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先不吃了5月前
帮你们试过了，减肥真的可以重启人生 #变美逆袭 #前后对比 #减肥逆袭 #爆改 #反差
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怎么吃不饱ya5月前
谨以此片纪念我两年以来减重90斤，记录我的坚持和努力，希望这条视频能激励你#减肥 #坚持 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #逆袭
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朱朱别吃了4月前
瘦了真的好看，122-96斤对比🔥 #自律 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力
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崔什么崔2天前
120➡️95 当普通微胖女生突然开智…她就会…#减肥逆袭#减肥前后对比图 #蜕变过程 #减脂塑形#vlog十亿流量扶持计划
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🦁1周前
#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小范大人（逆袭版2周前
142-82外形变化史 #健康减肥#逆袭#身材变化 #减肥前后对比图#逆袭
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崔什么崔6天前
120-95丨瘦了后那些很爽的瞬间！#减肥前后对比图 #减肥逆袭#蜕变过程 #小卡健康app#小卡健康饮食记录
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阿文的重启日志2天前
减肥40天变化！瘦20斤的变化！ 朋友们我这算是减肥成功了吗？（个人具体计划如下！-仅供参考，个体差异较大）#减肥40天 #瘦20斤的变化 #减肥变化过程 #减肥前后的视频对比 #减肥逆袭 锻炼计划 练三休一，三分化 1.胸，三头 卧推5*10---上斜哑铃4*10 下胸固定推5*10----绳索飞鸟4*10 三头带个4-6组 2.背部+二头 直臂下压4*5---引体向上6*5 海豹划船5*10---高位下拉5*10 二头带个4-6组 3.腿+肩 深蹲6*10---箭步蹲4*10 倒蹬4*10---实力推5*10 哑铃飞鸟5*10---绳索面拉5*10 4.有氧是2-3天做一次，45分钟左右的爬坡 饮食计划 保证热量缺口500-800，干净饮食，三低一高一个循环！
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徐元元不圆2月前
3个多月运动蜕变实录：改变的不仅仅是数字。 #减脂 #运动 #减肥前后对比图 #反差 #减肥逆袭
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小范大人（逆袭版1月前
仅分享个人经历 个体存在差异 #逆袭#自律#减肥前后对比图#爆改#万益蓝早B晚S
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芭比小猪🍑（−120版）1月前
八个月瘦了120斤，是我2025年完美的年终总结～ #上热门 #减肥逆袭 #自律 #女性成长 #减肥前后对比图 爱你老己，明年见。@DOU+小助手 @DOU+上热门
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你有五毛吗？2天前
减肥第一天☝️给我看看你们都是怎么减的 今天还是第一天 #力竭的时候在想什么#减肥前后对比图#大基数减肥#减肥逆袭#减肥vlog第一天开始
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花花578982天前
#减肥逆袭成功 #大长腿就是这样练就的 #减肥前后对比图 #减肥前后对比
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Serena.（瘦30斤版）3月前
120-88斤｜瘦身变化全过程来了～ 给你一点动力！#逆袭 #减肥 #减脂 #前后对比 #小基数减脂
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一个哒不刘3天前
118➡️97 我的预瘦转场终于用上了#小基数减脂 #前后对比 #逆袭 #减肥 #预瘦
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阿颖的逆袭日记3天前
172-114用50秒记录260天，送自己一朵努力的小红花#一张图证明你在减肥 #记录自己的点点滴滴 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥
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吃一小碗3周前
你开始减肥不是受罪，是决定爱自己#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂#反差 #爆改
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生煎包4周前
请任何时候都不要放弃你自己#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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一一（减肥中5天前
为了瘦脸我都做了些啥 #健身 #减肥逆袭分享 #励志减肥 #瘦脸 #前后对比
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韩女士少吃点5月前
我这辈子不可能再让自己胖回去#减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小于吃大鱼（减掉34斤）2周前
有效减肥 只减这一次！ 瘦下来你最想做什么？ 我先来！拍一万张照片天天发抖音📷 #真实生活记录 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #小基数减脂
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是小慧吖3天前
转身回眸看看我这一年的变化#晒出你1月到12月的变化 #减肥逆袭 #女性成长 #减肥前后对比图
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Tog-4天前
7斤是水分 那70斤呢？#谁还没个隐藏技能 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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大熊🐻（已减80）6天前
36岁胖到190斤，靠控食瘦80斤才懂减肥的真相和心路历程#大基数减肥#减肥逆袭#减肥前后对比图 #健康减肥
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捷鸽4天前
#减肥逆袭分享 革命尚未成功，同志仍需努力 #减肥前后对比图
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小八不要胖！1周前
我的人生是减肥之后开始漂亮起来的#逆袭#前后对比 #减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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小椰子呀🥥（已➖60逆袭版✊）3天前
为了拍这个转场我用了一年的时间#产后的恢复锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #年度总结 #减肥前后对比图 @DOU+小助手 @抖音小助手
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多肉不是肉2天前
当你因为过年减肥念头松动时请反复观看 #逆袭#身材#vlog十亿流量扶持计划 #减肥前后对比 #过年
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萌面人3天前
不就是转场嘛 谁不会#转场 #逆袭 #减肥前后对比图
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自律的小蓝3天前
三个月减了30斤逆袭 中间吃过的苦只有自己懂#减肥逆袭#减肥前后对比#自律#运动#减肥打卡
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程究久快回家！3天前
爽之😼 就这个逆袭爽😎 #翻相册系列 #减肥 #减肥逆袭 #前后对比 感谢 #时代少年团 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小绵羊在减肥3天前
168-105｜好无聊，瘦60斤玩一下 #忍住转场 #大基数减肥 #以前vs现在 #减肥反差逆袭 #前后对比图
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笨蛋美女赵美圆2周前
没关系，减肥这条赛道我会出手。。。#这么诚实的妹子 #减肥前后对比图 #反向变身 #反向减肥 #减肥失败
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火锅丸💰（拒绝私信）3天前
我的自信公式： 一杯奶茶＝敢拍全身 改变不了别人， 那就先改变我自己#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #抖音上热门破1000万粉丝
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叶未央2天前
忍住我把食欲忍住转场教程来了#剪映 做最好的自己#忍住我把食欲忍住 #忍住转场 减肥逆袭#逆袭 #减肥前后对比图 赤木刚宪 道上都叫我赤木刚宪 猎奇
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萌子的生活日记3天前
20秒记录我的小半年～20斤拿下！期待下一个20斤！#创作者中心 #创作灵感 #20斤对比 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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刘小雨2天前
我注定是个狠人#减肥前后对比图 #原相机live
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小范大人（逆袭版4周前
#爆改#逆袭#自律#变美#减肥前后对比图
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肉肉睡不醒🌙（减肥版）3天前
忍住……我把食欲忍住 #瘦了30斤的我 #减肥前后对比图 #减肥成功率高达九成的方法 #一起变美变瘦变漂亮 #减肥日常vlog
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舒淇爱分享（已瘦80斤）2天前
#减肥变化 #减肥是最好的整容 #减肥前后对比图 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比 姐妹这个年你们准备胖多少斤！
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楠楠爱微笑3天前
减了28斤后的脸部变化过程 圆脸和大骨架吃亏在这了……全身瘦的最慢最不明显的就是脸了，身边人都看不出来我瘦了这么多😂#减肥逆袭分享 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #减肥vlog
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再见185斤的艳艳2天前
你一句“你这么胖也配当教练”？我一减就是一整年 减肥这件事还需要别人苦口婆心劝你减嘛？自己站在镜子面前三分钟就能做出决定。@宜丰梵歌莫尔漆教练带你们减肥 #来时路 #逆袭 #减肥前后对比图 #撸铁 #精神氮泵
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mniyoghurn3天前
终于到我来这个转场了#忍住转场#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #转场
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婷婷要漂亮3天前
别回头，一直往前走……#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #反差 #爆改
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婧婧吖～3天前
#我把食欲忍住 #忍住转场 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 美食一直都有，青春只有一次
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懒懒阳仔3天前
忍住 咳嗽很严重录不了视频 让大家看看我瘦了50斤的变化 #减肥动力 #逆袭 #反差 #爆改 #减肥前后对比图
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大馋丫头（已瘦27斤）3周前
123➡️98｜纯素颜的直观变化🔥 一定要瘦到理想体重，一定要掌控身体 一定要对得起自己每一次的流汗挨饿 一定要把这事儿干成❗️ 你一定可以👊 #真实生活分享官#减肥前后对比图 #这是个真实的事情 #减脂期
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澤娜Zena2天前
108-98瘦十斤身材的变化#减肥前后对比 #原相机 #无美颜 #素颜
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是安宁呀1周前
瘦下来才能遇见更好的自己#我把食欲忍住 #忍住转场 #减肥逆袭 #体重管理 #减肥前后对比图
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大园子（已瘦2⃣️1⃣️斤）3天前
25年年初和26年年初，都是原相机111斤和91斤的区别#减肥前后对比 #身材管理 #减肥的意义 #减肥日常vlog
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(o^^o)扬(o^^o)3天前
历时160天， 从96.2 ➜ 75.6 戒掉糖油，管住嘴、迈开腿， 每一步都算数。 目标70，春节先休整，年后再战！ 自律，才是最顶级的自由。💪 #减肥前后对比图 #一张照片证明你在减肥
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抹茶爸爸2天前
#真实生活分享计划 虽然离腹肌还有很远，不过93斤的变化女儿应该也会很惊讶吧～回家过年#减肥打卡记录 #减重日记 #减肥前后对比图 #减肥前后对比
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橙经过往3天前
#减肥#自信女孩 #减肥前后对比图 最火转场怎么能少了我😄😄
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七月3天前
你现在只有一个 重要的主线任务 瘦下来装逼#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #马甲线腹肌 #迷之角度自拍 #科普冷知识
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36岁二胎宝妈减肥日记2天前
36岁二胎宝妈减肥日记 今日体重62.1kg #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日记 #减肥日记vlog #减肥路上的绊脚石
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小于健身🐟（已瘦50斤）2天前
四个月掉了50了，年前不运动就控制饮食，照样瘦 #减肥前后对比图#空腹爬楼#有氧运动#日常生活记录
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恋恋想减到100斤（减脂期）3天前
140-105的变化#热门话题 #转场 #减肥逆袭 #身材管理 #减肥前后对比图 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音伙伴创作者计划 @巨量引擎小助手
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元气小葛3天前
加油老己，你会瘦下去的 用一整年的坚持 给自己最好的生日礼物🎁 从147到100， 辛苦了，老己。 生日快乐🎂我值得一切美好 #减肥逆袭 #减肥#减肥前后对比图
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幸运咔咔3天前
朋友一句瘦下来像黄景瑜 于是我#减肥前后对比图 #减肥前后面部变化 #反差 #逆袭 #黄景瑜黄景瑜黄景瑜
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千小述(已瘦30斤)4天前
第二集 | 减肥第二天，当你瘦下来的时候，你真的会爱上镜子里面的自己#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #胖子都是潜力股 #减脂餐
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