您是不是在找：

小马爱刮痧7月前
一开始敲打的时候会很痛，坚持一会就会好很多。#健康 #养生 #居家锻炼 #正能量 #强烈推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
手外显微骨科吕松峰主任8月前
一个动作缓解肩膀疼 增加肩关节滑液 #肩膀疼 #肩关节 #骨科 #锻炼 #医学科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
许诺个护保健旗舰店3周前
低头族/久坐党救星！，不用求人、不用弯腰，肩颈、后背、腰臀死角全覆盖，轻轻一敲，酸胀感瞬间消散，日常放松太刚需～#加长按摩锤 #身材管理是女人一生的必修课 #孝敬老人传递正能量 #致美业打拼的女人 #马年一起Prada啪哒
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无垠·经络美学6月前
肩膀脖子不得劲，一个穴位在家敲打就可以搞定#经络养生#疏通经络#经络穴位#dou热门 #无垠经络
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
紫苏爱养生5月前
低头族快速缓解肩颈小技巧#中医养生 #中医调理 #穴位按摩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
周德元I大道行者2月前
每天敲打这里，疏通全身生命河流。#养生#中医
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阳阳运动筋膜2周前
肩颈不舒服的每天这样敲一敲巨轻松#阳阳老师 #肩颈 #干货分享 #肩颈放松
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
沙沙（养生记）3月前
#中医养生 #健康养生 #颈肩疼痛 #穴位按摩 肩膀是我们人体重要的部位，肩膀通透了全身才舒服，肩膀酸疼的，姐妹一定多拍拍这里。可以用经络拍，或者是用自己的拳头轻拍50~100下，拍到轻微酸胀发热为主。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
运动康复丁教练8月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞607
友哥宝藏屋1周前
经常脖子疼、肩膀酸、腿疼、腰疼的老铁，别再花大几百找人按摩了，你就在家备上这个拍痧板。真的是早拍早受益，谁用谁舒服。他仿人手设计，贴合穴位，轻轻拍打就能快速出沙，缓解经络。背部还有按摩钢珠，三百六十度旋转按压穴位，每天晚上拍一拍。浑身上下别提多舒坦了，想要的快去小黄车，八块八就到手一个，坚持使用一个月，你会回来，感谢我。#热门 #日常生活小妙招 #软硅胶材质经络拍痧板
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阳阳成长日记（20:30开播）2周前
#肩酸背疼怎样缓解
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
景腾筋膜技术2周前
家里有人肩膀不舒服的，这个动作每天敲一敲#肩膀#居家训练#小妙招#肩膀疏通
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医丁宇教授8月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沙沙（养生记）3月前
#中医养生 #健康养生 #缓解肩颈疲劳 ❤️第一步，拍打肩井穴，位于肩部最高点与斜方肌交界处 ❤️第二步，拍打大椎穴，低头时颈部最突出的地方 ❤️第三步，拍打斜方肌 ❤️第四、拍打从脖子根拍到肩膀头这个位置 ❤️第五、再拍一拍手臂的三焦经。肩颈区是人体中，承受压力和紧张感的重要部位，所以用养生经络拍拍开，促进血液循环，减轻疼痛，所以拍开这里会使我们整个身体感到舒服。 ⚠️注意事项： 1、每次拍50-100下左右，拍到肩部微微酸胀发热为主。 2、排完之后可以顺便喝一杯温热水，促进新陈代谢 3、长期坚持，整个人的身体都会越来越轻松。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
每日一梦的可儿3周前
你就像我这样敲#分享 #感谢抖音
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
丑丫的女朋友圈（驻颜版）4月前
40+肩颈硬的像石头难受😣 敲击摩擦后溪穴每天100下#干货分享 #女生必看 #变美 #缓解肩颈疲劳 #让身体放松
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
华姐（晚上9.20首播）3周前
平时工作忙，压力大，回到家肩膀僵硬，脖子酸痛，你就拿它敲一敲，舒筋活血，缓解疲劳。哪里不舒服就敲哪里，疏通经络，这么好的东西，你还不赶紧给自己安排上吗？#学会养生不吃亏 #按摩器
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
义乌小李3周前
经络拍按摩锤：长柄八虚捶敲打棒，肩颈疏通养生神器 #肩颈疏通 #经络养生 #按摩神器 #健康敲打 #居家理疗
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
坚强刘妈10月前
儿子每天肩膀疼的厉害，给他拍拍，敲打敲打希望能够缓解一点疼痛。#记录真实生活 #为了生活加油 #简单的事情重复做 #记录我的生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
咔咔宝2周前
云工匠按摩锤敲打经络捶背器敲打锤颈椎肩穴位捶背神器养生锤 #按摩放松 #按摩器 #锤敲打 #按摩锤 #按摩锤敲打
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
许诺个护保健旗舰店2周前
小身材大用途！精准敲走肩颈酸痛，实木锤子久用不裂，全身都能按，爸妈捶背不求人，一锤按走疲惫！实木按摩锤，敲肩背、挠痒两用，送长辈贴心又实用~#孝心无价 #上热搜 #抓痒神器 #按摩锤敲打 #二合一按摩
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
疼痛科马超医生7月前
肩膀疼想打针不是说打就能打的，需要按照治疗规范来。#肩膀疼 #理疗 #冲击波 #疼痛科马超
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医耿向东6月前
经常肩膀酸疼，教你三个动作缓解#抖出健康知识宝藏 #养生 #肩膀疼 #健康科普有真知 #康复
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2149
冯一手本手1月前
肩膀疼别着急，找到主要责任肌肉，很快就缓解 #肩周炎 #打羽毛球女生 #羽毛球新手 #运动康复 #运动损伤
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
北大人民骨科杨明7月前
肩周炎按摩有用吗 我来告诉你真相 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
墨也打拳观察日记：从厨房到擂台到……1月前
打拳肩膀疼大部分的原因就是这样。 没用身体打，大部分是用肩打的拳击。#拳击
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
艾心满满官方旗舰店1周前
肩颈酸痛？试试这款艾草按摩锤，免费退超安心！ 艾草锤真的是拍八虚的好搭档#艾草锤的敲打方法 #拍八虚 #艾草锤 #拍打养生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好物分享🍀4周前
按摩锤子敲背捶肩专用敲打棒中医疏通拍八虚神器 #按摩锤 #按摩锤推荐 #按摩锤敲打 #按摩锤捶背器 #好物分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
润农养生～艾小杨3月前
经常感觉肩膀背部大腿酸胀的可以用这个木珠经络拍多拍几下 #经络拍推荐 #养生拍 #敲打锤 #拍打棒 #经络拍拍棒
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
骨关节医生闫奇1周前
肩膀疼，可不可以打prp吗？ 效果怎么样？ #肩膀疼 #prp #健康科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
博方利2周前
云工匠按摩锤敲打经络全身锤肩膀捶背腿神器小锤子家用棒硅胶养生#拍打按摩锤 #背部捶打器 #肩颈敲打锤 #养生拍打神器 #好物推荐🔥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
海米提医生6月前
学会这两个动作，肩膀弹响不用怕~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩膀疼 #关节弹响 #肩膀疼痛
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
夏 沫5月前
【19木珠点穴拍打】经络拍打器按摩锤子敲打棒敲背捶拍八虚神器肩颈#按摩锤 #按摩锤敲打 #敲打棒 #拍打器 #按摩锤
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
温冠楠谈骨论筋6月前
肩膀疼痛不适，抡胳膊动作要少做 #医学科普 #肩膀疼 #诊室日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
光华医院关节外科解骏医生2月前
肩关节疼痛要怎么处理？ 肩膀疼痛抡一抡、活动活动可以缓解吗？看完这条视频给你答案#肩袖损伤 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
艾笛（关节微创）2周前
肩膀疼不仅能治，而且治起来特别简单 #肩膀疼痛 #肩袖损伤 #肩袖撕裂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
筑承手法培训招学员1周前
肩膀不舒服，只需这3点 #健康科普 #肩膀疼 #胳膊疼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
智慧生活热搜1月前
经络拍按摩锤拍八虚捶敲打棒肩颈疏通经络养生锤大号长柄拍纱拍背#经络拍 #按摩锤 #捶敲棒 #肩颈锤 #养生拍
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
颈椎微创庞晓林主任1月前
颈椎压迫神经，导致手麻肩膀疼，牢记这4点 #健康科普 #颈椎病
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
骨关节唐豪杰1周前
肩膀疼，肩周炎，一个动作帮你缓解 #肩周炎 #肩膀疼痛
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
关节外科医生姜双鹏3天前
#肩周炎 #肩袖损伤 #医生日常
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
薛华明医生5月前
肩膀疼痛，只需要打一针封闭就万事大吉？#肩膀痛 #封闭针 #盲目 #危害健康 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
骨科许建中教授7月前
肩膀疼别过度治疗，试试这些方法 #肩膀疼 #肩周炎 #医学科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
关节微创欧阳医生4月前
肩膀疼得睡不着，可以打封闭针吗?#肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
关节运动医学邢林卿3周前
肩膀疼一个动作教你缓解 #肩膀疼 #康复运动 #骨科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
徒手塑美小徐老师3天前
#美容院 #徐全华美学 #过年 #肩膀疼 #徒手
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
骨科专家郭医生1周前
肩膀疼别乱练？分清两种病症！ 肩膀疼别乱练？分清两种病症！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩膀疼
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
雨念甄选✔好物推荐3周前
新款经络拍艾草按摩锤拍八虚捶敲打棒肩颈背部手臂疏通经络养生锤#艾草锤 #好物推荐🔥 #按摩#经络拍
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵三真（求关注）1周前
倆个穴位解决肩周炎#冷知识科普 #每天分享科普知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #健康 @抖音创作小助手 @抖音健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
丹阳壹心.脑抗衰管理4天前
肩膀厚 肩膀疼的看过来，把这个点做通透了 问题就解决了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
运动康复丁教练5月前
肩膀疼缓解方法#健身干货 #运动康复 #肩峰撞击
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
骨科老夏4周前
肩膀疼痛不用忍，专科医生教你一招#肩膀痛 #胳膊疼 #肩周炎 #肩袖损伤
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
北大人民骨科杨明1周前
47岁右肩疼痛俩月 打封闭针缓解 康复训练要跟上 #肩袖损伤  #肩膀疼 #肩关节镜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
辽宁中医骨科邓小磊医生3天前
肩周炎不用怕一个视频帮你自救!#肩周炎 #骨科 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
肩关节医生陈建海3月前
肩膀活动受限 发炎了可打封闭进行消炎 #肩袖损伤  #肩周炎  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医针灸科贾红玲3周前
一个穴位缓解“五十肩”，肩膀疼的人快来试试~ #中医 #贾红玲 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
央视健康1周前
三个小动作 缓解肩膀疼 肩峰撞击多见于中老年人，由于肩峰骨质增生导致肩峰间隙变窄，在做过头动作时撞击肌腱和滑囊。专家教您三个动作缓解肩峰撞击疼痛。#健康养生 #肩膀疼 #骨质增生
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2902
念玖百货3周前
艾心满满经络拍艾草按摩锤拍八虚捶敲打棒肩颈全身经络养生锤大号#经络养生 #艾草按摩锤 #全身放松 #肩颈舒缓 #健康好物
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
镇平县老庄镇卫生院1周前
康复医生教你如何缓解肩部疲劳#康复运动 #肩膀疼 #肩部酸痛 #缓解疲劳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
想儿妈6天前
#上热门 #国学文化 #学中医
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
段光明医生1月前
颈椎肩膀疼痛，一个穴位帮你缓解#医学科普 #颈椎疼痛 #后溪穴 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
运动康复阿志哥3月前
小姐姐肩膀不舒服，通过手法和训练后，感觉挺好的，放松很重要，其实训练更重要#肩膀#恢复训练#肱骨头错位
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
杜氏骨伤欧阳松主任3周前
#健康 #科普 #梅花针 #肩膀疼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞46

简介:

您在查找“肩膀疼敲打能缓解吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-12 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: