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几何鲨鱼6月前
包子头＋旗袍+武功！中华娘三件套咋来的？ 🐉旗袍+包子头=中国女孩？ 👁️究竟是文化输出还是刻板印象? 🧧一起揭秘中华娘形象到底咋来的！ #中华娘 #旗袍 #银魂 #百变小樱 #科普一下
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No哥的商业世界8月前
爆改labubu
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为我低一次头6天前
#创作者扶持计划 #最好看的古装剧
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摸娱郝爽7月前
谁能拒绝充满正义又有魅力的中华娘呢#魔法俏佳人 #魔卡少女樱 #李梅 #中华娘 #鹅滴神片
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阿新女子塑形（干货小号）6月前
阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷
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蜜桃剧场5月前
身份暴露为妻儿怒战强敌 #宝儿妈，我真不是绝世武神 #蜜桃剧场 #抖音热门短剧
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张小敲🍭1月前
阿新老师的武当一二不能随意乱练哈，把手肉 方形臀 长臀都不能练武当二，也不是做的越多越好，快来学习判断你该做几适合几？#臀部训练 #妈妈臀 #假胯宽 #臀凹陷 #居家锻炼
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小艾女子塑型3周前
拯救臀部凹陷扁平，每天10分钟！ #妈妈臀#臀部两侧凹陷 #臀腿训练#翘臀不粗腿 #假胯宽
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@夜半故事1月前
#民间故事奇闻奇事
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小野。2月前
被身材焦虑困住的你，我来救！ #女性成长 #拒绝身材焦虑 #容貌焦虑 #体重焦虑 #减肥
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呼呼追剧4周前
#强烈推荐 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧
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国学智慧周10月前
妈妈臀，开关来了n #妈妈臀 #臀部训练 #瘦臀 #擀筋棒#夹腿器
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小艾筋膜塑型导师2周前
这个动作每天练一练，练出蜜桃臀#孕产瑜伽#妈妈臀 #假胯宽 #蜜桃臀 #身材管理是女人一生的必修课
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飞过海闲谈2周前
郭芙为什么你们骄横刁蛮#神雕侠侣 #郭芙 #金庸武侠
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乙婷乐享汇2周前
流行音乐的世界不能没有张惠妹！ #张惠妹 #我可以抱你吗 #母系社会 #华语乐坛 #亚洲天后
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归元之道6月前
#混元桩 #潋臀 #曲髋
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小游同学3周前
#搞笑视频沙雕 #创作者中心 #创作灵感
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蛤蟆🐸（杀的冒烟）4周前
#vlog十亿流量扶持计划 #搞笑视频 #搞笑配音
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小艾筋膜塑形3天前
拯救你的妈妈臀！这个动作好好练！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #翘臀美臀
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小陳不甜o3天前
原来这种“腰是腰，臀是臀”的身材在家就能练！文案：看我这腰型 看我这腰型和臀型的蜕变过程 刷到这篇你真的赚到了！ 今天手把手带你逆袭 练出腰是腰、臀是臀的超绝身材！ #腰臀比 #居家健身 #练臀 #漫画身材 #沙漏腰
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樱桃剧场3月前
宫闱秘辛 —— 救驾生情入深宫，七年冷宫真相大白 * #冷宫里的战神皇后 #天桥短剧 #好剧追到爽
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米妮Minimore1月前
学会屈髋，才能翘臀#健身#女生练臀 #臀腿训练 #居家训练 #臀部训练
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小缴吖妈咪3周前
NT 报告 #怀孕#孕期#产检#nt报告单
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樱桃剧场3月前
宫闱秘辛 —— 救驾生情入深宫，七年冷宫真相大白 * #冷宫里的战神皇后 #天桥短剧 #好剧追到爽
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只是徐幺妹儿（假胯宽）6月前
#妈妈臀 阿新武当二打卡第47天，很多姐妹问怎么练的，新手怎么练，个人建议，练臀部的姐妹，武当加上揉胯，坚持一段时间，打个基础再慢慢去改善其他的，跟练47天，腿直了，腿比例拉长了，臀凹陷改善了，臀线提高了，臀部圆润饱满了，没有尴尬期，没有越练越凹，一起打卡吧#假胯宽 #改善假胯宽 #臀部两侧凹陷 #臀腿训练 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） 有问题找阿新🤭🤭
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子拳的健身课堂10:10/19:20开播3天前
这种臀型的，千万不要直接练臀#妈妈臀 #蝴蝶臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #子拳的健身课堂
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小艾塑形@3天前
专攻妈妈臀上口，腰细臀也翘❗#运动 #健身 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子
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丰臀院长朱晓浩1月前
你知道自己是什么臀型吗？ #臀型 #腰臀比 #蜜桃臀 #减肥 #蜜桃臀
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修·修1周前
郑钦文的体态，她就是典型“粗腿不翘臀”#体态问题 #健身#网球#澳网 #功能性训练
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玉米王1月前
快收下这份新手小白寒假健身房保姆级健身攻略吧！万一以后就用上了呢🤔（最后还有适合新手一周训练计划分享）#健身#计划 #分享#干货分享#健身干货
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公主请健身！🍔3天前
女生练臀最容易犯错的动作之一，保加利亚单腿蹲#保加利亚深蹲 #练臀 #臀凹陷训练 #交出你的健身作业 #健身干货
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健美健身孙瑞芬教练本人3周前
50有20的状态孙老师告诉你诀窍 #居家锻炼#居家运动#居家训练#状态好#居家健身
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喜爱看好剧6月前
都看不起庶出的她？直到赵家贼人血洗庭院，才发现最能打的竟是
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青松健身7月前
骨骼意识引导屈髋，练臀才高效#健身干货 #臀部训练 #妈妈臀 #臀凹陷
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小艾筋膜塑形4天前
邪修练臀！真的不累，每天练一练，臀翘了！#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #翘臀美臀
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爱健身的奔5莫莫4天前
4分钟壶铃跟练，帮你打造完美蜜桃臀 #居家锻炼 #好身材练起来 #蜜桃臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿
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小艾筋膜塑形凌雪3天前
有妈妈臀，臀凹陷的姐妹，这个动作一定要练起来！#妈妈臀 #臀凹陷 #臀腿训练 #居家锻炼 #好身材练起来
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小猴师父3天前
视频仅分享健康知识 不涉及医疗 创作者不承担责任与风险 如有不适请线下就医 本视频为个案效果 不保证适合所有人#练臀 #练腿 #臀腿 #功能性训练 #深蹲
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张美丽3天前
新手完整版跟练，练起来吧！ 提前祝大家新年快乐身体健康#居家练臀#臀腿训练 #臀凹陷 #幸福汇到家
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影影子2月前
你的腰臀比属于什么水平
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冷月剪辑1年前
#我的观影报告 #下集更精彩未完待续
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庆沁体态重塑3天前
改善妈妈臀还是要看我们邪修的！强化深层骨骼肌的训练，帮助将打开的骨盆收回到正位。改善妈妈臀以及妈妈臀导致的（上臀）后腰赘肉。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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佐伊说剧1周前
红花鬼母闭关修炼神功#回忆老剧 #影视剧剪辑 #古装电视剧
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）3天前
产后修复师内部课：臀部凹陷抗阻力填坑 妈妈臀不是胖！是“假胯掉下来”了！ 以前穿S码，生完穿M码屁股还卡住… 不是你真的宽，是臀侧面的“挂肉区”失忆了😭 大腿骨往外跑，臀中肌沉睡， 侧面看就像被削掉一块！ 侧卧抗阻力， 是我给学员做产后塑形的王牌“定点填充”动作。 ✔️ 不粗腿 ✔️ 专攻臀侧凹槽 ✔️ 躺着瘦胯 弹力带轻轻一拉，强迫大转子归位，臀中肌瞬间充血鼓起来！ #产后修复培训 #私教进阶 #体态纠正 #功能性训练#臀凹陷
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dino2月前
用邪修大法完成单腿罗拉 很多人想通过单腿罗拉强化下肢的功能性，或是用来练臀。的确是一个非常好的选择，但这个动作本身，对于足底的稳定，髋关节的功能要求极高。大多无法标准地完成，就会使用代偿的方式，从而导致腰酸。用一个小招，就能通过退阶轻松解锁这个动作#健身干货 #臀部训练 #单腿硬拉 #邪修健身 #暖冬运动场
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中道站桩施元之3周前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #养生运动
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Lara殿2月前
54岁看起来只有30多？百亿身价明星的抗老密码 是的，训练真的会让你长出“新的血肉”，这篇加了文献背书。无论你什么时候开始，长出的肌肉都是年轻的。ps：詹妮佛洛佩兹真的是个活生生的例子，她是真练啊，而且肌肉量不比比基尼运动员少的那种😈 #抗衰老 #詹妮佛洛佩兹 #抗老 #抗阻训练 #肌肉的重要性
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您在查找“武功臀娘是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 05:44

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