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成都八一骨科胡玉辉3月前
老人骨折后，该如何补钙？这三种钙千万别吃！ #骨折 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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朝阳医院苏庆军大夫8月前
#腰椎骨折#微创手术#维生素d #钙片 #补钙#骨质疏松
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
腰椎术后复查 腰不痛了 主任：钙片+维D调理 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰椎手术
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可心·腰突康复训练2月前
过了30就得补钙了#腰突康复训练
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睿智刀5月前
腰突术后康复得很好，但钙片要坚持吃！ #腰椎间盘突出#腰椎融合手术#腰痛康复#医学科普#抖出健康知识宝藏
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李海音2月前
老年人骨质疏松性胸腰椎骨折，手术 or 保守治疗，选对方法很关键！#驻马店市中医院骨病科李海音 #骨折 #骨质疏松 #补钙 #查房
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脊柱外科高宏阳4月前
老年人腰腿疼，骨质疏松看过来，骨质疏松常用的这三种药！ #腰疼腿疼 #骨质疏松 #压缩骨折 #脊柱外科高宏阳
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北京同仁医院骨科包贝西9月前
老年人用不用吃钙片？ #骨科包贝西 #北京同仁医院 #补钙 #医学知识科普
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王火火医生5月前
人老怕摔，光补钙可不够，记好这些必需营养#改善免疫力 #维生素 #必需氨基酸 #关爱老人 #抖出健康知识宝藏
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朝阳医院苏庆军大夫7月前
#腰椎骨折 #微创手术 #骨质疏松 #钙片 #维生素D
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王教授3月前
4种平价补钙药，防骨折还便宜，药店都能买#医学科普 #补钙 #骨折 #老年人 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科杨医生2月前
老年人骨折该保守还是该手术呢？#骨折 #骨质疏松 #腰椎压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨质疏松李医生5月前
老人摔倒后如何判断是否发生骨折 #骨质疏松 #骨折 #补钙 #钙片 #补D
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糖足专病佘恒医生4月前
90% 人骨折补钙都错了！这 3 个服用原则必须记 90% 人骨折补钙都错了！这 3 个服用原则必须记#郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病足
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脊柱骨科孟赛克主任1周前
老年人腰椎骨折后，虽然骨水泥手术后，恢复得很好，但是为了避免再次的骨折，生活中要做好这个方面#腰椎骨折 #骨质疏松 #骨水泥 #腰疼腿疼
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夏冬冬博士1周前
老年人突发腰痛该怎么办？ #腰痛 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱骨科郑帅医生4月前
老人一定要多吃钙片，不然非常容易骨折！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #郑帅医生 #门诊故事
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颖知医点健康事儿2月前
老人防摔不只有补钙！提升免疫力是关键 #老年#营养#免疫力#抖出健康知识宝藏#骨骼健康
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三宝寻医2周前
你以为补钙是老年人才做的事？错！45岁起，就要开始补钙 #骨折 #骨质疏松 #补钙 #妈妈补钙 #钙片 #腰痛
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骨伤科王瑞良6月前
老年人腰椎压迫性骨折，恢复期不能一直躺在床上。#压迫性骨折 #骨折恢复期 #腰背肌功能锻炼 #补钙 #骨伤科王瑞良
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正骨医院脊柱外三科陈海龙3月前
老人骨折剧痛难忍？住三五天院，打个骨水泥， 今天手术明天就能下床走！#医学科普 #脊柱外科#老年健康 #补钙误区 #骨水泥
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骨科医小生2月前
抗骨质疏松药一线药物，你吃对了吗#骨质疏松 #骨质疏松高危人群 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱健康陈嘉华11月前
老年人腰椎手术后一定要补钙巩固好骨头健康。 #老年人 #骨质疏松 #腰椎术后 #抖出健康知识宝藏
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张万义1月前
69岁腰3腰4骨折！骨质疏松患者如何科学防治？年度打针是关键 #骨质疏松骨折#骨密度提升#老年人健康#骨科科普#预防再骨折
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应急骨科杨敬医生7月前
16斤重物搬出腰疼？中老年人腰扭伤别大意，这个检查必须做 能活动≠没骨折！中老年人腰扭伤必须排除骨折风险，核磁检查是关键！#医疗科普 #健康知识 #腰痛真相
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骨科医生王朝亮2月前
老年患有骨质疏松，骨折之后骨头长时间长不好怎么办？#老年骨质疏松 #骨质疏松骨折 #老年人骨折 #骨科科普
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陈运红医生5天前
钙片的作用关键时刻凸显了！！ #乳甲外科 #门诊日常 #补钙 #老人 #医生
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骨科医生高军胜1月前
老年人骨质疏松骨折，补钙和维生素D #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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骨科医生张虎林4周前
突然扭到腰 腰部剧痛 不要着急来医院 #听听医生怎么说 #老年人 #闪腰 #骨科医生张虎林 #医学科普
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脊柱医生臧全金10月前
腰酸背痛别硬扛！老年人怎会“无缘无故”骨折？ #抖出健康知识宝藏#健康无畏自在如她#骨质疏松#骨密度#补钙 #抖出健康知识宝藏
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贾湖边上的罗1周前
#热点话题 #补钙 #中年 中年怎么补钙补肾
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脊柱外科杨医生2月前
老年人骨折 保守还是手术#骨折 #老人骨折 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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妇产科马彦彦医生1月前
老人最怕摔！记好这3个缺钙信号！否则一次跌倒要人命！ #迪巧钙片#老人摔倒#中老年人#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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脊柱守护者1月前
老年人骨折需谨慎#诊室日常 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #骨质疏松
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佀庆帅医生1周前
骨头变脆，容易骨折，小心骨质疏松性骨折 #骨伤愈合 #骨折 #骨质疏松 #骨折怎么好的快 #抖出健康知识宝藏
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益泰反冲力3周前
如何科学护骨不白补？邻居有妙招 社区花园里，张阿姨捂着腰唉声叹气。她天天两盒牛奶配钙片，炒菜必放虾皮，上个月弯腰捡菜，竟摔出个腰椎压缩性骨折，确诊严重骨质疏松。 “张姐，你这是光补原料，忘了找‘搬运工’啊！”一旁打太极的退休冯主任闻声走过来。张阿姨愣住了：“啥搬运工？我钙补得够够的！” 老主任笑着解释：“钙是盖骨头的砖头，激素才是把砖头搬去砌墙的工人。激素失衡，砖头堆在血管里，骨头还是空架子。” 他指着不远处练太极的李大爷：“你看老李，不刻意补钙，天天动一动，激素稳当当，骨密度比同龄人高一大截。” 张阿姨急了：“那激素调节是不是要吃雌激素？我可听说副作用大！” “不是非得吃药！”老主任摆摆手，“晒太阳补维生素D，就是给搬运工配钥匙；每周三次快走太极，能促激素分泌；少抽烟喝酒，别让激素‘罢工’。这些都是《中国骨质疏松诊疗指南》里说的，靠谱得很！” 末了，老主任送张阿姨一句口诀：“补钙不盲目，激素来相助，习惯跟上趟，骨头硬邦邦。” 张阿姨恍然大悟，拍着大腿说：“原来护骨还有这门道，以后我得多向你请教！” 你家有哪些医药健康问题？评论区说说将专门解答 #健康知识 #用药安全 #科普微故事
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疼痛专家韩影1月前
女性绝经后要记得要规律的补钙和维生素D！！#后背疼 #骨密度检测 #骨质疏松 #补钙 #维生素D
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脊柱医生吴华荣4周前
老年人骨质疏松 易骨折，骨折后千万不要拖 #椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病 #胸腰椎骨折
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倪师医道传万家3周前
老年人骨骼养护很重要 一口气上五楼 #中医传承 #骨质疏松
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #骨质疏松#胸腰椎压缩骨折#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 老年人胸腰椎骨折后最容易被忽视的问题（收藏）
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骨科朱建华5天前
单纯吃钙片，解决不了骨质疏松症，抗骨质疏松治疗任重而道远。但愿老年人骨质疏松越来越少。#手术室日常 #骨质疏松 #腰椎骨折 #骨水泥 #骨科朱建华
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甜酒酿金箔10月前
一个喷嚏打断腰？骨质疏松用药指南来了！#第三届512护理科普短视频大赛@健康河南@河南省医学科普学会
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健康大讲堂1周前
倪海廈：鈣片天天喫，對骨頭就一定好嗎？不少人喫了幾年，反而還是這裡痛那裡酸，#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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健康甘肃1月前
补钙VS补维生素D,骨质疏松预防有讲究#骨质疏松 #骨质疏松预防 #补钙 #维生素d #健康科普
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常春峰医生7月前
吃钙片的朋友，医生问你3个问题，答错1个等于白吃 #缺钙 #补钙 #骨质疏松 #钙片 #医疗健康创作训练营
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鹤医台·陈辉1月前
老年人补钙，吃对比吃补剂更有效。 #鹤医台#养生小秘诀#老年人健康#老年人养生#老年人补钙
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骨科医生李文龙2月前
各个年龄段腰椎骨折的常见情况。#腰椎骨折 #腰椎 #骨科科普 #创伤骨科
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脊柱外科 Dr.DING3月前
老年人脊柱骨折了为什么拍x光片不行，非要做磁共振？ #医学科普 #医学影像 #脊柱骨折 #骨质疏松 #驼背
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关节外科医生朱迎春5月前
想要骨头好，就要精准补钙#骨头 #补钙 #中老年 #骨质疏松
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老崔、小丁（婆媳）3周前
公婆一直吃的这个牌子的钙片，我娘家妈也在吃，推荐给大家。老年人都要吃上了，腿、腰都不咋好。#种草#好物推荐#好物种草 #种草好物
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小探白1月前
老人摔一跤，腰就断了？警惕“沉默的骨折”——腰椎压缩性骨折。
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关节医生于忠申3月前
骨质疏松，老年人都会遇到的问题，万一摔倒，就可能造成骨折，比如股骨颈骨折，腰椎骨折，如何预防，治疗，是经常在门诊遇到的问题，和大姨简单聊聊 #骨质疏松 #骨折 #疼痛 #关节医生于忠申 #老年人
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刘超，美味屋1月前
这个氨糖软骨素，遮糖高钙片，对于50岁以上的中老年人来说，他是预防为主的一个促进骨关节健康的高钙片。如果你腿疼骨关节嘎嘎响，平时只吃这个钙片比你看医生要享受的多，
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3周前
#抗骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #脆性骨折 #冷知识
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脊柱骨科刘敏1月前
老人一周前搬重物，导致腰1压缩性骨折，骨质疏松引起的骨折是老年人必须引起重视的#门诊日常 #压缩性骨折 #骨折 #医者仁心 #骨质疏松
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骨科医生高军胜2周前
老年人骨折这三个危险信号一定要警惕 #骨折 #老年人骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #硬核知识局
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晗晗1月前
国药的氨糖软骨素，它是无蔗糖高钙片，主要针对中老年人的一个钙片啊，每天饭后吃一粒就可以。然后这个是七盒装，国药的哈，大品牌，大家可以放心去拍，下方小黄车可以直接下单。
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脊柱外科郑兆君1月前
老人腰背疼？小心是骨折！ 家有老人的注意了！ 记住：早发现、早治疗，老人少受罪！ #脊柱健康 #骨质疏松 #老人骨折 #冬季养生
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丰禾商贸3月前
软骨钙片的主要作用就是补钙，同时还能补充维生素 d、 氨糖和软骨素，非常适合中老年朋友，#适合老年人吃的钙片 #中老年 #北京同仁堂软骨钙片 #是DOU+小助手 软骨钙片的主要作用就是补钙，同时还能补充维生素 d、 氨糖和软骨素
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骨科（脊柱微创）陈述伟医生3天前
#老年人反复腰痛，应注意排查有无骨质疏松性胸腰椎骨折#骨质疏松症#腰背痛
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郑大一附院关节外科李树山1月前
骨关节炎别瞎补钙 #骨关节炎 #膝关节疼痛 #腰腿疼 #医学科普
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北欧东哥-营养达人4月前
你补得钙片 为什么没有用？ 本内容转载至旅行达人-北欧东哥 已获得原作者授权 #补钙 #骨质疏松 #钙片 #缺钙 #骨折 @旅行达人-北欧东哥
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杨枝柳叶话关节6月前
补钙别白补！老年人补骨黄金公式：钙片 + D3+K2 缺一不可，精准送钙入骨才有效 #骨关节外科#抖出健康知识宝藏#骨质疏松#医疗科普#补钙
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乐龄健身2周前
👵 补钙≠强骨！老年人真正需要的是这个 很多人以为： “骨头松？多吃钙片就行！” 但研究发现—— ✅ 钙能吸收一点， ❌ 却很难显著提升骨密度或防骨折。 💡因为骨头是“活”的！ 它需要刺激才会变强： 👉 负重 👉 力量 👉 安全的冲击 ✨单纯吃钙，不如“动起来”！ 安全、循序渐进的力量训练， 才是激活骨骼的关键。 当然，钙+维D是基础， 但骨骼健康，从来不是吃出来的， 而是用出来的。 让爸妈练得对，比练得多更重要 💪
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