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向阳（成长日记）4周前
“我们都说机会是留给有准备的人，但更是留给敢于尝试的人”#勇敢迈出第一步 #克服恐惧 #内向
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暴躁老奶1月前
#你要克服那个瞬间
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小果子(外卖版)1周前
克服社恐第四天来咯，是不是越来越外向了😜#开心面对每一天 #创作者中心 #创作灵感 #送外卖 #vlog日常
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ME1月前
Day1️⃣8️⃣“请克服这个瞬间，黎明在即。”#克服困难 #情感共鸣 #自我成长 #播客分享 #热点
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侯不认(实战版)6天前
当克服了恐惧，你会一帆风顺#侯不认#每日推荐 #共鸣
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沈阳添囍妇儿医院2周前
小皮夹克驾到！妈妈克服恐惧迎接宝贝，这哭声也太治愈了吧#迎接新生命 #母爱伟大 #喜得贵子母子平安
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Yultuzz4周前
就这样每天跳的比猫高#dou上热门 #怕猫的狗 #咪咪 #克服恐惧
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小珍珠爸爸1月前
一起来看看今天的小珍珠吧，努力的克服恐惧是个勇敢的乖宝宝呢！#萌娃 #天使宝宝 #沙滩 #克服恐惧 #亲子时光
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倚竹笑1周前
今天你还在拖延吗？ #动画短片 #青年创作者成长计划#克服拖延
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诗淇疗愈说1周前
🧘‍♀️Day18｜21天财富心智重塑 #行动力 #完美主义 #克服恐惧 #正念冥想 #能量灌注
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南星姐碎碎念1月前
先战胜自己，再征服观众，勇敢迈出第一步，准备好了“干”就完事！#南星姐碎碎念#女性力量 #勇敢 #克服恐惧 #提升自己
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然然 | 的分享欲6天前
等待“准备好”的时刻，可能会让你错过最佳时机。真正的成长，往往始于你决定“硬着头皮”行动的那一秒。别让恐惧替你做出“放弃”的决定。#个人成长 #行动力 #克服恐惧 #自我提升
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原子能说3周前
硬着头皮上，克服恐惧成长 真正能让你脱胎换骨的事，从来不会让你完全准备好。#成长 #励志 #原子能说 #励志 #改变
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C位壹姐1月前
你要克服那些瞬间（帖主@kk的恋爱日记 ）#女性成长 #女性智慧 #恋爱 #girlstalk
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明宇1月前
当紧张袭来，别急着深呼吸。先问自己：“如果此刻全世界只有我自己，我会怎么做？” 停止成为被审视的“物品”，做回你人生舞台的“主角”。 #克服紧张 #自我认同 #强者思维 #心态调整 #实用心理学
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琳达的重启日记3月前
送给还在焦虑中的你们：我是怎么突然就不焦虑了❗️#拒绝焦虑 #中年重启 #中年失业 #琳达的重启日记 #职场真心话
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心理有米然🦋4月前
教你克服恐惧的方法，你准备好面对自己的恐惧了吗？学会接纳自己的情绪#恐惧症 #心理有米然 拆解烦恼，消除情绪模糊#认知觉醒 #催眠疗愈 #心理学
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社交恐惧知识官2周前
面对任何人都不紧张没那么难 #克服紧张 #社恐 #社交恐惧症 #社交焦虑 #社交障碍
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送外卖的大男孩1周前
送外卖克服社恐的一天 #外卖 #外卖小哥 #工作日常记录 #vlog
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墨读深夜书桌3周前
《从零开始学发言》：告别紧张，掌控全场 一上台就大脑空白？精心准备的发言却反响平平？这本书提供了一套从零到一的结构化表达体系。从克服紧张到逻辑搭建，再到现场掌控，手把手教你将每一次发言都变成高光时刻。#读书 #结构化表达 #发言 #墨白深度书旅 #职场技能
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玉顺呀3周前
掌握 3 心法，让你在任何场合松弛自信，做自己的主场主人 #表达力提升 #克服紧张 #内在觉醒 #自我提升
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Tobbbbby2月前
为什么你特别容易紧张？ 想要克服紧张，一定要回归主体，成为自己的主角#大学生 #干货分享 #紧张 #讨论 #Tobbbbby
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Mrs. Easy6天前
克服拖延、重塑大脑只需2分钟。 工作已读不回，社交点赞疲惫，感情不确定你是否“值得”……我们总在等一个“准备好”的时刻。但拖延的真相是：大脑在保护你，也在困住你。不必推翻一切，每天只做两分钟——写下念头、发条消息、迈出半步。让行动跑在焦虑之前，让重复告诉你：我，可以成为习惯的开始。 #每日英语 #英语口语 #英语学习 #自我提升 #个人成长
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恐龙科考张立召3周前
克服拖延、减少内耗、高效执行的法则就是…… 立刻做，马上做，无脑做，不要想太多 #创作人计划 #人生感悟 #拖延症 #科普 #成长
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咱家雷校长2周前
新手司机总是不敢上路， 等准备好了再去，你真的还有那个勇气吗？ #新手上路 #励志 #正能量 #新手司机 #学车真不容易 @DOU+小助手
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MSBEAST野兽小姐服装旗舰店3周前
冬天实穿外套时派克服了～#听说派克服又流行回来了 #新年战袍准备好了吗
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PaulFelicia6天前
最胡说八道的一集～ #未定事件簿 #故城长燃的薪火 #未定事件簿守护文物
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自信口才柚柚老师3周前
世界上有两种紧张，一种是没准备好，一种是准备好了还紧张 #dou上热门 #紧张 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #口才 @DOU+小助手
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大连心语心理1月前
克服紧张的终极秘诀：别太把自己当回事#情感 #涨知识 #正能量#学习#心理学#
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啾啾2周前
终于等到了880克服内心恐惧勇敢的独立上车的这幕，谁懂我这刻的激动，狗场里最最最傲娇的小狗，为你喝彩!#狗狗的心思都写在脸上了 #狗是人类最忠诚的朋友 #狗狗一天八百个心眼子 #实战猎犬 #西北血手 @西北血手公益护农队 @西北血手-摄影柿子 @皮老师 @西北蹦山虎
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芦管仙人6天前
备足子弹，随时准备好面对突击抽查 #火影忍者
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黛1西3周前
这一路好不容易 但见到你的那一刻一切都值得 爱能克服远距离 我们都要在一起@蔡徐坤 #追星成功 #love哪有live香 #蔡徐坤 #蔡徐坤ikun
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学渣守护者5天前
寒假拖延症太严重？一招暴力终结！ 如果寒假还有三天就结束了 此刻你的心里是什么感觉？ 依旧是“悔不当初”？ 依旧是“自责万分”？ 依旧是“如果再来一次我一定…” 为什么明明做了很多计划 却总是要拖到最后一刻？ 为什么也知道应该学习 却总是明日复明日？ 本期视频 给你一颗寒假后悔药 带你提前走进“开学前夜” 解析“效率大爆发”的底层逻辑 终结拖延症 随时随地，暴力启动！ #高考#中考#寒假#执行力#拖延症
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滂déng1周前
泉州天宫拳击赛 桃子味🍑VS不吃奶露拖#泉州#格斗#网红 #观众视角
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p.p1周前
2026年2月9日 这一天终究还是来了 这三年来我已经做好了无数次的心理建设 但消息传来的那一刻 我还是止不住眼泪往下掉 可能也是有心理准备 哭完马上着手于后事 原本以为自己已经能稳定好情绪 当摸到你逐渐变凉的额头和手 又忍不住掉眼泪 这天就像是有指引般 带着姐姐去看你 心里莫名的紧张，探视时间只有半个小时 匆忙赶到还剩下15分钟，姐姐看完剩给我三分钟 当我走进你病床的那一刻 我永远也忘不了 是你真的在等我们来看你吗？ 我站在你跟前，机器就报停搏 应该坚持的很累了吧 累了就好好休息，我知道你应该是去找他们了 但我好舍不得你 这天晚上回到家就累的睡着了 睡到一点醒来 听到老爸一个人在客厅 边喝酒边哭，安慰完他进房门睡觉 轮到我一个人了，睡不着 坐着发呆，感觉家里的每个角落都有你的身影 感觉总是有你的呼唤在我耳边 我怎么能忘得掉这个声音阿！ 一想到你，我的眼泪永远不会停止 从有记忆开始，你都是胖胖的 后来才知道是因为我而变成这样的 我好想再抱一抱你 记得高一那会七天军训完 回来第一件事就是抱着你哭 心疼我的你也哭 安慰我说不要哭，回到家就要开开心心的 让我最内疚的就是有次想和同学下楼玩 家里只有你一个，不想让我出去 我向你发脾气，到现在我还不能原谅自己 这两天脑子里就像跑马灯 从幼儿你帮我包尿布 哄我睡觉，看着你标志性的鼾声睡觉 这些我都记得。 为什么对我们这么好这么宠爱 我想做个没心没肺的人 这样我就不是个容易心软的人了吧 从始至终我都是无欲无求 但唯独就是要你和家里人身体健康 就算再多的委屈我也无所谓 这两年你一直躺在床上 体重也一直在下降，也反倒没了糖尿病，不用再打胰岛素了 我们一起给你换一张新床，可能会有点小 我们在老家给你盖了个新房子 你搬家了爷爷就睡不下这么大的床了 那张床是爸妈结婚时候保留的旧物 是时候要换掉了 对不起，这些天插满管子累了吧 可能对你和大家来说也是种解脱 搬家了不要忘记回来看我们 你可以是一只漂亮的花蝴蝶 可以是一个美丽的小女孩 也可以是我熟悉的那个声音 对不起，离别总是伤感的 你总是希望我开心，这次我可能做不到了 我不喜欢欠别人的，因为欠了你一辈子 认识的二十四年十一个月 很高兴成为被宠到大的孙子 这次真的要说再见了 我爱你，婆 我爱你，张优花 婆，我好想你，要样资好 晚安，婆，希望你来我的梦乡看看我 #我的奶奶
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小石来了 ［此号停播］3月前
#正能量 #直播录屏分享 #直播创业 #直播带货 #恐播怎么克服 如果你是新人小白，是不是直播间经常语无伦次，忘词尴尬？说了上句忘了下句，无论开播前准备的再充分，打开加号键的那一刻，脑袋发蒙要说的话忘的一干二净？ 给大家特别推荐——无线领夹麦！！ 忘词没状态的时候，即便不说话，背景音乐自动播放，等你有状态了继续开口讲话，音乐就乖乖配合自动降低音量，帮助你轻松化解冷场尴尬，让你从容淡定的找回状态和节奏！亲测有效，赶快用起来吧！ 加油，每一个自媒体追梦人……
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桃子的认知笔记2月前
分享一个快速消除紧张，胆怯的秘诀，立竿见影，屡试不爽 #自信 #个人成长 #克服社恐 #社恐 #胆小
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浙江省宜格慈善基金会5月前
真正困难发生的那一刻，没有你想的那么难，克服焦虑的最好方法就是不要提前恐惧#花西子女性心理热线 #宜格慈善 #焦虑症
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小麦芽4周前
一定要克服这个瞬间 #女性#婚姻#女性力量
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阿❽6天前
#瞬间戳中泪点 #剧情真的很感动人
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嗨张宝6天前
#追剧 #这是个真实的事情
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周白离1周前
2小时极寒末日求生，宝子们哄睡来咯，准备好入睡了嘛？ #原创动画 #极寒 #末日 #末世 #二次元
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武哥（下午15点10分）1月前
沉下心来克服恐播！ #沉下心来 #恐播怎么克服 #直播创业 #经验分享 #聊天主播
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😍😍😍1周前
撕掉“怕丢人”皮，开启首条视频！ #第一条视频 #克服恐惧 #突破自我
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小果子(外卖版)1月前
#外卖vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感#外卖小哥 外卖小哥克服社恐第二集
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在在6天前
我都准备好死了 直到你叫了我的名字#张凌赫
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Patagonia2月前
Patagonia｜冲出管浪的喜悦！你体会过吗🌊 钻管的魅力大概在于， 当你克服被海浪吃掉的恐惧， 在一片黑暗中冲出那唯一的光明， 那一刻的喜悦和成就感！ 这个冬天，你准备好了吗？ 一起到南方冲浪吧！🏄 #Patagonia #巴塔哥尼亚 #patagoniasurf #冲浪 #玩水俱乐部
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邓Jason5天前
回家过年：跨越千里，不就是为了这一刻吗？#幸福汇到家 #过年 #回家
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8号店长2周前
多问问自己，去做了吗……#内容太过真实 #用抖音记录人生 #新人如何做抖音 #新人直播 #恐播怎么克服
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天才小明（三角洲行动）5月前
当你克服恐惧那一刻 你便天下无敌
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天天追剧1周前
#好剧不私藏 #少年派
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卤鹅西施2周前
我的第二条口播视频来了#拍口播的日常#勇敢迈出第一步 #努力就有收获
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老猫有故事1月前
致敬，边防英雄！
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“🐉龙哥”1周前
#致敬军旅 #回忆军旅 看一次感动一次！不抛弃不放弃
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阿渡✨5天前
🤣🤣🤣 #听潮阁二创 #听潮阁尹妹#翻唱 #二次元
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潜云说-姚捷4周前
如何克服演讲恐惧症，一定是先行动再完美，敢于上台比技巧更重要，上台只有两种状态，一种假装自己不紧张，一种是真紧张，我是第一种，你是哪一种？#演讲 #提升自我
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洲洲没烦恼-接受咨询🧡🧡1周前
万事靠自己，终有福报！#自立自强#独立女性#女性成长#婚姻#情绪管理
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祝闪闪3周前
所以，你们觉得爱真的能克服远距离吗？#多远都要在一起 #翻唱 #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #一首歌一首回忆
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新华每日电讯5月前
#每日新知 |明知任务重要，偏要拖到最后一刻？这不是懒，是大脑跟你在玩“游戏”。一条视频帮你克服拖延症。#新华每日电讯
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许姐姐:开播号:下午14:201周前
忙着忙着就进入倒计时了，这一路走来什么都不算数，难得糊涂。#聊天主播，新人新主播，首播第一天，如何突破个位数，如何克服恐播。
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归来的她～艾克5天前
这个哥们真可以！#密室逃脱 #搞笑 #监控下的一幕 #情侣#憋住不准笑
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