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安安只练3分钟2天前
不自律，不减肥的一天，随便动一动就好 #安安只练3分钟 #练臀日 #不自律 #不减肥 #在家自娱自乐一下
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这是艾文2周前
#健身 #搞笑视频 新晋健身段子手，这种事反过来会怎么样？
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大懒毛啊1年前
当我准备运动减肥时……笑死，懒人根本不会运动#懒人 #内容过于真实 #像不像减肥时候的你 #懒人运动
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp跑酷切水果无敌大作战|懒人运动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #懒人运动
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp跑酷拯救糖果大作战荧光夜跑懒人运动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #懒人运动
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Warming健身-持续更新4天前
WarmingUp鱿鱼游戏跑酷墙来了|课前律动懒人运动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #懒人运动
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Warming健身-持续更新5天前
WarmingUp征服死亡岛海盗大作战|关注周更新14条律动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #懒人运动
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Warming健身-持续更新2天前
WarmingUp律动5分钟|沉浸式跟练|懒人运动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup律动 #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #懒人运动
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp超级马里奥第6弹懒人健身律动操关注我持续更 @ 你的小伙伴一起动~完成后评论扣1打卡 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #懒人运动 #课前律动
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Warming健身-持续更新4天前
WarmingUp我的世界第8弹|关注周更14条|懒人运动 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #游戏破壁计划 #我的世界中国版 #我的世界共庆团圆 #我的世界新春会
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Warming健身-持续更新1周前
WarmingUp最强律动|关注看周更12条 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗视频下载 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #课前律动 #懒人运动 #warmup
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凤凰2天前
老爸要PK我断砖 🧱 腹肌都笑痛，哈哈哈哈哈哈[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]#农村生活欢乐多 #一套动作行云流水 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身棍 #搞笑视频
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张兜兜1周前
真•蛇精病！这支燃脂舞也太好笑了 最早开始减肥就是跟着switch上的Just Dance跳！ 时隔几年再跳依然觉得很有趣！太好玩了拉着伙伴一起跳起来！#燃脂的一百种方式 #居家健身有新招 #减肥 #发疯日常 #快乐心态快乐生活
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XT2天前
懒人健身法#幼崽的迷惑行为 #健身器材新玩法 #
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熊饱饱爱运动1周前
欢迎收看…啊 不是…欢迎跟练锄地汉子的火力全开，真的全开了，好好笑😆 🎵：火力全开 💃：小佩奇是我 #居家健身有新招 #健身 #每个动作都是用汗水换来的 #高效燃脂 #居家锻炼
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一周（减肥成功.塑形ing）3天前
#内容太过真实 #懒人减肥 躺着瘦肚子的教程#宝妈健身#vlog十亿流量扶持计划 #居家运动
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安心2天前
#肘板支撑 #居家锻炼 #自律 太好笑了这个#健身
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飞飞明天开始减肥2天前
哈哈，懒人有懒法儿🥰#健身打卡第n天
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黑妞福大玥2月前
呼吸六字诀跟练，除了好笑没有缺点的古法健身操 懒人冬天不想动，但又想强身健体，快来练六字诀吧😇通过特定发音，调节脏腑，老祖宗传下来的呼吸吐纳，太牛了！快来练起来吧~#六字诀 #养生功 #古法健身 #呼吸吐纳
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【三分钟热度】懒人健身馆1周前
每天运动3分钟，瘦不下来也稳赚😏#一张图证明你在健身 #懒人健身 #三分钟热度 #每日健身打卡
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阿美说健身5天前
自律的女人，运气都不会太差 腰疼姐妹速来集合！睡前几个魔性摆腿动作，让你从“僵硬板”秒变“软面条”，专治各种不服的老腰和假胯宽。别躺平了，今晚就开摆！ #懒人瘦身 #骨盆矫正 #睡前拉伸 #腰臀保养 #居家健身
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王东山2天前
懒人慢健身趣动体适能课程#儿童体能训练 #懒人慢健身工作室
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56岁退休妈妈的逆袭4天前
活了56年，当妈大半辈子，跟着33岁儿子才挖到这个懒人健儿子带着我坚持练了俩月呼啦圈，腰腹轻松了，整个人精神状态都年轻好几岁，出门遛弯、做家务都更有劲。不用跑跳、不用坚持，随手转一转，适合咱们中老年人、新手、全家一起练，真正省心又舒服的居家锻炼！z #软呼啦圈 #全家健身#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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运动健身3天前
微微躺式有氧燃脂#懒人燃脂运动 #减肥塑形#每天动一动健康又快乐
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浩创悦动24H健身(桃城店)3天前
财神爷说了：今年不保佑懒人！在健身房拜财神，许的愿才最灵。练出马甲线，财运第一线 🔥撸铁就是撸钱，肌肉就是本金。2026，不仅要暴富，还要暴瘦和健康！#拜财神#健身#龙门架卷腹#健身房迷惑行为 #小年快乐
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钱哥要逆袭3天前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑，不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，筋膜环律动机抖抖机懒人运动家用健身器材按摩肚子腰部暴汗全身，#居家锻炼
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阿强测评2天前
懒人瘦身健身器材全身震动 #抖抖机 #律动机 #甩脂机 #懒人抖抖机
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【三分钟热度】懒人健身馆5天前
每天运动三分钟，瘦不下来也稳赚😘#壶铃深蹲 #懒人健身#每日健身打卡 #微习惯养成 #没有一滴汗水是白流的
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Warming健身-持续更新6天前
WarmingUp马尔代夫跑酷|关注周更14条 😼懒人健身福音❤更多视频在主页💾橱窗有全套视频下载包健身 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动 #懒人运动
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钱哥要逆袭2天前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑，不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，筋膜环律动机抖抖机懒人运动家用健身器材按摩肚子腰部暴汗全身，#居家锻炼
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六点吃饭_（健身贪吃版）3周前
小基数懒人的运动方式分享！一定要看到宝藏运动哦🥹#小基数减脂 #体前屈 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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运动健身3周前
琪琪老师有氧躺式运动直播回放（1.22）懒人燃脂运动#躺着练 #减肥#运动
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一只芭比的健身日常（低卡版）4天前
#减脂期#晚饭吃什么 做饭很简单#妈呀太香了 #懒人美食 #今天吃什么
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小艾筋膜塑形导师3天前
懒人居家瘦肚子 #居家锻炼 #瘦肚子
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【三分钟热度】懒人健身馆2周前
每天运动3分钟，动了就比躺赢强😏#懒人健身 #微习惯养成 #每日健身打卡 #壶铃摇摆 #上热搜
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运动康养大丹老师2天前
五脏六腑皆喜爱 每天一起动起来#养生操 #居家健身有新招 #中式养生 #居家健身
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强者健身器材3天前
每天十分钟，真的太舒服了！ #肚子按摩 #解放双手 #懒人锻炼
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抖音精选好物2天前
#懒人健身肚肚机#好物分享
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伶大大的马甲梦4天前
亲身经历！150-108 | 爬行机太适合懒人友友们了，不用跑不用跳、腰不好的膝盖痛的就适合做爬行类动作，腹部核心发力，腰背挺直，做就完了，塑型又燃脂！#燃脂的一百种方式 #塑型 #大肚腩变小蛮腰 #爬行健身 #爬行机
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阿强测评2天前
懒人瘦身健身器材全身震动 #抖抖机 #律动机 #甩脂机 #懒人抖抖机
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安栢君2天前
#一起野个好身材 #好身材就要不断的雕 #健身打卡day
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幺妹爱健身5天前
别让身体零件闹情绪！背要像猫伸懒腰，胸要学鸽子展翅，腰得扭成麻花才过瘾，小臂得学招财猫招手，臀要学狐狸摇尾巴，大腿前侧？让它试试跪着求饶！每个部位都有专属撒娇方式～ #懒人拉伸秘籍 #全身舒展指南 #居家塑形 #女性健身 #身体唤醒术
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56岁退休妈妈的逆袭2天前
当了几十年妈，56岁才遇上这么省心的健身法！不费钱、不费力，不用跑跳不用器械。全靠这个针织绒布静音软呼啦圈，面料亲肤柔软，转起来不硌肉，我和33岁儿子都能轻松上手。静音设计，在家随时练，不怕吵到邻居家人。儿子陪我坚持了俩月，我俩状态都越来越好，腰腹轻松、精神足，这才是适合咱们普通人的居家健身！x#居家锻炼 #静音呼啦圈 #母子健身 #懒人健身
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抖音精选好物2天前
#懒人健身肚肚机#好物分享
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安踏运动健身旗舰店1周前
不是！我也不知道啊冬天真的很适合居家锻炼，一块指压板就够了！ #每日分享 #懒人必备 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
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【三分钟热度】懒人健身馆2周前
每天运动三分钟，瘦不下来也稳赚！#懒人健身#微习惯养成 #每日健身打卡 #懒人健身
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好物情报局2天前
迈沸特仰卧起坐辅助器家用吸盘式腹肌训练器锻炼身体健身懒人塑型#仰卧起坐辅助器 #家用健身器材 #腹肌训练 #懒人健身 #迈沸特
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秀秀集物百货4天前
#OES 蜻蜓健腹机 #总裁专属健腹器 #懒人运动健身器 #家用多功能器材 #全身锻炼神器 总裁专属 OES 蜻蜓健腹机懒人运动健身器材家用多功能锻炼全身
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一只芭比的健身日常（低卡版）6天前
#减脂期#懒人美食 做饭很省事#今天吃什么#妈呀太香了
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【三分钟热度】懒人健身馆3天前
每天运动三分钟，瘦不下来也稳赚😘#让健身成为一种习惯 #懒人健身 #微习惯养成 #每日健身打卡 #弹力带训练
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Ahahban3天前
躺着瘦全身，懒人瘦全身跟练版，无痛减肥妙招#居家运动健身 #创作者中心 #瘦腿 #瘦全身
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一王情深（好物分享）2天前
AUX/奥克斯【品牌补贴】律动机懒人运动健身家用抖抖机静音慢跑踏步#运动健身 #跑步机 #运动 #健身
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肥里个肥2天前
智能计数呼啦圈户外室内健身运动负重可拆卸不会掉的呼啦圈
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阿强测评2天前
懒人瘦身健身器材全身震动 #抖抖机 #律动机 #甩脂机 #懒人抖抖机
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莹莹逆袭2天前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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跃动健身器械铺1周前
总裁专属OES蜻蜓健腹机懒人运动健身器材家用多功能锻炼全身#居家锻炼
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【三分钟热度】懒人健身馆1周前
每天运动三分钟，瘦不下来也稳赚😏#三分钟热度#懒人健身#一张图证明你在健身 #微习惯养成 #谁还没个隐藏技能
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ly鑫3天前
下班累瘫也能坚持的Day5✅ 懒人上班族30天腹肌挑战，5分钟躺练，5天轻松打卡不放弃！#懒人健身法 #30天腹肌挑战Day5 #宿舍躺练 #打工人轻松健身
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海谧女装坊3天前
【樊少皇同款】OES律动机懒人运动健身器材家用抖抖机慢跑静音踏步#健身打卡 #居家锻炼 #身材管理 #抖抖机 #好身材练起来
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运动养生叶师兄3天前
不爱运动的懒人有救了，大基数怕运动伤膝盖的姐妹们👀看这里 40➕以上的中老年人，一定要试试指压板超慢跑，从10分钟到30分钟，坚持下来，你会感谢我的♥️ #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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安踏运动健身旗舰店1周前
冬天真的很适合居家锻炼，一块指压板就够了！ #每日分享 #懒人必备 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
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