您是不是在找：

大老郭医生6月前
教你3个动作，帮你消除富贵包#科普 #富贵包 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师6月前
她坚持了4个月，富贵包仿佛被削了，脖子也长了 - 记录10000个体态大师真实改变，第3/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #富贵包 #颈后大包
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跳跳爱运动9月前
一个动作改善富贵包❗️每天坚持5分钟🕰️#见人不如健身 #富贵包 #天鹅颈 #体态矫正
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3210
老铁脑科学体态功能训练3月杭州7月前
富贵包头前伸最喜欢动作 每天三分钟，富贵包头前伸好了，也是对颈椎有好动作哦，#体态纠正 #富贵包 #富贵包消除 #头前倾 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2273
修戈&体态调整（第11期3月25日）3周前
改善富贵包头前伸上班族在家可轻松练习 #普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #富贵包#头前引
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
俐俐Yoga7月前
每天3分钟，消除富贵包！改善头前伸！ 准备一块瑜伽砖。下巴放在砖上，拉长颈部，美化颈部线条，消除颈纹 每天3分钟，可以睡前做一做 坚持一个星期，头前伸明显改善！ 坚持一个月消除富贵包 #体态改善 #改善圆肩驼背#头前伸#富贵包#瑜伽
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
赞体愈9月前
含胸驼背头颈前伸富贵包解决方法 #体态纠正 #肩颈酸痛 #富贵包消除 #圆肩驼背 #颈椎病
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
千喜肩背减脂塑型6月前
别让头前伸毁气质！！6个动作打薄富贵包脖子前探像“乌龟”，颈后鼓起“富贵包”这不是胖！是体态崩塌信号 头前伸：气质杀手，显老10岁！ 富贵包：背厚元凶，大妈感十足#富贵包 #头前引 #矫正
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
明君运动塑形【优姿优态】7月前
摸鱼时间到！在家一面墙就能改善 圆肩驼背颈前伸，还原你优雅体态！#居家锻炼 #体态纠正 #富贵包 #开肩美背 #明君运动塑形
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4492
私护教学祖师爷1年前
缓解富贵包小方法 缓解颈椎前倾#颈椎病 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
大攀运动健康笔记1年前
2招复位颈椎曲度🔥纠正头前伸富贵包✅ “乌龟脖”“富贵包”深层原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎在正确位置。 2个强化动作改善问题，复位颈椎位置和曲度。 #头前伸 #乌龟脖 #富贵包 #颈椎疼痛 #颈椎曲度变直
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
阿星带你调体态🔅7月前
一招改善颈后大包🔥比大瘦脖子针还管用的动作❗️ 深挖富贵包深层的奥秘㊙️ #富贵包#脖子酸痛 #居家锻炼 #深圳私教 #上热门
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
180的瑜伽小王子4周前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 上班族 伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6925
刘老师讲体态10月前
低头人群必学的颈椎锻炼！#富贵包 #体态纠正 #运动康复 #改善肩颈 #脊博士
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
山川屿沫7月前
150w人追的富贵包跟练计划丨4个动作10分钟||不想听叨叨的可以直接快进至20s左右。将近十分钟的具体跟练视频，配合了间歇，完全可以下载下来日常跟练！#天鹅颈 #薄背 #体态 #好身材练起来 #富贵包
00:00 / 09:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何老师讲体态1年前
富贵包，脖子前倾，背厚体态不好看就这样练一起来试试这两个动作吧#富贵包 #脖子前倾 #体态纠正
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
大攀运动健康笔记1月前
2招消除富贵包头前伸🔥复位颈椎曲度✅ “乌龟脖”、“富贵包”底层原因是颈部深层肌肉无力，无法支撑颈椎在正确的位置。这时只做拉伸放松没什么效果。 2个强化动作改善问题，复位颈椎位置和曲度。 #头前伸  #富贵包  #体态改善  #颈椎曲度变直 #我的电子健身教练
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
形体模特导师张嫱4月前
脖子前伸富贵包怎么办？国庆在大北京给大家上教程！#改善富贵包 #改善不良体态#张老师集训营
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
冷冷yoga7月前
每天五分钟，轻松改善头前倾头前伸，真的太影响气质了！！ 头前伸，也叫乌龟脖，赶紧练起来…•#圆肩驼背矫正 #好体态好气质＃每日瑜伽&＃翼状肩胛＃肩颈痛
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瑜生静待🌹开3天前
脖子前伸，富贵包低头族学生党上班族，脖子前伸，富贵包，低头族，学生党上班族，伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间更重要奥#自律 #健康 #瑜珈改变自己 #富贵包#改善体态
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
阿秋很努力9月前
欧阳春晓的8招消除富贵包，可以改善圆肩驼背，脖颈前伸，平常看电脑多的、脖子不舒服的，快来练！#富贵包 #消除富贵包 #圆肩驼背 #脖颈前倾
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2001
大攀运动健康笔记6月前
2招消除富贵包头前伸🔥复位颈椎曲度✅ “乌龟脖”、“富贵包”的深层原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎在正确的位置。这时只做拉伸放松没什么效果。 2个强化动作改善问题，复位颈椎位置和曲度。 #头前伸 #富贵包   #颈椎曲度变直 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
188的海涛教练4天前
头前伸改善了，你的富贵包圆肩驼背也就消失了！ #脖子前倾 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包消除 #头前伸驼背如何矫正
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
飘飘讲体态6月前
#富贵包消除#体态矫正 #打造天鹅颈直角肩
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
斌总谈颈椎9月前
头前倾脖子酸痛富贵大.包包底层逻辑 #富贵包 #脖子前伸 #肩颈疏通 #颈肩腰腿疼 #居家锻炼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
啊星爱运动1周前
脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
欧阳春晓Aurora1周前
诡秘 你的颜值被头前伸封印了｜向上跟练 #欧阳春晓 #头前伸 #体态纠正 #富贵包 #兰蔻塑颜精雕面霜
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大森没腹肌2周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
虎牙姐姐爱健身2周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
腰痛王医生9月前
长时间低头玩手机，脖子前倾、富贵包，教你四个动作#脖子前倾 #富贵包 #改善体态 #健康 #锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
颜婕·明星普拉提7月前
央视推荐的颈部按摩动作 #颈椎 #富贵包
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7659
180的瑜伽小王子2周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族 学生党 上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
啊星爱运动3天前
脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
爱琳Eileen7月前
想要消除富贵包？ 只做头前伸、绕动脖子是没有用的！ 你需要了解到富贵包，产生的原因，根据它产生的原因，提供针对性的训练！颈后大包才可以更高效消除！！一起来练起来！一周后告诉我你的效果！
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1758
安娜｜体态塑形6月前
解决头前伸 富贵包只需要一个矿泉水，严重的多练几次，对圆肩驼背也有用，赶紧做。 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正 #体态管理
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
脊柱保养七七师姐6月前
改善脖子前伸富贵包绝了✅#肩颈大作战低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈 3️⃣个动作，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦❗️#瑜伽#瑜伽体式#每天坚持#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
远远的健身变美锦囊6月前
改善脖子前倾跟练版🔥 8min体态大师【Yuuka Sagawa】改善脖子前倾跟练版!有助于改善颈前伸，富贵包和日常保持良好体态。#居家锻炼#富贵包#颈部锻炼#体态 #改善脖子前倾
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
黄老师Vita7月前
首长在练的体态矫正术：5分钟拯救你的颈前伸 & 富贵包 #颈前倾 #体态纠正 #dou来运动吧
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
形体辣妈金燕1月前
脖子前伸富贵包肩颈低头族、学生党，上班族伏案 工作者，一个动作每天5分钟，没有难度，按自身 情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎#改善体态#富贵包#头前倾
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
柠檬的运动日记1周前
改善脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
何老师讲体态7月前
富贵包，脖子前颈肩颈酸痛，做这两个动作！每天睡前5分钟，纠正脖子前倾。改善肩颈酸痛，大家一起练起来，坚持一周见效果。#居家锻炼 #肩颈 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
远远的健身变美锦囊8月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
李老师运动养生1周前
改善脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
苏今慢记7月前
如果有肩颈不适，头前伸，富贵包，25分钟瑜伽练起来！#肩颈操#瑜伽跟练版#富贵包#头前伸#跟着杰杰老师练瑜伽系列
00:00 / 24:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
动作学习雷某8月前
富贵包训练动作推荐 讲解+原理 #富贵包 #颈后大包 #胸椎曲度变直 #头前倾 #想学我教你啊
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8519
本哥•运动康复与体态10月前
富贵包，头前伸，你做这个动作#富贵包 #体态纠正 #头前倾 #改善肩颈 #高清
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
大攀运动健康笔记6月前
富贵包根源在颈椎🔥跟练3个动作改善✅ 富贵包头前伸根本原因是颈部深层屈肌无力，无法支撑颈椎。 3个动作细节跟练，帮你复位颈椎改善问题。 #富贵包  #头前伸  #颈椎曲度变直  #夏日减脂大作战
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
飘飘讲体态7月前
#富贵包消除 #体态矫正 #打造天鹅颈直角肩
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
李老师运动养生1周前
改善脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
柠檬的运动日记1周前
改善脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
娇娇师姐运动养生2月前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟。＃居家锻炼＃颈椎#体态＃富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
蓝蓝腰很细2周前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 上班族 伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
滨滨爱健身6天前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
180的瑜伽小王子1周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族 学生党 上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
运动养生黄老师3天前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #体态纠正#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿郑要身材3周前
脖子前伸富贵包肩颈低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
一只瑶瑶2周前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 上班族 伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间最重要哦！ #居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小子懿爱健身2周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
新羽春英4月前
改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
云里练瑜伽7月前
颈椎最喜欢的两个动作，改善富贵包，头前引不良体态。#居家瑜伽 #体态纠正 #富贵包消除
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
花花无所谓（练背版）2周前
一个动作改善富贵包 头前伸！低头族 学生党 上班族伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
蓝蓝腰很细6天前
脖子前伸 富贵包 低头族 学生党 上班族 伏案工作者，一块瑜伽砖一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，新手建议2分钟开始，适合自己的时间最重要哦！#居家锻炼#颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小宸运动康复2月前
一个水瓶改善头前伸富贵包，每天站3min，脖子真的很舒服 #头前倾 #头前伸 #富贵包 #居家锻炼 #体态纠正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
脊柱运动七七师姐3周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
丫丫又瘦了1周前
脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态#富贵包
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“颈前伸富贵包自我矫正方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-12 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: