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红曲粉, 红曲粉在中医养生中的应用历史悠久,其性味、归经及功效在传统医学中有独特定位。以下是结合中医理论的红曲粉养生知识: ### **1. 中医属性** - **性味归经**: - **性温**,味甘、微苦,归 **脾、胃、肝经**。 - 具有 **活血化瘀、健脾消食、化浊降脂** 的功效。 --- ### **2. 养生功效与配伍** #### **(1)活血化瘀,通络止痛** - **适用症状**:气滞血瘀引起的胸痹心痛、肢体麻木。 - **配伍建议**: - 配丹参、三七(1:1比例打粉)冲服,辅助改善微循环。 - 外敷:红曲粉+黄酒调糊,敷于跌打淤肿处(破皮禁用)。 #### **(2)健脾消食,助运化** - **适用症状**:脾胃虚弱导致的食积腹胀、食欲不振。 - **经典用法**: - 红曲粉3g+焦山楂10g+陈皮5g煮水代茶饮(适合饭后饮用)。 - 红曲发酵的 **红糟** 用于腌制鱼肉,助消化且去腥。 #### **(3)化浊降脂,祛痰湿** - **适用症状**:痰湿内阻型高脂血症、肥胖(舌苔厚腻、体胖困重)。 - **古方参考**: - 《饮膳正要》记载红曲用于“健脾温中”,元代已作宫廷保健食材。 - 现代改良方:红曲粉5g+荷叶10g+决明子10g,煎水饮(每日1次,连用1个月)。 --- ### **3. 体质辩证使用** - **适合体质**: - **痰湿质、血瘀质**(尤其伴有血脂偏高、代谢缓慢者)。 - **慎用体质**: - **阴虚火旺**(口干舌燥、潮热盗汗)、**湿热蕴结**(舌黄尿赤)者少用。 --- ### **4. 食疗方推荐** #### **① 红曲红枣粥**(补血活血) - **材料**:红曲粉5g、红枣6枚、粳米100g。 - **做法**:粳米煮粥,将熟时加红曲粉、去核红枣,焖10分钟。 - **功效**:适合气血不足兼血瘀者(如月经量少色
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