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邵阳钢琴常老师7月前
高校钢琴老师volog/ 雨天崴脚记：一场被迫的慢放与书相遇#钢琴老师#钢琴 #vlog日常 #教师日常 @抖音小助手
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虫虫可以3月前
教师vlog|脚伤是暂时的 但爱是每天的💕 #乡镇教师 #教师vlog #带伤上班 #创作者中心 #创作灵感
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运动康复蒋老师9月前
#脚踝 #崴脚康复
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芊芊快写作业6月前
崴脚后续来啦！！ 大家一定要及时就医呀！千万不要觉得能忍就硬抗！！ #vlog日常 #日常生活 #后续来啦 #崴脚
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子嵛7月前
来看看崴脚的非专业舞蹈生是如何上基本功课的#vlog日常 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #日常分享 #铎朵的舞蹈世界
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小米日记2月前
第35集｜崴脚后的一天日常｜我在家歇的真的真的太渴望自由了！希望我能早点回归课堂！早日恢复自由奔跑🏃‍♀️#教师日常 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #崴脚康复
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沐阿马老师3周前
这回体育老师是真生病了，赶上蛇年最后一波崴脚了，希望新的一年大吉大利马到成功#蛇年最后一个月 #蛇年崴脚 #崴脚康复 #体育老师生病了 #搞笑
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是小明同学哈6月前
崴脚后怎么应急处理，一条视频教会你科学的处理方法#崴脚 #户外运动 #有伤快治三十公式#美团买药 #云南白药
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运动康复陈老师6月前
【踝扭伤康复】六个缓解步骤，速码！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音玩法达人中心 #崴脚
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白老师不白🍑2周前
175+舞蹈老师工作日特别篇之崴脚特别版🤩 #白佳卉老师 #卉舞白老师 #西安卉舞艺术 #卉舞蹈 #舞蹈老师 @西安蜜桃教舞蹈🍑（火热招生进行中🔥）
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惠博物理-蔡老师2周前
临近放假，大家一定要注意安全！#物理知识 #课堂实录 #课堂随拍#物理#物理老师
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足踝外科田医生3天前
新年拜年崴脚别慌！应急消肿+护养技巧 新年拜年崴脚啦，应急消肿+养护指南来啦! #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货#春节世界观察
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教体育的林老湿2周前
带你看下体育老师崴脚是怎么快速康复的！ #真实生活分享计划 #内容过于真实 #体育老师日常
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徐太浪i（黑眼圈版）7月前
一个用来修复崴脚的动作 崴脚不要揉 不要转 也别急着冰敷，首先要知道崴脚的人都是有蹬地和踩地的发力习惯的，正确方法是在平时训练中提升弹性 增加抬腿类型的动作，崴脚之后可以通过这个动作激活患侧的大腿 从而减少脚踝的应力。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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膝哈哈功能康复8月前
崴脚的最高境界，你能遇到一位好老师#小妙招 #崴脚 #膝哈哈 #关注我持续更新 #居家锻炼
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教体育的林老湿2周前
#体育老师vlog #真实生活分享计划 #vlog
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师之林-柏樾10月前
#师芝林 #千手耿老师#妙手罗老师
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运动康复程老师6月前
8月4号崴脚的，紧急处理了#篮球 #崴脚 #赣州 #运动损伤 @
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深情叁螂3月前
这节课可以水到在里面畅游#大学日常#水课老师 #水课
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骨科专家罗素兰1年前
北京老中医正筋现场！打球崴脚，韧带撕裂！ 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #崴脚 #脚扭伤 #韧带损伤 #硬核健康科普行动
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小确幸🌞🌞3天前
正看着直播吓坏我了，娜娜突然崴脚，疼得直喊，不知道严不严重，看着都揪心#娜娜的乡村生活 #吓死 #崴脚 #娜娜
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搞笑合集（纯享无广版）5天前
搞笑合集第6集：请假我是专业的。素材来源于@老邢. #校园生活 #一人饰演多角 #创作者中心 #创作灵感
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颖说（崴脚康复第24天）5天前
崴脚了怎么办？崴脚第一天，第一时间的正确做法亲测有效：首先，立马停止一切活动休息，制动，就是不要再动了，要戴个护踝支具，然后冰敷，这有助于控制肿胀缓解疼痛，还要加压包扎，最后再抬高高于心脏，利用重力血液回流减少肿胀。这一套流程下来才算在第一时间保护好了#一般人不告诉他 #崴脚 #韧带 #崴脚怎么办
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骨科医生董向辉1周前
崴脚后，你的第一步做对了吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #崴脚 #急救 #冰敷 @骨科医生董向辉
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医路向前巍子4年前
习惯性崴脚怎么办？正确处理很重要#医学常识 #扭伤 #医学科普 #日常科普
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骨科医生刘志昂8月前
有句话在我们医学里叫一次崴脚，终身崴脚，为什么这样说呢？#崴脚 #骨关节炎 #运动医学 #抖出健康知识宝藏
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徐家锋运动康复（郑州）6月前
崴脚后别大意，别让小问题变大麻烦#运动康复 #崴脚 #崴脚康复 #郑州运动康复 #踝关节扭伤
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志远肌骨运康8月前
崴脚的后续跟练#崴脚 #干货
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吴医康复梁老师8月前
疼痛的本质是什么？脚踝扭伤后康复 不是所有慢性损伤都能热敷 #疼痛 #扭伤 #崴脚 #热敷 #rice原则
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骨科湛医生10月前
脚踝扭伤怎么办？距腓前韧带在哪里？ #崴脚 #脚踝扭伤 #距腓前韧带断裂 #硬核科普健康行动 #抖音创作季
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内蒙古自治区中医医院4天前
崴脚冰敷≠万能公式，医生教你正确方法！ #内蒙古自治区中医医院 #医疗健康创作训练营 #崴脚 #脚踝 #骨伤科
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小确幸🌞🌞3天前
开始分东西了！娜娜却不在场！#娜娜的乡村生活 #分东西 #娜娜婆婆 #崴脚 #骨折
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街舞康复裴老师7月前
🔥骨科急诊警告！崴脚48小时作死三件套｜舞者速避雷 ⚠️用舞蹈生涯换的血泪教训！ #崴脚了怎么办 #街舞康复 #崴脚冰敷 #小裴老师 现在把骨科主任整理的禁忌清单公开，所有舞者速码！ 🔥 禁忌1：热敷=给韧带火灾浇汽油！ 🔥 禁忌2：按摩=给淤血修高速公路！ 🔥 禁忌3：走路=预约钢钉手术！
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智慧啊馆4周前
馆长看视频发自内心的开心#馆长 #用抖音记录人生 #上热搜
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运动健康助手2月前
崴脚防护 简单实用打法 预防＞调整，快学这个国家队保障老师一直在用的方法吧#运动健康 #科学运动 #崴脚 #脚踝 #运动康复
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刘学【每月收徒】1月前
1步1秒崴脚，刘学老师讲解崴脚的处理手法 #推拿手法 #刘学筋骨同调 #学习推拿 #习惯性崴脚 #第一视角
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控气球德叔5天前
孙铭徽这次受伤真的太可惜了。 开局状态那么好，全队前5分全是他一个人拿的，正打得顺的时候突然崴脚被背走，对球员、对球队都是巨大打击。 真心希望只是普通崴脚、没有大碍， 所有球员都能健健康康打完这个赛季，远离伤病，才是球迷最想看到的。#孙铭徽 #孙铭徽崴脚 #cba俱乐部杯赛 #原创#控气球德叔
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魔都体育5天前
孙铭徽崴脚离场！
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新华网3年前
老师崴脚行动不便，女生直接背老师来上课
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运动康复李老师4月前
崴脚扭伤后，千万别一直静养 #崴脚康复 #脚踝保护 #防崴脚护踝
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苗太傅-文文9月前
崴脚的处理方法#崴脚 #千手耿老师 #正骨 #点穴
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仰丰堂推拿捋筋官方号1月前
#推拿正骨理筋 #崴脚 #小知识
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蓉江新区发布1年前
学生：我真的会谢~#这谁顶得住啊 #舞蹈生
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足踝外科小包总4天前
舌战群儒～崴脚怎么破？ #舌战群儒 #医学科普 #崴脚 #医生日常 #撕脱骨折
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道行天下，3年前
　　道真中学陈鹏老师，上周一上课时，一不小心踩空了讲台扭伤了脚踝，医生让他请假休息，可他怕影响学生高考复习，他柱着拐杖就带病走上讲台。因为左脚踝骨扭伤，陈老师在讲课时一只站着，另一只脚跪在凳上支撑着身体，用这样的方法来减少身体的疼痛，给学生讲课。
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TIKITIKI1周前
（27）冰敷心融 在冰袋的凉意与热巧克力的甜暖间，那曾横亘于折磨与心动之间的坚冰，在消肿的脚踝旁悄然融化成初识的温度。#落叶的天空 #tikitiki #挠痒痒小说 #校园爱情故事
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小猪猪在上班3天前
经常崴到脚的朋友们都知道 崴脚后别乱动 1. 停止活动 避免二次损伤 2. 48小时内冰敷 3. 8字形 弹性绷带加压包扎 4. 抬高患肢 48小时之后就可以热敷啦#护士#护士懂护士#崴脚了怎么办
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爱吃香菜3周前
#上热门 #双男主 第一百六十二集《赵凯的求助》#双男主小说#抖音推广#校园
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西安端颜堂5天前
王老师一招搞定#养生就是养健康 #崴脚 #按摩放松
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北大皮肤科夏金玉1周前
崴脚千万别揉，小心越揉越肿！崴脚后这些做法，只会让你越来越严重！#崴脚#脚崴了#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#医疗健康创作训练营
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三K体育5天前
浙江广厦杯赛惨遭严重打击⚠️孙铭徽崴脚痛苦倒地后久久不能起来🙏🏻孙铭徽无法行走只能被背回更衣室进一步检查#CBA篮球热议事件！争议哨#dou来cba#CBA俱乐部杯赛半决赛#山西男篮VS浙江广厦#孙铭徽崴脚受伤
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爱吃香菜的烨烨1年前
崴脚的尽头是精神科#日常vlog #舞蹈室 #创业vlog #女孩子要努力 #舞蹈教师
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明哥说球🏀5天前
突发情况！孙铭徽崴脚受伤！#孙铭徽受伤 #山西男篮vs广厦男篮 #CBA俱乐部杯赛 #山西晋级 #山西男篮vs上海男篮
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名字.4周前
校园智斗系列第六集 #智斗#校园#死亡笔记#真实经历
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白说（全民学救援）5天前
#正能量 #户外 #科普 #救援 @汉森在救援⭕️ @纸田不甜 @小刘的救援日记✔️
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老麦5天前
孙铭徽遭遇严重崴脚受伤，看着都疼啊…#CBA俱乐部杯山西vs广厦 #孙铭徽受伤
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华夏脊梁·妙手刘孙种1周前
出现崴脚第一时间怎么做？ #中医推拿 #一对一指导 #干货分享 #推拿培训
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骨科专家辛锋主任（脊柱、关节微创）5天前
崴脚要不要拍片？黄金48小时如何处理？ 点赞➕收藏，关键时刻能救您的脚踝！#崴脚#脚踝骨折#抖出健康知识宝藏#健康科普
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刘琮（cong）保膝，保髋4月前
崴脚别慌！记住这四步，好得快一倍 #踝关节扭伤  #护踝防崴脚 #扭伤护理   #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-翌安1月前
#知识分享 #正能量#干货都在这
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木子和又又3年前
#正能量 #体育老师 #校园 体育老师脚崴了 唉 只能被迫无奈的接下下午的这节体育课了🤓🤓🤓
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小确幸🌞🌞3天前
风水轮流转！朱冲脚不好打膏时娜娜细心伺候，如今娜娜崴脚，老朱心疼落泪，换他照顾了！#娜娜的乡村生活 #崴脚 #骨折 #万万想不多 #心疼落泪
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