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暴富暴美，就来零舞💪1年前
舞蹈分解#day by day#抖音小舞蹈简单又好看 #适合初学者 #背面演示
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舞月天舞蹈1年前
第四期暑期集训结束啦！✌🏻#适合初学者跳的韩舞推荐 #daybyday 完整版#女团舞 #爵士舞 #舞月天舞蹈
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钱晟_Happy8月前
DAY BY DAY｜HQB燃脂舞🔥拉上姐妹暴汗 宝子们！发现一首藏在时光机里的韩文神曲！ 💃🕺 「Day by Day」的旋律一响，DNA直接炸裂！今天教你们用这支复古燃脂舞，边跳边甩肉，动作简单到闭眼跟练。 3个基础舞步循环，新手10分钟上手，跳完直接封神！ 旋律刻进DNA，前奏一响秒回二代女团盛世，跳着跳着就燃脂，暴汗堪比帕梅拉。 姐妹合拍超出片：动作对称超适合多人跳，穿上辣妹装拍视频，评论区绝对被求教程刷屏！ 🧠编排：钱晟_Happy 💃跟练：大康Kyra ，钱晟_Happy 🎵音乐：T-ara - DAY BY DAY 跟练指南（直接抄作业版）👇 ▫️ 0基础版：先跟慢速分解（视频已镜面翻转）❗️ ▫️ 暴汗版：加速到1.5倍速，搭配「交叉双手+wave」，跳3遍消耗≈1杯奶茶热量 。 ▫️ 心机小心机：跳完对镜拍“暴汗素颜照”。 #我的运动日常    #暴汗燃脂瘦全身 #daybyday #HQB燃脂舞  #kpop
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Hello仔仔1月前
神仙打架的年代每一个都是经典中的经典！ #二代女团 #一口气跳完2025热门舞蹈#我的2025舞蹈回忆 #Hello仔仔 #抖音热门舞蹈计划
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山奈芸莜1年前
感觉这首挺贴小焰的爬起来跳一段#daybyday #tara #ooc致歉 #致歉一切 #晓美焰
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TU子龙（学舞私信）11月前
#daydayday舞蹈 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图 #怀化舞蹈室 #tudance
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钱晟_Happy7月前
【40分钟】HQB燃脂舞合辑（含拉伸）｜爽跳💦 把最近的大家喜欢的歌曲整理了合辑，希望大家一次性跳爽，跳嗨，跳开心～ 最近没有时间跟上的小伙伴，终于可以这一条笔记，跳到爽啦～ 一共收录了最近的12首歌（包含了2首伸展）相信大家都能跟上的～～ 歌单： 01.Butterfly 02.别让爱凋落 03.Tik Tok 04.Choose Your Fighter 05.Day By Day 06.Jar Of Love 07.Eu Quero Thu 08.偶像万万岁 09.走遍 10.给你看 --伸展-- 11.月亮翻过小山坡 12.我以渺小爱你 也再一次感谢视频里出镜的每一个小伙伴！ 其实，钱老师真心希望，大家如果有机会来上海，都可以来找我， 喝个咖啡，聊个天，上个课，录个视频。 好啦，祝大家暑假愉快，夏日愉快～ #我的运动日常 # #见人不如健身 #减脂尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #HQB燃脂舞
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叉一碗叉子3天前
去年这时候这段可火了 #tara #daybyday #抖音热门舞蹈计划 #穿上秀场同款去拜年 #马年就要马上时髦
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CiKo超超5年前
#daybyday舞蹈 完整版来啦#tara #韩舞
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魔菇舞蹈（主播舞教学）1周前
直播间必跳🔥经典性感《day by day》完整版 3分29秒及详细教学已出（课包在橱窗）#直播间舞蹈#舞蹈教学#主播舞蹈 #daybyday #全曲舞蹈教学
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马各立青3天前
DAY BY DAY-TARA你点歌我来放！#kpop #想你的365天 #创作者中心 #创作灵感
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LH李李李3月前
🔥Day By Day｜一首歌瘦腰腹❗️简单无跑跳‼️ 爷青回女团燃脂舞💃 四个动作循环，零基础、大、小基数都很适合！ 跟练：@乐刻福利官 音乐：day by day #一学就会系列 #舞蹈 #居家锻炼 #运动健身 #减肥
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中年少女减肥ing3月前
新手入门级KPOP燃脂舞｜Day By Day 真是音乐一响，姐的青春都回来了～ 今天录视频这身打扮也让我想起十几年前好像流行过这个调调！更有种回到肆意的青春年华的赶脚😏 最近好喜欢跳二代女团，都是回忆杀哈哈哈 跟跳曲目｜Day By Day 跟跳博主｜乐刻福利官 难度系数｜⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️ #daybyday #tara #Kpop #燃脂舞 #简单易学舞蹈
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河源拉蹦舞蹈.MiKi（学跳舞找我）2月前
时代的眼泪💧 #daybyday#勤勤编舞#基础爵士 #河源零基础学舞蹈去哪里 #河源拉蹦舞蹈
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我是君君呀1月前
好喜欢这歌，不能错过～#一学就会系列 #daybyday #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈
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鼓舞小猫2天前
跳起来day by day #e舞成名 #跳舞机 #跳舞机上的灵魂舞者 #tara
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她可爱的1年前
团舞《day by day》混剪#fire001 #fire001兔兔 #fire001糯糯 #fire001饼干 #fire001叮当 fire001香香
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大纯叔11月前
给大家出daybyday的分解视频了#一学就会系列 #daybyday #simi编舞 #基础爵士 #零基础爵士舞
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爆辣小美6月前
50秒拿下这个超帅的kovoi摇：对ta的思念daybydaybyday～#卡点舞 #kovoi摇 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #慢摇
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布涛涛零基础爵士舞3年前
#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #舞蹈小白 #daybyday #舞蹈分解教学视频 小白看这个版本的教程刘对了
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🐷小L'同学4年前
#daybyday完整版 #慢速分解教程 #tara朴孝敏 #dou来跳舞 #零基础学舞蹈
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天空街舞jojo4年前
#daybyday #舞蹈分解教学视频 #零基础学舞蹈 大家都等不及啦，提前发分解啦，加油💪（铁粉进粉丝3群，其他群已🈵️）
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森哥1月前
#daybyday 完整版，#黄冈科技职业学院 低空经济学院元旦晚会开场舞，又一届#男团女团 成团！
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大陈唯舞•热门舞蹈1年前
xiong部专攻（八）#daybyday 不敢上台的人永远是观众~@大陈唯舞 #大陈编舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #原创
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是银芳呀3年前
#daybyday #狒狒编舞 简单易学舞蹈又是一首回忆满满的歌😝@DOU+小助手 #重回韩流2012 #韩舞 #以舞抗疫
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阿黎呀1年前
30秒教你学会daybyday #舞蹈教学 #daybyday #tara #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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Yoga10月前
经典女团燃脂舞🔥《Day By Day》💦 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）1年前
《day by day》详细教学来啦~ #daybyday #抖音热歌 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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ivy莎莎8月前
T-ara《DAY BY DAY》暴汗燃脂舞🔥高效瘦身闭眼跟‼️一起舞动💕 ⏰今天分享一支0基础暴汗有氧燃脂舞《DAY BY DAY》，钱老师编舞帅气，有点酷酷的感觉，音乐节奏卡点准，暴汗燃脂瘦全身🔥锻炼协调性的基础动作。 🏋️‍♀️适宜人群：新手、大小基数可跟💕 ⚠️注意事项：饭后一小时练习，穿鞋跟练 跟练：钱晟-Happy 暴汗指数：💦💦💦💦💦 #燃脂爆汗 #燃脂舞跟练 #燃脂瘦身 #燃脂舞完整版 #燃脂舞蹈视频
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EJD妮妮1月前
手臂没力➕不协调的练起来！！！#daybyday #基本功组合 #欣儿编舞 #爵士舞基本功 #乐从舞蹈室
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燕丽跳跳（基础爵士）10月前
夏天来了，甩肉计划开启#daybyday舞蹈 #燕丽跳跳 #背面演示 #有节奏感的跳舞音乐推荐 #tara
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乐刻福利官（lelepop版）9月前
【lelepop跟练教学】 经典永不过时，一起来学这首#daybyday #tara #乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #乐刻福利官
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啵啵fu1年前
这段也试试？ #抖音潮流舞蹈地图 #daybyday #tara #破破烂烂的烤肉店好运舞 @流浪泡泡•破破烂烂的烤肉店
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欲非流行舞11月前
想学的宝子们慢速教学来啦！ 【欲非舞蹈】---day by day & 年糕老师 #北京炫酷舞社 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #舞蹈教学 #daybyday舞蹈
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晶舞雨后彩虹1年前
#daybyday 喜欢这支舞，就是跳不好，现学现卖瞎比划一下#零基础学舞蹈#浅跳一下 #内容启发搜索
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EJD妮妮11月前
daybyday分解动作来啦～太快可以再调慢一点跟练哦❤️✔️#daybyday#simi编舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #基础爵士
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辣妈GG舞蹈【零基础课包】1年前
#daybyday 摄影师放假了，这个视角拍拍舞蹈看宝贝们喜不喜欢💕#辣妈gg舞蹈 #翻跳 #零基础学舞蹈 #简单易学
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1年前
《day by day》详细教学来啦~ #daybyday #抖音热歌 #舞蹈教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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西安YJDANCE舞蹈官方号1年前
Daybyday超详细教学来啦 还没学的同学快看过来啦🥰#零基础爵士舞 #dadbyday教学#分解动作教学 #抖音潮流舞蹈地图 #成人零基础舞蹈培训
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EJD妮妮11月前
做个会跳舞的酷女孩💃👊🏼#daybyday#simi编舞 #基础爵士 #适合零基础的舞蹈 #坚持跳舞
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清瑜1月前
DAY BY DAY🎵快乐燃脂舞✅瘦全身🔥简单零基础 很有冬日氛围感，姐妹们快来跳👍 🌈音乐：《DAY BY DAY》 🌈难度系数：⭐️⭐️ 🌈跟练：钱晟_Happy#在家也要运动 #一学就会 #跳舞💃 #宝妈爱跳舞 #燃脂塑型
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韩佰万1年前
音乐一响青春回来了 视频已镜像 长按0.75倍速边读字边跳 #daybyday #慢摇 #宝妈爱跳舞 #创作者中心 #创作灵感
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Yuqing~🌧️🌞8月前
🔥《Day by day》一首歌~无跑跳轻松瘦全身 经典的记忆又来攻击我的DNA🧬 好跳到想飞起来的燃脂舞，边跳边轻松甩肉❗ 钱老师的编舞，既有力量，又有柔美，暴汗指数拉满💦 宅家燃脂不要太快乐了[派对R] 动作简单，3个基础舞步循环，0基础友好，大小基数，生理期都可跳的一支复古燃脂舞！ . 🎵：DAY BY DAY-T-ara 跟练：@钱晟_Happy 👟：玩觅逍遥游Pura . #快速燃脂瘦全身 #高效燃脂 #玩觅逍遥游Pura #燃脂塑型 #零基础学舞
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
《Day by day》保姆级教程来啦#daybyday #tara #舞蹈教程 #零基础学舞蹈
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单色流行舞Miko老师1年前
超火的#daybyday 是谁还没有跳起来，保姆级详细背面分解来咯，不会的同学速速码住～#舞蹈教学 #过年就跳这个 #DOU来单色舞蹈 #单色学舞日记
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墩墩儿不太瘦7月前
「Day by Day」燃脂舞完整版 宝子们！发现一首藏在时光机里的韩文神曲！💃🕺 几个基础舞步循环，新手10分钟上手，跳完直接封神！ 旋律刻进DNA，前奏一响秒回二代女团盛世，跳着跳着就燃脂，暴汗堪比帕梅拉。 跟练：东北赵又廷#燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #好身材练起来 #瘦手臂
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辣妈GG舞蹈【零基础课包】2年前
#daybyday 简短版咱跳一个 让零基础同学也能跟上热点 不用记太多动作#零基础学舞蹈 #舞大师 新成员@爱跳舞的慧儿~💙 #dou来跳舞
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桐事小张爱跳舞4月前
《Day by Day》🔥爷青回女团燃脂舞❗️ 音乐带感，上来直接跟，轻松瘦手臂！ #瘦手臂 #燃脂操 #一学就会系列 #daybyday #居家锻炼
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福州JMC流行舞🍔工作室11月前
古早女团真的封神#零基础学舞蹈 #daybyday #浅跳一下 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列
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一只扭牛10月前
来吧～《day by day》详细教学来喽～ #daybyday #daybyday舞蹈挑战 #simi编舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图
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EJD妮妮1月前
练完，沉淀，再练！#daybyday#基本功组合#欣儿编舞#爵士舞基本功#乐从舞蹈室
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吴一曲（已减20斤）2天前
经典必跳｜无跑跳燃脂舞，大基数、生理期🉑 经典女团燃脂舞《day by day》➡️一首歌瘦全身 #居家健身有新招 #年前变美计划 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂 #坚持运动打卡
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漂洋过海来看你🌴1天前
#Ai瑶瑶 #瑶瑶小撑腰 #Ai #回忆杀 #daybyday 瑶瑶表演了她的Ai，真的是Ai回忆杀来了，以前冬天户外很冷，还穿得很少学Ai，瑶瑶的Ai真是鼻祖，没有人能超越她，真的太像了，还跳了那时候上10万+的舞蹈day by day，真的是先苦后甜，现在是越来越好，瑶瑶真的特别棒！为你感到骄傲@AI瑶瑶☀️ @瑶瑶小撑腰☀️
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义乌JC舞蹈10月前
Jacee老师初级爵士课堂#成人零基础舞蹈培训 #义乌JC舞蹈 #基础爵士 #daybyday #simi编舞 @抖音小助手
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Better 舞房6月前
#kpop燃脂舞 #成都金堂大学城 #daybyday #镜面跟跳 #学府星川
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CT舞蹈工作室-广州花都5年前
#daybyday舞蹈 完整版来啦@CiKo超超
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跃然1周前
成品舞《Day By Day 》跳的不怎么样🫢😴
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毛十八（舞动健身版）1年前
用音乐舞蹈享受每一天 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #daybyday #燃脂操 #时代的眼泪
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冰冰陪你美9月前
还是老喝更好跳啊！！！女团风燃脂操 夏天要直角肩的跳起来喽！ 完整版的更累！想要的评论区告诉我哦！ 《day by day 》#燃脂舞 #女团风燃脂舞 #全职宝妈 #爱自己多一点 #见人不如健身
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哆哆FitLife🎶3周前
315.信仰系燃脂舞｜T-ARA《Day by Day》｜带口令🔥🔥在战歌旋律中锻造身心⚔️ ✨ 编舞融合剑道式劈砍动作与祭坛舞蹈的虔诚伸展，🔥在“一日一日”的重复修炼中完成身体淬炼。 🛡️ 日课训练法则 ▪️ 弓箭步刺击精准瓦解下肢脂肪 ▪️ 祈祷式核心旋转加固腰腹防线 ▪️ 战旗飘扬式手臂组合雕刻背部神圣线条 #舞蹈 #健身 #运动 #减肥 #自律
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恰瓜瑶瑶（狂求推荐版）1月前
89口气录完2025年度权威舞蹈【上】 #憧憬成为魔法少女 #阿良河基维 #cos #抖音舞蹈年终盘点 #二次元
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）11月前
又一支好看的舞 #daybyday#抖音潮流舞蹈地图 #勤勤编舞 #基础爵士舞 #一学就会系列
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氧饱饱1月前
一口气跳完真的挺累的#抖音舞蹈年终盘点 #一口气跳完2025热门舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #学医的女孩子 #小个子穿搭
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爱运动的丹丹🦄2天前
瘦比女团操🔥瘦手臂薄后背🔥每天3-5遍跟练，紧致上肢不在话下，开练‼️跟练：东北赵又廷#瘦手臂拜拜肉 #居家健身有新招 #瘦手臂#daybyday #燃脂舞
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