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Outman山叔2月前
分享秋冬露营过夜，不挨冻保暖技巧 秋冬露营冷不冷，关键不在气温，而在准备。 ① 到营地就先保暖 一到扎营点我就换干衣服，贴身层湿一点晚上都能冻出阴影。 干底层＋保暖层＋冲锋衣先上身，再去搭帐。 帐篷一定背风搭、风绳拉紧，不然半夜补风绳真的会崩溃。 ② 睡眠系统最容易翻车 睡袋极限温度要比环境低 5～8°C。 但决定你冷不冷的，是地面隔热： R 值 3.5+ 充气垫 + 蛋槽垫最稳，没有蛋槽就垫急救毯。 睡袋里别穿太厚，脚冷就用衣物填脚部空隙。 睡前吃点高热量的，不要空腹钻睡袋。 暖宝宝别乱贴：脚、腰侧、热水壶夹大腿根最有效。 记住：别把头缩进睡袋，会越睡越冷，戴帽子就够。 ③ 清晨是最狠的冷 起床前先穿外层，保持“半热状态”。 不行就来几个俯卧撑，再去看日出、收帐篷。 秋冬露营不是硬扛， 把风挡好、身体弄干、保暖做到位， 冷，是可以被管理的。 #秋冬露营 #露营过夜 #露营保暖技巧 #户外装备 #户外技巧
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徐正科8月前
一个人去徒步峨眉山是种什么样的体验 #徐正科 #峨眉山 #爬山 #杜鹃花开峨眉山#四川夏天有der东西
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Yawen的旅行日记4月前
高海拔重装徒步装备分享（不完整版） ⛺️介绍一些我自己用的露营好物，大部分是一直在用的靠谱老伙计，有些是刚入手的新装备，准备全部塞进背包，国庆亲自上山实测！👣第一次录这种装备类视频，如果有遗漏的，欢迎大家评论区补充。#户外 #徒步 #徒步装备 #登山 #重装徒步
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善良²⁰²⁶₈₈₈1年前
泰山夜爬看日出全攻略，丛上山到下山所有费用和需要准备备物品，求看完啊！泰山，旅行，旅游攻略，旅行，夜爬泰山，景点打卡 ，五一来泰山的理由 ，登上山顶看美景
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华山二三6天前
挑战2026爬200次华山｜进度19/200 朋友们，今天带几个粉丝夜爬，大风天气很冷，零下10℃ 穿衣指导:羊毛速干+抓绒衣+羽绒服+硬壳冲锋衣+面巾+厚手套 夜爬的朋友一定要做好防寒保暖。太冷了。#爬山 #户外 #户外装备 #华山 #华山攻略
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林夕在路上1年前
最近2个月的爬山徒步穿搭分享合集来了，789月爬景区的山就穿防晒衣，➕轻薄速干工装裤，晚上山顶过夜的带上单冲锋衣。10月以后景区爬山夜爬等日出的，速干套装加冲锋衣冲锋裤，包里备一件抓绒或者羽绒内胆。 户外野路徒步温度高的地方穿1件防晒➕1速干工装裤➕低帮登山鞋。10月开始野外冷了，速干套装➕冲锋裤➕冲锋衣，包里备羽绒内胆，抓绒，袜子穿美利奴羊毛中高筒袜，防水高帮登山鞋。 小宝们再结合每个地区海拔温差不同去备好保暖衣物呦！ #户外 #户外穿搭 #爬山穿搭 #徒步穿搭 #冲锋衣
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minixiaoxion3周前
本视频较长，请大家耐心观看 视频为夜爬罗浮山真实记录，从鸿泰山庄出发，一路沿着小路登顶，大家夜爬一定要提前准备好衣服，电解质水，足够亮的手电筒和充满电的充电宝，有必要可佩戴登山杖一定要控制好自己的时间，，胆子小的朋友一定要组队结伴同行，夜爬还是比较危险的，希望本视频可以帮助到大家#vlog十亿流量扶持计划 #夜爬 #爬山
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093R4月前
二刷黄山，一个视频带你搞懂山上住哪方便便宜 二刷黄山选择在山上住一晚 独自出行预算有限的朋友 可以跟我一样选择住在山顶酒店的多人间 关于黄山上性价比高的住宿 大家可以参考一下这篇视频 住多人间记得带隔脏睡袋或一次性四件套 男生的话记得自备剃须刀🪒 #黄山 #黄山旅游 #黄山攻略 #徒步 #爬山⛰️
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AYONG02111年前
一次重装徒步露营，需要带那些装备？ 两天一夜重装徒步没装备分享！ #户外装备 #户外穿搭 #户外 #爬山 #露营
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居然1月前
雪山行之物资准备 分为吃的和用的两个方面。吃的：能量胶，士力架和一些饱腹感比较强的，红景天胶囊提前一个周开始吃；用的：护膝，暖宝宝，想要拍照打卡的，可以自行准备旗帜，设备：租了一个大疆action5pro+自用手机 宝们，这只是我的小准备哦，仅供参考~ #萨武神山 #雪山会听见你的愿望 #旅行 #真实生活分享计划 #我的旅行日记
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野生cherry4天前
自制羽绒睡袋第二弹！教你怎么既省钱又可以睡到超暖和睡袋！#睡袋 #羽绒睡袋 #徒步 #爬山 #露营
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王敏2月前
第二次夜爬标毅 总结：天冷两瓶水够的，衣服穿两件带一件内搭 吃的不用带太多 蛋白质 盐丸 少许水果就可以了 充电宝必带 头灯要巡航时间久点的 亮一些的更安全 登山杖一个完全够用 （我上次摔跤腿还没好 后半程下坡就开始疼了，自身身体状况要清晰 受不了要减速）#户外爬山徒步 #记录生活 #徒步 #户外徒步
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驴友，日记7月前
泰山已回，这三种钱千万别花 #泰山#夜爬泰山#装备#手电筒#泰山会制服每一个嘴硬的人
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草莓酱9月前
黄山上过夜看日出云海不用花一分钱攻略#黄山日出#爬黄山
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二丁目生活馆2周前
超轻户外徒步帐沙滩帐篷防风防暴雨过夜出行透气 #沙滩帐篷 #沙滩帐篷露营 #沙滩帐篷杆 #沙滩帐篷推荐 #沙滩帐篷推荐测评
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野渡3周前
冬季爬泰山必看！！！！！ 刚从泰山上下来，现在泰山玉皇顶和南天门都是零下十几二十度！而且中天门到南天门路面结冰，冰爪必带！！！做好防护准备再去。#泰山 #夜爬泰山 #爬山 #推给有需要的人#骗你是小狗
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快乐小鹿鹿5月前
花7小时夜爬武功山全过程记录！攻略版来啦！#武功山 #夜爬武功山 #爬山 #户外运动 #vlog旅行记
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小萌野崽2年前
2天1夜徒步要带哪些装备？一起来装包！#徒步 #爬山 #虎跳峡 #徒步登山 #露营 #登山 #户外装备 #户外穿搭
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行动卜卜2月前
夜爬通关峨眉山，历经十四小时 大家准备夜爬峨眉山，要注意补给和保温排湿，不然半夜会失温。本人中途是有失温的感觉，幸好是备好两件衣服更换，切记切记切记#峨眉山 #热点 #爬山 #坚持锻炼给自己一个好身体 #vlog旅行记
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赵不二要跑马拉松2月前
夜爬牛牯山，准备出发啦！#vlog日常 #爬山 #云南旅游#穿搭 #大学生
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美尤宇航1月前
接下来要思考冬天爬山要带什么了 #登山包 #翻包 #登山包翻包 #好物 #美尤柰李
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欣熙姐姐😘༄8月前
名山过夜露营必带物品 #露营 看见好几伙，准备的东西都很齐全，最后都冻跑了。我也是过夜后，慢慢总结出来的经验，分享给大家。 1.选帐篷，一定要选网纱面积小的，会很保暖。取暖的热气都往上走，网纱面积小，可以存住热气。 2.充气床上必须铺蛋巢垫或者铝膜。否则充气床会反凉气。其实直接睡在蛋巢垫也是可以的，好多登山爱好者，都是睡蛋巢垫。 3，一定要买专业的睡袋。 4.在床垫上铺个绒绒的毯子，隔绝潮气。
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薯条薯enmou9月前
青城山vlog｜行动比向往更有意义 两天一夜旅行攻略懒人版 今年第一次爬山！吸吸氧气 #成都周边游 #逃离城市计划 #旅行vlog #青城山 #一天吃什么
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瓜瓜去露营7月前
全家出游，暑期短途旅居，一台车一顶帐篷怎么睡下五个人，多人露营过夜攻略来了，要带什么装备，这条就是指南。#野生玩家先享受世界 #创作者中心 #创作灵感 #车尾露营 #过夜露营
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大叔看世界1年前
#夜爬泰山 #泰山 泰山山顶不住宿如何过夜？泰山山顶露营需要哪些装备？#这大概就是爬山的魅力吧
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江西鹅姐7月前
免费夜爬攻略来咯！这个夏天总要夜爬一次吧！ #夜爬 #老四坡 #热辣江西劲酒加冰 #微醺养生都在酒里了 #江西老表有赣劲
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淳淳淳开心2月前
人生的第一座技术型雪山，需要准备哪些装备？6天5晚的亲测，已成功登顶！#登山 #户外运动 #人生第一座雪山 #秋季去爬山
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无忧宝藏屋6天前
#户外徒步爬山 #折叠帐篷 #露营装备 #携带方便 #帐篷
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枫叶5天前
准备去爬山了，朋友们你们看看，还有哪些要带的，有好去处推荐一下！！！
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精选优选~百汇1周前
探险者帐篷户外便携式折叠野营过夜防雨加厚露营装备全套自动野外#户外 #好物推荐 #露营必备 #露营帐篷 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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打爆头小姐8月前
📍 𝐓𝐚𝐢 𝐬𝐡𝐚𝐧“山不见我 我自去见山”#泰山 #泰山攻略 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山旅游攻略 #夜爬泰山
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大地飞歌9月前
泰山攻略，爬泰山前一定要知道的三件事。发张照片，证明你已爬过泰山！#泰山 #泰山攻略 #夜爬泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出
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精选优选~百汇1周前
探险者帐篷户外便携式折叠野营过夜防雨加厚露营装备全套自动野外#好物推荐#野外帐篷 #户外 #折叠帐篷 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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户外的脆皮阿峰7月前
户外安全底线｜这6件基础装备能救命！ #户外安全知识 #户外 #徒步 #户外装备 #失温
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小静软装馆1年前
两天一夜的武功山爬山攻略，去武功山的朋友一定要带雨衣，武功山有美景也会有说下就下的雨，金顶温度真的蛮低的，一定要带件外套稍厚点的#武功山 #武功山攻略 #登上山顶看美景#记录真实生活 #日常vlog
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祖平8月前
大南山反穿，大王殿出发，上去三个小时，晚上山顶露营返程三个半小时#大南山#爬山#户外#惠州大南山
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✨七莹✨3月前
#真实生活分享计划 整理出大家问的爬峨眉山最的几个问题 和一些注意事项 之所以才拖到现在才剪出是因为决定剪视频很麻烦#峨眉山 #夜爬峨眉山 #十亿流量扶持计划 #金顶
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海是最好4月前
装备:充电宝、冲锋衣、纸巾、雨衣、头灯、棍棍、速干衣两件、能量胶好几个，水都是临时买，路很好不需要笨重的登山鞋，防滑的就行。 山顶风很大，在山顶过夜最好带张隔热保温膜，地很冰，湿气重。 #峨眉山 #夜爬 #峨眉山徒步
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李菠菜6月前
在老君山开汉服店00后写下老君山过夜看日出攻略，收藏起来备用！凌晨蓝调的老君山绝美#旅行推荐官 #爬山 #老君山 #日出 #vlog旅行记
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老萌超靠谱7月前
夜爬蒙山攻略vlog，一场说走就走的登高看日出之旅。 最近咱们平邑蒙山开启了夜爬活动，各位想去蒙山夜爬的朋友可以看看我的攻略，夜爬登顶蒙山，露宿山顶过夜，登高观看日出。#夜爬蒙山 #沂蒙山龟蒙景区 #爬山看日出 #平邑老萌 #万物皆可种草搜
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巧到家1年前
一起去爬山啦～ 爬山都要做哪些准备呢？#巧虎 #爬山 #儿童睡前故事 #我在抖音看动画 #那些还想再看一次的动画片
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电车游民奥利奥8月前
原始秘境壶瓶山劝退指南，鬼吹灯瓶山原型，自驾住宿注意事项！ 敬畏大自然 真正的原始森林 壶瓶山有着许多的传说 正是这些神奇的故事 吸引着我想要一探究竟… 自驾需要5个多小时 爬山上下山需要6-7个小时 最好是准备两天一夜的时间 来完成徒步探险 更多的未知之谜 期待下一次相遇 #小众旅游打卡景点 #壶瓶山 #鬼吹灯取景地 #旅行体验 #原始森林
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是小凯哦10月前
五台山徒步顺朝详细攻略（上） 三天两夜行程安排，第一天到大南庄（很远），推荐去护银沟居住（全是民宿很多）南台需要带睡袋（床位有限），去往鸿门岩大巴25，也可拼车50。#徒步 #五台山#五台山徒步大朝台 #爬山 #五台山顺朝
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碎碎碎碎雨8月前
18岁，五天五岳，山河作序，青春为诗#旅行 #爬山 #五岳 #泰山
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Ashley在户外5月前
周末登山 | 金华青梅尖过夜露营看日出Tips 第一次山里过夜露营避坑Tips： ①选择好露营地 选择车直接能开到山顶的露营地 夏天加上刚台风过后 哪怕就是1、2km的路 夜徒我觉得也是很麻烦且有一定危险的 非常建议大家天亮的时候就到 另外也可以在先搜下各地露营地的优缺点 📢尤其是好好看缺点 ②关注天气 以出发前3天的天气为准 中雨以上建议不去 想看日出云海的也可以提前查概率 关注山顶晚上的气温 ③准备露营装备 帐篷 防潮垫 睡袋/盖毯 床垫 头灯 充气枕头 外套 卸妆湿巾 驱蚊液 止痒膏 漱口水 眼罩 登山杖 露营椅 屁垫 一次性雨衣 千万别忘了： 耳塞！ #露营装备 #青梅尖 #看日出 #金华旅游 #第一次露营
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养猪--梁朝伟(带队爬山)1年前
#太子尖 #日出云海#跑山猪 #临安#露营 登山一定要带，冰爪，登山杖，不要高估自己，不要过早山上。安全第一！！大家要听劝。。。
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驴友，日记8月前
高考后，夜爬泰山这些装备一定要带 #夜爬泰山#泰山#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山泰山泰山 #手电筒
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暴躁猴4月前
一家四口🧑‍🧑‍🧒‍🧒露营初体验，装备买了好几年了终于拿出来用了，第一次在山上过夜又好玩又刺激，反正我是失眠了，习惯根本睡不着。#vlog日常 #户外露营 #露营帐篷 #纪录美好生活
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大洪洪的姐姐们7月前
是一期超长的旅行翻包日记，最近如果有要出门的女生们，就可以参考一下啦！虽然长但还是蛮全的啦#行李箱收纳 #旅行必备 #爬山前准备 #登山必备
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柯白1年前
黄山晚上过夜已经卷到这个程度了，没做准备的我们只能睡厕所了。#黄山 #天都峰 #黄山旅游攻略 #黄山住宿
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533.5月前
#户外 莲花山夜爬，导航到鸡鸣寺起点-度假村为终点走一个小环线，全程11公里。也可以度假村上鸡鸣寺下。可夜爬，全程野路无补给点，提前买好户外保险准备足够的水和食物，避免高温天爬山，容易中暑🥴🥴#海丰莲花山鸡鸣寺 #爬山
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探险美琪7月前
资深户外爱好者爬泰山包里竟然装了。。。 这么多有用东西！！新手赶紧码住吧 #爬泰山 #平价冲锋衣 #夜爬 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #爬山装备
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Jovi的日常5月前
8000km自驾游计划的装备介绍：户外过夜+做饭🍲#自驾 #自驾游 #自驾游装备 #露营装备 #自驾游中国
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小小本来就小.5月前
830说要去就开始去拿帐篷，1点所有人集合完毕，不带目的不做攻略不看天气预报说走就走，全程没有一个人扫兴、抱怨，到山上大家都很冷，因为第一个次在山上过夜准备不足没有一个人抱怨环境和发脾气，很难忘，以为看不见日出和云海了、大家都未知结果真的太惊喜了，看见了最漂亮的日出大家都在拿手机在记录此刻的状态和美景，我们不会一直年轻不会一直有说走就走的时间，虽然很冷但是大家在一起玩牌聊天笑笑就天亮啦#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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冰城明哥8月前
#露营 #帐篷 #睡袋 #户外 #安全
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泰山旅游攻略2年前
6月想来爬泰山的朋友，带这些就够了❗️ #泰山 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山日出 #登泰山 @DOU+小助手
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武功山潘微微9月前
五一假期来爬武功山，穿什么衣服爬合适呢？需要带哪些东西？欢迎假期那几天天气怎么样？ 快来看这条视频，都帮你整理出来了#武功山 #爬山攻略 #五一出游穿搭 #户外徒步登山
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赞赞敏宝吖.ᥫᩣ6月前
过夜露营看星星的攻略来啦 满满的干货哦#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #户外露营 #露营⛺ #我要上热门 @DOU+小助手
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瞳瞳7月前
看了我这6分钟的爬山vlog，很带劲的，相信我你也很想冲六五顶，但注意安全，不可自己一人去，特别是晚上！ 6月28号凌晨1点玉林市区出发容县六五顶，听说快封山了，我真的是疯了，晚上要上夜班，凌晨通宵也要去。 市区出发约2小时到达山底，凌晨三点正式从龙树顶开始上山，刚走没到多久，便进入了十分陡峭爬升阶段，也就是冲第一个山顶路段，大概花了1.5小时才到半山腰，徒步约7公里，累计大概爬升约980米（海拔），因大雾天气没登山顶（山顶上约1k多海拔）。 到了山顶都不想下来了，随手一拍都很出片，很西藏。 这里分享一点经验。如果想看日出就得凌晨出发上山，平时运动量不大的，可以十二点出发，上山没有往常的那么简单，特别是晚上！建议报团或者找领队，出发前带点瓶水，一瓶电解质或红牛，带点高热量食物。不要带太干的，带帽子（到了山顶风很犀利，吹的不舒服），冲锋衣/防晒衣，登山杖必须带，手电（白天去就不用），带多一件衣服，女生做好防晒的措施。下了山停车位置有厕所可以换。停车位10块钱，很优惠了。停多久都行（目前是）。最最后，爬山量力而行，实在累了就停一停，歇一歇，不要逞能！慢慢来不着急的。 出发前一定要看好天气（不要看苹果自带天气），天气看专门的天气软件，下雨不建议去，路滑危险！ #六五顶 #广西那拉提 #西藏 #那拉提草原 #治愈系风景
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涂山家的小狐狸5月前
湘西坐龙峡~爬山~户外徒步 比较小众的一个山 挺好玩的 整个山爬下来大概3小时 我们走走停停拍照差不多4小时 路比较多都是山路，上坡路 手套 记得一定需要买，因为一路上很多需要 #爬山⛰️ 扶着锁链
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hi陈慢慢1周前
峨眉山登顶攻略就是👉给那些没有准备的人的🤣 两天一夜爬山vlog，爱上爬山了，后劲太强了🫶🏻 #vlog十亿流量扶持计划 #峨眉山金顶 #爬山 #这是个真实的事情 #搞笑vlog
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王鈞很忙6天前
户外小白徒步入门，只备刚需不踩坑！#户外装备 #户外 #爬山徒步 #户外知识 #徒步装备
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