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静安舞蹈学院KeepingDance7月前
艺考生狸猫翻身歪范儿怎么解决 找好腰胯部发力手臂推移重心是关键！ 双手撑地不在一条线上就会歪身体❗️ 1️⃣左右手臂或反方向右左手臂快速横移重心 2️⃣顶腰提胯收腹全身保持直立 3️⃣翻身动作需左右或右左手全掌✋撑地在一条直线上保持平行 4️⃣双腿伸直平行在空中停留片刻找到腾空感 5️⃣左腿落地时右腿伸直多留住一会儿再落地完成收势动作 6️⃣整个立圆翻卷的动作保持 轻快流畅的爆发感 空闲时间多观察家里的立圆滚筒洗衣机洗衣服翻滚的过程 #上海静安舞蹈学院艺考部 #舞蹈集训 #狸猫翻身 #艺考生 #舞蹈技巧
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娜娜老师～4年前
舞蹈没有捷径，软度是哭出来的，技巧是摔出来的，舞感是悟出来的，体能是累出来的，只记得摔了多少跤，掉了多少眼泪，流了很多汗，穿破了一双又一双的舞鞋，还好你都坚持了下来！#舞蹈技巧 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2周前
北京舞蹈生毯技集训 你的狸猫翻身练一半是不是也是卡在半空，跟着这几个动作轻松学会狸猫翻身 #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训10月前
北京舞蹈生毯技技巧集训 舞蹈生毯技，你能达到第几阶段！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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小阿狸1年前
感受到学舞蹈女生的可怕之处了么 #古典舞 #高难度动作 #技巧展示 #舞蹈技巧 #古典身韵
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土豆爱吃玉米粒2年前
我的艺考之路 高一就决定了走艺考，高二下学期选择了舞研，在这半年里在舞研学习到了很多知识，遇到了很优秀的老师，也很荣幸分到了魏老师班，遇到了很好的朋友们，这半年训练的强度很大，每天也会因为减肥而烦恼，有时候有些技巧也会有练不顺的时候，但是经过老师的指导，自己的练习，一点一点的积累 ，成功的过了瓶颈期，剧目老师也很有耐心的给我指导剧目动作，我很荣幸遇到舞研的每位老师，都很负责，班主任也很关心我们的日常生活，失误的时候也会鼓励我们，复合技巧也很适合我自己，很感谢班主任对我艺考路上的帮助，也很感谢同学们这半年的陪伴，每天的日子很开心，每天的集训生活也非常充实，最主要的是舞研的饭是真的好吃，艺考结束了，怀念那段日子，祝我们24届艺考生都成功上岸！#集训 #舞蹈集训回忆 #我的艺考之路 #24舞蹈艺考生
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蕊之老师3年前
揭秘技巧干货#狸猫翻身舞姿有多惊艳 #狸猫翻身 #艺考舞蹈 #舞蹈机构运营 #南方舞蹈学校 #舞蹈教学 #舞蹈教学分解
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广东jennie老师9月前
小个子必备技术 你学会了吗#舞蹈生 #舞蹈艺考
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舞行武速2月前
小帅看到了一批舞蹈特种兵 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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glh4年前
现在没有地方可以录狸猫翻身 找出了以前的录像 我们称它为空拧 #狸猫翻身 #抖音小助手
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小p同学4年前
#舞蹈技巧 #狸猫翻身 省略了好多好多次的摔跤 学姐来了没舞房接着练了 凑合凑合看吧☹️
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静娴4年前
#fyp #狸猫翻身 #舞蹈技巧 #舞蹈 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️略略略我也会
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北京毯技空翻集训营3月前
会这些技巧在舞蹈生里算什么级别？？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿 #抖音推广
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安迷修+3年前
凹凸世界只有登上山顶，才能看到那边的风光。——徐志摩
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💃🏻千雅3年前
带着学妹一起再做狸猫翻身 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #狸猫翻身 @南舞·田璐老师❤ @南方舞蹈学校
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棒棒女侠🦄️🦄4年前
姐姐昨天崴脚了 妹妹今天肚子疼 但是答应你们了就必须得安排！#双胞胎 #狸猫翻身舞姿有多惊艳
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功夫迷8月前
逐招拆解 硬核拆解，叶问圆桌之战，咏春，洪拳，八卦掌，劈挂掌#功夫#武术#动作
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你的杉杉老师4年前
你们想学的#狸猫翻身 安排！欢迎初三毕业同学报考肃州中学舞蹈专业，期待9月与你相遇！
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训5月前
想要提升舞蹈毯功技巧的同学看这里！全国舞蹈生毯技集训营每天都有开班哦！菜鸟也能成为大神！ #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈毯技#舞蹈老师
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慧慧.4年前
Q弹嘛？？？？#舞蹈技巧 #日常练功
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毯技man2月前
狸猫翻身还能这样变形？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #狸猫扑虎 #舞行武速 #舞蹈课堂随拍
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小甜碎碎念5天前
风遇山止 船到岸停. 刚学会做得不太好🥰😙😙#狸猫翻身 #后拉 #技术技巧 #初学者
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甄甄优选3月前
美伢的爱永远拿的出手#蜡笔小新
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小兔🐇宝宝在台湾1月前
昨天晚上睡覺的時候，突然背扭到了，今天去看醫生，猜猜我花了多少錢？#台湾 #苏州 #医保 #每日生活日记
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申汤🌸11月前
网吧还有这服务？ #二次元 #甜妹 #网吧 #抽象 #搞笑
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💃🏻千雅5年前
#舞蹈技巧 这是一个不学就会后悔的技巧💗
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普宁倾扬·婉婉老西3年前
学舞蹈的孩子，最可贵的就是坚持#舞蹈 #基本功 #技术技巧 #中国舞 #少儿舞蹈 #技巧 #热门 #dou @DOU+小助手
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宋小可🍍4年前
#迷惑行为大赏 @DOU+小助手 @抖音小助手 在我的粉丝眼里我就没有不会的玩应
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颈肩腰腿痛宋永伟主任1年前
腰椎滑脱 这次又闪住腰了 能保守治疗吗？ #腰椎滑脱 #腰疼 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院 #中医理疗
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靠脸吃饭1月前
#萌宠狗狗 #狗狗2岁生日快乐
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苗太傅-江東3月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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泸州窗帘米莱1年前
360行，行行都破防。我做窗帘绝不改行，硬扛。我是在泸州做了16年软装的珍姐，你家选窗帘不正需要我这样的人吗？#泸州窗帘#窗帘 #家居软装搭配 #窗帘软装设计 #软装搭配 #成品窗帘
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百姓问诊2周前
中医便民在身边 #医路向基层#社区医院#中医养生#文化传承
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古哥说骨科1周前
#腰椎骨折#骨折注意事项 #客家话 #门诊日常#骨科医生
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千什么染4年前
🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝
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🌈Ghost.暖阳11月前
每一步 都是风景 每一天 都是新生 #小动物们能有多治愈 #童年治愈一生有些人一生都在治愈童年 #最治愈的便是这世间的风景
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N娜娜.3年前
艾特列表第一位给你炫一个不过份吧！
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北京毯技空翻集训营4月前
如果让你选择一个技巧给你的话你会选择哪一个？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿 #抖音推广
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功夫·高2月前
身体不好你就别练武，以活动为主不然越练越虚；身体好想学武没条件你就专练武术基本功，拿去练，不用谢#武术基本功
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北京毯技空翻集训营5月前
悠悠的古城中，听美人奏琴声#舞蹈生 #舞蹈技巧 #零基础学舞蹈
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舞瑜伦比舞蹈4年前
#上热门 先能力后技巧，基本功专业系统提升#舞蹈基本功 #舞瑜伦比舞蹈 #日常练功 #软开度 #创作灵感 @DOU+小助手
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训3周前
看着很难其实很简单的舞蹈技巧，你都学会了嘛#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#杭州凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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成都舞瑜伦比3年前
#舞蹈基本功教学 #基本功教学 #暑假班火热招生中 8.2日开始暑假班，名额预定中#零基础教学
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训1周前
狸猫翻身的教学分享哦，你学会了嘛.#舞蹈生#杭州凌舞毯功集训营#杭州凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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鲸昇沙雕合集4年前
喵老师在线教学狸猫翻了个身 #狸猫翻身舞姿有多惊艳 #猫咪行为学 #狸猫翻身@DOU+小助手
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医路小白1年前
#医生日常 #医生 #医生生病
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苏陌🎈5天前
#偷拍玩抖音的你
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济宁朝阳舞蹈艺考(27.28届招生中)2年前
努力做好每一处细节#基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #山东舞蹈统考 #济宁舞蹈 #济宁舞蹈艺考培训
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海南圣玺舞蹈艺考4年前
大多数舞蹈生都不会但是很好看的舞蹈技巧 赶快试试吧 #舞蹈技巧 #艺考集训
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训1月前
北京舞蹈生毯技集训 这些舞蹈高分技巧你都会哪个！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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北京毯技空翻集训营6月前
高手合集哪个是你的心头爱？#舞蹈技巧 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #危险动作请勿模仿
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运动康复荣老师9月前
腰痛怎么快速处理？ 久坐久站、走路太多，腰部出现的疼痛大多是牵扯性疼痛，可以先处理疼痛再做训练，让腰痛远离我们🌹#腰痛 #康复运动 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #训练
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马蛟龙Long4年前
女有狸猫翻身，男有神龙摆尾。#狸猫翻身 #中国舞 #舞蹈技巧
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教你练技巧的韩老师4年前
#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #台上一分钟台下十年功
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