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ᝰꫛꫀꪝ⁵²⁰3天前
释放情绪的方式😂😂
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紫焰释放🔥1月前
如何高效的释放#女性独立正能量 #释放 #显化 #恋爱
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小赫.3天前
运动是释放情绪，疗愈不开心的最佳解压方式_#用抖音记录人生
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一念·女性成长4天前
只要你身心不紧张，其实很难生病！#自愈系慢生活 #创作者中心 #情绪释放方式 #心理 #身心同调 @抖音创作小助手
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童言释放1月前
处理情绪的四种方式#莱斯特释放法
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赵烁哲4天前
零帧神威 多种技能释放方式 神威卡卡西打法教学 #新年第一超影 #火影忍者手游 #火影教学 #神威卡卡西
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@小黄的生活日记3天前
运动是释放情绪的最佳方式,快乐值还在上升🔝#热门话题 #健身 #快乐 #日常健身vlog
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小满的情绪释放现场2月前
#甚多纳释放法#情绪释放 #情绪疗愈#与自己和解
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老王休闲山水情5天前
旅游就是释放心情的最佳方式！
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蓝天4天前
😄😄释放自己的方式找到了#戏精上线#快乐就这么简单 #退休生活欢乐多 #纯属娱乐不要当真
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宏博房产强的3天前
释放一下#难得休息日#解压方式
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🐙。5天前
与ni，唯一学会释放天性的方式#酒蒙子的日常 #
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晓慧4天前
049 我释放情绪，让自己自由 爱自己不仅是心灵上的肯定，也包括对身体感受的尊重与照料。压抑情绪不是坚强，允许释放才是对自己真正的温柔与负责。 路易丝·海始终提醒我们：‘爱自己，是一切美好的开始。’而学会安全、积极地释放情绪，正是爱自己的一种最直接、最身体力行的方式——它在维护我们内在生态的健康平衡。 在明天到来之前，或许你可以根据今天的内容，为自己计划一个简单的‘情绪释放仪式’。比如，告诉自己：‘这周，我会找一次机会，用我喜欢的方式（也许是跑步、写下来，或者对着枕头大喊）来主动释放身体的紧绷感。’ 哪怕只是计划，也是对自己的一份郑重承诺。
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连云港情绪疗愈空间5天前
放下焦虑与内耗，沉浸式情绪疗愈，解锁与自己相处的舒适方式#连云港疗愈#女性成长#线下沙龙#自我疗愈#舞动疗愈
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月儿3天前
#公交司机#唱歌 #解压 的最好方式就是释放自己的情绪！
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占芳3天前
跳舞是一种释放自我情绪的最有效方式
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Lucky颖崽3周前
有情绪就是要发泄‼️情绪管理正确方式✅#缓解压力 #释放压力#放松情绪 #冷知识科普 #女生必看
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无氪玩家2周前
二技能四种释放方式！卡卡西[神威对决]全技能爆料来了！ #火影手游忍法帖A #火影手游神威对决卡卡西全技能爆料 #火影词典挑战 #火影忍者手游 #游戏破壁计划
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大辉布咖4天前
学会鼓励自己！ #释放情绪的方式 #创作者中心 #创作灵感 #鼓励自己 #随拍
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美美4天前
释放心情的方式😄😄
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维红4天前
万病由心生，心里憋屈难受又不敢说出来的时候，就大声喊出吧，这也是自我释放的一种方式。#难过的时候请你大声喊出来很好受一点#念佛26年的一种自我释怀方式#修行修心#自我释怀
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田^不，3天前
#释放情绪的方式 #创作者中心 #创作灵感
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存在的表达7月前
释放真的很容易，就是做出一个放手的决定#灵性觉醒#冥想疗愈#修行开悟
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小老郑3天前
跳舞释放压力的最好方式#简单易学 #一学就会系列 #自学 #宅家动起来 #舞蹈零基础
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南沙岛民3天前
当你的心身疲惫，又没有别的办法释放的时候，不妨换一个物理治疗方式：健走或其它的运动方式。
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白岩坡00柒3天前
徒步是生活的一种释放方式，山野间，你可以有各种演绎，一酒瓶，也有发挥，尽享自由。🌳🍻 #在大自然里chill
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禹西心理师8月前
教你几个超管用的解压小妙招，能够瞬间释放你的压力！压力大的时候去试一试。#解压小妙招 #释放压力 #心理学 #情绪管理
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沐沐子5天前
工作之余的释放方式~#广场舞dou起来 #最潮广场舞
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君姐聊心理3天前
#情绪释放小方法 #对抗焦虑 #积累成就感 #自我肯定 #治愈自己
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李莫愁不跑马3天前
#跑步治愈一切 #晨跑打卡 #运动是我唯一释放情绪的方式 #因为热爱所以 #余生很贵请别浪
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心理咨询师/晴儿5天前
不同的压力释放的方式也会有所不同…… 心理咨询师晴儿#心理咨询师 #心理咨询师 #心理咨询师
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懂生活的马六6天前
压力山大？五种有效发泄方式，让你轻松释放负面情绪！ #生活 #涨知识 #压力山大？五种有效发泄方式 #让你轻松释放负面情绪
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嘉陵爱胡说4天前
建议大家一定要多释放压力，现在人的压力真的是越积越多了！#压力 #释放压力 #释放压力放松自己 #成长 #对自己好点
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青柠3天前
虽说是唱给朋友的，但我总觉得也可以是唱给自己听！情绪低落的时候，释放的妥贴方式可以是听歌唱歌！！分享给关注我的你们，谢谢你们的关注！！
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唐糖4周前
你们知道中年少妇最好的解压方式是什么吗 不是逛街 也不是健身 也不是喝养生茶 而是跟自己喜欢的人在一起喝点小酒 微醺的状态下 疯狂的去探讨生活 #讨论#解压 #方言 #微醺 #放松时刻释放压力
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安大雄10月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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丰盛喜悦的V3天前
成年人的情绪淤堵，如何才能快速的释放呢？ #情绪淤堵 #情绪释放 #发泄情绪
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旧词（别偷👀我置顶）4天前
#火影忍者 #火影忍者手游
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OT Club官方号5天前
深夜不 emo，夜店才是情绪释放的正确打开方式 DJ现场，用音乐点燃你的生活 #揭阳夜生活 #快乐多巴胺 #揭阳周末好去处 #潮汕探店 #揭阳本地人推荐
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Aurora的内在之光🐠2月前
两个简单的动作，释放精神压力，助眠安神🧘||hello朋友 30秒释放压力跟练起来喽❤️👇👇👇
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周一3天前
挑战极限，感受自由落体的快感！从高空一跃而下，心跳加速的瞬间让你永生难忘 🌟 蹦极不仅是勇者的游戏，更是释放压力的绝佳方式 🎢 快来体验这场肾上腺素飙升的冒险吧！ #蹦极 #极限运动 #冒险 #刺激 #自由落体
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安琪拉艺术创意解压4天前
#解压方式 #解压视频一起释放压力 #有趣的视频 #释放压力
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君姐聊心理4天前
#情绪释放小方法 #晒太阳的治愈感 #冬日暖阳 #情绪疗愈 #身心放松
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雅西家庭情感心理3天前
如何面对性冲动？三种方式解决。 #性知识科普 #性冲动 #性能量 #压抑就应该释放 #雅西老师
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真实的镜子1周前
脆弱并不代表什么，学着用一些方式告别过去，是一种新生。#情绪出口 #健康 #释放情绪的方式
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JIAMIN的回音笔记1周前
情绪大扫除｜我的主动崩溃三步法 当情绪淤堵时，我这样“清扫”自己： 1. 主动沉浸：看悲情片，把烦躁凝聚成想哭的感觉。 2. 彻底释放：大哭，让情绪决堤。 3. 强制刷新：必须走出去，让自然把内心填满。 清空情绪，问题才会显露出它本来的大小。 #情绪管理 #心理 #成长 #情感共鸣
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一颗仙丹4天前
人生的常态 如何释放情绪#情绪来袭 #释放 #缓解状态
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0T酒吧营销（原麻吉）5天前
深夜不 emo，夜店才是情绪释放的正确打开方式 跟着节奏，享受DJ现场带来的快乐 #揭阳夜生活 #蹦迪现场 #深夜狂欢 #潮流夜店 #潮汕夜生活
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释放财富与好身材5天前
#恐惧 #圣多纳释放法
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满世界冥想的一语安3周前
从呼吸开始，回归当下 这是最基础也是最有效的冥想方式，随时随地都能练习。当焦虑、担忧来袭时，试着这样做： 。专注呼吸：找一个舒服的姿势坐下或躺下， 轻轻闭上眼睛。将注意力完全放在呼吸上，感受空气进出鼻腔的感觉，或者腹部随着呼吸的起伏。 数息练习：在呼吸时默数数字，从1数到 10，再从头开始。如果走神了，没关系，温柔地把注意力拉回到呼吸和数字上。这个过程本身就是在练习专注力。 •身体扫描：从头顶开始，依次感受身体每个 部位的紧张感，然后有意识地去放松它。比如，先放松额头，再放松肩膀，最后放松双手双脚。#正念冥想 #冥想改变生活 #深呼吸放松 #缓解焦虑 #清除负面能量
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梁琪智愈人生2月前
6个简单法则，帮助你释放身体的压力和情绪！ #身心疗愈 #心理健康 #生命智慧 #梁琪 #情绪管理
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孙本空7月前
释放情绪的有效方法，怎样摆脱痛苦#圣多纳释放法 #清理情绪 #释放情绪 #释放情绪的方式
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被生活磨旧的人6月前
中年男人藏在酒局后的疲惫，都化作球场奔跑时最自由的风，那滴汗水才是独属自己的喘息！ #中年男人 #成年人的解压方式 #治愈 #人生感悟 #释放自我
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小草3天前
愤怒情绪错误的释放方式，代价是会很大的。#抖加小助手 #真实生活分享 #个人成长 #人生感悟
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鱼丸粗面3天前
断舍离的秘密：你扔掉的每件东西，都在释放你的大脑 #断舍离 #极简主义 #认知负荷 #精神自由 #生活方式
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童言释放2月前
一件事没释放完，又浮现别的事，那该先释放哪个？#莱斯特释放法
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释放财富与好身材5月前
#圣多纳释放法#修行 #开悟 #觉醒开悟 #修行 #灵性觉醒
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刚哥与简爱2周前
哭也是一种释放压力的方式，关键是哭过之后还要坚强勇敢的去面对生活……#用抖音记录人生 #上热搜 #加油 #哭是一种释放 #热门
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JOJO的健身日记6月前
运动最大的意义，在于把生活推上了正向循环的轨道。 更是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。#自律即自由 #运动 #出汗 #汗水不会辜负你 #精神氮泵
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韩一僧闲谈3月前
你压抑的情绪终究要释放，但是如何才能智慧的释放呢？ #情绪 #释放情绪 #智慧
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简说交易5天前
交易如何释放压力#财经#股票#交易#金融#理财
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涤尘悦音1月前
成为情绪的主人 #三步情绪释放法 #智慧 #思维认知 #内观 #静心
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药师燕姐姐1月前
男人解压的方式 有哪些呢？ #健康科普#冷知识#燕姐姐小课堂
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