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普通人该如何与被心理困扰的人相处？#心理疗愈 #情绪价值 #心理困扰 #与情绪相处
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べ單調o5天前
如何与自己的情绪相处 情绪可以和行动分开，别让坏情绪按下生活的暂停键。 先照顾好该做的事，才能给情绪留出缓冲的空间。 你不必等心情好了再生活，生活本身会帮你慢慢好起来。 先照顾好身体，再照顾情绪。 #情绪管理 #成长感悟 #情感共鸣 #情绪调节 #治愈
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喜欢star的小星河3天前
情绪稳定，言语温柔，细节周到，无意识重复对方的话——融洽关系相处指南。 #云熠星河
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认知复利笔记1周前
那个让你一见面就心累的人，怎么相处才不内耗？ 我们该如何和那些“不喜欢但又躲不开”的人相处？#社交 #认知 #打交道技巧
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恋爱校长一心5月前
如何跟回避型依恋相处要切记这五条法则 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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本宫T3T3月前
#女性成长励志#女性认知提升#女性智慧#情感
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慧声空间(颂钵音疗)3周前
如何与高敏感人群相处 第一个方法：慢一点，别着急 和高敏感的人沟通，千万别噼里啪啦一顿说。 他们需要时间消化信息，需要空间整理情绪。 比如你想提建议，别直接说“你应该怎样”，而是放慢语速：“我有个想法，你要不要听听看？” 给他们缓冲的时间，就是给他们安全感。 第二个方法：夸具体，别敷衍 高敏感的人对“敷衍”特别敏感！ 你说一句“你真棒”，他可能会想：我哪里棒？是不是客套话？ 但你说“你今天帮我整理的文件，分类特别清晰，我省了好多时间”， 这种具体的夸奖，会让他瞬间感受到被认可，心里暖乎乎的。 第三个方法：懂边界，别越界 高敏感的人特别需要独处空间，这不是疏远，是他们的“充电方式”。 当他说“我想一个人待一会儿”，别追问“你是不是生气了”，也别硬拉着他社交。 给他独处的时间，等他充好电，自然会主动找你。 尊重他的边界，就是最好的相处方式。#正能量 #健康 #能量 #疗愈 #情绪管理
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朵朵夫3月前
#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #人际关系技巧#共情能力3 分钟学会情绪价值，情侣 / 职场 / 朋友都爱跟你相处@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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嘉一心理1周前
健康的相处模式 衡量一段关系是否健康 就看“舒适感”#心理学#社交#嘉一心理#相处之道
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孟孟哒6天前
情绪价值，就是拥有充满耐心的爱人。#情感共鸣 #爱情感悟 #情绪价值 #婚姻情感 #上热搜 @抖音小助手
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幕后顽家4天前
和高分相处一定要学会藏 #情感 #不对等关系 #内容过于真实
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青岛芳华婚姻情感咨询华会长4天前
如何跟爱反驳的人相处，评论区聊聊你的看法#上热门 #婚恋情感 #情感心理 #芳华婚姻咨询服务中心#青岛婚介
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职场破局姐1月前
与情绪型领导相处，一定要注意这几点#职场#职场那些事 #职场干货 #职场思维 #职场智慧
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小花和老猪（男女在想啥）3月前
身边的男性伴侣有情绪生闷气的时候，不要以为是小事喔！因为男生不会也不习惯表达自己的感受，作为女性伴侣该怎么帮他消化情绪呢？和你的闺蜜一起学起来吧！ #情侣 #男女朋友 #伴侣相处 #涨知识 #情感共鸣
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一心讲情绪5月前
跟焦虑抑郁的人沟通的唯一方法 #焦虑 #抑郁 #强迫 #双向情感障碍 @一心正念 @DOU+小助手
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心雨情感1周前
如何破局回避型跟焦虑型的相处困境？#回避型 #回避型依恋人格 #分手挽回 #分手复合
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路易斯的情感站3周前
如何跟男人建立起长期亲密稳定关系！ 如何跟男生建立起长期亲密稳定关系？ 什么是情绪价值？ #情感底层逻辑 #创作者中心 #创作灵感 #爱情
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微风刚刚好3天前
第五季:舞蹈老师雪爽来相亲6——不好的情绪都自己消化
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焦虑专研回避1周前
如何与回避型安心相处#回避型依恋人格 #情感分析#分手挽回
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心理空间3月前
如何与爱生气的人相处 如何与爱生气的人相处#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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宋宋 宋锦梨1周前
#女性 #婚姻情感 #婚恋情感 那些把你放一边要你 自己消化情绪的人 能有多爱你呢？#日常唠嗑
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灿灿要更好1月前
怎么跟男友相处#内耗式恋爱 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #恋爱技巧
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金鹏教育优选（小刘老师威武）2月前
你是否被一段关系消耗着？ #人呢最重要的就是开心 #自我成长 好的伴侣是帮助你解决情绪背后的问题，而不是用情绪来解决你。
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锦鲤pinger2周前
打从找了个师兄起，没等来排忧解难的依靠，却练就了自我消化情绪的本事，还解锁了人工闹钟新技能，和博士师兄的相处日常，心酸又温暖！#内容太过真实 #记录真实生活
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MrissaLiu1月前
和负能量的人相处后恢复能量，关键是切断情绪牵连+主动补充正向能量，可以试试这些简单易操作的方法： 1. 物理隔离+情绪清空：先离开和对方相处的环境，独处几分钟。可以做几次深呼吸，或者在心里默念“他的情绪他负责，我的能量我守护”，把附着在自己身上的负面感受剥离掉。 2. 做“高能量小事”回血：立刻去做一件能让你快速开心的事，比如听一首节奏明快的歌、吃一口喜欢的零食、出门晒5分钟太阳、或者整理桌面让环境变清爽。 3. 拒绝“反刍式回想”：别反复琢磨对方说的负面话，一旦发现思绪飘回去，就立刻转移注意力——比如打开一部搞笑短片，或者起身做几个拉伸动作，用行动打断负面联想。 判断自己是否被负能量影响，核心看自身的情绪、状态和思维模式有没有出现短期的异常变化，具体可以留意这几点： 1. 情绪层面：原本平和的心态变低落、烦躁，容易莫名叹气、焦虑，甚至一点小事就想发火，开心不起来。 2. 状态层面：和对方相处后总觉得疲惫、提不起劲，注意力很难集中，做事情的效率下降，还可能出现失眠、食欲不振的情况。 3. 思维层面：不自觉地跟着陷入负面思考，看事情容易往坏处想，对原本喜欢的事也提不起兴趣，甚至会怀疑自己。 这些变化通常是在接触负能量的人之后出现的，脱离相关环境后如果能慢慢缓解，就说明大概率是受到了对方的影响。 #负能量 #情绪 #内耗 #热搜
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陶老师~青少年心理咨询1周前
如何与情绪暴躁且自私的人相处？ #人际关系心理学 #情绪暴躁易怒 #心理学
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云边书坊2月前
事压不垮人，但情绪可以 如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#提升自己#精神内耗 #情绪管理 #情感共鸣 #情绪稳定
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祝小兔🥕6天前
焦虑型的女生和回避型的男生该怎么相处？#美少女 #心理 #日常分享
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柏拉图的果园1周前
回避型恋人如何相处？爱是润物无声的春雨，不是以爱之名的改造。#pe积极情绪卡牌 #毫末心理 #回避型恋人
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蒙太奇Psy1月前
不主动联系别人的人就是回避性依恋#哲学 #心理学 #情感 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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人情世故指南书3天前
不是控制情绪，而是学会和情绪好好相处 超实用的情绪管理思路，告别情绪失控 #情绪管理 #拒绝内耗 #思维认知 #控制情绪 #职场
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老欧•未竟思2天前
告别情绪消耗！易经阴阳智慧+1个动作，30秒建立心理边界。跟有的人待一会儿就累到虚脱？别再怪自己“不合群”！这是《易经》说的阴阳相扰——你的心理边界被入侵，能量被悄悄消耗了！10秒建立安全屏障，从此不被他人情绪裹挟！#易经心理学 #易理实践法 #人际边界 #能量管理 #老欧未竟思
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心理学教育3天前
情绪是我们的好朋友～一起学会和情绪互动～
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阿铁进化论2天前
不喜欢但必须对接的人如何相处 #职场 #职场干货 #人生感悟 #本质 #思维
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摩羯-星星灯火4天前
摩羯要的就是这样的相处模式 #摩羯 #摩羯座 #星座 #恋爱
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木子分享1月前
关系困局的双重解药：看懂他的模式，看清你的执念#道德经 #相处之道 #向内求向外修 #修炼自己 #我现在已经没有精力讨好谁了
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提提解心说2天前
顶级心理滋养：靠近这3种人，就是对自己最好的成全 #心理学#人际关系#情绪价值#边界感#滋养型关系
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青山远黛1周前
#治愈系 #原创 #冥想#正念#情绪 正念情绪，包容，不评判，允许，和所有情绪和平相处，最后送TA 离开
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人生是苦，往生极乐5天前
你知道如何控制自己的情绪吗？你知道怎么自己、和他人相处吗？放下执念，学会共情。#婚姻 #恋爱
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我是夏天才2周前
讨厌一个人不需要翻脸 体面相处且很爽——把讨厌的当NPC，降低运营成本，压榨剩余价值。 最重要是，理解Ta存在的意义，是让你更好【掌控你自己的游戏】 #个人成长 #认知提升 #人际交往 #社交 #强者思维
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玉面慈悲4天前
十二星座如何跟摩羯座谈恋爱♑️水象篇 水象的宝宝一直有个困惑，那就是摩羯座到底有没有心🤣你跟他掏心掏肺说情绪，他跟你说计划；你想要个拥抱，他给你列计划；你越追，他越冷，最后干脆来个不理人😭水象想要跟摩羯座谈恋爱，核心从来不是“谁更爱谁”，而是你要学会用对方听得懂的方式去爱。#摩羯座恋爱行为图鉴 #水象星座 #天蝎 #双鱼 #巨蟹
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磊落可自信6天前
想要让这个异性喜欢你，你一定要能够给对方带来一些情绪刺激#磊落可自信
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情感破局解牌师GaGa3天前
和回避型友和好，核心就一句话：先别理他#友衰#星宿关系
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糯团团5天前
#育儿 #育儿教育
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嘉人3周前
杨幂的金句放送时间！教你如何消化负面情绪 又一次和@杨幂 在采访中相遇，她和我们分享了消化负面情绪的方式。对她而言，外界的声音都是参考，要始终骄傲地做自己。 如果从4岁在荧幕上初登场算起，今年是杨幂出道的36年了。时间不必是沙漏，而是她掌中舒展的地图。这些年她塑造了无数角色，而我们相信，属于杨幂自己的剧本正翻开更自由的章节。 #嘉人#一个建议#杨幂 #PRADA
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小禾向阳1周前
婆媳之间最大的问题是什么？ “结婚后，是不是总觉得有些话在婆家说不出口？明明是一家人，却要把委屈藏起来自己消化？今天我们就来聊聊，如何打破这种‘懂事’的僵局。”#dou上热门 #婆媳关系#情感共鸣#家庭相处智慧#女性@DOU+小助手
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龍先生1月前
穿搭让女生愿意和你接触，情绪让女生喜欢上你，两个缺一不可#撩妹#追女生#提升自己#恋爱技巧
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大鲨鱼和小虾米2天前
如果都在用心 那我们会走很远很远#情侣 #恋爱保鲜#摩羯狮子 #京东好礼 #买个护家电就京东
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:)66💤2周前
情绪的自我消化和接纳非常重要，允许一切发生#播客 #允许一切发生 #小宇宙app
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找万万充个电3月前
会“调频”的两个人才能相处的长久，步入健康的亲密关系。 如果你也有困惑，评论区我们探讨下吧#恋爱心理学 #吵架
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＠小乖吖&6天前
情绪很贵，要接触让自己愉悦的人，时间很贵，要和懂自己的人相处，任何关系中，看不见你想要的态度和细节，你就收回你的好，这是知趣，别让任何人消耗你内心的晴朗，生活一定要被喜欢的人和事填满！
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小时:枫林晚情感4周前
如何跟喜欢的人相处？#男性情感#情感导师#恋爱技巧#直男必看#追女生
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小陈Talk室4周前
回避喜欢的相处模式#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #感情
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薯条同学1月前
4个情侣相处的技巧，愿大家都有甜甜的恋爱 #任何关系都是互相的才叫珍惜 #创作者中心 #创作灵感 #情侣日常 #知识分享
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吃口柚子3月前
如何情绪稳定地和讨厌你的人相处？#日常分享 #养生先养心 #情绪稳定 #个人成长 #健康
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一个w3周前
高敏感女生到底应该怎么样才能不把对方的情绪强加在自己身上啊#高敏感 #恋爱#情绪 #回避型依恋人格 #焦虑性依恋人格
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麦姐谈情感1周前
女性情绪波动较大，男女相处时大家应该注意什么？男生应该了解什么？两性情感不是靠猜测,靠科学好么#女性情感 #女性情绪 #男女区别 #男女关系#情感共鸣
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伴行心理楚沉舟7月前
沟通的第一原则是：当别人情绪不好的时候，不要去沟通。等待他情绪释放完，平缓下来之后，再尝试着去沟通。最好的沟通莫过于给他买一个他喜欢吃的东西，而不是又给他讲道理或者去安慰他。#抑郁 #焦虑 #躺平 #家庭教育
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