您是不是在找：

体态大师7月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你的王老师（运动康复）6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙新志骨科郑大一附院2周前
8岁小伙子| 驼背｜肩膀内扣｜骨盆前倾 在家如何锻炼？ #含胸驼背#不良体态 #肩膀内扣 #骨盆前倾 #抖音健康使用计划
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
孙新志骨科郑大一附院4周前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大程子要努力2月前
一个吊单杠=开肩+拉背+正骨盆？公园免费神器真香！ #体态管理 #脖子前倾 #驼背 #高低肩 #骨盆前倾
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全国妇联女性之声3周前
孩子含胸驼背还有点骨盆前倾，怎么办？寒假练习这两个动作，试试纠正体态！网友：收藏了，今晚就让娃开练 （来源：新华每日电讯）
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
哈市青少年体态脑科学-曲老师1月前
孩子体态不好 头前引 驼背 骨盆前倾#体态纠正 #哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
星宇ॐ瑜伽7月前
这种体态是缺气❗️❗️别瞎练背了 圆肩驼背头前倾、骨盆前移小肚子突，一步调呼吸 体态改善速度炸🔥 #瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #变美变瘦变好看 #线上瑜伽
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
康复师雨薇｜脊柱侧弯体态2周前
儿童青少年骨盆前倾含胸驼背，2个动作快速改善，趁孩子们寒假期间好好练习起来吧！#骨盆前倾 #含胸驼背 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #体态纠正
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
含胸驼背找老尹6月前
#体态纠正 #涨知识 #居家锻炼 #科普 #万万没想到 含胸驼背、头前伸训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
熊博 & 复健7月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
小啊辰1周前
坚持打卡 改善良好体态✅#真实生活分享计划 #骨盆前倾 #大小脸 #体态纠正 #上热门
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
HEY体态研究员2月前
每天3分钟，3个简单动作改善体态 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #头前倾 #训练
00:00 / 07:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
安冉瑜伽·体态美学1周前
头前倾根源在骨盆|原理十纠正训练！！ #漯河产后修复 #圆肩驼背＃头前伸#漯河安冉体态调整 #骨盆
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
黄媛媛健身6天前
4个动作教你改善体态 #改善体态 #居家锻炼 #体型体态矫正 #骨盆前倾
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈烬1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练， 帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾# 健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
达达陪你自律1周前
每天坚持做这4个动作，体态越来越好看#体态改善 #骨盆前倾#含胸驼背#居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
侯梦蝶6月前
体态比长相重要‼️2min 告别含胸驼背头前倾 #体态管理#体态养成#练出好好气质#体态调整#头前引矫正
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1395
项城融媒4月前
帮你改善骨盆前倾、含胸驼背#养生知识 #养生就是养健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
飞美斯健身-陈洋（重庆）1月前
常年久坐办公的，你是不是会出现头前倾、圆肩，含胸驼背，骨盆后倾，今天教你四个动作可以改善，在家里也可以练哦#重庆#鲁能星城#圆肩
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
体态大师2月前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙新志骨科郑大一附院4月前
孙教授分享两个动作，挺直腰板！轻松纠正孩子的骨盆前倾和驼背！ #含胸驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2004
硬核奶爸讲体态3月前
一面墙+三个动作，改善小孩常见不良体态 #青少年体态矫正 #小孩体态 #含胸驼背 #骨盆前倾 #头前倾
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王教练体态调整5月前
每天4个动作，改善骨盆前倾含胸驼背#居家锻炼 #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前倾
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
刘芳芳4周前
改善头前倾必须要要调整身体的站立重心，改善骨盆前移，才能从根本上解决问题 #零基础学瑜伽 #骨盆前移 #头前倾 #改善体态
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿正老师2月前
骨盆前倾、头前倾、含胸驼背，跟着练起来🔥#体态纠正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #居家锻炼 #菏泽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
羊小柒1周前
欧阳春晓体态桩，一桩搞定圆肩驼背、脖子前倾、骨盆前倾全身体态问题，在正确的立线上训练，体态才会越练越好看#体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #开肩美背 #健身干货
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
阿琛的健身日常1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作 #体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈#健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3566
颜如晶7月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深圳自由教练-阿威1月前
头前倾驼背根本原因+改善动作#头前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #深圳私教
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
运动养生陈师兄1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
康复师的狗不允许髌骨脱位2月前
圆肩驼背 头前伸 大肚子的救星保姆级教程 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前伸 #骨盆前倾 跟练一周看效果#提升气质
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
30岁大叔养生运动1周前
经常久坐低头刷手机？每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#体态矫正 #含胸驼背
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏冬轻4月前
#含胸驼背 #骨盆前倾 扣肩溜肩 头前倾 乌龟脖🐢 体态不好看的姐妹🫧找一面墙 每天坚持10分钟✨#纠正体态 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
瓦特哥|体态美学3周前
头前倾的问题找到了 原来是因为他‼️ @杰构体研 #头前倾驼背 #体态纠正 #骨盆前移 #肩颈僵硬
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2556
神经内科何金婷医生5月前
4个日常动作改善骨盆前倾，含胸驼背！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #体态纠正 #骨盆前倾 @抖音健康使用计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
一杰的健身笔记1周前
央视都在推荐的体态调整动作，每天早晚坚持练，帮你告别脖子前倾，含胸驼背#健身#体态矫正 #居家健身有新招 #徒手健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
健身笔记4周前
含胸驼背骨盆前倾体态纠正保姆级教程 #健身 #体态纠正 #含胸驼背 #健身干货 #运动康复
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3541
美美瑜伽5天前
#瑜伽体式分享 一个动作解决含胸驼背，别再瞎练肩颈 头前倾、富贵包、圆肩驼背，别只练脖子！ 体态是从足底→骨盆→脊柱一整条力线。 骨盆前倾、腰背一紧，人自然就探头驼背。 先回正骨盆，理顺全身力线， 下面稳了，脊柱自然舒展， 胸腔打开、肩颈放松， 从根上练出挺拔体态✨#居家锻炼 #圆肩驼背改善#富贵包 #富贵包 #圆肩驼背改善
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘芳芳1月前
改善圆肩驼背，头前伸根源在骨盆跟练版来了，快来打卡练习！！！！ #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #头前倾 #圆肩驼背 #翼状肩胛
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
勇哥带你健身5月前
经常低头玩手机，每天坚持这四个动作，帮你改善头前眼含胸驼背，提升气质#居家锻炼 #体态矫正 #含胸驼背 #骨盆前倾 #改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
健身瑜伽教练邱勤琴6月前
一招改善头前伸，驼背？别乱做！ 一招改善头前伸，驼背，这种视频千万别乱做这个动作，如果你掌握不好，非常容易肋骨外翻，骨盆前倾，#体态纠正 #康复训练 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
脊养有方林老师6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
赵店长讲体态6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
小璐老师聊康养1周前
想改善体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
小海聊康养6天前
经常久坐低头刷手机？每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#体态矫正 #含胸驼背
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
讲养生的薛老师1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态 矫正 ＃驼背矫正 #骨盆前倾＃天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
老白聊康养5天前
经常久坐低头看手机，脖子前倾，含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
脊柱外科-余铃2周前
每天坚持4个动作，改善骨盆前倾，告别含胸驼背！ #抖出健康知识宝藏 #改善体态 #颈椎 #腰椎 #脊柱外科余铃
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
刘芳芳1周前
圆肩驼背头前倾的8分钟的跟练视频来了！！！快来打卡练习～#圆肩驼背 #头前倾 #翼状肩胛 #居家锻炼
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
望姐运动养生5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
Ma文豪教练5天前
看看你有没有骨盆前倾和含胸驼背 训练思路大家可以做一个参考 #健身干货 #健身 #体态纠正 #健身知识 #减脂瘦身
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李老师讲康复6月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾：含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好＃美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
维美依芽🌱6月前
孩子含胸驼背？四个动作改变体态#拉伸#提升#含胸驼背#体态纠正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
小禾爱瑜伽3月前
姐妹，我发现一个巨牛的动作， 躺着呼吸就能开肩#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #体态纠正 #开肩美背
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2458
罗涛3月前
体态调整#体态 #头前倾 #含胸 #骨盆前倾 #脑科学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
俊松医生说脊柱4月前
骨盆前倾，含胸驼背，跟着我每天做这4个动作#锻炼操每天坚持5分钟到10分钟 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
脊柱外科马君医生7月前
如果你 #驼背 #骨盆前倾 #脖子前倾 来跟马医生做这些姿势矫正吧#医学科普 #改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
张老师聊康复运动6天前
经常久坐低头刷手机？每天坚持这4个动作，帮你改善体态，告别含胸驼背！#体态矫正 #含胸驼背 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
阿正老师5天前
金刚趴，逆龄杀#含胸驼背#骨盆前倾#居家锻炼#金刚趴 #体态纠正
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51

简介:

您在查找“头前倾含胸驼背骨盆前倾怎么改善”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: