您是不是在找：

热量研究3月前
#减脂期 #减脂餐 #家常菜 #减脂食谱 #低脂低卡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
我是大刚子1月前
兰州炒饭（优质加量版）热量计算#炒饭 #抖音生活观察计划 #热量 #热量指南 #盖浇饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
麦小喜（大裴姐）1周前
好吃不贵，经济实惠 8块钱的炒饭，管饱管够😎
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
请叫我小石🍧1周前
什么？这么一大盆炒饭居然才395大卡？既解馋又稳定食欲#低脂低卡减脂餐 #炒饭的神仙做法 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #每日减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3108
夏胖的逆袭6月前
800大卡是多还是少，日常在外吃顿炒饭或者炒面有多少 800大卡认为是多还是少，正常在外面一份炒饭或者炒面有多少，日常在外吃的话热量一般大概怎么算#打工人减脂 #美食 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
夏胖的逆袭2月前
在外面一般简单一份蛋炒饭或者拌面的话，热量怎么样？#生活化减脂 #减脂餐 #热量 #干饭
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4198
爱在厨房玩的男工3周前
炒饭是糖油混合物？不存在的，像我这么做，无比的健康，关键还美味😋#鸡胸肉 #身材管理 #减脂期 #减肥餐 #减脂期间饮食推荐
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
24K纯练（已减67斤）1月前
今日增肌减脂菜系鸡腿炒饭！ 碳水蛋白质脂肪是本人一顿的量，每个人减肥减脂三大营养素适当调配！会继续出增肌减脂菜系教程，请持续关注！#减脂餐 #好吃 #鸡腿炒饭 #多吃不长胖的食物
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
阿白的金手指厨房10月前
从来没跟我做过饭的一定要试试这个炒饭！就靠这份炒饭 包路转粉的～如果我出摊有炉灶这份炒饭可以是招牌之一！快艾特你闺蜜来上网课！#谁懂这一口的好吃程度 #春日美食大赏 #快吃吧大馋丫头 #懒人美食 #春日好食光
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懒心阿偏3月前
500大卡爽吃海苔火腿炒饭了包被#一人食记 #控卡主义 #炒饭的神仙做法 #宝宝辅食 #自制狗饭
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
款款控糖（食物测糖）6天前
大家都说炒饭，今天简单试了一点，没想到数据居然这样#控糖 #控糖饮食 #炒饭 #糖人饮食 #糖人日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
伟仔2月前
#炒饭客 番茄蛋炒饭
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
请叫我小石🍧2周前
减脂期馋炒饭了怎么办？那就做一盆解馋又稳定食欲的时蔬炒饭吧#减脂期吃什么 #健康美食亲手制作 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #今天吃什么
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1399
请叫我小石🍧4天前
#低脂低卡减脂餐 减脂期的炒饭这样做，也太好吃了吧#谁懂这一口的好吃程度 #健康美食自己做 #每日减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1263
Nana的抗炎食记（孕晚期）8月前
地中海饮食法｜低卡美味的海鲜炒饭，吃出易瘦体质 #创作者中心 #创作灵感 #地中海饮食 #减脂餐 #健康新星创作营
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
吴爽小板凳儿鸭货2周前
鸭腿炒饭是店里点单率最高的炒饭。 每一份炒饭都是四百克米饭一百克鸭腿肉和一个鸡蛋 ，米饭颗颗裹满酱汁，软硬适中，每一口都带着浓郁的锅气，好吃到停不下来。 #鸭腿 #炒饭 #美食 #吴爽小板凳儿鸭货
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
酒满饭宝6月前
相比扬州炒饭，《咸鱼鸡粒炒饭》应该更多人喜欢吃吧？ 欢迎来到「酒满饭宝 Chef Po」频道。 相比扬州炒饭，哪个更受欢迎，我认为是咸鱼鸡粒炒饭，更多人喜欢吃，你们也认同吗？ 咸鱼鸡粒炒饭材料: 600克 - 白饭 75克 - 马友咸鱼 200克 - 鸡肉 适量 - 姜 适量 - 干葱 适量 - 葱花 一棵 - 生菜 1只 - (蛋黄3粒 + 1只蛋蛋白) 鸡肉腌制： 1/4茶匙盐、½茶匙糖、½茶匙生抽、½茶匙蚝油、1/3茶匙白胡椒粉、½汤勺料酒、½茶匙生粉 炒饭调味： 1/3茶匙盐、1茶匙糖、½汤勺蚝油、1茶匙酱油、1茶匙鱼露 大家有什么菜式想看，记得留言给我，谢谢大家！ 「喜聚坊」位於香港大角咀，係一間私房菜餐廳，主打古法失傳菜式，我哋招牌菜有國寶鴨、油泡獅頭魚、太子魚肚、智囊寶中寶等唔同嘅美食，每道菜都新鮮製作，保留返傳統嘅製作方式同味道。大家如果有興趣，不妨都可以過嚟試吓！ 📍 地址：喜聚坊，大角咀利得街 10-12 號地舖 📞 TEL: +852 5199 3895 @我是Jerry #「喜聚坊」位於香港大角咀，係一間私房菜餐廳，主打古法失傳菜式，我哋招牌菜有國寶鴨、油泡獅頭魚、太子魚肚、智囊寶中寶等唔同嘅美食，每道菜都新鮮製作，保留返傳統嘅製作方式同味道。大家如果有興趣，不妨都可以過嚟試吓！ 📍 地址：喜聚坊，大角咀利得街 10-12 號地舖 📍 Address: Joyful Peace Restaurant, G/F, 10-12 Li Tak Street, Tai Kok Tsui, Hong Kong 🚶🏻‍♂️ 6-min walk from Exit C1, Olympic MTR Station 📞 TEL: +852 5199 3895 @我是Jerry #咸鱼鸡粒炒饭 #美食教程 #我的厨房日记 #厨师 #日常做饭
00:00 / 10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
小肥不长肉（1Q粉宋🎁）6月前
饱腹感极强的低卡🈚️米炒饭｜500大卡燕麦食蔬炒饭 #创作者中心 #创作灵感 #500大卡减脂餐 #无米炒饭 #饱腹感强热量低的食物推荐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
美食拆解～王工3月前
揭秘商用粉料，一口鲜香上头 #炒饭 #秘制炒饭调味粉 #配方破解 #配方分享#生活的烟火气息
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
辣椒炒肉吃不胖6月前
挑战吃一天蛋炒饭，体重有什么变化？#蛋炒饭#炒饭#碳水#吃货日常 #减肥日常
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
芬子吖1月前
减肥可以吃炒饭吗？反正我吃了500克的，长不长明早在说#吃瘦不饿瘦 #午餐打卡#我的减肥日记
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
明厨轻食6月前
藤椒鸡腿炒饭，你值得拥有。这款炒饭的味道非常的美妙，不过热量会稍微偏高一点，大概是500大卡，比较适合宝宝们在瓶颈期的时候吃一吃哦～#美食 #健康饮食 #吃的健康 #轻食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中登张大嘴4月前
中登的生活化减脂餐（彩椒牛肉饭） 谁说减脂期就不能吃炒饭？不到500大卡的干香炒饭~#减肥#减脂餐#低卡低脂餐#减脂#生活化减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
小舒正在瘦1月前
第10天108.2斤！今天吃超级好吃的海鲜杂蔬炒饭，一份不到500卡，过瘾了！虽然最近碰上排卵期储水➕运动储水，掉秤掉得慢，不过在下降就是好，稳住！#减脂餐 #減肥 #变瘦 #掉秤 #减脂期
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小富婆啵啵1月前
打工人的晚饭：小油菜牛肉炒饭，500卡的晚餐，营养又健康#抖音美食创作者 #打工人的晚饭 #快速吃饭
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
于正2月前
我和营养师一起给全组炒饭 #瘦身 还能吃#炒饭 不到500卡的美味是怎么做出来的，请看……@明星营养师修贤
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Tomorrow1周前
回复 @叫我张坚强💪的评论 #美食 #减脂餐#炒饭
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
中元不练腿8月前
一天每餐只吃500大卡！体重会有什么变化？能吃些什么？ #美食vlog #吃货日常 #美食 #热量 #减脂
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4385
辣椒炒肉吃不胖5天前
挑战吃一天蛋炒饭，体重有什么变化？#蛋炒饭#碳水#吃货日常 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
时间与海2月前
西大魔芋免煮高纤魔芋米饭桶装卤肉饭冲泡米饭烧椒酱拌饭方便食品#冲泡米饭 #美食推荐 #米饭桶 #方便食品 #方便食品推荐
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
10072天前
163 98.3//日均500热量差可以↓多少🥹 吃超绝掉秤晚餐体重有什么变化❓ #减肥 #今天吃啥 #今天喝啥 #一日三餐 #记录真实生活
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
先不吃了2月前
我说白了，人类的设计有点反人类了 #减肥 #热量 #控制饮食 #身材管理 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8667
Dr.Lake1月前
低卡低脂牛肉炒饭 给老婆做的低卡低脂牛肉炒饭，一大碗才450大卡，最后差点被赶出去#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
夏面条er1周前
400大卡吃到饱｜瘦了46斤吃过的所有减脂餐里最喜欢一个低卡炒饭的做法｜嘎嘎好吃,嘎嘎掉秤｜超级满足~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炒饭 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
阳姐控糖小灶3天前
糖阿姨的安心炒饭，吃菜吃肉也吃饭，分享我的控糖午餐。#控糖 #控糖饮食分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是橙橙吖2周前
少油少盐的蛋炒饭自律期放心吃！没负担！！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
懒莓减脂日记1周前
第137集 | 减脂蛋炒饭 懒人减脂蛋炒饭合集，10分钟搞定一餐～ 好吃还不胖！#减脂蛋炒饭#低卡蛋炒饭#健身餐#减脂餐打卡#低卡高蛋白
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿城健身日记3周前
减脂炒饭分享#减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
温州武哥5月前
很好吃很健康的一道美食#营养美味 #强烈推荐 #健康美食
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
自律的餐桌艺术家1周前
谁说减脂期不可以吃炒饭？快来试试这份低卡低脂版的什锦蛋炒饭！热量只有397大卡！减脂期，管理期，健身人士放心吃！#健身饮食 #健身餐 #减脂餐搭配 #减肥餐也可以很好吃 #吃不胖的美味
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
妍妍胡闹厨房（减脂版）1月前
第4集｜不到四百大卡的鸡肉泡菜炒饭，简单又美味😋上班前十五分钟就搞定！ 鸡肉：150g 米饭：150g 泡菜：90g #健康减肥健康饮食 #一人食记 #带饭 #减脂餐 #简单美味
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
防爆猪猪3周前
炒饭也能很哇塞！！ #一起来减肥吧 #过年减肥 #体重打卡 #一天吃什么
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
@糖果粒（已减16斤）1月前
想要评论区全是减脂餐～ 今天我吃了一碗大概450大卡的蛋炒饭。#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期吃的蛋炒饭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡一菲的蛋炒饭2周前
第1天｜挑战人均500吃一个月|两人食#省钱 #一个人吃什么 #毕业生现状 #出租屋的生活
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
夏胖的逆袭9月前
在外面或者食堂如何选择减脂餐500大卡 #减肥 在外或者食堂吃，怎么选择#减脂餐 每顿500大卡有多少，沙县鸡腿饭拆解有多少热量#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1676
自由骆驼的厨房5天前
牛肉蛋炒饭肉比饭大！教你炒出滑嫩不粘的秘诀 #牛肉蛋炒饭 #炒饭 #美食教程 #青年创作者成长计划 #抖音年味争霸赛
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
只会做温州江蟹生5天前
隔夜冷藏藜麦饭会产生抗性淀粉，有利于降糖，今天健身练后餐就吃个鸡胸肉炒饭，再搭配点蔬菜就够了，健康又好吃，遵循吃瘦不饿瘦的生活化减脂～#减脂餐 #生活化减脂 #健身餐 #健康饮食 #低卡低脂餐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
攒劲的西瓜2月前
#健身餐 #日常分享 #教你做美食 #我的一周减脂饮食计划 新菜系 炒饭来啦。学起来吧。香的一批哟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
热衷健身的小周1月前
这样的牛肉蛋炒饭 减脂期吃有食欲嘛#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #健身餐 #上热门🔥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
锅锅轻食1月前
#减脂期 可以吃的鸡排炒饭，必须安排！！ 简单好做，香晕啦～#低卡低脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #低卡炒饭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞563

简介:

您在查找“500克炒饭够吃吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: