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𓄂𝔥𝔞𝔟𝔦𝔟𓆃5天前
你知道你自己是“谁”！ #没点艺术细胞刷不到 #原创视频 #永不妥协 #我是谁 #做自己
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布袋戏（传承非遗文化）5天前
布袋戏主角大佬同框，线下回忆展🤩 #霹雳布袋戏 布袋戏主角大佬同框，线下回忆展🤩🤩 #漫展现场 #金光布袋戏 #布袋戏 #动漫
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我是谁.3天前
没人能懂#feelingmyworld #inmyfeeling #暖羊羊
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开心满怀4天前
一生到老的伴，永远陪伴在你的身边，游林区古水景点视频创作，
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小雅Ann@欧洲3天前
#搞笑 #评论区 #明星脸 哈哈哈，像樊少皇是怎么回事？
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你猜我是谁my3天前
#李佩仪 #唐宫奇案 #白鹿
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赛姬爱读书3天前
自我谴责：一种隐蔽的攻击与自我异化 本质：自我谴责并非真正的负责，而是一种防御机制——通过预先攻击自己来避免感受到来自他人的批判或拒绝，或试图用“自我贬低”来换取关系的表面和谐。 主要特征： · 聚焦“我是谁”：将行为或错误等同于整体自我价值。“我搞砸了，说明我是个糟糕的人/伴侣/失败者。”、“我觉得自己就是一滩烂泥” · 情绪基调：充满羞耻感、无力感、绝望感。能量向内收缩，常伴随“应该”、“必须”等僵化、充满剥削和压力的思维模式。 · 关系影响：表面上放低和贬低自己，实则可能是一种隐蔽的操控——通过自我贬低引发他人的安慰或赦免（“我都这么自责了，你就别怪我了”），或以此抬高对方（“你比我好，你比我强”），形成不平等的关系。 · 功能：终止改变的发生，因为谴责聚焦于无法改变的“坏自我”，陷入“我本就这样”的无力感和宿命感，反而阻碍发挥我们能动性和自主性，以及真诚的面对问题和行为的改变。 自我反思：一种基于自爱的成长型观察 本质：自我反思是一种关爱自己的行为，它基于一个前提：“我值得被理解，我的成长是重要的，我需要从中学到知识、技能和增长智慧。” 它是一种冷静的、有距离的观察和觉察，目标是学习与改变。 主要特征： · 聚焦“我做了什么/感受到了什么/需要什么”：将问题具体化、情境化。“我当时为什么做出了那个反应？是什么触发了我的情绪？我真正的需求是什么？”、“我内心在害怕什么？”、 · 情绪基调：好奇、关切、有力量感，虽然可能因面对真相而短暂不舒服，但整体是面向未来的建设性态度。 · 关系影响：维护自尊的完整性，认为自己和他人同样重要。反思是为了更好地理解自己的模式，从而能以更真实、真诚和更负责的姿态参与关系。 · 功能：开启改变。因为反思聚焦于可观察、可调整的“行为”和“内在过程”，为主动选择新的应对方式和改变自己，为未来铺平道路。 自我反思的核心是爱，对自己的爱。它不是为了证明自己“够好”而进行的审判，而是源于一个信念：“我的感受、我的模式、我的成长是值得被温柔的看见、理解和关注的。” 这种自爱，恰恰是能够真正去爱他人、并建立健康关系的前提。#自我反思#自我认知#自我谴责#婚姻感情
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04584天前
做人要有正确的三观！#陈数 #陈数金句 #人间清醒语录 #成长思维
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SCA_生打椰椰7月前
在你眼中我是谁#郑丹妮 清唱《谁》#神级现场 #谁 #live #inmyfeeling
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雯兮my^.5天前
接到李大人的电话#白鹿#李佩仪#唐宫奇案
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霂映3天前
嗯，对，就是我没招了，我是怎么想出来这个剧情的#光遇 #光遇#光遇 #我是个人
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啃口菠萝my3天前
在中国，我们不说追星……#一张照片证明你追星 @白鹿my 猜猜我担是谁？
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芳妹儿5天前
#农村生活 #农村美食#婆媳关系正能量 #流量扶持 #热门
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ohmygosh3天前
牛的呀！#金哥爱吃肉 #金哥狼人杀 @金哥爱吃肉🥩 @平顶山朱珠 #录屏 #狼人杀
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星与衍1周前
出个教程，嗯对非粉 #教程 #小说 #剪辑 #飞鸥不下
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爱在千禧年my3天前
@白鹿my #新人报到 #我最喜欢的动漫角色 #指绘头像 #是谁还没收到好朋友的to签
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薄荷诡诡1周前
时长28分钟一口气看完高质量完结文悬疑反转小说每日更新超长版 #一口气看完系列 #书荒推荐 #漫画解说 #悬疑小说 #悬疑烧脑
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无法无天秤座4周前
只有心理素质好的人才能通杀
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不知道名字不知道怎么写不知道酱不知道酱3天前
好甜#au #不知名选手au #au直播也太有趣了 @Au
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缥缈 缘分漂流瓶4天前
#因为一个片段看了整部剧 #精彩片段
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期待.5月前
别问我是谁 请与我相恋…#歌单种草计划 #热歌推荐官
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黎 黎4天前
跳出局，才看清自己是谁。#电影感 #逃生
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红果-精选剧场4天前
my第100天爱上你 #远霞 #申浩男 #先婚后爱 #短剧 #精彩片段分享
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二狗脱口秀3天前
快乐加倍#脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #二狗脱口秀 #一支麦脱口秀 #观众搭茬
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小丸子英语3天前
情人节那天就这样 #英语#英语口语 #英语口语天天练
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红果-涅槃重生3天前
my开局就是修罗场 #开局就是修罗场 #系统 #海王 #前女友 #因为一个片段看了整部剧
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Tummy3天前
继续飞 #说唱 #rap #tummy #新说唱
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mygjx-TopBarry1周前
@@@@Top Barry @杨博睿 宝贝儿你唱的好拽#新说唱
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爆炒脚趾甲2周前
我记得我是个甜妹啊，谁把我声音偷了#执着#ktv #烟嗓
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米芽🌱6天前
要不说你叫随风呢#冷知识科普 #记录 #日常
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小酒馆纯享版²⁷8月前
我是你的谁🎧#dl寂 #安利小寂365天 @DL.寂
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YiM6天前
00回村当超市主理人的一天#vlog日常 #记录真实生活
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总之先找时光机4天前
考完试不放假的晚自习belike：
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红果-精选剧场4天前
my被逼同居后禁欲商爷一秒沦陷 #短剧推荐 #甜宠 #精彩剧情 #因为一个片段看了整部剧 #言情
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aichi果冻3周前
绝版歌曲之 轩哥#Rapeter #rapeter吴嘉轩 #轩哥 #老歌返场 #livehouse
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你猜我是谁3天前
#生日快乐🎂🎈 happy birthday to my boy，岁岁年年，万事如意如云烟。
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红果-精选剧场4天前
my第100天爱上你 #远霞 #申浩男 #先婚后爱 #短剧 #精彩片段分享
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热门音乐🔥3周前
“我叫老王不叫隔壁老王，是谁让我躺着中了机关枪……”#音乐现场
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七年꒦ິ^꒦ິ5天前
终于听见了你的声音……#白鹿唐宫奇案#白鹿#星电话 @白鹿my #给我火
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我是谁121381周前
上海外滩抓外国人（1） 来上海了来上海了接着冲！#英语口语#抖音十亿流量扶持#青年创作者扶持#来自热心市民的溜达建议
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拾忆探影4天前
“男人执行任务时遭恶意拦车，但出来混迟早要还，最后这波反转太解气！”#美剧 #精彩片段 #混剪
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小羊厨师长（燕云十六声）3月前
my girl怎么能少了我们腌鱼十六声！能猜出来都是谁嘛？#燕云江湖造梦师 #燕云十六声 #燕云说书人计划 #tiramisu编舞 #我是玩燕云的
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Helen老师英语学习5天前
火爆全球的零基础英语启蒙宝藏动画 #英语启蒙 #看动画学英语 #英语动画片 #零基础英语 #学英语
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帽帽哥👗5天前
秋冬必备！丝绒套装让你秒变气质女神 姐妹们！这个冬天一定要试试这种高级感十足的穿搭！！！真的太好看了吧~#秋冬穿搭 #保暖又好看 #套装 #高级感穿搭 #我的过年穿搭准备好了
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