顺时而养事倍功半 #十二时辰 #养生 #邹沅臻
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陈亚雄3周前
为什么要顺时？因为身体真的会“记账”！ 熬夜、贪凉、乱吃——当下看不出啥，身体都记着。到秋咳一场、开春没精神，就是“能量账”在结算。顺时而养，就是最省劲的节能模式：顺水划船，轻松也走得远。#顺时而养 #生活方式 #膏药铺湾 #膏悦堂 #自律改变生活 @膏悦堂大健康
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娟子再努力3月前
#古人立冬有多重视看完才懂什么是敬天顺时#口播短视频知识分享 #口播短视频情感正能量#短视频创业
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王小亚有话说5月前
四季有时节，顺时而养才是大智慧 #国学文化 #智慧人生 #修行 #女性智慧 #中华文化
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陈允斌7月前
顺时养生大原则 应时而动，因地制宜 古人讲顺时采收，其实是有养生道理的 #顺时生活 #陈允斌 #老年养生 #男性健康 #女性健康
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陵城刘姐的养生研习1月前
【“60岁姐姐转型记”之：顺时而养——找回与天地同频的从容】 #新平衡主义 #养固健创业合伙人#陵城刘姐的养生研习
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轻养生活的媛媛1月前
跟着《黄帝内经》顺时养生，不盲目进补 先疏肝 通脾胃 再进补～姐妹们 千万不要搞反了，不然就越补越虚！#姐妹日常 #顺时养生 #脾胃 #气血双补 #每天学习一点点
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拾光乐读1月前
顺时调养，身体安康！#养生#中医养生 #自学中医 #冬至
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邓特伟五行经络3月前
立冬，顺时经络养生 冬天来了，我们该如何简单地顺时经络养生呢？ 现在是立冬时节，正是丁亥月。我们先来了解“亥”的五行属性：亥在哪个方位？北偏西30度，也就是西北方，属水。 这是甲骨文中的“亥”，“亥”加上“木”就是“核”，果核，代表精华，所有精华汇聚在一起，就形成了“核”——果核、核心。 所以“亥”的主题就是收藏，要把精华的东西藏起来、收起来。 关于立冬时节的顺时经络养生，我特意写了一首诗： “立冬亥水寒渐长，三焦气聚阳潜藏。” 从经络的角度来说，“亥”与三焦经相应。那怎么潜藏和收藏呢？ 大家看，首先气会膻中，然后经过哪里？经过中脘穴，也是胃的募穴，在这里中转，再汇聚到小腹部的关元穴、中极穴， 阳气就这样潜藏下来。所以最关键的就是要顺时补水、顺时补肝肾。 但大家一定要注意，不是靠吃，而是靠“气”，靠气的收藏。很多朋友一到冬天就说“补肾正当时”，没错，确实是补肾正当时，但“天地人”三补，不是靠吃。吃不是藏，吃是动；藏，是要少吃、少露、少动，这一点大家一定要记住这个原则。 因为三焦主气所生病，如果选一个最简单的穴位来畅通三焦气机，帮助全身五臟六腑之气潜藏，选哪个呢？就是三焦经的原穴——阳池穴。 边按边闭目养神，边调息，收藏，把全身五臟六腑的精华之气藏在这里，自然而然地调息、收藏、少动。 这个方法其实整个亥月都可以多按，不论早中晚，特别是睡觉前。有些气不顺、睡不好的朋友，睡前边按边闭目养神，边入睡，事半功倍。 另外，大家可以多看看三焦经的经络图，特别是气不顺的朋友。很多病其实都是因为气不顺、情绪纠结、气郁引起的，各种郁结紊乱，不管是消化代谢紊乱，还是内分泌紊乱，都和气不顺有关。 尤其是胸腹部，气能潜降，才能和顺，气下不去，就往上走，耳聋耳鸣、偏头痛、头晕眼花、脸上长斑，全都出来了。 所以大家要注意能收能藏，冬天就是要收藏，不能让气太往上走，不能太精神焕发。 其实冬天，花草树木，特别是北方的，叶子都掉光了，不是绽放，而是收藏，是不外露的节气，也不能施肥。所有动物也都少吃了，大家也不能靠吃来补，要靠静养、调息。 所以我特别提到这一点：注意保持气机畅顺，呼吸宜多下沉，气聚丹田，和缓深长。许多动物开始进入冬眠了，就这样简单的顺时养生：“立冬亥水寒渐长，三焦聚气阳潜藏。”
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周姐聊生活8月前
《黄帝内经》顺时而养#分享善知识 #养心文化 #总算学会了 #黄帝内经四季养生 #上热门 @DOU+小助手 @抖音健康
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钰见7月前
当我们读懂夏至「物极必反，盛极必衰」的人生智慧，便懂得在高光时刻沉淀，于蛰伏期积蓄力量。在辉煌时保持清醒，在繁华中寻找宁静，在低谷时坚守希望。#二十四节气 #人生感悟
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九维中医养生1月前
什么才是真正的顺时而养#黄帝内经#养生#国学智慧
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老艾说1月前
祝你们新年快乐！ #人性智慧 #成长思维#提升自己
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九维中医养生1月前
五分钟让你学会顺时而养#黄帝内经#健康 #养生 #中医养生
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允笙5月前
红楼梦：应时而生，顺时而去，死亡又有何惧？ #红楼梦 #庄子 #死亡 #林黛玉 #抖音精选
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邓特伟五行经络1月前
冬至顺时经络，静息养肾固本元 今天到冬至了，该如何简单地顺时经络养生呢？ 我们看看《月令七十二候集解》里面所说：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。” 农历十一月是子月，接下来十二月是丑月，也就是最后一月。而“十一月中”，就是子月最中间的时候。 “终藏之气至此而极也”，是指整个圆动的气归藏到最深的时候，这就是冬至。此时太阳到达黄经270°，位于圆动图的最下方，于每年公历12月21—23日交节。 我特地写了一首诗，来涵盖冬至顺时经络养生：“冬至阴极生一阳，静息养肾固本元。” 一般人一到冬至，是不是就想吃顿好的？羊肉火锅、当归羊肉，补一补；回家团圆，也多吃点汤圆。 大家要注意，“终藏之气至此而极也”是在提醒我们：从顺应天时的角度来说，这是一年中最需要安静的时候，宜不动、少吃、少入。 冬至之后一阳生，这是什么意思呢？冬至是一年中的一个转弯。一个圆至少有两个转弯，一个是夏至，一个是冬至。 转弯时要坐稳扶好。这一阳虽是阳，却是嫩阳，需要好好养护，不能露，不能动。 就像植物的种子埋在土里，不能乱动、不能乱施肥，要静养。有灵性的动物，大多都去冬眠了，不动不吃。人也应该顺时收藏。 从天的角度来看，冬至是阴之极点。但从地的角度来说，最冷的时候要顺后一个月。 冬至之后逢壬数九，我们说的三九寒天才是最冷的。所以越是这时候，越要收藏。 虽说一阳生，但这股阳气需要呵护，而更冷的天气就要来了，对不对？ 所以大家一定要注意。冬至时节千万不能大吃、大喝、大补，晚上也不要大动，早点休息，早点回家团圆。尽量和亲近的、安全的人在一起，不要到陌生的场合、接触不好的人，这样才能避免一些不好的变动。 如果选一个穴位来调理，选哪个呢？对应哪个臟腑？ 从天干来看，选天干的癸，为什么是癸呢？因为地支子藏天干癸，癸是至阴之水，与肾臟相感应。所以我们最简单的顺时经络养生，就选肾俞穴。 肾俞穴大家都非常熟悉，它是肾的入口，也是先天之本的入口，位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。 冬至是子月的中间，顺天而行，确实是补肾的好时候。但是大家注意，补不是整天想着吃。 最简单的补，是静息调息、气聚丹田。适当多打坐，把天地精华之气吸入，收藏到肾里面，把身体内外的阳气都收进来，这才是最简单，最顺应天时的补。
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一诺不一样1月前
顺境时低头自省，逆境时抬头自信。清醒的认知，是内心最好的导航。#自省 #自信 #成长 #感悟 #自我调整
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雪球儿2月前
《黄帝内经》04—顺时养生
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林露说中老年逆龄营养2月前
12时辰顺时过 生活会越来越好 #传统智慧 #涨知识 #健康生活 #养生 #养生就是养健康
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杏林臻言9月前
十二时辰养生时刻表，顺时而活.事倍功半！能把这个视频看完的人，你就懂得了养生！#东方智慧 #传统文化 #认知 #生活智慧
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王芊颖1月前
顺时而养一天的养生指南！！！
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瑞安讲养生1月前
26年从养自己一次#养生 #中老年养生 #健康 #重生 #滋补
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广誉远岐黄馆-王自润2月前
养生大智慧，天人合一 顺时而养 #传统文化 #认知#广誉远 #龟龄集 #广誉远王自润
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花式养生5月前
顺应时节，养出健康好状态🔥#顺时而养#8段锦#古法养生#健康养生#养固健国潮养生
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阿珍家4月前
顺时养生#养生 #健康#顺时养生#体质#秋冬养生
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燕子聊水1月前
寒冬养藏，顺时养生#富氢水#冬藏养生
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陈允斌1月前
养生必养三九 一年一次，可别错过 为什么古人要做三伏灸、三九灸？ #艾灸 #艾 #雷火灸 #苍术 #川穹 #白芷 #三伏灸 #三九灸 #三九 #老年养生 #节气养生 #健康 #养生 #允斌顺时生活
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过客11月前
知呼 ：《花 雨 顺 时》#小说#小说推荐 #小说推文 #
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玲俐陪你轻创业5月前
#养生之道 顺时而养秋季养生篇干货送给大家#养生知识
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中医聂大夫3月前
立冬到来，藏养是养生关键，今天一个视频说明白。#中医 #节气 #立冬 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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顺时养生1月前
倪师讲：抽筋不一定是缺钙#养生#倪师#养生知识分享#抽筋
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李萍4月前
#顺时而养#年轻是一种状态#珍宝有灵我芝道@养固健@萃雅
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邓特伟五行经络3月前
霜降·顺时经络养生 当太阳行至黄经210°，霜降就来了。作为秋季最后一个节气，也是冬季来临前的最后一个节气，霜降是秋天到冬天的中转过渡。 大家看这个“戌”字，地支戌藏天干戊，戊属阳土，与胃腑相感应。土主中转，霜降正是秋天转向冬天的中转。我特意作诗一首：“气肃凝阴寒霜降，培土固阳迎冬来。”“气肃凝阴寒霜降”是什么意思呢？《月令七十二候集解》中说：“霜降，九月中。气肃而凝露结为霜矣。”为什么会凝霜？因为阳气极速潜降入阴，水也凝结成霜。 在霜降时节，我们该如何简单地进行顺时经络养生呢？就是要“培土固阳迎冬来”。所谓“培土”，就是呵护我们的脾胃与胃肠。如果要顺应天时，取一个穴位来培土固阳，可选背部俞穴——阳土与胃相应，即第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸的胃俞穴。具体找法：从腰部由下向上摸，触到最下面一根小小的肋骨，即为第十二肋，对应的是第十二胸椎，旁开1.5寸便是胃俞穴。大家可以摸一摸这两处，看看有没有鼓成一块，尤其肠胃不好的朋友，每天揉按胃俞穴，把它疏通开。胃俞穴这个区域很多人容易忽略，它堵塞时不会痛，但会引起全身的消化代谢问题。多揉多按，如果阳气不足、脾胃虚寒，可适当艾灸。臟腑的入口在背后，所以我们顺时养生、运用外治法调理臟腑，主要选背俞穴中的胃俞穴。 从脊柱交感的角度来说，霜降对应的是第四颈椎。定位方法：先找到第七颈椎，沿着肩上缘向中间，低头时最高的骨头就是第七颈椎。从第七颈椎再向上数三个椎体，约四指宽、3寸左右的位置，就是第四颈椎。霜降时节，第四颈椎与天交感，可以多揉揉、多按按。二十四节气一节一节上去，与天交感的脊柱也随节气逐节上行，能让我们更加通灵、通感。 另外要特别提醒大家，一到霜降，很多人就会想到“补”。俗话说“一年补透透，不如补霜降”，于是不少朋友开始吃很多补品。但大家想过没有，为什么要在霜降进补？主要是为入冬做准备。因为进入冬天之后，就要少吃多收藏了。就像某些动物冬眠前会多吃一些，以备整个冬季消耗，之后一整个冬天基本上就少吃，甚至不吃。但请注意，冬眠动物的习性并不代表人应在秋冬大量进补。我一直强调“春生夏长，秋收冬藏”。秋冬主收藏，我们脾胃之气也不能够动得太厉害，因此，相比于春夏，必然就要少吃。尤其不可一见“补”字就盲目进食补品或药物，如果脾胃本就虚，更应先调养好胃，宁可不要吃补品。其实，五谷杂粮、日常的新鲜蔬菜，才是最能顾护胃气的选择。
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茶本培元6月前
茶本培元小课堂：中医之顺时养生 #茶本培元 #药食同源 #餐饮创业 #顺时养生 #中医养生
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得健康者得天下2月前
#知识科普 健康养生#养生 顺时而养
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子萌姐女性成长9月前
你哪怕相信一点点玄学，也要认真听完这段话#内容太过真实 #女性创业 #女性成长#女性智慧#玄学
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新密中康YLJK集团5月前
#二十四节气顺时养生 处暑（上） 今日处暑，夏将止，秋可期。此时养生重在收敛阳气、润燥养肺，来帮助身体适应季节变化。#中原名医岳建华 #中医有话说
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庚先生5月前
#国学文化 #玄学 #事缓则圆 #一顺百顺
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站桩冥想施老师8月前
何为元气导引，顺时养生效果翻倍 #导引 #元气导引 #健康养生
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爱华2月前
读了一本书，里面有一句话特别经典的话分享给大家：“基因负责上膛，环境扣动扳机”，有人说自己遗传基因不好，其实也不完全对，基因固然是原因，但后天养护更加重要。顺时而养，学好十二时辰养生，帮助我们获得健康的身体！看似简单，却需要坚持！
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