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杜月英2年前
传统武术《棍打四门》双刀老太婆讲解示范 #传统武术文化 #中华武术博大精深 #中华武术魂
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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河南广播电视台民生频道2天前
2月10日（发布），山东。 素材来源：@王老太笑哈哈 。“看似用手 实则技巧全在脸上”。69岁老太太展示花式舞棍，一拉一推棍子竟然像粘在手上一样。网友：才艺认可了 但是表情实在太出戏。（编辑：自豪）
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青岛八极拳9月前
老辈人秘不外传的八极断魂棍 动作古朴简单，实用凶猛#八极拳 #储兆清八极拳 #青岛八极拳 #八极断魂棍 #短棍
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你零基础学棍术之-插步单臂花#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼2月前
棍术基本功-小鬼推磨 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功小鬼推磨#武术 #棍术#棍术基本功 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会棍术基本动作-单臂花#武术#棍术#棍术教学#棍花教学 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼7月前
扑棍与抛棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本动作-扑棍与抛棍#武术#棍术#棍法教学 #棍术基本功 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼7月前
倒把舞花棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教会倒把舞花棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼4月前
棍术动作组合 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术动作组合#武术#棍术#棍法教学#青岛吴宗林
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@吕～木鱼6月前
乾坤挪移 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术动作之-乾坤挪移#武术 #棍术 #棍法教学 #原创视频 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼2月前
棍术之摘星换斗 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术之摘星换斗，麻姑献寿#武术 #棍术 #棍法教学 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼4月前
一分钟学提撩棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教棍术基本功-提撩棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #青岛吴宗林#原创视频
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爱青岛1天前
看似用手 实则技巧全在脸上，69岁老太太展示花式舞棍
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猫猫侠2月前
舞棍花超详细教学，有手就能学会。冬日热身练起来吧 #传统武术文化 #dou出真功夫 #舞棍花教学 #棍花教学 #金箍棒
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赵赵4月前
75岁老妈防摔锻炼｜灵活全身告别身体僵硬 久坐人群一定要练习的动作。 一根棍子灵活全身，建立身体稳定性。 虽然是简单的的工具，简单的动作但是作用是明显的。 #防摔 #居家锻炼 #健身 #退休 #养老
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@吕～木鱼9月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-单臂花#武术#棍术 #棍术基本功 #棍术教学 #青岛吴宗林
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明天会更好.11月前
一分钟教会你金箍棒棍法“隔帘望海”赶紧跟着练习起来#强身健体正能量 #舞棍
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石景山非遗打花棍5月前
打花棍技巧交流，做到能说会练。 #打花棍学成语 #非遗打花棍 #打花棍教学 #亲子互动 #原创视频
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@吕～木鱼5月前
棍术倒把与换把 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术倒把与换把#武术#棍术#棍法教学 #青岛吴宗林
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赵赵4月前
75岁老妈防摔锻炼｜久坐必备脊柱灵活跟练 舞动棍子可以放松肩颈背脊柱，锻炼身体协调性，老少咸宜久坐办公室人群必备。#防摔 #健身 #居家锻炼 #养老 #退休
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青岛八极拳7月前
八极断魂棍旱地撑船的用法之“老翁摔杖” #八极拳#储兆清八极拳#八极断魂棍#青岛八极拳
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王幼丽64岁～武术爱好者6月前
初级棍术分四段，共32个动作，是棍术的基础套路，适合初学者学习！#武术套路#棍术基本功 #老年人健身
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霞光腊月10月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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@啊龍《金箍棒》5月前
孙悟空经典棍法人人可学，看82岁奶奶学得多带劲！#一学就会系列 #棍花教学 #金箍棒 #孙悟空 @DOU+上热门
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郝飞燕精选2周前
#练功 经典猴棍棍花教学
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赵赵4月前
75岁老妈防摔锻炼｜灵活脊柱居家跟练超简单 这是一期利用棍子就能练习的灵活脊柱居家跟练，妈妈也多次练习后越来越熟练了，大家可以收藏跟练起来 #健身 #防摔 #居家锻炼 #退休 #养老
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麻雀姐（耍棍花）2周前
金箍棒棍花教学开始啦！
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@吕～木鱼9月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功之-力打四门#武术#棍术 #棍术基本功 #棍术教学 #青岛吴宗林
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霞光腊月7月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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智慧·生活2天前
大妈仅用一根木棍紧贴手指，便能让其悬空并持续晃动十余秒，这份精妙的平衡术展现了令人惊叹的“手上功夫”。 #民间高手 #平衡术绝活
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直播聊城4天前
2月9日，山东。大姨展示手指晃棍，表情太夸张也跟着使劲儿。（视频来源@王老太笑哈哈 ）
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红霞居家运动9月前
#金箍棒 #棍花教学
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山城大智慧3天前
#大妈将棍子紧贴手指 在两指毫无接触的情况下 晃动棍子将近十几秒
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湘潭李姐8月前
烈日炎炎似火烧，且容我偷个懒，还有不会的记得点赞收藏哦！#金箍棒 #棍花教学 #西游记 #居家锻炼
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@吕～木鱼7月前
罗汉挑担 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范传统棍术动作之-罗汉挑担#武术 #棍术 #棍花教学 #青岛吴宗林
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@吕～木鱼5月前
棍术-猿猴偷桃 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术动作-猿猴偷桃#武术#棍术#棍法教学#青岛吴宗林
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霞光腊月8月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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辣条小姐姐1月前
回复 @玉霞的评论 披荆斩棘棍花详细教学来了，有姨姨想看，好说歹说终于同意拍了#棍花 #金箍棒
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湘潭李姐3月前
没有天赋，那就不断重复，没有什么能够阻挡你前进的脚步!#棍花教学 #零基础教学 #简单易学 #武术 #居家锻炼
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孟州综合3天前
#大妈将棍子紧贴手指 在两指毫无接触的情况下 晃动棍子将近十几秒
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十八姐🔥🔥🔥（乱发版）2天前
就看这个棍不顺眼，必须整下去，这老太太
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技行河南-乡村振兴面对面3天前
大姨展示手指晃棍 表情太夸张也跟着使劲 网友：大姨这表情一看就是练家子
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青华在河北2年前
60岁开始练还来得及 继续探秘#不老的秘诀 第2集 巧耍龙凤棍 老少通吃
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湘潭李姐3月前
@关中大地: 老师好，360度转一圈手的动作是怎么样的？能详细讲解吗？[赞][赞][赞]#棍花教学 #零基础教学 #一学就会 #西游记 #居家锻炼
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湘潭李姐9月前
最全面的教程终于来了，这个动作之前也发过，喜欢它的人挺多，就是觉得速度有点快，想要更慢一点就好，所以今天又安排了，练习的过程中如有什么疑问可以打在评论区讨论。喜欢的宝宝可以收藏起来慢慢跟练。#棍花教学 #武术 #零基础教学 一学就会系列#居家锻炼
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新京活力银龄2周前
跟银龄姐姐一起把生活“打”出花来！ 银龄生活花样多？看看这群银龄姐姐们怎么把退休生活“打出”花儿来！#花棍 #银龄生活的100种花样
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新京活力银龄2周前
打花棍也要“十年功”：来看银龄姐姐的“修炼”日常 #花棍 #退休不褪色 #锻炼身体
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@吕～木鱼10月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本动作-舞花棍组合#武术 #棍术 #棍花教学 #青岛吴宗林
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麻雀姐（耍棍花）1月前
金箍棒棍花慢动作分解教成来了！
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樊姐4月前
好学简单的金扇棍慢教程来了！你们学会了吗？不会的收藏多看几遍就会了！#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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@吕～木鱼7月前
翻江倒海 山东名拳师-70岁吴宗林老师示范棍术动作之翻江倒海#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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宁阳融媒体中心综合广播频道2天前
#大妈将棍子紧贴手指 在两指毫无接触的情况下 晃动棍子将近十几秒
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乐游刘姥姥1年前
一分钟教会你金箍棒棍法#右扇棍翻江倒海教学#零基础入门#强身健体增强免疫力 #一起练起来
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让爱成书1天前
玩串串的老太太又来了 今天又来陪老娘了，听说那么多人喜欢她，高兴得不得了。迫不及待地拿出玩具来玩儿了，这次我全程一句话没说，也没指啊。老娘硬是成功了！而且用时也不是很长（跟她自己比） 我不得从心里给娘竖起了大拇指:厉害了！我的娘……
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@吕～木鱼4月前
棍术之鹞子翻身 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术之鹞子翻身#武术#棍术#棍法教学 #青岛吴宗林
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颖姐吖（69年鸡）1月前
每天坚持绕棍，肩颈变轻松，简单动作重复做，健康生活需要坚持下来，#真实生活分享官 #日常健身打卡 #全民健身 #绕棍 ##上热门话题🔥🔥🔥
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广西博白胡子哥6年前
广西博白人实战棍术，80岁老人展示招数凶狠毒辣，防不胜防功夫
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新京活力银龄1周前
“打花棍”的神奇妙用：玩着玩着就把颈椎养了 #打花棍的好处 #新京活力银龄
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多伦融媒3天前
大姨这表情一看就是练家子
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简介:

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