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喵小鱼1周前
一周吃8次都不会腻❗️茄汁浓郁 真的好下饭 再配着软糯的土豆和Q弹的烤肠 一口下去真的绝了 #我的宅家美食日记#一人食#治愈系美食#美味下饭菜#抖音美食创作者
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厨师小吕7月前
请相信我！一碗料汁就能轻松搞定“鱼香肉丝”做法简单快捷！配米饭真的绝了😋#鱼香肉丝 #下饭菜 #省饭课代表 #厨师小吕 #鱼香汁
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饭醉同伙3月前
土豆绵软、火腿肠焦香，酱汁浓郁，拌饭巨好吃 今天这碗烩饭真的太棒了！！黏糊糊的汤汁裹满了每一粒米，土豆软糯🥔 鸡蛋嫩滑🍳 火腿咸香！一口下去直接香晕了✨姐妹们快去试试吧#美食教程 #美食制作分享 #下饭菜 #在家做美食 #一人食记
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素碗11月前
蒸菜万能灵魂料汁!低卡蘸料巨好吃! 好多姐妹在管理期喜欢吃蒸菜，学会这个料汁，怎么都吃不腻，低脂低卡，放开吃都不胖!强推! #万能蘸料 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #素食蒸菜 #蒸菜一锅出
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琳妈爱生活1月前
拌饭天花板，蜜汁土豆泥鸡腿饭
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闲来5月前
一人食Vlog：蒜蓉虾仁盖饭配冰凉沙棘汁 鲜虾仁煎熟， 加上蒜蓉、酱油、蚝油、 盐、白砂糖、地瓜粉 调制而成的酱汁， 大火收干， 酱汁均匀裹满虾仁 - 一口虾仁配上热气腾腾的米饭 粒粒分明，香软回甘～ 再就着酱汁，绝了～ #一人食记 #美食Vlog #蒜蓉虾仁 #沙棘汁 #做饭
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开心瓜瓜乐_5月前
一个超绝的神仙料汁！！配牛肉饼绝了#一人食记 #晚饭吃什么 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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饭痴哥哥1周前
#折耳根#料汁
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缘园的厨房4周前
黄焖鸡按我这个比例做的比外面的还好吃，鸡肉鲜嫩入味，配米饭绝了！@DOU+小助手 #黄焖鸡米饭 #黄焖鸡酱料 #美食教程 #每日分享 #在家做美食
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孩儿他姥姥7月前
10分钟就能搞定，拌饭届最简单，最下饭的我很好拌饭！巨香巨好吃！#下饭菜#我很好拌饭#肉末荷包蛋#荷包蛋的正确做法
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翠翠来干饭3月前
“万能”麻辣拌料汁教程它来了！有手就会！ #麻辣拌料汁
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百事可爱🥤（橱窗有好物）8月前
只需要一碗灵魂料汁就可以做出鲜嫩下饭的#照烧鸡腿饭#巨下饭 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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喵小鱼9月前
巨下饭❗️巨好吃❗️酱汁浓郁 鲜嫩入味 配米饭真的超绝#我的宅家美食日记 #一人食 #鸡腿肉的做法 #下饭神器 #拌饭
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饭醉同伙3月前
这个酱汁拌饭真的绝了！肉香浓郁🤤巨好吃❗️ 啊啊啊这个酱汁真的绝了！！酸甜开胃 肉香浓郁，每一粒米饭都裹满了酱汁🤤一口下去直接幸福到转圈圈💫快去试试吧#番茄 #番茄肉酱饭 #美食教程 #美食 #好好吃饭
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大厨小八8月前
小八厨房： 今天小八带来的是<好吃又快速度拌饭>，好吃又方便呢！（内含小八卖艺视频）#chiikawa #小八 #拌饭 #和你
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理小满8月前
三汁焖锅 只需要三种简单的酱料就能做出跟饭店一样味道的三汁焖锅，喜欢吃啥放点啥，做法简单味道不简单，学会了快去试试吧#三汁焖锅
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栗子日食记1月前
烤肠土豆鸡蛋烩饭|黏黏糊糊的巨香 酱汁超多超浓郁，每一粒米都入味，好吃到停不下来#美食教程 #美食vlog #抖音美食创作人 #烤肠土豆鸡蛋烩饭 #抖音美食推荐官
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餐饮复合酱料研发工作室2周前
滑蛋饭料汁，滑蛋饭料汁做法，滑蛋饭料汁成品#滑蛋饭料汁#滑蛋饭料汁料包#滑蛋饭#滑蛋饭料汁成品#成品酱料
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老公举张张🐷10月前
近期我最爱的茄子拌饭！软软糯糯！酱汁浓郁！拌上大米饭绝了！！ 今晚婆婆还做了肥牛酱汤😋 香香！#美食教程 #孙女士小饭桌 #拌饭 #大酱汤
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吃饭的吃2月前
以后想吃三汁焖锅再也别出去买了 只要这三种酱料就能做出饭店一模一样的味道#这个真的太好吃了 #电饭煲美食 #三汁焖锅 #三汁焖锅好下饭
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兔牙儿🥣5月前
我很好拌饭🔥十分钟搞定超美味懒人餐❗️ 食材： 猪肉末/牛肉末 可生食鸡蛋 米饭 🥣料汁 生抽2勺 老抽1勺 醋1勺 白胡椒少许 糖1勺 淀粉1勺 清水适量 #美食教程 #一人食记 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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西安陕南妈妈菜•四哥4周前
#真实生活分享计划 逢年过节必配料汁，跟着四哥这样做，蘸啥都有味 #江城小馆陕南妈妈菜 #同城热门 #餐饮创业 #西安美食 @抖音小助手
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姜姜仔4月前
味道真的太顶了！米饭杀手名不虚传～🍚 记住这个黄金比例料汁，保证零失败！ 你们能吃几碗饭？评论区告诉我👇 #美食教程 #在家做美食 #鱼香肉丝 #下饭菜 #妈呀太香了
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贺贺老爸的厨房3月前
看起来简单，做起来一点也不难！ 《肥牛拌饭》教程： 1.肥牛绰水，水里放两片姜，料酒，谁开始冒泡下肥牛。 2.肥牛料汁：蒜末，盐，花雕酒，两勺生抽，一点老抽，半勺耗油，白糖半勺， 白胡椒大半勺，淀粉1勺，半碗热水，白芝麻，蜂蜜一勺 3.锅里喷一点油，放一块黄油，黄油融化放洋葱，炒两下放肥牛，倒料汁，翻炒5秒盛到米饭上，撒点葱花#肥牛拌饭 #在家做美食 #好好吃饭好好生活 #孩子爱吃的家常菜推荐
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LC轻食3月前
Vlog 低卡中式轻食便当 我很好拌饭真的好吃 食材：100g牛肉末 2鸡蛋 小米辣 蒜末 料汁：生抽 老抽 料酒 小米辣 清水 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #谁懂这一口的好吃程度 #中式轻食
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刘金金1月前
厨房里有了这三种酱料，好吃方便，怎么吃都吃不腻#灵魂酱料 #万能调料 #微波炉美食 #做饭小技巧 #抖音美食创作者
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刘胖在努力10月前
挑战 100 天给老公打造减脂餐🌈今日水煮菜配这蘸料香炸 挑战给老公做减脂餐，100 天不重样😎。今天第一顿安排水煮菜，重点是这个减脂期万能料汁，必须安利给你们。碗里放辣椒面、葱花、蒜末，接着倒上酱油、陈醋、香油、黑胡椒粉、蚝油，最后加热水搅拌均匀，瞬间香味扑鼻😍。再把准备好的各种食材放入锅中，加水煮熟就开吃啦。这万能蘸料汁真的绝，蘸啥都好吃，你们赶紧也试试，跟我一起见证老公 100 天的减脂蜕变吧💪 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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鹿九九1周前
一般如何快速吃上饭！别客气，想吃谁做的就艾特谁，土豆软软糯糯，每一粒米饭都好入味很好吃哦#一人食记#今天吃什么#懒人美食#一个人也要好好吃饭
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安轶妈妈4月前
只需要一碗料汁就能做的照烧鸡腿饭！巨香巨好吃！一定要试一试！#照烧鸡腿 #美食 #灵魂料汁
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米娅家的小厨房4月前
照烧肥牛饭，一口入魂！拌米饭贼过瘾！ 外卖钱省了，在家做也能封神！ 备料： 主料：肥牛卷200-250克、洋葱1/2个、米饭2碗 照烧汁：白糖2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油半勺、蜜糖2勺、黑胡椒适量 做法： 1.蒜切片、洋葱切丝，肥牛裹淀粉焯水沥干； 2.混合照烧汁调料至白糖融化； 3.热锅冷油，放蒜、洋葱炒软（不吃洋葱可跳过）； 4.加肥牛、倒照烧汁翻炒，煮至汤汁微稠； 5.米饭盛碗，浇上肥牛和汤汁即可。 #照烧肥牛饭 #肥牛的做法 #米饭碗 #今天吃啥 #下饭菜
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食艺研习社4月前
蛋炒饭灵魂，粒粒喷香超入味。#蛋炒饭#调味料#配方破解#配方分享#酱料
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月仔（是月仔吧）3月前
虾排滑蛋 超级简单 出奇好吃😋 料汁：生抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒、水。 #滑蛋饭 #虾滑的神仙吃法 #好吃到爆 #虾排 #简单又营养
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又4天前
晚餐vlog | 酱香醇厚的麻辣拌 #美食vlog #好好吃饭 #一人食记 #麻辣拌 #日常做饭
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咖啡啡6月前
懒人版照烧鸡腿饭，只要调一碗万能的照烧汁，轻松做出吉某家版照烧鸡腿饭，框框炫饭，好吃绝了#懒人美食 #照烧鸡腿 #邪修生活指南 #邪修做饭交作业了 #上热门🔥
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爱喝黑咖的花花6月前
这个万能拌饭酱也太太太下饭了，简单又好吃#在家做美食 #vlog日常 #美食教程 #我是美食创作者 #日常分享
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奶音能量5天前
跟着大厨做的我很好拌饭太好吃啦！#抖音年味争霸赛 #过个抖音新轻年 #肉沫鸡蛋盖饭 #我很好拌饭 #美食分享
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阿绵今天吃什么7月前
晚餐Vlog|生菜牛肉拌饭 把牛肉加料酒 1勺、生抽 1勺、耗油 1勺、淀粉 1勺腌制二十分钟。然后来调一下料汁，小米辣和蒜末淋热油爆香，加3勺生抽、1勺耗油和一点点糖拌匀。起锅热油煎两个鸡蛋，煎完不用洗锅，继续加一点油，下入牛肉大火翻炒，注意不要炒太久不然口感会老。最后在米饭上依次铺上生菜、牛肉和煎蛋，淋上料汁，拌匀就可以开吃啦。 #好好吃饭大赛 #晚餐吃什么 #多在家做少吃外卖 #好好吃饭好好生活 #DOU上热门 @DOU+小助手
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爱做饭的一只云3月前
🔥宿舍小锅神操作！10分钟复刻鸡蛋豆角打卤饭，香到室友追着要配方！3元成本搞定一餐，鸡蛋嫩滑到爆汁，豆角炖得软烂入味，淋在热米饭上拌匀，每一口都裹着浓郁酱汁，直接炫两大碗，幸福感爆棚✨#宿舍美食 #分享美食 #宿舍做饭 #上热门 #vlog美食记
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樱桃圆圆🍒1周前
#下班快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 简单的米饭、鸡蛋和午餐肉就是一顿香喷喷的工作日晚餐#干饭人 #老式拌饭
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食肆铺1月前
一碗料汁搞定糖醋荷包蛋，配饭香到舔盘 #糖醋荷包蛋 #万能料汁 #下饭神器 #家常菜爆款 #厨房小白必学 #酸甜口美食
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赵馋猫😸6月前
水煮菜的尽头是贵州省汤，蘸料的尽头就是单山蘸水，真的是掌管水煮菜的神！万物皆可蘸，蘸上就好吃！减脂期也可以放心吃的低卡低脂餐～#六种蘸水承包整个夏天的水煮菜 #懒人美食 #万能蘸料 #低卡美食 #单山蘸水
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W王小浪3周前
快艾特你的男朋友给你做这个蜜汁鸡腿土豆拌饭。超好吃！ #拌饭 #艾特你想艾特的人 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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蜀七哥川小炒砂锅菜1周前
掌握这几个料汁，你能打败99％下饭菜馆~ #川味砂锅菜 #川味小炒 #特色下饭菜 #川味下饭菜 #新鲜现做
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嘎嘎香的小胖4天前
酱汁浓稠拌饭一绝的肉末茄子，浓郁喷香、一碗米饭根本不够吃啊！料汁记得截图！做很多菜都适用哦～#认真做饭好好吃饭 #记录厨房日常#美食创作者计划 #不吃外卖自己做饭 #真实生活分享计划
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老王家的厨房3周前
#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #美食 这汤汁泡饭再加上肥牛，相当耐斯啦！香迷糊啦🤣
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美康小厨7月前
风味老醋汁#夏季菜品上新#餐饮#食材供应链#特色菜#料汁
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顾的厨房4月前
番茄土豆拌饭 酱汁浓稠，配饭吃也太香了！#减脂餐能有多好吃 #怎么安排减脂饮食 #假期自制高颜值减脂早餐
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巨爱妈妈的仔5月前
只需调一碗酱汁就能做出超级下饭的#地三鲜 酱汁浓郁，配米饭嘎嘎儿香！#这才是地三鲜的正确打开方式 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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爱美食的菠萝🍍4月前
#照烧鸡腿饭 一碗灵魂料汁就可以做出饭店同款美味#强烈推荐 #
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小莫今天吃什么1月前
🔥今天吃我很好拌饭🍛真的香迷糊了！！ 浓郁酱汁和焦香肉沫裹满每一粒米饭的快乐，谁懂啊🤤 快叫你的饭搭子做给你吃~记得好好吃饭❤️ #青年创作者成长计划 #美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食vlog
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是贝呀～1月前
Q弹鱿鱼+浓郁酱汁=灵魂拌饭😍 #我的日常生活 #韩式拌饭 #香辣鱿鱼须 #太下饭了 #酱汁浓郁
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大妮子在控制了1月前
这一口下去太太太满足了😌酱汁拌饭一流！！！#自己做的美食 #超绝拌饭#芝士 #这也太好吃了叭 #低脂低卡
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小卷心菜3周前
一定要试试这样做照烧鸡腿饭，鸡肉鲜嫩多汁，酱汁再搭配米饭简直绝了#照烧鸡腿饭#小学生午餐#美食分享
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小杰一家四口4月前
孩子想吃照烧鸡腿饭，我就会在家给他做，只需要一碗料汁，轻松就可以搞定了，味道一点也不输外边的味道，孩子超级爱吃，每次做孩子都吃两碗米饭，建议大家可以在家做做试试真的很好吃😋的哦#照烧鸡腿饭 #鸡腿饭 #国庆档在抖音 #太香啦 #小学生午餐
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