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体能Coach弘凯2天前
国家一级二级游泳运动员爆发力、力量、核心力量训练视频 游泳能力提升离不开陆地体能训练的加持 第一，爆发力就像是是出发和转身的“火箭点火”。 研究表明，一次出色的出发能为短距离比赛节省超过0.3秒的时间，这直接来自陆地跳箱、抛药球等训练对神经与肌肉瞬间协同发力能力的练习。每一次出发、转身，都是爆发力的瞬间兑现。 第二，核心力量是发动机和稳定器。 它不仅负责产生旋转力量，更是力量的传导中枢。当核心稳定性提升，运动员在水中的身体姿态控制能提升高达15%，这意味着更优的流线型、更小的阻力，以及每一次划水更高效的能量传递。 第三，全面的力量是安全与效率的基石。数据表明，力量提升它不仅能将每次划水的推进力提升10%以上，还能将青少年运动员的过度使用性损伤风险降低高达50%。 #铆钉青少年体能训练#青少年体能训练#热爱就是天赋#游泳体能
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于小鱼5月前
国家一级二级运动员什么概念？ 我是几级运动员？#篮球 #运动等级 #运动健将
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强仔要瘦下去🏸8月前
都说羽毛球是个等级森严的运动，那中羽二级和国家一级之间的差距到底有多大呢？#羽毛球#小叶老师羽毛球 #减肥
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大学生健美观察（健美比赛指南）11月前
大学生古典，什么水平能拿一级二级运动员？ 这个系列第二集古典健美篇来了！由于2024年全国青年锦标赛大学生组没有设置古典项目，这条视频使用青年组作为演示（青年组和大学生组的年龄限制是一致的） #大学生古典健美 #运动员等级 #健美运动员等级证书 #全国青年健身健美锦标赛 #中国大学生健身健美锦标赛
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中体职鉴娜娜老师2月前
体育生的王者等级怎么划分？ #体育生 #一级运动员 #二级运动员 #健将
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蓝今体育大风5天前
体育生家长收藏 | 早早规划一级二级运动员等级证 运动员等级证，长期有效！体育升学规划要趁早。二级运动员等级证是体育单招的入学门槛，只要孩子专项成绩不错，打比赛，拿名次，获证书。通往本科大学，从这一步开始准备✊#体育单招 #篮球单招 #二级运动员 #一级运动员 #体育升学@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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全网最拼大学生💫2月前
2025年1月1日起路跑赛事最低达级标准就是一级，没有二级了。#国家二级运动员#国家一级运动员 #国家级运动健将#体育跨考
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蓝今体育大风1周前
【科普】运动员等级证：一级运动员，二级运动员，运动健将，如何拿证？ 体育升学一级二级证都有哪些含金量？一条视频讲清楚，不清楚的问大风老师，有问必答！！#二级运动员 #一级运动员 #体育单招 #体育生家长 必读#体育升学
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最美火焰蓝·河北3周前
国家消防救援队伍消防员分哪些级别？#消防员 #火焰蓝 #国家消防救援队伍 #消防员岗前培训
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秦晋自媒体1月前
低保与补贴挂钩一级二级有优势#干货分享 #低保
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重庆致远助残波哥3月前
一级二级和三级四级残疾证有什么区别？为什么一级二级残疾证办理越来越难？#残疾人#残疾人生活#残疾人政策#残疾人证#DOU #残疾人政策
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隆胸安全官同济吴毅平1月前
二级教授比教授低一级吗？ #教授 #院士 #整形医生吴毅平 #硬核健康科普行动 #假体丰胸
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🏸 威克多-沃克国际 羽毛球俱乐部5月前
什么叫 业余国家 二级 一级 水平？ #羽毛球 #沃克羽毛球俱乐部 #国家一级运动员 #国家二级运动员 #运动
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体校甜校长1月前
国家一二级运动员的益处 甜校长详细解读国家一二级运动员的益处，有什么疑问的小伙伴欢迎评论区留言#国家一级运动员 #运动员政策解读 #知识科普 #花溪区青少年业余体校 #体教融合
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小咔（无障碍版）1周前
残疾证哪个级别最吃亏？#残疾人 #残疾 #残障人士 #残疾证 #助残
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双拐🦽波娃1周前
重度残疾必知，一二级福利大揭秘
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石头3周前
特别分享——什么是一级学科、二级学科？二级学科=本科专业吗？#高考 #志愿填报 #高考志愿 #大学专业 #一级学科
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双拐🦽波娃2月前
残疾人补贴真相，为何一级二级更容易领
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丽姐爱跑步2天前
五公里等级表来了！快看看你在哪一级#跑步#自律#坚持跑步🏃 #五公里#丽姐爱跑步
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贡阳舒适家 克克1月前
你知道空调的能效等级是什么嘛#普及知识 #空调 #中央空调
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体育圈赵老师3月前
运动员一级二级证书，你的升学“硬通货”！ #体育生 #运动员 #体考 #大寸体育 #体育圈赵老师
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小叶老师🏸️(2.17大年初一福利大场1周前
国家一级运动员vs国家二级运动员 #小叶老师羽毛球 #羽毛球单打 #薰风狂蟒 #蟹羽魅影羽毛球鞋 #羽毛球精彩片段
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河北速生肥料企业店3周前
一级二级残疾证，三级四级残疾证 福利差别大！ #残疾证 #残疾证等级 #残疾人福利
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马拉松武明瑶7月前
大众选手如何获得健将证，一级二级运动员又怎么申请，这条视频告诉你！#健将 #一级运动员 #二级运动员 #马拉松比赛 #上海马拉松
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隆胸安全官同济吴毅平2月前
仅次于院士的二级教授怎么选学生？ #院士 #博士生导师 #医学生 #医学博士 #同济医院
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Jey 71周前
中羽二级挑战国家一级，正手底线被控麻了！ 2026.2.5#羽毛球 #羽毛球单打
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小婷说武校6月前
在武校 想拿含金量高的一级、二级、健将证？ 看完这条视频就知道怎么弄了！#家长必读#证书#武校#含金量高的证书 #少林功夫
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羿速羽毛球馆4周前
什么是国家级、什么是高水平、看过来！羿速羽毛球寒假班训练内容全曝光，专业又有趣！ #羽毛球 #羽毛球国家一级运动员 #羽毛球国家二级运动员 #羽毛球训练 #大丰羽毛球馆
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小叶老师🏸️(2.17大年初一福利大场6月前
男一级vs女一级 结果如何呢#羽毛球 #羽毛球单打 #打羽毛球女生 #小叶老师羽毛球
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Mason3天前
公务员职级与职务一览表#考公资料 #科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #公务员 #上岸 视频 建议提供@虾🦐🦐🦐 @宁檬同志☭
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平湖教语言的杨老师2月前
小县城也有普通话最高等级“一级甲等”的老师了！普通话考试有什么用？“一级甲等”老师为你介绍一下！#普通话 #普通话考试 #普通话到底有多难 #普通话水平测试 #平湖少儿口才
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致远助残阿强1月前
你觉得几级残疾最吃亏？#残疾人 #残疾人补贴 #残疾人的生活 #致远助残
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三农守护人3月前
99%的人不知道！残疾证级别#残疾人 #补贴 #我为家乡代言 #双11冲刺吧 #双11必冲好东西
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景雷—嵩山武校4周前
#少林寺#武术学校#家长必读#正能量#景雷嵩山武校
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