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荒丘4周前
无聊千万别呆家里#内容过于真实 #日常分享
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一喜4天前
去健身房害羞不敢练怎么办？ #健身房 #健身vlog #健身搭子 #健身房迷惑行为
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子虫3周前
当自己很孤独，想要抓住一段关系时该怎么办#怎么做到情绪稳定 #创作者中心 #创作灵感
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拾药养身心3天前
我阳气不足怎么办#阳气#阳气不足#没精神#手脚冰凉
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那个他1周前
告别无力感！辅助焚决终于交出来了！ #王者荣耀 #辅助教学 #辅助
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一棵树上的疯子5月前
生理厌恶 不爱 不喜欢我了怎么办#一棵树上的疯子 #内容过于真实 #伴侣 #情感
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光洲愈心2周前
一招停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #内耗#正能量 #抑郁
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雷鸣师兄1月前
上夜班熬夜之后该怎么办 整理了一下熬夜之后该怎么办，和熬夜的过程中该注意什么！还有，熬夜过程中多喝温水#熬夜 #夜班生活 #养生 #熬夜补救 #雷鸣师兄
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草本清源1周前
经常忘事记忆力下降，丢三落四怎么办！ 视频同款 一病一讲 在橱窗里#记忆力下降 #老是忘事 #丢三落四 #中医传承
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噗呲不想上班1周前
像这种事情我甚至不知道放在哪个话题 我发誓我现在不想了，但我觉得这是一个治疗失眠的好办法，我经常想着想着就睡着了#真实生活分享官 #睡不着怎么办 #女性秘密#胡思乱想 #日常唠嗑
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折翼凡凡小姐姐3天前
有人问我如果最后没有能力改善自己我该怎么办？能怎么办呢，只能在自己现有的身体状态下好好生活。他们说我乐观，可是不乐观也没有其他办法了，我总不可能让人生前三十年的遗憾影响我一辈子吧#残疾人的痛苦无人能懂 #人生难免不如意 #小凡妹妹 #残疾大学生小凡同学
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柠稔^1周前
我们这一生要学会自我独处，自我愉悦！#dou上热门 #女性成长#情感共鸣#小宇宙#巨量算数上热门
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易立竞3月前
一切都会过去的 #大有学问 #易起聊天 #个人成长 #易立竞
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北语萱🌺心理1月前
摆脱预期焦虑，生活在当下。#创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #胡思乱想#心理健康
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快乐看剧3周前
幸运的人遇到了有责任心的人 #电视剧 #谭松韵井柏然归路 #因为一个片段看了整部剧
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阿宝短视频5月前
家里人突然失联，走丢了 找不到了怎么办#手机实用小技巧#手机实用技巧 #手机使用技巧 #手机使用小技巧
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一只可可椰🥥1周前
物是人非事事休 欲语泪先流 这家店我不会经常来吃的 我还要好好生活
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丹丹1月前
经常反复内耗怎么办？ #减少情绪内耗 #知识科普 #拒绝情绪化
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中医妇科宋阳教授4月前
霉菌阴道炎想不反复，先得管住嘴迈开腿！#yd炎 #关爱女性健康 #医学科普 #中医妇科宋阳教授 #运动
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心灵家园3天前
大学生毕业就失业，躺平在家怎么办#大学生心理健康课 #大学生毕业 #大学生躺平怎么办
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白杨 女性提升1月前
如果我从根上教你解决问题 那么不管之前你们有多难见到面 都将变得热烈#破局思维 #情感技巧 #低位转高位
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麦克｜暖场破冰主持人🎷5天前
上台冷场怎么办？三句话帮你暖场#主持人#演讲口才#美业#暖场
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无敌迪6天前
爱应该是相互确认，而不是持续证明。#情感共鸣爱情 #创作者中心 #创作灵感 #停止内耗#女性成长
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黄毛小狗爱好者4天前
对付痛桌积灰最好用的两招#痛桌 #吃谷好物分享 #吃谷日常 #懒人清洁
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欧文老师5月前
总是在感情中过度期待和患得患失怎么办？ #抖音精选 #内容过于真实 #亲密关系解读 #情感共鸣 #爱情心理学
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福姐～财富觉醒4周前
失眠、睡不好、没有深度睡眠只须调整3点，就能轻松自然的睡觉了💤#失眠 #不能好好睡觉 #没有深度睡眠怎么办 #3个关键
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哆啦B梦叉腰5月前
失业期该怎么办 #失业 #自救 #工作难
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她的阅览室2天前
刘思远：做自己的山，和更好的自己相遇 [草莓R]停止内耗！焦虑的反义词，真的是“具体” [草莓R]凌晨两点，我盯着电脑上只写了标题的方案，突然崩溃大哭。 [草莓R]不是写不出来，而是怕写得不好。客户会不会觉得逻辑混乱？领导会不会说我不够专业？万一推翻重写，是不是又要熬夜？越想越焦虑，越焦虑越动不了笔，最后只能对着空白文档发呆。 [草莓R]闺蜜看不下去，甩给我一本《去做自己的山》，说刘思远的文字能治我的“完美主义病”。翻到那句“焦虑有一个反义词，叫具体”时，我突然像被人点醒了。是啊，我总在想“万一不好怎么办”，却从来没试着先写一段看看。 [草莓R]刘思远在书里分享她做律师的经历：刚入行时接到复杂案子，也会担心搞砸，但她的办法是“拆分成小步骤，先做再说”。比如先整理证据清单，再梳理时间线，最后写辩护思路，一步步推进下来，焦虑自然就消失了。 [草莓R]我试着照做，把方案拆成“确定核心需求”“找3个案例参考”“写初稿框架”三个小任务。没想到不到一小时，初稿就有了雏形。原来那些压得人喘不过气的焦虑，都是因为我们把问题想得太庞大，忘了“千里之行，始于足下”。 [草莓R]书里还有句话特别戳我：“不完美，才是这个世界的本质”。现在我每次开始新工作，都会先在笔记本上写这句话。接受自己的不完美，才能迈出行动的第一步。 [草莓R]如果你也被焦虑困住，别硬扛，去读这本书。它会教你用具体的行动，打败虚无的不安。 #焦虑自救 #停止内耗 #刘思远
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北大张钰曼2月前
2个集中注意力小妙招，教你快速进入状态 #高考 #学习方法 #学习经验#逆袭 #提分秘籍
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靳桥FM1月前
5招超简单的阅读习惯培养法 #每日悦读习惯 #阅读技巧 #碎片阅读 #自我提升 #读书方法 #好书共读配套
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向氏养生记2天前
阳气不足#阳气#阳气不足#手脚冰凉#没精神#疲惫
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营养师熊苗1周前
压力大 压力大，情绪不稳定，睡不好，怎办？#情绪 #健康科普 #女性健康
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向东的追光者3天前
不结婚，不生孩子，老后死在家里怎么办？我们不是怕死，我们在意的是尸体能不能第一时间被人发现，能不能死的体面一点，不要恶心到别人，仅此而已。#不结婚不生孩子 #老人 #就想说点大实话 #现实与社会 #讨论
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无印3月前
希望可以解开大家心里的困惑❗️ #英语 #词汇量 #高中英语 #经验分享
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大人3天前
电脑C盘清理小妙招
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太极杨振宇1月前
晚上总是睡不着怎么办 #失眠 #睡不着 #健康生活 #睡眠 #答疑解惑
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小小白白白😾4周前
看到阿黄倒地的那一刻小十一是真的慌了 @黄庚依😸 @東十一😼 @東黄不太一😺 #東黄 #直播录屏分享 #测试
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昱哲源教育（白鲸）3天前
为啥有些年轻人毕业就宅家啃老？ #家庭教育 #就业 #大学毕业 #躺平 #大学生
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沈小敏2周前
#生活感悟 #夫妻
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姜Dora在此9月前
被小团队孤立了怎么办？ 人品好还被孤立，也许是你变强的开始 #人际关系 #内耗 #职场 #个人成长 #姜Dora
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玉米、懒人美食日记1月前
是不是每天都在问： ◦ 今天吃什么？ ◦ 孩子不爱吃饭怎么办？ ◦ 想减肥又怕没营养？ ◦ 工作太忙，没时间炖汤？ 从今天开始，你只需要关注我， 我把这8道营养汤做成简单到离谱、好喝到停不下来的视频教程， 让你每天都能轻松端出一桌“养生大餐”。 #在家做美食 #美食制作分享 #家常饭做法 #家常菜 #分享家乡美食
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兰姐说养生1周前
#每日养生小科普 #涨知识 #中医养生 #养生 #健康科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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余氏养生记3天前
阳气不足的一定要看到最后！#涨知识 #知识分享 #阳气不足 #阳气 #补阳气
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Carry龙（分享版）3天前
就要过年了，糟心的工作是走还是留？分享给大家一个工作评估法，3分钟帮你找到答案。#职场 #过年 #工作 #辞职 #经验分享
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汪炜博士聊痤疮1周前
告别青春痘停药复发：如何调整痤疮维持期治疗方案？ #痤疮 #青春痘 #闭口粉刺 #痘痘反复 #医学科普
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春哥很大5月前
我41岁大龄未婚，老了怎么办？真的会很惨，可能会孤独的老去！ #总有人问我老了怎么办 #不结婚老了真的会很惨吗 #孤独老去 #大龄未婚 #单身
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卡卡师姐Kaka-女性不被定义4周前
生理和精神的空缺女人该怎么办#女性向上择偶#女性向上社交#女性智慧 #女性婚姻情感#女性情感因果
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金融老掌柜1月前
哪些银行可以申请无还本续贷#无还本续贷 #续贷 #贷款到期还不上怎么办
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阿神 （修改人生剧本）1月前
我该怎么办？#心理学 #原创 #正能量 #频率 #认知分享
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