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浩然好燃5年前
在街上摔倒了 如何帅气的站起来呢#街舞 #原创
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@辛思潼4天前
摔倒而已，重新站起来就好了，勇敢的人先享受自由和快乐#怎么这么帅 #酷女孩
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艾迪不蹦迪5年前
不小心摔倒，怎么帅气地起来？当然是学街舞咯～#hiphop #街舞 @抖音小助手
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阿臻3年前
在哪里摔倒就在哪里爬起来，依然很帅气。 #拍出电影感 #电影感 #憨憨日常 #自制mv #原创视频
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夜奕鹏3年前
哥教你摔倒之后 如何帅气的化解尴尬#篮球🏀
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CC直播6年前
如何在摔倒后依旧保持帅气且不失尴尬？ #时光倒流 @抖音小助手
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深圳跃动舞团9月前
【阿k大师课05】阿k的下盘练习方法，教你摔倒时还能帅到观众 #阿k #街舞教学 #hiphop #街舞
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画小颜4月前
你摔倒的时候应该会很痛，但是你奋不顾身的样子真的很帅，为你的大爱点赞#奋不顾身救人 #很帅 #很帅气 #一个字帅
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Lucky兔♥10052年前
太可爱了，滑倒了还要装帅一下，其实你已经很帅了，摔倒也帅#肖战 #肖战变装其实也是成功过的
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则哥4年前
教这个小哥哥帅气的倒地起身。但他后面是什么操作你看懂了吗#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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寒汀2周前
#滑雪 #滑雪女孩 #滑雪季 这是继游泳以后第二次为运动项目着迷，就跟中毒一样，摔的浑身青肿也能忍着继续摔，虽姿势不标准，动作不优美，但是一次次摔倒爬起来就已经很帅了，人生在世能够拼尽全力的时候并不多，放下成见大胆尝试吧，定能收获不一样的风景，去不了阿勒泰，那就在家门口的滑雪场尽情感受吧！
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一乐猪3年前
摔跤教程 每一次摔倒都能更酷炫的站起来 滑板摔跤技巧#滑板#摔跤#自信#自我保护#锻炼
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想念2天前
生活就像轮滑一样，摔倒了勇敢自己爬起来，学轮滑的意义不是希望你能有多优秀，而是希望你遇到困难摔倒时可以无畏向前，多点勇敢，多点自信。 #气质这一块帅就完事了 #音乐一响帅哥闪亮登场 #关于今天晚上
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是椰蓉卷耶4天前
诶呀摔倒了怎么办@UNO尤诺 #帅 #npc互动 #装起来了
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长寿消防5年前
摔倒时肯定很疼，但是站起来那瞬间帅爆了。#蓝朋友 #消防员 @抖音小助手
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SASA的丸子妹3年前
摔倒了没关系 自己站起来就很帅～
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老徐叨叨叨2周前
跌倒后爬起来 👴👵转给身边的长辈！若不慎跌倒，这4种靠自己起身的技巧很实用💪 很多上了年纪的朋友因为担心摔倒后起不来，而不敢出门或减少社交，这其实是可以改善的。今天分享的视频主要演示了在没有任何家具辅助的情况下，如何从地板上安全站起来的四种方法。 这四种技巧分别是： 1. 单腿法：借助一条有力的腿支撑起身。 2. 双膝法：利用双膝跪地姿态辅助站立。 3. 平板支撑法：适合膝盖怕痛的朋友，不让膝盖着地，靠手脚支撑。 4. 腹肌起身法：利用腹部力量坐起并转身站立。 视频最后还介绍了一些在家里就能做的深蹲等练习，帮助加强大腿和臀部肌肉力量，让腿脚更稳健,。建议初次练习时一定要有家人陪伴，安全第一。 视频出处： Dr. Andrea Furlan Channel #中老年健康 #跌倒 #锻炼 #生活小技巧 #肌肉力量 #关爱老人 -------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ 免责声明： 本视频内容仅供教育和动作参考，不包含任何医疗建议、诊断或治疗方案。文中演示动作请根据自身身体状况量力而行，初次尝试建议有人陪同。如遇紧急受伤情况，请立即拨打急救电话或前往医院，切勿勉强自行移动。 🤖 AI协助总结生成声明： 本文案由人工智能助手基于视频原始脚本摘要生成，旨在辅助理解核心内容。
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回忆3周前
困难面前，勇敢尝试，不要怕别人的眼光，不用怕多次的摔倒，能站起来再滑的时候样子很帅👍👍😂😂😂
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大象银龄俱乐部3年前
摔倒的正确起立姿势，摔得这么帅你是故意的吧！#意不意外 #这操作都看傻了 #人间奇趣记录仪
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Emilyren5天前
摔进雪堆的瞬间很狼狈❄️ 但重新站起来的那一刻，我觉得自己很帅。 滑雪上头，是因为它像极了人生—— 跌倒、深呼吸、再出发。 我心里一直在说：我可以的。 风会停，雪会化，一切都会慢慢变好🌨️✨ 下次我还要继续挑战～～～ #滑雪 #滑倒 #跌倒 #双板滑雪 #挑战自己突破自己
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板新手滑雪摔倒起身的2个终极技巧 教练：Kevin 本视频针对单板滑雪新手，重点讲解后刃滑行中从坐姿站起的两种实用技巧。针对柔韧性不足导致起身困难的情况， 详细演示了：1. 抓前刃配合撑地推起的拉拽法；2. 翻身转前刃配合提膝的翻身法。 通过分步动作解析，帮助初学者高效掌握安全省力的起身方式，提升雪上实操能力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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通海启蒙轮滑溥教练3天前
#轮滑训练 #阳光小男孩就是这么酷 #无忧无虑的长大 #上热搜 摔倒后爬起来继续,你已经战胜了困难,一次次受挫后,依然不放弃,你已经战胜了自己,加油我的女孩摔倒了自己爬起来 。
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藏好了吗3天前
#滑雪出场方式 #滑雪穿搭 #偷感很重 看起来很帅 其实是真帅
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小韩车行3月前
车子摔倒以后就这样把它立起来，板板正正的兄弟们，如果你的车子这样一把起不来你就得找到韩医生给你处理一下#济南 #电动车 #外卖小哥 #黑骑士 #黑武士
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May小白驴3天前
翻车姿势要帅 快扶起来啊#宝贝年味企划 #万物可爱计划 #人祝你新年快乐 #萌宠出道计划 #给萌宠过年支个招
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玖烨（外出滑雪）2周前
#滑雪新手必看 #创作者中心 #创作灵感 小白自学单板，如何安全的摔倒与起立
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屠峰豪4年前
三十秒告诉你摔倒后如何帅气缓解尴尬
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花花🌈2月前
摔倒的姿势或许有点狼狈，但自己站起来的姿态那叫一个字帅😎😎😎#正能量 #记录真实生活
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李懒人崇礼教学版2月前
单板滑雪教学（从0到大佬）第一课p3，安全摔到与站起，以及如何在地上后刃反转到前刃站起。#单板教学 #滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板滑雪
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跃芽跑酷豆豆老师1月前
教孩子们各种翻，是送给他们一份摔倒笑着爬起来得底气，大家怎么看？#幼儿园 #幼儿园跑酷 #园长 #跃芽跑酷 #正能量
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Lee2周前
不是摔倒了是帅倒了#毕棚沟 #九寨沟 #用镜头留住毕棚沟的神级雪景
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商隐俊(滑雪版)1月前
滑雪摔倒了如何站起来？奥地利滑雪大师教你！ 《奥地利滑雪大师课》第10集，商隐俊与ASIC奥地利滑雪体系联合推出的原创滑雪教程。奥地利国家级滑雪教官教你如何滑雪摔倒后站起来。#雪友你好 #奥地利滑雪体系 #滑雪教学视频 #双板滑雪教学 #滑雪教程
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福清体校男篮3天前
在篮球场上一次次冲撞摔倒，又一次次爬起再战，这就是福清人骨子里的那股不服输的劲。#体育精神 #篮球比赛 #摔倒了自己爬起来 #🏀#福清精神
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滑板飞走了🛹6月前
摔跤姿势大全又添新成员：前滚翻式、屁股墩式、狗吃屎进阶版……滑板表示：它也没想到我柔韧性这么好。#滑板 #滑板教学 @DOU+小助手
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娱乐可爱蛙3年前
他长得好像会魔法呀，而且又那么帅气，就连摔倒都那么惹人心疼！#娱乐评论大赏
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湖南金刚砂厂家燕子2天前
#滑雪男孩 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #寒假 小家伙摔懵圈了，滑雪就这么简单😇摔倒了继续爬起来继续摔🤣🤣
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MD_娇娇^o^3天前
#heels变装 #转场 摔倒了 想起来自己是跳heels的
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布丁布丁5年前
#摔出精致感 #酷 #大师兄 @抖音小助手 我又被人撞倒了，这次教你像大师兄一样炸裂起身
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小熊🐻还能摔（教学生版）5月前
马哈切夫同款——涮腿摔 一进一退，一横一转，借力而行！抱住腿后的不二之选——涮腿摔!#摔跤 #中国跤 #马哈切夫 #干货分享 #dou来运动吧
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⁥⁥ c c2天前
摔倒怎么滑起来？#昭君冰雪狂欢 #滑雪
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跤个鹏友11月前
感谢帅哥分享的得一技#中国式摔跤 #摔跤 #摔跤运动 #保定 #格斗 @刘天胜
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lions杰Ｉ自我救赎1月前
滑雪，小白学双板。⛷ 跌倒如何快速站起来! #滑雪 #滑雪季 #滑雪经验分享 #记录生活
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碳黑滑手小李（唐山滑雪约课）3天前
桐桐滑雪高级道一镜到底纯享版 体育教给我们，不只是强身健体💪，更重要的是，摔倒以后从来站起来的勇气✊#小顾and大王🍼 #桐桐滑雪教练 #炭黑滑手小李滑雪教练 #炭黑滑手小李 #唐山滑雪教练
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烟台皮皮虾3周前
鸿运当头 杨旭文闪亮出场了！近距离观看卢凌风，太帅了，这身鸿星尔克红红火火，鸿运当头，国货代言人！ 工作人员倒退的功夫还不够好，摔倒了，杨旭文立马扶起来了 现场来的粉丝上千人，好热闹！ #卢凌风#杨旭文#鸿星尔克#万达#烟台皮皮虾
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繁星芒果箱3天前
前辈我摔倒了 #波奇酱 #孤独摇滚 #哥哥我摔倒了 #青年创作者成长计划
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格斗大于3天前
#热门话题🔥 什么，你抱紧对方腿，不知道去摔他，来看视频两步教会你一个最简单的摔法#接腿 #摔#格斗#防身
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长白山刘不二2天前
大儿初学单板，摔倒了，爬起来继续，谁说摔倒姿势不优雅？那是大地给勇者的独家拥抱的特效，大儿真棒！
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刘教练人不错😎5月前
传奇轮滑武心悦小朋友的演示穿轮滑鞋的正确方式以及如何摔倒起立#传奇轮滑俱乐部
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锋芒摔跤6月前
摔跤运动员的专项力量训练 快艾特你的小伙伴了试试#抖加小助手 #摔跤运动员 #古典跤#自由跤 #综合格斗
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小早安pvp4周前
i弗TV:弗洛洛的摔倒怎么与众不同呢？ #鸣潮#鸣潮拉海洛#鸣潮莫宁#鸣潮弗洛洛 #鸣潮琳奈
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🇨🇳三把土豆乐翻天3天前
失误摔倒，忍痛比赛夺冠，中国人的骄傲👍
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小金快跑！1周前
帮一把吧 大冷天的
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一生爱冒险的小李同学2周前
解锁新滑法#滑雪 #滑雪女孩 #滑坠 #抽象#摔倒瞬间
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）3天前
要想滑雪学的好，安全摔倒不能少#单板安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板金牌教练
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丹丹来了2天前
#支持原创 ……
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毒舌娱乐4天前
技术过不过硬不知道，这核心是真的硬啊！ #滑雪 #炫技 #娱乐评论大赏
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玉兔的嫦娥6天前
好喜欢在雪场给别人下跪的感觉🏂#花式摔跤 #单板滑雪 #滑雪热门话题
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嘉禾解说4周前
#触及真心电视剧 #每日更新不同的故事
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影视观世界7月前
杨幂一摔摔出高情商：真正的女神连跌倒都优雅！
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小咩快跑丶4天前
决斗吧，就你和我！ #火影忍者 #波风水门 #佐助
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这条视频有点辣1周前
#交通安全 #厉害了我的车 #撒娇女人最好命 #好闺蜜
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