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春哥心理疗愈4月前
听不得“批评”是创伤在作祟 #心理创伤 #内在力量#春芽愈心#课题分离
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心理相先生10月前
旁边有人看着，就无法专心做事，就容易紧张，这是什么心理#紧张 #自卑 #主体性 #主体感 #原生家庭
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刘刘心理空间8月前
人际关系中，别人一提不同意见，为什么你就会翻脸生气？原来是自恋受损，别人不同的意见让你感受到被批评被否定了，你担心不被爱了。 原来，你不需要一定要优秀才会被爱，你存在的本身就有价值就值得被爱。#心理学#被爱 #NPD #人际关系 #自恋 #自我成长
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知心在线心理咨询5天前
为什么你一被需要就想逃？ #恋爱心理
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学渣守护者2月前
学习中总是太在意别人？三个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏！ 我们在学习过程中存在一种通病 总是在心里与别人对比 特别是“作业”“备考”“考试”“休息”阶段 每当看到别人的学习进度超过自己 内心就充满了焦虑与不安 那么这种恶性对比的根本原因是什么？ 那句轻飘飘的——“不用管别人” 究竟如何才能做到？ 周六重头戏 带你分析“对比”的两大核心原因 教你三个技术 摆脱痛苦之源 重新做回自己！ #高考#中考#学习方法 #攀比 #学习
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晓艳心理3周前
外表成功但内心焦虑：以高智商作为应对自体脆弱的一种工具
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瑞亚正念心理3天前
不要强化强迫模式#强迫思维#强迫行为#心理学#正念
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德州欢欢老师聊教育4周前
总是在意别人的评价这种真的不是玻璃心 #德州 #德州高度教育 #学习 #家长必读 #德州初中
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温暖心理工作室1周前
原来焦虑不安的原因是这样的…
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壹心理7月前
有这3种表现，说明你有未被疗愈的创伤 你有没有经历过，只是发生一件平常的小事，或者他人随口的一句评价，你就开始紧张不安、焦虑失眠，甚至影响到自己正常的表现？这可能是陷入了“心理应激”。适度的心理应激能让我们更好地应对生活和工作中的压力和挑战，但过度的心理应激则可能对我们的身心造成不良影响。 那么，怎么判断自己是否处于应激状态？其实一眼就能看出来： 1、灾难化的思维 2、冻结的创伤反应 3、习得性无助 本期壹心理通过分享3个生活场景，教你识别情绪中的“创伤应激反应”，希望你能更好地接纳和关怀自己。 世界和我爱着你。 #心理学#心理#情感#情感共鸣#创伤@抖音小助手
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一只会飞的史迪仔11月前
为什么你特别容易紧张？#自我客体化 #心理学 #紧张 #自我感受 #实用心理学
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亲道夫2周前
变强却不安，根源在这 你是不是越变强，越不安？健身、搞事业样样努力，却总觉得自己不配休息、不配被肯定，越成功越紧绷。其实根源从不是你不够好，而是心底的不配得感，让你把变强走成了自我否定的路。学会接纳当下的自己，才能真正摆脱这份内耗，活出自洽和底气。关注我，不内耗，更清醒。 我是亲道夫，清理思想垃圾。#越变强越不安 #不配得感 #自我内耗 #认知觉醒 #停止精神内耗
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擎天/强者觉醒🔥1周前
你为什么总是容易紧张、焦虑，恐惧恐慌，如何克服这种紧张的心态！ #斩除心魔#找到本心#关注本心#专注
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772周前
为什么你总是为没发生的事担忧？习惯性焦虑的真相与出路#习惯性焦虑 #情绪管理 #心理自助 #焦虑应对 #自我调节
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小明心理2周前
心理学中「过度期待心理」？ 为什么你会过度期待别人的回复#心理学#心理#青年创作者扶持计划#抖音精选
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喜悦老师（情感咨询）7月前
心理操控技术 #创作者中心 #创作灵感 一个黑暗的心理操控术，让别人爱上你#心理学 #喜悦实用心理学 #心理操控术
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廖博士讲强迫焦虑6月前
我们害怕的东西，根本不可怕，那为什么别人都不怕，唯独我们会怕？这是因为我们心里没有安全感，没有力量…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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咨询师白榆1周前
关系中总是感到很不安 为什么别人不回消息，就感觉是不是别人不想理我 #不安全感 #关系 #不回消息 #情感 #心理
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-🍀幸运之秋🍀1周前
自信常动摇？3步自我安抚法重获稳定 当别人的一个眼神就让你陷入自我怀疑，像刺猬一样防御却越来越累？我曾每天焦虑不安，总担心自己不够好。请明白，这种自信摇摆很正常，不是你的错，是大脑在压力下的本能保护。依赖外部认可容易触发不安，我分享简单工具‘自我安抚法’，结合自我暗示和呼吸，帮你重建内在支点。每天早晨用一分钟，对镜子说肯定语如‘我有能力应对挑战’，配合深呼吸吸入平静呼出紧张。情绪波动时立即用4-7-8呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复三次能快速降低焦虑，长期坚持培养自我依赖心态。 #心理成长[话题]# #自我提升[话题]# #情绪管理[话题]# #自信不足[话题]# #个人发展
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感情将甜1周前
总靠别人来确认自身的价值，迟早会陷入自我怀疑的泥沼 #亲密关系 #情感共鸣 #爱情指南 #两性情感 #爱情心理学
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叁博心理小酒馆2周前
当你活得安稳时，为什么会惹来别人不安，你散发的“安稳”，是他们永远无法触及的痛，遭人嫉妒，才是你真正有价值的证明❗ #心理学 #嫉妒 #如何树立边界感 #创作者中心 #创作灵感
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擎天《强者觉醒》1周前
你为什么总是容易紧张、焦虑，恐惧恐慌，如何克服这种紧张的心态！ #斩除心魔#找到本心#关注本心#专注
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魏（广州市聆之心理）1周前
别人看得起你重要吗？别急着回答#心理#上热门🔥上热门 #他人评价#自恋#客体关系
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天涯共此时1周前
自信常动摇？3步自我安抚法重获稳定 当别人的一个眼神就让你陷入自我怀疑，像刺猬一样防御却越来越累？我曾每天焦虑不安，总担心自己不够好。请明白，这种自信摇摆很正常，不是你的错，是大脑在压力下的本能保护。依赖外部认可容易触发不安，我分享简单工具‘自我安抚法’，结合自我暗示和呼吸，帮你重建内在支点。每天早晨用一分钟，对镜子说肯定语如‘我有能力应对挑战’，配合深呼吸吸入平静呼出紧张。情绪波动时立即用4-7-8呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，重复三次能快速降低焦虑，长期坚持培养自我依赖心态。#个人发展 #自信不足 #情绪管理 #自我提升 #心理成长
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读白心理1周前
总被别人的情绪「绑住」？ 总被别人的情绪「绑住」？#读白心理 #心理学 #心理 #情绪 #心理咨询
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哈尔滨心理咨询汪老师3月前
为什么别人不回消息，你就焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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下雪不下雪4天前
如何克服沟通时的紧张和不安？#沟通 #内向 #主体性 #把自己还给自己 #日常唠嗑
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零点心理学1月前
人为什么会焦虑？#焦虑#焦虑症#心理学#思维#零点心理
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樊登读书荐书2年前
你知道自己为什么会不安吗？#樊登读书 #好书分享 #智慧人生
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心理师曦言🔆1周前
为什么越在意自己，越容易被痛苦困住？ #创作者中心 #创作灵感 #认知思维 #干货分享 #心理
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陪礼看极光^🌟3天前
我遇到一个男孩 他高高瘦瘦 却也很可爱 但他总减肥 觉得自己不够瘦 他优点很多 可他总是内耗 总是在意别人的看法 觉得自己不够好 他常常会焦虑 甚至怀疑自己 我觉得他需要被肯定 于是我出现了 我心疼他 我想告诉他 他真的很好很好 他的喜好 他的脾气和性格 阴阳怪气的嘴 古灵精怪的表情 爱说反话的模样 我都喜欢 让我想陪他好多好多年#张极#海屿你
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J勒米5天前
直面嫉妒：如何坦然面对别人的优秀 #剑桥大学 #青年创作者成长计划 #嫉妒心 #心态 #留学生
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未姐姐心理话1周前
拒绝别人为何让你内心不安？#厦门心理咨询 #拒绝别人 #个人成长 #家庭教育 #拒绝内耗
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底层老李瘫痪重生日记3天前
第68集：如果你总在别人肯定你时， 下识说‘没有没有，我还差得远’； 如果你总在深夜复盘自己哪里做得不好； 如果你觉得必须足够完美，才配被爱… 也许，不是你要求高， 是你心里住着从未给过你无条件肯定的父母。 点赞收藏，学会拥抱那个已经足够好的自己。 #原生家庭的伤害 #原生家庭对一个人的影响有多大 #过度反思 #认知觉醒 #心理疗愈 @DOU+小助手 @抖音小助手 @武志红
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黛兮6月前
为什么别人不回应你你就情绪失控？ #无回应 #情绪失控 #自我疗愈 #个人成长
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认知与规则5天前
什么越想解释清楚，别人越不想听？ 因为一旦你开始拼命解释，关系就从“交流”，变成了“说服”。 #觉醒 #开悟 #智慧 #老子道德经
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瀚然心海🍃1周前
有时自己的不快乐，都是因为别人？是为什么 #心理学 #心理咨询 #在意他人的眼光 #自我认知
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马上上4天前
面对任何人都不紧张的秘诀#职场干货 #社交 #社交恐惧 #社交技巧
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爱吃薯条的🐱7月前
如果你也经常太依恋别人，别人一离开就会感到不安，那么一定要跟着这条内容去做#依赖#安全感
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R姐心理观察4天前
学会调整自己的心态，每个人都有自己的生活，别人的看法其实并没有那么重要。#心态好一切都好 #停止内耗 #情感心理 #个人成长 #自我关怀指南
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美丽i邂逅1年前
#情感心理 #情感
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💕可乐有点甜💕4月前
#强烈推荐 #每日分享 #抖音推广 #情感共鸣 #助手抖音 为什么当别人让我们不安，不舒服时，我们会自我怀疑，并且选择忍受
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心理学6天前
别人一句无心的话，你突然爆炸或崩溃？ #情绪#心理健康#心理疗愈#自我了解
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翟先生修心2年前
第747集 /人之所以心不安，来自哪两个问题?一分钟让你听明白……#认知觉醒 #修心修行 #心安即是归处
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印象心理1周前
为什么说不出口一个“不”？ #心理 #心理学 #人际交往 #情感 #情感共鸣
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武志红愈心智慧4周前
为什么别人对你好，你的第一反应是不安？ #心理学 #原生家庭 #武志红 #害怕冲突 #讨好型人格 #敏感 #精神内耗
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圣贤文化讲堂1年前
社会家庭为什么会乱？为了钱人人不安守本分。#国学智慧 #知识创作人 #老祖宗的智慧 #圣贤教育 #国学文化
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小陈和小刘呀4天前
你的真心可能只是别人的八卦 #情感共鸣 #真心 #边界感 #自我救赎 #深夜独白
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现看塔塔说🔮4天前
infj人格｜高敏感人的天赋#天赋 #infj #infj型人格 #心态调整 #分享
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晚晚解回避9月前
但凡回避型不理你，这样做让他心急#回避型依恋人格 #亲密关系 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学
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银行 橙子4天前
越需要别人认可的人，越留不住财富
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海城同济中学2周前
把羡慕的力气 变成前进的动力 你也会成为别人眼里的光✨ #成长 #拒绝内耗 #鞍山市海城同济中学 #初中
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晚晚解回避7月前
回避型肯定会吃回头草的#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学
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火火陛下5月前
为什么你总是遇小人，别人都是招贵人呢？远离小人其实很简单，一个视频给你讲清楚。#踩小人 #职场 #职场干货 #贵人 #抖音热门
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柚柚读6天前
一定要注意，只要别人反复催你做决定的事，一定不是什么好事，你细品#避坑指南 #避坑 #职场那些事 #反复催你做决定的事都不是什么好事 #职场干货
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小袁要努力变强3周前
在爱情里焦虑不安的本质 不是你和你的爱人失联 是你和自己的失联所引发的#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #回避型和焦虑型 #分手 #失恋
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汐瑜3周前
被打压、控制和贬低，本质是对方需要你、忌惮你的价值，真正强大自信的人只会托举和肯定你，自卑者才会靠踩低他人彰显自己是强的从而达成掌控目的#成长 #女性智慧 #女性成长 #认知觉醒 #大小姐
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融道周老师2周前
活在评价里的人，永远不自由 #周禮老师 #国学智慧 #阳明心学
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凯哥解读回避1月前
#焦虑型依恋#亲密关系创伤#原生家庭影响#情感过度解读#没有回应就会焦虑怎么办
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廖博士讲强迫焦虑1月前
你从来没有做过任何伤害别人的事，但总是冒出那种不好的念头，总是担心自己会去伤害别人，所以心里焦虑害怕和不安，这种强迫焦虑该怎么办？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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我不吃青椒2周前
依恋一讲就懂：为什么你在亲密关系里会不安？ 你在关系里是越靠近越安心，还是越靠近越想逃？依恋模式在悄悄影响你。选A/B留言，我们一起拆解。记得点赞再看！#依恋理论#亲密关系#心理咨询师青椒#情感模式#自我成长
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小蛇同学1月前
攀比和讨好，源于缺乏安全感。#心理健康 #日常反思 #认识自己 #攀比人生 #讨好型人格
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一而再再而三的喜欢你自己Jack六年之约4月前
为什么我们身边总是会有人很着急呢？##自我成长 #自我提升 #成为更好的自己
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