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全网最温柔的孙教练3天前
王嘉苇400米1分1秒34，小破室内PB；孙梦小朋友1分08秒25大幅PB#立姣训练基地 #400米
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立姣训练基地（招生号）1周前
今天计划3个100米，孙梦同学今天百米从15秒2到14秒4，真的可以跟扛把子抗衡一下了！#立姣训练基地 #小学生
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温柔小孙7月前
立姣内讧，龙王体育争夺战！ 三人大战，只为争夺龙王体育教练员名额。看来我是成功了，不知道崔总能否让我做龙王体育教练员？#体育生 #田径 #秀出真功夫 @我不叫于晓梅（立姣基地） @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @静y1静🫥(立姣基地）
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全网最温柔的孙教练2年前
《北体航航VS立姣基地》航航来拿捏立姣基地了。#铅球#百米 博涵：书到用时方恨少，跑到用时方恨慢！#立姣训练基地#北体航航 @S C @河北立姣体育训练基地
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囍楽❤️5天前
梦姐， 放手大胆去干！ #立姣训练基地 #小梦 #体育生
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全网最温柔的孙教练3周前
《我们10后有自己的节奏》关于王嘉苇和陆浩宇衡水中学体育中考测试#立姣训练基地
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）7月前
来河北 找龙王#龙王体育
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全网最温柔的孙教练9月前
《我的两个跨栏接班人》咋看着不太聪明，好在最后打了个二级。#跨栏 #初中体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
《叛逆少年》新生到场，先捋捋毛 因为说爸妈坏，被教练听到。不管是训练还是做任何事情，先做人后做事，必须给孩子树立一个好的习惯和三观。#体育生 #日常训练 @河北立姣训练基地 @S C
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全网最温柔的孙教练7月前
欢迎 全国初三中考落榜的体育生 #中考#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
去超市被队员尾随的后果 #街溜子 #体育生 #立姣训练基地 @S C @河北立姣体育训练基地
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全网最温柔的孙教练9月前
《沃兰迪趣味挑战赛》 1️⃣60米竞技赛2️⃣跳远挑战赛3️⃣掰碳板游戏 #立姣训练基地 #沃兰迪
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全网最温柔的孙教练11月前
今日强度600米+200米×3组，完成好的队员奖励特步队服#立姣训练基地 #体育生 @立姣基地四项组
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立姣训练基地（招生号）1周前
竞技体育从小就要培养一颗争强好胜的心！#立姣训练基地 #立姣扛把子
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全网最温柔的孙教练2年前
《400米测试》看到自己队员训练起来激情澎湃，敢打敢拼，作为教练很是欣慰！ 不能怂就是干！这就是立姣体育人的传统！博涵还是有实力的，不容小视！#立姣训练基地 #体育生 #日常训练 @S C @河北立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
刚进入冬训时的400米✖️10，大爷也阻止不了你们前进的脚步👣#冬训 #体育生 #日常训练 @河北立姣体育训练基地 @S C #四项
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立姣训练基地（招生号）1年前
《来看一下四项组队员们的进步》队员整体表现都非常好，继续加油 #立姣训练基地 #训练日常 @我不叫于晓梅 @脾气最好孙教练
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全网最温柔的孙教练2年前
《博涵恢复中》给新队员传输如何对付教练！送大家一句话：竞技体育不养怂人！#立姣训练基地 #日常训练
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全网最温柔的孙教练5月前
《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米
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全网最温柔的孙教练9月前
体考结束，有人欢喜有人忧，立姣所有队员辛苦了，今年整体发挥很不错！#体育生 #体考
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全网最温柔的孙教练9月前
《大家都不看好你，偏偏你最争气》任何时候不要瞧不起一个有梦想的人！祝贺程云龙393.5！ 文化400+选手 #立姣训练基地 #体考
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全网最温柔的孙教练3年前
努力才能留住天赋！10+1个400米（罚1个），强度1分8，间歇1分半！#体育生 #日常训练 #冬训 #训练日常 #四项 @河北立姣体育训练基地 @S C
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立姣训练基地（招生号）9月前
《关于天赋，不是骄傲的资本》 司博远曾被国家队教练看重,认为他有全国顶尖身材和天赋的队员。体考有着满分400分的水平，最终以368分的成绩结束他的三年体育，得永远大于失，人生只有经历了才会成熟。训练时百米随便满分，赛前后群拉伤，铅球训练次次满，让他踏踏实实认真训练，他说教练我去练点别的，800米他认为我有天赋，我何必吃这苦😂考场从来不是奇迹发生地，而是汗水兑换处,那些考前突击无法弥补的系统训练,终将在高压下暴露出脆弱的裂痕。天赋决定你的起点 ,但努力才能守住终点。当真正的发令枪响起时,你才会知道,所谓超常发挥,不过是千百次锤炼后的正常水准。#体考 #立姣训练基地 @我不叫于晓梅（立姣基地） @静y1静🫥 @S C
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全网最温柔的孙教练3年前
一堂课下来气的掉一大把头发。这个夏天让我们同队员一起，气成光头，再晒成碳，然后毁灭吧！#跨栏 #田径 #体育单招 @抖音小助手 @河北立姣体育训练基地 @S C
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）7月前
敢于尝试 慢慢来#立姣训练基地 #十项全能#沃兰迪熊猫跑鞋
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全网最温柔的孙教练8月前
你们终将上岸阳光万里！感谢拼搏的自己！#立姣训练基地 #体育生 @河北立姣训练基地（招生号）
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你好.再见姐(立姣基地）6月前
为了下周调整，今天的强度确实拼了 @全网最温柔的孙教练 #立姣
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全网最温柔的孙教练9月前
400满分！拿下体考状元！祝贺你#立姣训练基地 #体考 @S C @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）
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全网最温柔的孙教练7月前
竞技体育没有理由，只有硬实力#立姣训练基地 #400米
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温柔小孙9月前
当事不如人意的时候，就要有重新再来的勇气。 #vlog十亿流量扶持计划 #体育精神 #运动员 @我不叫于晓梅（立姣基地）
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全网最温柔的孙教练1年前
今日训练600米+200米✖️3，强度1分35+30秒，实力不行还得练#冬训 #体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练1年前
《立姣体能课》包要你命的，你以为的训练结束其实是刚刚开始#立姣训练基地 @立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练3年前
练了三周的跨栏，这压迫感！#天赋 #帅不过三秒 #跨栏 @抖音小助手 @河北立姣体育训练基地 @S C
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全网最温柔的孙教练1年前
《雨中测试 周子康四项总分375》 体育练的就是一个吃苦耐劳和永不服输的精神！继续努力！#立姣训练基地 #日常训练 @脾气最好孙教练@立姣基地四项组
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全网最温柔的孙教练3年前
《曹赵新的日常操作》是小哭包还是小馋猫？#体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2年前
谁家好人晚上10点半了不睡觉？在宿舍酷酷打牌？#立姣训练基地 #体育生
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全网最温柔的孙教练1年前
《力量课》听说高翻100Kg是体育生的分水岭？#高翻 #黑皮体育生 #立姣训练基地
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
周末快剪 早点休息 晚安啦大家#立姣训练基地 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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全网最温柔的孙教练3年前
粉裤衩男明星“掉面儿”的一天！#体育生 #日常训练 #运动员 #跑步 #竞技体育 @河北立姣体育训练基地 @S C
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
不知不觉间 已经走了好远啊#立姣训练基地 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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翔哥电影11月前
女孩刚被消防员救回，却被妈妈一巴掌送走！ #下集更精彩 #我的观影报告 #内容启发搜索
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Shuaike.jia3天前
我 年少 你缥缈.#呼日乐 #小乐 #田径 #帅哥 #我的大明星一定红透半边天 @呼日乐（立姣体育） @全网最温柔的孙教练 @抖音小助手 @@餐饮 @温柔小孙 @立姣训练基地（招生号） @有点天赋的于晓梅 @👯 @
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全网最温柔的孙教练1月前
《立姣专项》2026第一跑！ 今日训练计划（300m+100m）*5组，85%左右的的强度。冬训前期的积累，通过这堂课的检验，效果显著。强度逐步递增了！稳扎稳打，齐头并进！#立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练2月前
队里小队员增多，教练要更多的耐心去引导他们！#体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3周前
张哥和大正想让我踹一脚，你说这个事办还是不办？@老张的鞋 @大正爱跑步 #搞笑#立姣训练基地
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你好.再见姐(立姣基地）2周前
懂得感恩的崔碧松回来了 今天也是吃上四个菜了#立姣训练基地 @有点天赋的于晓梅 @温柔小孙 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）
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Shuaike.jia5天前
恭喜小乐再破PB#呼日乐 #小乐 #田径 #运动员 #体育精神 @呼日乐（立姣体育） @全网最温柔的孙教练 @@餐饮 @温柔小孙 @立姣训练基地（招生号） @有点天赋的于晓梅 @❄️ @👯
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全网最温柔的孙教练7月前
博涵回来，崔碧松就是松弟😂一顿电炮#立姣训练基地 @🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育） @温柔小孙
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与世无争2天前
立姣一手培养出的省冠“王嘉苇”#我女神 #王嘉苇 #体育
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全网最温柔的孙教练3年前
新年第一练，你的教练都是用什么项目欢迎你的？今日训练10个400米，博涵和钱佳恒表现不好，划水被训。让吃苦成为一种习惯！#新年第一跑 #体育生 #立姣训练基地
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全网最温柔的孙教练3年前
全新的操场为冬训做准备！#体育生 #冬训 #训练营 @河北立姣体育训练基地 @S C
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）6月前
做好现在的每一步 再想未来#立姣训练基地 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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小烤鱼6月前
@全网最温柔的孙教练 @立姣训练基地（招生号） #体育生 #暑假 #人才培养基地
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🏅@崔碧松🏃🏼‍♂️（立姣体育）7月前
通往成功的道路上 需要不断坚持 努力去实现自己梦想 相信自己#立姣训练基地 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #训练
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全网最温柔的孙教练4周前
今日中考测试结束，有好的也有不足的，多学习多参赛总结经验#立姣训练基地
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剧有甜心2周前
8 消防员救援时遇到奇葩父母 简直就是猪队友
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Shuaike.jia2天前
好好跑～#田径比赛 #呼日乐 #小乐#帅哥 #内蒙古 @呼日乐（立姣体育） @抖音小助手 @立姣训练基地（招生号） @有点天赋的于晓梅 @❄️ @12.8
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肉肉成长记6月前
#立姣训练基地#见证成长 突然觉得长大了不用接了，每个人成长过程都有不同经历，努力成为最优秀的自己就好！不用跟别人比！就和自己的昨天相比，自信就有了。#日常训练 #体育生 #记录童年足迹
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