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JaxonPine（杰克派）6月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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青少年体育—宋老师2月前
拍球运球没有手感？动作全拆解，新手跟着练，球粘手不丢 ~#体育 #篮球 #篮球技巧 #十五运 #运球
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羽毛球装备营1年前
篮球运球着力点：手指推球，手掌不碰球 #篮球教学
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刘某10月前
想运球粘手，这样练就对了 #篮球教学 #悬浮球 #直观教学 #dou+小助手
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安仔爸爸5月前
新学期很多大班小朋友开始尝试运球了。原地运球可以从触球位置，发力方式，身体动作和全身协调发力几个方向去关注。希望孩子们可以喜欢篮球，热爱这项运动，并在进行尝试运球的过程中提升运动能力，收获不怕困难，突破自我面对挑战的经验，加油！幼儿园运球／拍球
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北京巅峰篮球训练营2年前
双手高低运球 动作要领:两脚平行开立,两膝弯曲,上体前倾,五指自然分开。双臂同时做上下摆动,高球反弹至肩部,低球反弹至膝部以下。#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球基本功 #教练我想打球 #篮球boy
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JaxonPine（杰克派）1周前
运球总掉、过不了人？死磕这套就够了 #篮球🏀#篮球教学#篮球训练#初学者#篮球基本功
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威海华塑篮球训练馆🇨🇳🏀4月前
🏀零基础篮球教学，三步学会单手运球👍。#少儿篮球#篮球培训#零基础篮球教学
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左手 杨教练8月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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叶伦（寒假私教）4天前
u7篮球私教课训练，兄弟们练球每方向也可以照抄#练球 #寒假练球 #u7篮球 #篮球教学
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陳嘉豪3周前
一天一个运球金色徽章小技巧！ #篮球🏀 #陳嘉豪
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训练师-姚泽宇7月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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James尧4天前
基础运球训练，带你少走弯路#篮球基本功 #篮球教学 #James尧 #抖音创作者大会
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同江市东青俱乐部篮球训练营3年前
切记一定要用手指肚以上触碰篮球 掌心尽量不要触碰#日常训练 #坚持训练 #疫情早点结束
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未来之星⭐Bobo.5月前
篮球初学者必看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #运球训练 #创作灵感
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YA5天前
想打好球姿态才是关键!每次腰酸背疼都是姿态的问题 #篮球教学 #运球姿态 #篮球技巧 #控球训练 @DOU+上热门
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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AF泡菜6月前
一有这种感觉，距离失误不远vol.2#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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乔丹劳利Jordan Lawley1年前
Stop losing the ball and tighten up your handle with these 3 tips 👀❌🙅‍♂️ 别让球脱手，用这3个方法提升你的控球能力 #篮球🏀 #日常训练 #篮球基础教学 #控球训练 #nba
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JaxonPine（杰克派）3月前
分享一个超高质量的运球训练动作 #篮球 #篮球训练 #篮球教学 #初学者 #篮球基本功
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杭州篮球主理人-博子🏀4周前
打不了职业训练的意义是什么？ #篮球#训练
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没有壹杨导教学6月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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北京tiger上门体育1月前
从0到1的学习篮球，最基础也是最必要的技能 你是不是也运球无法掌控方向？跟我来学习最基础的运球发力#篮球基础 #北京 #少儿篮球 #中考体育 #家庭教育
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小王是9号🏀1周前
寒假别躺平，跟着视频练起来，帮助你提高球技#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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76年篮球大叔1周前
不是教学，纯属于分享我自己练跨下运球的经历，动作不标准大家可以指正出来，我也会重新练习，还有咱们年龄大的球友学跨下运球一定要把拉伸热身做足了，这样效果会更好也不容易受伤！#篮球#篮球跨下运球#大叔篮球#中年篮球#篮球需要沉淀
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去见彩虹3月前
运球不协调 这样做也许能帮到你#维持热爱 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #彩虹哥🌈 #篮球教学
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贝贝-7月前
篮球基本姿态 | 很重要但常被忽略的细节 #篮球细节 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功
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Mingdabasketball1月前
职业球员绝不告诉你的安全控球法则 #篮球🏀 #控球技巧 #过人教学
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大毛DAMO5月前
真正的零基础理解胯下运球 #胯下运球 #篮球训练 #大毛DAMO #篮球需要沉淀
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世蓝城体育-篮球技术训练（持续招募中）1月前
如何提高手指控球 控球技巧训练。#世蓝城体育 #少儿篮球 #控球训练 #手指控球 #青少年篮球培训
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🏀杜指导7月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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@果粒橙2周前
NBA资深导师分享灯塔国华人的🏀运球技巧 #篮球 #NBA #华人 #无不良引导
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后襄河运动2周前
教练一眼就看出｜你的拍球姿势可能一直是错的 #中考体育 #武汉中考体育 #青少年运动 #篮球训练 #家长必读
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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未来之星⭐Bobo.4月前
新手刚开始练球一定要注意的基本功细节，练就有效#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球 #创作灵感
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76年篮球大叔1周前
这个练习我之前压根就没有练过，也就最近一两年才开始练习，咱们中年刚学习篮球的球友不要怕别人说什么动作不标准，刚开始练都不标准，练着练着就好很多，只要你练就有效果！#篮球#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球#中年篮球爱好者
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学育体育李教练5月前
篮球零基础必练基本功#学育体育 #中考体育 #篮球教学 #篮球基本功 #控球训练
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弈想篮球3周前
王教练带你学篮球#篮球教学
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九洲乐教练1月前
为什么你家小朋友变相过不了人，最详细的变相教学跟着教练练起来#青少年篮球培训
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球痞阿杰4周前
篮球违例规则03@篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀
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迈克飞人体能篮球运动馆3周前
初学者运球错误大合集 想要学正确的运球动作吗 那就来一起集训吧#运球基本功 #寒假集训营
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老肖篮球课堂2月前
第6课 | 初期的运球形态固定 #少儿篮球 #球之瑞篮球 #篮球基本功 #篮球课堂 #运球
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AF泡菜6月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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MODEST 精英计划-张子恒2周前
变向震荡运球 #篮球 #少儿篮球 #篮球教学
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篮球规则解析3周前
【篮球规则解析】机智救球没有出界没有二运#抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球 #篮球 #篮球规则
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篮球科学-Lenzo（伦佐）1月前
基础运球解析#运球训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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有志者UZIS®杨孝儒1月前
控运的背后到底藏着多少我们未发觉的逻辑和细节！？ #有志青年破茧计划 #篮球 #有志者UZIS
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76年篮球大叔3周前
就是纯碎跟大家分享我自己学习篮球的一些感悟和建议，咱们跟专业的肯定没法比，大家练球就当锻炼身体就好了，中年人打篮球健康开心最重要！#篮球#篮球训练#篮球需要沉淀 #大叔篮球#中年篮球
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小王是9号🏀2周前
运球熟练度拉满，过人成功率为零，今天这条视频让你的过人变得更加轻松#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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徐朋🏀5天前
“运球不协调的痛只有自己懂，你运球的时候也是感觉僵硬吗？”#篮球 #篮球教学
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沐沐大名百货壹6天前
分享一个快速提升投篮命中率的物理bug！运球不掉 球粘手 手感好，祝各位碰球就进入Zone状态！
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凯文篮球李教练🏀3周前
篮球6-8岁小朋友如何练好球性，我们的核心要抓趣味性➕多触球➕短时长#篮球 #球性练习 #篮球是需要每天练习的 #篮球少年
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天津Lee指导🏀4天前
全场打不好，可能是基础训练没做好 #天津 #天津篮球 #天津篮球训练 #天津同城 #篮球
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爱篮球的钱教练🏀1周前
拒绝花里胡哨，专注基本功 #少儿篮球 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #教练我想打球 #青少年篮球训练
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Young Stars3天前
这样练没什么用系列｜运球要抬头#运球 #篮球训练
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阿伟不会打球🏀7月前
#篮球规则 #篮球🏀 #真实还原 那么你还知道球场上还有哪些模棱两可的规则？评论区讨论。
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小王是9号🏀5天前
想要提高运控能力，提高手指对球的控制能力是最容易被忽略的一项训练，今天这条视频带你练好手指能力#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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何教 | 篮球 | 青训 | 坚果体育1周前
原地运球第一阶段
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野球帝🏀逗师傅4天前
逗记球场鉴定“西导的邪修该怎么判断”欢迎以后有问题大家来艾特我#篮球大神支个招 #逗师傅
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王启｜篮球训练3天前
#篮球运球教学 #创作灵感 #篮球突破技巧 90%打球的人突破都遇到过这个问题
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启迪之星官方号5天前
#篮球教学 #篮球技巧
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