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康力爱乒乓3月前
#乒乓球#林昀儒拉球不收小臂#林昀儒
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L执事（乒乓球力宗主理人）3月前
我感觉石膏手适合我，所以正手拉球没有绝对的标准，东哥的拉球动作也只适合他的身体构造，只要击球合理，不要太纠结于动作#乒乓球 #正手拉球引拍 #张继科 #樊振东
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陈康宁乒乓10月前
康宁小课堂：正手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球教学
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曹申🏓️10月前
正手拉球秘籍，手腕外展#手把手教学 #天津话 #打球的女生
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乒乓爸爸邱教练11月前
爸爸 我想打乒乓 找邱教练啊！大家好，我是乒乓爸爸邱教练 #你有多久没打球了 #因为热爱所以坚持 #教练我想打球 #
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陈康宁乒乓9月前
康宁小课堂：正手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒了个乓🏓1周前
正手拉球时|左腿|左手|前臂|的作用是什么？#乒乓球 #乒乓球教学 @房胤池乒乓
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全世爆乒乓球4天前
想不想学世界冠军的正手技术？3月5日-9日全世爆17期成人班 沈阳等你！来全世爆帮你涨球！#方博 #全世爆 #乒乓球 #世界冠军
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辽东海蓝2天前
没人给拍，临时固定机位拍摄。正手拉球练习#练球日常
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房子乒乓教学2月前
正手拉球 胯和腰离开腿就失去作用了 #乒乓球教学 #正手拉球 #房胤池
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房子乒乓教学1周前
不管是轻拉还是重拉，都要借助身体转动的力量，而不是使蛮力 #乒乓球教学#正手拉球#房胤池
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拍姐要上1800🏓6月前
#乒乓球 #好想进步 我的石膏正手，原来去年今天改框架就是不收臂，然后就变成这种石膏手了
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每天涨一球1周前
正手拉球的脚和肩！你用对了吗？ #乒乓球教学 #正手拉球 #乒乓球训练 #房胤池
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萤火虫fy2天前
这没办法，不是我不放他好球#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #正手对拉 #出出汗
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房子乒乓教学2月前
正手拉球 一步一步的去拆解问题 了解原理 #乒乓球教学 #房胤池
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每天涨一球3天前
打出重量感！这个是关键！国手三段论击球法 #正手攻球 #正手拉球 #乒乓球教学
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）3天前
正手上旋拉球技巧 正手上旋拉球是所有乒乓球运动员必须掌握的核心技术，框架的打磨更是一项长期工程，理解动作发力技巧、感受身体发力细节，逐渐掌握拉球感觉。 #乒乓球 #正手 #正手拉球 #上旋
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每天涨一球2周前
正手拉球！从从容容游刃有余！房胤池新课开讲啦 #正手拉球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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手感流选手3周前
提高正手拉球稳定性，可以试试这样练#乒乓球正手拉球 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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陈康宁乒乓4天前
康宁小课堂：正手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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房子乒乓1周前
锁定房胤池每晚8点的直播教学 #乒乓球教学 #房胤池
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乒乓球（分享教学）4天前
正手拉球：拔萝卜拉法
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You know who4天前
七年前你的对手还在吗 @小金纸 #体育锻炼 #乒乓球正手拉球
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半个艺术生3天前
第一人称正手拉球纯享版 #乒乓球 #第一视角 #正手拉球
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再见朱世赫3天前
LCR亲传正手摩擦感觉就是好，顺便问一句云玩家们，我拉削球拉的什么部位#教练我想打球 #你有多久没打球了 #练球 #全世爆 #方博
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饿猛打乒乓3月前
不对吗#乒乓球
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蒲城起点乒乓（刘教练）5天前
挑战正手拉球一分钟不掉球#每一个动作都是用汗水换来的
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每天涨一球2年前
拉球如何拉手？这些问题你有吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #全世爆 #正手拉球
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不会摆短的周星星2天前
“如果再给我一次机会的话 教练也想和你一样健健康康 开开心心的涨球”#正手拉球下旋 #1300分选手 #练球 #退役 #心态
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Will8884天前
手腕放松+体会收小臂。 各位#樊振东：下面注意什么？ #乒乓球 #正手拉球 #樊振东
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何志文体育张教练4天前
正手连续拉教学 【关键词】:下紧上松##乒乓球 #抖音体育 #乒乓球教学
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滴答乒乓小馆2天前
#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #每一个动作都是用汗水换来的
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小州州2天前
每天练正手拉上旋三点位，从站不稳到脚步跟得上，从连续拉一次三十个球，到一次一盆球#雨洋乒乓 #乒乓球训练日常 #创作者中心 #创作灵感
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钟金勇乒乓球俱乐部3天前
正手拉球发对力2 #钟金勇 #钟金勇乒乓球俱乐部 #乒乓球教学 #乒乓球正手拉球
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乒了个乓🏓1周前
正手拉球的拉手与蓄力也是分开的，要想拉球有爆发力，就不要一次性完成拉手和蓄力！#乒乓球#乒乓球教学@房胤池乒乓
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心花怒放9月前
正手拉不起来的关键点提速，引拍放松触球瞬间迎前加速制造弧线
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乒乓过滤器3周前
学习乒乓球，从“石膏手”开始！掌握正确姿势，训练更高效！#乒乓球 #乒乓球教学 #石膏手 #乒乓干货@乒乓过滤器 #乒乓球训练
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悦运动悦健康3天前
樊振东正手拉球动作的精髓，全藏在细节里。 #乒乓球 #樊振东 #正手拉球 #乒乓球技术 #乒乓球基本功
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网球🎾Gavin4天前
纯干货～视频有点长 正手细节一定得听🤪 #网球训练 #网球 #网球教学 #小孩哥 #网球少年
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浪客剑心1周前
全世爆正手拉球节奏（1C） #乒乓球#乒乓球训练#国乒#乒乓球教学#体育@全世爆乒乓球
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乐乒乐美LA PALOMA3天前
拉球衔接总失误？记住这3点：重心不飘、手臂不僵、脚步不停！拉完迅速复位，连续进攻直接打穿，业余秒变高手！#乒乓球训练 #正手拉球 #衔接教学#抖音体育
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每天涨一球1周前
触球没感觉？明天都去这样练！认知提高必看 #乒乓球教学 #房胤池 #正手拉球
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浪客剑心1周前
全世爆正手拉球节奏（1A） #乒乓球#乒乓球训练#国乒#乒乓球教学#体育@全世爆乒乓球
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王者🏓归去来兮2天前
乒乓正手爆辣舞😂 #乒乓球 #正手爆拉 #正手爆冲 #乒乓舞 #舞蹈
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钟金勇乒乓球俱乐部2天前
钟指导帮你改动作.打好基本功形成肌肉记忆 #钟金勇 #钟金勇乒乓球俱乐部 #乒乓球教学 #正手拉球
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刘楠乒乓🏓技术分享5天前
这才是正手的统治力！全台跑动，不管你搓到哪，我都能抢拉得分。想练好正手的，这个视频反复看。#乒乓球 #乒乓球训练 #国球乒乓 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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悦运动悦健康5天前
学习马龙正手拉球，教科书级别正手框架。#乒乓球 #马龙 #正手框架 #教科书正手动作
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不会正手的钱哥3天前
东哥们，欢迎来点评点评。 零教练零基础，省了一万块改的正手拉球。 这次换个视角，看看4年前后，我的正手拉球的变化。 #乒乓球 #运动型人格指南 #樊振东 #高精力人的过年安排 #我的年度运动结算
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大兵讲乒乓7月前
如何快速学会正手拉球技术#乒乓球 #乒乓教学
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小飞哥笑坛2周前
反复观摩，健康涨球
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浪客剑心1周前
全世爆正手拉球节奏（1B） #乒乓球#乒乓球训练#国乒#乒乓球教学#体育@全世爆乒乓球
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马五养花3天前
乒乓球正手拉球练习#竞技体育 #教练我想打球
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禧威乒乓4天前
乒乓球正手拉球的核心步伐#乒乓球🏓 #呼叫我的球搭子
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热爱乒乓的阿臻同学4天前
大家总是惊讶阿臻同学为什么涨球特别多 今天其中一条视频告诉你 方博指导阿臻正手拉下旋要领ing..超级干货！！ 阿臻同学给大家分享快来学习！ 分享给你的好伙伴们一起涨球！ 家人们点赞 收藏 推荐 转发 谢谢家人们！! @全世爆乒乓球 @方博 #方博 #乒乓球 #全世爆 #正手拉球 #正手拉下旋
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乐行者_14天前
正手拉球还得练#乒乓球 #直板正手
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