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教育学考研馨宜姐2月前
熬夜学习的同学们注意了！要提前调整作息了，让身体适应考试的时间与节奏#考研初试 #考研 #考研上岸 #教育学
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妮、1月前
临近期末考试，教你个小讲究 #期末考试 #学习 #成绩
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续写短篇3周前
老师名言#中考#高中 #期末
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陈聪1月前
100以内数轴标数 临近期末 娃娃们状态浮躁 上课干啥的都有 那就双向奔赴吧 我出镜你们也得出镜 看看到底是谁没好好听课#一年级#老师的爱无处不在
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邓校长讲高考1周前
班主任的口头禅 #内容过于真实#高中生精选#学生#校园生活
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青禾2周前
临近考试，比刷更多题更重要的，是练出考场“安静力”——你越安静，越能把平时的实力完整发挥，这是最硬核的临考提分规律。很多孩子平时做题得心应手，大考却掉链，不是能力不够，而是紧张让大脑乱了阵脚，用情绪代替思考做题，注意力分散、思路混乱，最终丢了本该拿到的分。 考场的安静，不是压抑紧张，而是建立内在秩序：允许自己有点慌，但不与情绪纠缠，只专注当下的每一步。这份安静能守住三个得分关键：读题时不掠过、不看错，稳稳摄入信息；运算表达不跳步、不潦草，每一步都确认对错；发现答案离谱时，能及时停笔纠错，不硬着头皮往下走。临考最后阶段，与其盲目刷题，不如把“安静”练成习惯，让沉稳代替焦躁，把该拿的分都抓牢。 考场3个固定动作，开局不慌、卡题不乱 1. 开考前30秒：坐稳、放慢呼气、摆好笔和准考证，别盯着别人翻卷，别想成绩目标，用身体的稳定让大脑静下来； 2. 拿到卷子1分钟：先扫一遍试卷，看清题型、页数、难题大概位置，让自己知道“这份卷子可控”，减少未知的紧张； 3. 遇到卡题立刻做：画条件、写已知、列步骤，3分钟没思路就做好标记果断跳题，别死磕一道题，让内耗拖垮全局。 戒掉临考内耗，只守“一个专注点” 考场最拖分的不是难题，而是脑子里的杂念：担心考不好、后悔平时没努力、盘算下一科怎么补……这些想法会让大脑卡顿，根本无法专注解题。请给自己定一句静音口诀，比如“只做下一步”“回到题目本身”“先把会的拿满”，一旦脑子乱了，就反复默念，让这句话成为条件反射，把注意力拉回当下的这道题，只开“一个解题窗口”。 临考日常小训练，让安静成为本能 最后几天不用刷新题、难题，重点练“稳”：每天抽时间做一套小卷，严格计时、规范步骤，模拟考场节奏；做题时刻意给自己一点压力，一旦感到慌，就用“长呼气+写下一步”的动作让自己静下来，练会从慌到稳的感觉；翻错题本时，别只看答案，多想想“当时为什么错”，是心急、没读清题还是死磕难题，避开这些失控的状态，比刷十道题更有用。 最后想提醒：临考的紧张很正常，不用逼自己“完全不慌”。真正的考场底气，不是“我一定考得好”，而是“我知道每一步该做什么”。把考试当成一次普通的检验，按流程走好每一步，把会的题稳稳做对，就是最好的发挥。
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考研小论坛1月前
大学期末考试临近 请同学们提前准备复习，避免挂科#大学期末
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立行济南文化课3周前
班主任名言#高中 #校园生活 #期末 #期末考试 #寒假
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清华学习科学宋少卫1月前
期末临近，你家孩子是“害怕考不好”，还是“特别想考好”？ #家庭教育 #期末考试 #孩子学习 #学习力 #学习方法
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湖北专升本—李萧3周前
考试流程梳理 普及一下考试会经历的步骤 #考试政策#湖北专升本#专升本#考试流程
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济南立行教育 大大老师1周前
班主任名言，来pk #班主任名言 #济南艺术生文化课 #校园时代 #山东艺术生 #高中文化课
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银河系自习室3月前
临近考试太过紧张怎么办？ #内容过于真实 #考试 #考研 #考公 #焦虑
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长江云说法8月前
高考临近，这份考前提醒请查收！
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安平志臻中学1周前
班主任名言，来PK#班主任名言 #校园生活 #高中 #安平志臻
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霖妈要安静4周前
越接近期末，越懈怠…我称期末为：多事之秋。#期末倒计时
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超格燕飞1周前
这是你“过不好”的最后一个春节了🔥 这个春节对于备考人来说绝对是特殊的！千万静心学习，来年上岸报喜 #考公考编 #教师编 #备考之路 #上岸
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新时代精英2周前
校长手记】临近考试送给我可亲可敬的家长朋友们！🩷孩子是你们的也是我们的让我们一起共同托起明天太阳✊️👊#考试 #中小学教育
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成达大课间ing 📸3周前
班主任名言#高中 #考试 #艺术生文化课 #石家庄成达学校
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刘三碗8月前
临近期末 忧心忡忡 #期末考试 #假装伤心 #小吃货#特伦斯智慧钢琴
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韩昊山4周前
班主任名言#高中 #期末 #寒假
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老胡模型数学1月前
期末考试临近 一定要给孩子讲这三点 #数学 #高中数学 #期末考试 #学习习惯
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番茄老师在德州1年前
今天给大家分享一下什么是“舌尖现象”以及在学习中如何避免“舌尖现象”#家长必读 #教育 #舌尖现象 #科普一下 #德州高度教育
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青禾2周前
越是临近考试，越容易陷入一种特别“高级”的内耗：总纠结是不是还没准备好，一个知识点反复抠来抠去，做套题没拿到满分，就开始怀疑自己状态不行。很多孩子最后考试失利，根本不是败在知识不会，而是败在太想做到完美，被完美主义困住了脚步。 平时学习中，完美主义是加分项，能让我们做事认真、细节到位，可到了考前倒计时阶段，这份执念只会变成拖后腿的枷锁。明明已经掌握的内容，反复确认迟迟不肯放手；做题速度越来越慢，总担心知识有漏洞；情绪高度紧绷，一点小失误就陷入自我否定。说到底，这不是学得不够，而是心理资源被彻底耗空，把所有精力都用在了追求根本不可能的完美上。 大家一定要想明白，考试的本质从来不是展示完美，而是在有限的时间里，稳定拿到自己该拿的分。考场只奖励三种能力：会的题稳稳做对，模糊的题尽量不丢分，不会的题果断放弃。但完美主义恰恰反着来，会的题反复检查拖慢节奏，模糊的题死磕到底扰乱情绪，不会的题不甘心放弃浪费时间，最后往往简单题没时间核对，难题也没啃下来，心态还彻底崩盘。 临考阶段，80分远比100分更重要。别再执着于补齐所有知识漏洞，这在考前几周几乎是不可能完成的任务。当下的最优策略，从来不是补全短板，而是放大自己的优势、稳住知识基本盘，把该拿的分牢牢抓在手里，把错误率压到最低。 这里必须说清楚，放弃完美主义，绝对不是摆烂，不是放松要求，更不是不复盘不检查。而是放下三种没必要的执念：不用准备到100%才敢上考场，不用一道题没彻底搞懂就心神不宁，更不要觉得没做到最好，就是彻底的失败。 真正的实战心态，是接受自己当下的学习水平，专注眼前能提升的每一小步，允许自己有不完美，但绝不允许心态崩盘。考前真正拉开差距的，不是谁刷的题更多，不是谁的知识点覆盖更全，而是谁更早学会放过自己。 那些考场发挥稳定的孩子，从不是不犯错，而是对失误的容忍度更高，不会因一道题的得失影响整张卷子，能快速从失误中调整状态。考试本就是一个不完美的过程，我们不用消灭所有不确定性，只需在不确定中，把能拿的分拿稳就够了。 临考别再逼自己太狠，告诉自己：我不需要做到完美，只要在关键时刻，不拖自己后腿就好。放下“必须完美”的执念，你会发现，紧绷的状态自然就回来了，发挥反而会更稳定。
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泊舟国学易经9月前
临近考试开智慧#智慧 #聪明 #读书 #考试 #传统文化
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领科专插本专升本1周前
提醒一下2026年的专升本专插本考生们，坚持住，稳住心态 越临近考试，越是弃考高发期，提醒一下所有参加统招专升本（专插本、专接本、专转本、普通专升本）的同学们，稳住心态，坚持下去#专插本 #统招专升本 #广东普通专升本 #领科专插本 #专插本集训营
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品质主持人联盟 国威 气球派对（招学员）2周前
临近考试了信心差点意思#朔州 #朔州气球派对 #亲子
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走遍魏县乡村8月前
中考注意事项 杜老师个人温馨提示#中考 #关注我每天分享不同的故事 #魏县#教育 #教育工作者
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国良老师讲升学2周前
专科综评临近考试，提醒大家几个注意事项 #山东专科综评 #综招 #综评备考建议
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努力的红梅3月前
意思是心里急得像火烧的一样，形容非常着急。常用来描绘人在面临紧急、重要情况时，内心极度焦虑、迫切的状态 。 #每日分享 #启蒙教育
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徐克学长1月前
新高一高二家长，临近期末，3个秘密告诉大家#家庭教育
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东方老师的日常2年前
临近期末考试，语文期末考试，抓住按照课文内容填空，少扣五分。#孩子教育 #教育 #育儿 #家长必读 #期末考试
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失眠气泡水1月前
临近考试，第一重要的是心态#考研上岸 #26考研 #徐涛
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关于考研3周前
独属于学生的浮躁一生……
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小葵花课堂3月前
#二年级数学 #数学思维 #小学数学 #知识分享 #期中考试 搞清楚除法的含义，避免分析题目的时候理解错意思，造成丢分现象。
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心理老师一帆3周前
孩子临近考试各种不舒服怎么办？ #青春期教育 #家庭教育 #躯体化 #心理咨询 #心理老师一帆
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晴哥（体育生训练）10月前
临近体考前不能犯的四大禁忌 #体考 #体育生 #上岸者小蓝瓶
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合肥数学高林老师1月前
临近期末考试，给孩子的建议。#如何迎接期末考试 #如何过好寒假 #初高中数学#学霸秘籍
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上海靠pu家教1月前
上海初三一模临近，你知道这场考试的重要性吗？ #上海春考#上海教育#上海高考#上海家长#上海中考
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梁妍老师1月前
#期末考试倒计时 家长们别慌～ 放下对分数的执念，多看见孩子的坚持与韧劲，用耐心陪伴代替焦虑催促。 让孩子带着松弛感走进考场，就是我们能给的最好支持。 愿每个孩子都能从容发挥，不负努力❤️#嚞森
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老刘讲数学3月前
马上考试了，孩子怎么复习才能有效的快速提升？ #学习方法 #学霸秘籍 #好书推荐 #小学教辅 #孩子教育 @抖音知识
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思如同学吖7月前
每日作文金句积累｜金句摘抄 #作文金句 #好词好句好段摘抄 描写“临近期末的忐忑” #每天积累一个高分金句 普通句子:马上要期末考试了，我好紧张! 高分金句:期末的阴影如乌云般笼罩，随着日子逼近，紧张感在心底疯长。书本摊开,密密麻麻的知识点却似天书，眼神慌乱地在字里行间游移，手指无意识地翻着书页。夜里躺在床上，脑海中不断闪过还没掌握的重点，心像被拧紧的发条，怎么也松不下来。每一次模拟考成绩公布,都像重锤砸在心上，既害怕考不好，又渴望能逆风翻盘,每一秒等待都煎熬无比 #小学作文 #金句摘抄
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研考高考规划李老师2月前
临近考试焦虑郁闷烦恼袭上心头，紧要关头要不要弃考？请听勇哥对您说…… #老铁知识百科 #有用内容创作计划 #知识分享 #原创视频 #强烈推荐
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冲关作文8月前
临近考试，家长千万不要这样问孩子 #中考
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油锅里有乌云4周前
“班主任名言” #学生时代 #校园生活 #老师口头禅
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潍坊高新区乐学教育张老师1月前
临近考试，学霸都知道的，考试提分技巧#潍坊市 #潍坊高新区 #提分技巧 #学霸秘籍 #中小学
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小兔团叽2周前
#校园生活 #考试 #这是个真实的事情 #学校日常 #抖音玩法合伙人计划
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绘光🎨2周前
当临近考试，玄学开始了～#校园 #搞笑 #期末考试 #考试前的挣扎 #精神状态belike
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心理王姐姐8月前
高考焦虑怎么办？ #高考 #焦虑 #紧张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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惠众专升本2周前
#就想说点大实话 临近考试了，感受到很多家长朋友们的焦虑，而后勤陪伴同等重要#黑龙江专升本
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安妮聊心理2周前
#临近考试孩子紧张怎么办？
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江西哎上课专升本6天前
临近考试的升本人都做过同一件事，找捷径提分！ #江西专升本 #答题技巧 #备考 #上岸
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孟多同学（校园趣事分享官）3周前
当临近期末的你突然觉醒了 #期末考试 #学生时代 #一人分饰多角 #dou斯卡
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哎上课专升本惠老师1周前
临近考试的升本人都想过找捷径提分！ #广东专升本 #广东专插本 #广东哎上课专升本
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沐淼6天前
看懂的已经泪流满面了#学生时代#真实
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1mo小醋包ᵒᯅᵒ๑2周前
班主任名言#班主任 #期末考试 #高中 #校园生活 #寒假
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嫕晴3周前
临近考试不妨拜拜他们.
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诗້ᮨ໌毅ꫛོ3周前
#期末考试 #考试 #考神附体 #诗້ᮨ໌毅ꫛོ @诗້ᮨ໌毅ꫛོ 思如泉涌，下笔有神，从容应考，顺利发挥！🎯
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叫我小关老师1月前
临近期末，姐妹们稳住心态很重要#教师日常 #日常vlog #教师 #95后教师 #英语老师
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丶汪丶4周前
某些班主任名言
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鸣华鑫文化（海北老师）2月前
临近期末考试了，反而天天想玩，怎么引导？ #教育方法 #亲子沟通 #期末倒计时 #家长收藏孩子受益
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36J25月前
📚《第十七集》：考试倒计时五天，知识如潮水涌来，每一秒都弥足珍贵。💪#知识分享 #每天跟我涨知识#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天进步一点 #涨知识
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紫藤名校Talk1月前
临近期末考的抽象大学生be like #猫meme #大学生 #期末考试 #期末考试前的大学生们 #抽象
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谢星白3周前
现在复习应该来不及了吧 #期末考试 #学生时代 #一人分饰多角 #剧情 #校园
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