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🌾草儿青青🌾2月前
对于长期习惯一两个月在健身房学一支舞的我来说，在胡庆老师的系统班上课是个非常大的挑战，5天就要学完一支舞，还有很害怕的甩头发，真的感觉自己脑子不够使[破涕为笑]。老师每次课上都要学员喊拍讲动作，开始几天上课很紧张，嘴巴完全跟不上身体，万事开头难，慢慢越来越习惯这种教学模式，是一种新的意识建立和成长，也是我一直缺乏的。所以继续加油！#肚皮舞东方舞 #日常练习 #舞蹈让我快乐 #成人舞蹈
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旎旎老师✖️2⃣️6月前
超适合高班排练的一支舞 四天给娃排完了一个《缠》群舞版 音乐好听动作大气 动作原创@婷婷舞蹈 动作指导@旎旎老师✖️2⃣️ #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #旎旎老师舞蹈课堂 #缠 #九州同
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一斤蛙子5月前
懒人扒舞邪修大法 虽然是邪修，但这个办法并不快，看、顺、调整都需要时间。想十几分钟扒完一支舞当然也可以，随便跳跳没有问题，如果有上台表演的需求或者想追求进步的，那就踏踏实实、一步一步来，跳舞没有捷径，欲速则不达。 #扒舞 #舞蹈教学 # #SIBYL头戴耳机 #sibylY7 #sibyl
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核桃婧的舞境2月前
这个学舞方法在家就能轻松锻炼啦 冬天太适合宅家了#vlog #舞蹈 #扒舞蹈 #舞蹈拍摄技巧 #核桃婧的舞境
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是陈DiDi呀7月前
《心动》半曲教程 第一次这么快速扒一支半曲舞 原谅我的又懒又勤快 看到还有2分钟真的不想编辑了#TF四代新歌心动 #肆意少年突围 #教程
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汪辉1月前
趁着假期和友友们一起＂扒＂了一支新舞！新年快乐🎉#扒舞日常 @花无缺不姓花 @小桂
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钟七七6月前
来挑战自学一段古典舞 | 速扒8分钟 拍视频1小时，谁懂啊，手机内存完全不够用了#古典舞 #拍摄花絮 #一起跳舞 #国风古韵 #舞蹈日常
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张小乙🦷3天前
40分钟可以用来追一集电视剧，也可以用来扒一支舞蹈#舒妍编舞 #因为从有到无 #自学舞蹈打卡 #真实生活分享计划
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哈基无敌米7月前
#kiko编舞 #waitaminute 真的第一次坚持了一整天抠一支舞 完成了居然 真的很佩服老师备课一天备几支太不容易了 这些节奏八拍还是数的七七八八 还得多学习
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木子你（手机摄影）2周前
用了两天时间扒完了烟花易冷完整版，跳的我腰酸腿疼的，哈哈哈😀😀水平有限就这样了 😋😋#古典舞#烟花易冷#抖音热门舞蹈 #编舞@邱邱～ @佳万贯 #爱舞蹈爱生活
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柳智敏6月前
既然已经决定参加路演了，那咱就用十几天的时间认真扒舞呀，那么多天的时间可以扒舞，即使你舞蹈基础不好，也应该把动作顺下来呀，去了舞室说自己一点儿没扒让我们教你是什么鬼，我是真无语了#随舞 #随机舞蹈 #路演 #kpop#吐槽
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晶儿2周前
《爵士与古典的碰撞》完美收官👍👍三支舞蹈只学了一支🤣三天的时间扒舞练舞，还要挣钱，上课，给我累的😅。还好是结果还算不错，很有意思，很难忘的一次体验✌✌，咱们也是有出场费的小仙女了😁#演出现场拍摄 #幕后花絮 #团队凝聚力 #舞蹈随拍
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END_吴一尘SoloWoo9月前
五天编完一支舞，第六天直接上场去广州比赛！结果……居然忘了发这个作品，好几年了！时间真是眨眼就过去！#solowoo #齐舞编排 #队形变化 #end街舞
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如意麻麻2周前
80后宝妈零基础学舞蹈第76天✨，硬扒完一支小舞蹈，累到直接趴地上不想动，但当完整跳下来的那一刻，成就感直接拉满！所有的累都烟消云散，这股劲儿又能支撑着我继续往前走， 零基础不可怕，只要敢开始、肯坚持，就会有收获 #真实生活分享官 #零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #抖音热门舞蹈挑战
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媛媛妈2天前
寒假提高班，5天学完了一支舞#记录舞蹈
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zz3天前
学古典舞的硬是跳出一支爵士，疯狂记动作疯狂扭胯，四天学完三个舞蹈，给自己点个赞😄#年会舞蹈#记录舞蹈
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小雷的跳舞日记4月前
第134天 ℓ 上班族断断续续自学三个多月的基本功，这是我第一次扒动作最多的一个舞蹈，用时半个小时左右扒完，然后又录了十几遍才有这个样子，满脑子都是动作，不会表情管理。自从学了基本功，我感觉我扒舞也快了许多，再接再厉。#angel不得不爱 #柠檬叉angle舞蹈 #热门舞蹈 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 @DOU+小助手
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云裳舞坊（长沙大学城）6月前
扒舞是想要系统学好舞蹈的必备技能之一 三天时间，每一组的成果还是在自己的基础上超额完成了的，接下来一周就是精进，期待最后的呈现#舞蹈视频 #舞蹈课堂实录
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小演员周诗琪10月前
当你扒完舞之后再看自己的舞蹈视频 感觉那一刻笨笨的自己一直在进步 看着看着又想笑又喜欢~#城北的花#抖音舞蹈潮流地图 #浅跳一下 #古典舞 #生女儿就要这样穿
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泰泰乐Tyler（IVE回归版）4天前
美区留子凌晨2小时速翻Bang Bang全曲 感觉是芙最难的一支舞了，这么难开麦舞台期待一个，唱好了能爽翻，更期待世巡了。难的放了好多炮，凌晨1点放出，两小时根本扒不下来，只能之后来了。不要放过这个Bang Bang！ #ive #ive练习室 #bangbang #留子精神状态 #kpop舞蹈
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青王妃2天前
#边学边跳 速扒一支舞，开心就好👌🏻
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Nikiniki3天前
很久没有完整扒完一支舞了 #apink #lovememore #翻跳
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pik～3天前
大扫除完速扒一支 #随性穿搭 #扒舞日常
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心仪你了🐾5月前
快速扒舞的方法给你们～ #RichMan舞蹈挑战 #做自己的RichMan #抖音潮流舞蹈大赛 #一支舞跳进你心里 @DOU+小助手#睿量磁吸蓝牙音箱
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曲奇小饼干🍪2天前
全文一更到底
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脆脆鲨isss🦈2天前
帅是一种感觉#好chill的一支舞 #辣妹穿搭 #chiquita
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MOMA街舞—朱晨曦3月前
作业在学校写完了，速扒一支烫脚舞#会跳舞的小孩#小学生#烫脚舞#帅是一种感觉#校园街舞
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毒舌扒姨太1月前
专属于00后的儿歌他来了!#00后 #音乐 #娱乐评论大赏
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HelloDanceKids刘尘朵1月前
两位哥哥一位下地一位空翻 本来是只敢欣赏没胆扒的一支舞 好几个小姐姐私信想看 那就试试看 下地完全零基础自学 尽力了 谢谢姐姐们的push 虽说跳得没多好 但比昨天的自己厉害了 😎😎#Heymama #杨博文 #翻跳 #TF家族 #tf家族新年音乐会
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不白说2周前
终末地最大骗局？撑过19小时才见真容！ #终末地公测 #明日方舟终末地 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿
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JAEEUoo2天前
还没扒完又想跳就这样🤪💋#404 #kiikii #扒舞 @kiiikiii_official
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微微辣-612天前
终于扒完了好难好难 #任嘉伦 #hotice #舞蹈 #抖音舞蹈挑战
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Li ng4天前
月亮别再嘲笑我 一个晚上扒完一支舞，错了也无防，姐妹同框就是最好的风景。 #每日练习#简单易学广场舞
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🍔我是小玉1年前
whiplash（混乱三人版） #ktv正确打开方式 #whiplash #aespa
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nana3天前
扒舞日记～苏幕遮 原创涛涛Tao 第一版是午休刚扒完试拍的～没发现镜头糊了～但效果是我喜欢的特效滤镜都省了[旺柴]～第二版晚上下班回家收拾了一下～你们喜欢哪版呢[偷笑]#翻跳#浅跳一下#抖音热门舞蹈计划 #我的舞蹈日记
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V5DANCE-小柒月2天前
老师布置的的舞蹈作业练习完也要抽时间扒个舞吖🫣 #chiquita #卡点 #applejeans舞蹈挑战 #速扒系列#抖音热门舞蹈挑战
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漫剪二狗砸7月前
天才少女第一次考试就惊艳了所有人 #二次元 #漫画 #我在抖音看漫画
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C小橙🍊1周前
《千里江山图》|思彤老师的舞对业余选手来说难度系数五颗星🙉有很多细节没跳好，但也总算是扒完了。难跳归难跳，好看也是真好看#只此青绿不可替#千里江山图#成人零基础舞蹈 #古典舞
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小白八呱呱（游戏版）1年前
黄子韬真正男子汉爆笑名场面 #黄子韬 #黄子韬徐艺洋 #真正男子汉 #搞笑名场面 #黄子韬直播
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惠子1月前
跳舞只学成品舞就够了吗？ #爵士舞#零基础学舞蹈 #舞蹈干货#舞蹈教学#街舞
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阿绣1周前
扒完钢针第六天，总算是消肿了，手指活动自由了#骨折骨折骨折 #桡骨远端骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复
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美霖༦༧🌺༗༤༣4周前
#由此去 #古典舞完整版 #学舞记录 #天仙卷卷群 #仙女们的妙法阁 恭喜我自己🥰学舞路上又上新台阶😎 历时近三个月，自己自学扒完了这支完整版，虽有太多的不足：节拍不对、忘记动作、身韵太差、拍摄还拼拼凑凑……但这份成就感真的很爆棚💃🏻💃🏻💃🏻 主要记录一下，也实现自己对自己的承诺，大家都来鼓励我一下吧😜哈哈哈😍😘😘 舞蹈原创@惊鸿舞蹈
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张老师追梦日记2月前
今天街头偶遇一位特别励志的小姑娘，被她的经历狠狠的打动了，她虽然腿脚不方便却从未向生活低过头，一直拼尽全力的活着，她的这份坚强，真的值得我们所有人学习和敬佩，走的慢也好，步子小也好，只要往前走就好。#百味人生 #做有意义的事 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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彬彬今天瘦到100斤了吗3周前
184斤为啥瘦不下来？扒完闺蜜5天日常饮食，这些习惯才是元凶！#减脂 #减肥 #大基数 #大基数减肥 #干货分享
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点点.1周前
温柔气质大姐姐妆#化妆教程 #眼妆分享 #妆教
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fish今天舞了吗2周前
最近kpop也太热闹了扒不完根本扒不完#XG #HYPNOTIZE #HYPNOTIZE舞蹈挑战 #kpop #抖音热门舞蹈计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹅厂掌管CP的神2月前
胡先煦说完“遗言”，转头看见王安宇的身份天塌了 #现在就出发 #现在就出发3
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萘菲菲蒽11月前
08｜女高中生在校vlog inJFLS嘉荣外国语 @薯片大人#vlog #校园生活 #嘉荣外国语学校 #学生时代 #记录校园生活
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英姿飒爽爱跳舞（KZ）2周前
仓促扒完一支舞，错拍也无妨，姐妹同框就是最好的风景#大风在刮大雪在下 @清风浅浅 @秀秀秀 @花飞琴舞
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乐言小宝✨2月前
对老公生理性厌恶#夫妻情感 #内容太过真实 #日常分享
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爱跳舞娟儿（➗窗有好物分享）8月前
#最后还是成为过客 偷懒了几天 速扒一支简单的 #今日份舞蹈打卡 #简单易学
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无事小剑修4月前
粉丝宝宝要看的《天下》终于扒完了✨ 粉丝宝宝们要看的内容均已经发完啦✌🏻 还有想看的评论区告诉主包哦❤️ 编舞：lin老师 #剑舞 #剑花 #自学剑舞 #天下 #舞蹈日常
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爱跳舞de天天3周前
想吃凉的总要做些什么吧#小学生舞蹈 #tokyodrift #daykodii编舞 #抖音热门舞蹈挑战 #抖音精选计划
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豆芽發發芽3天前
实用好物分享｜第一弹🫶 这都是我用了老久的好用物分享 但是也要理性各取所需昂～ #好物推荐🔥 #vlog日常 #好物分享
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